Psichikos sveikata - Puslapis 3

Gyvenimo kokybė Aukšti rodikliai ir 10 patarimų, kaip pasiekti

The gyvenimo kokybę tai yra sąvoka, susijusi su sveikatos ir gyvenimo standartais, kurią galima apibūdinti kaip „gerovės, laimės ir pasitenkinimo...

Psichinė ir emocinė gerovė Kaip pasiekti 10 įpročių

The psichikos gerovė tai psichologinė būklė, kurioje žmogus jaučiasi gerai apie save, jaučiasi atsipalaidavęs ir jaučia pasitenkinimą savo darbu ir...

9 Aktyvaus ir sveiko senėjimo veikla

The aktyvus senėjimas yra vyresnio amžiaus žmonių gebėjimas būti aktyviais, maža rizika susirgti, įsipareigoti tarpasmeniniams santykiams ir dalyvavimui svarbioje veikloje bei...

7 Technikos ir patarimai, kaip gerai miegoti (greitai)

Gerai miegoti, poilsiui ir miegui yra labai svarbu turėti gerą sveikatą, būti nuotaikos per dieną ir netgi būti produktyvus. Kaip...

4 Gyvūnų pranašumai žmogui

Pagrindinis gyvūnams ir gyvūnams tai, kad jie gali padėti jų savininkams įveikti depresiją dėl savo afektinių savybių. Ar norite žinoti,...

15 Bendrieji ir ekonominiai nerimą keliantys maisto produktai

Kovojant su nerimu dažnai reikia keisti įpročius, o vienas iš svarbiausių yra mityba. Šį sutrikimą galite kontroliuoti be vaistų, nors...

14 Pratimai, skirti pagerinti trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį

Čia siūlome sąrašą pratimai, skirti pagerinti atmintį trumpalaikiai ir ilgalaikiai, kurie gali praktikuoti vaikus, paauglius, suaugusiuosius ir senjorus. Atmintis gali būti...

10 veiksnių, turinčių įtakos miego kokybei

Miegas yra esminis mūsų gyvenimo elementas, tai leidžia mums papildyti mūsų energiją ir tinkamai veikti. Atrodo, kad daugėja skundų dėl miego...

10 pratimai, skirti pagerinti jaunimo ir suaugusiųjų koncentraciją

Šiame straipsnyje paaiškinsiu 10 pratimai, skirti pagerinti koncentraciją vaikų, paauglių, suaugusiųjų ir pagyvenusių žmonių psichikos sveikata. Koncentracija yra lyg raumenys,...