Stresas - Puslapis 2
6 streso hormonai ir jų poveikis žmogui
The streso hormonai kortizolis, gliukagonas ir prolaktinas yra svarbiausi, tačiau tai, kas labiausiai veikia fizinės ir psichinės veiklos pokyčius, yra kortizolis....
5 geriausi atsipalaidavimo streso metodai
Jei norite atsipalaiduoti, turite aktyvinti natūralų kūno atsipalaidavimą, o žiūrėdami televizorių, kai jūs gaunate namus, gulėti arba miegoti, nėra geriausių...
Trys įtampos aliarmo etapai, pasipriešinimas ir išsekimas
Yra trys streso fazės -pagal Hans Selye darbą 1936 m-per kurį organizmas praeina susidūręs su realiomis ar suvokiamomis grėsmėmis: pavojaus...
Impulsyvumas 10 būdų išmokti jį valdyti (suaugusieji ir vaikai)
The impulsyvumas Tai atsitinka, kai reaguojame į išorinius dirgiklius labai greitai ir pernelyg greitai, nesugebėdami iš anksto atspindėti. Nors tai yra...
Lėtinis streso simptomai, priežastys, gydymas
The lėtinis stresas tai yra koregavimo sutrikimo tipas, kuriam būdinga nesveika emocinė ir elgesio reakcija į nustatomą ir ilgalaikę streso...
Kaip išvengti streso 14 efektyvių formų (natūralių)
Tai gali būti išvengti streso mokymosi atsipalaidavimo metodai, tinkamas laiko valdymas, asmeninių ir ekonominių išteklių įgijimas, faktų ir kitų strategijų,...
Kaip valdyti pyktį ir agresiją 10 praktinių metodų
Šiame straipsnyje paaiškinsiu kaip kontroliuoti pyktį, pyktis ir agresyvumas su metodais, kurie gali būti taikomi vaikams, paaugliams, suaugusiems ir senjorams....
Kaip valdyti stresą su 5 metodais (greitai)
Stresas yra fiziologinė reakcija, kuri paveikia didelę pasaulio gyventojų dalį. Tiesą sakant, jūs tikriausiai turėjote jį tam tikru momentu ir...
