Toksiški poros ryšiai 15 dažniausiai pasitaikančių simptomų

The toksiškus santykius gali atsirasti poromis, giminaičiais, draugais ar pažįstamais, o jo pagrindinė ypatybė yra ta, kad santykiai turi neigiamų pasekmių abiem šalims, nes tai yra vienas iš dviejų narių, kurie paprastai turi didžiausią neigiamą įtaką.

Šiame straipsnyje rasite būdingus simptomus, kurie atsiranda pora toksiškuose santykiuose, kurie padės jums atrasti, ar atsidursite šioje situacijoje.

Kai jaučiatės noras pasidalinti savo gyvenimu su partneriu, jūs ieškote meilės ir paramos iš kitos. Tai, kad kiekvieną dieną ir kiekvieną akimirką dalijasi su tuo asmeniu, reiškia teigiamas emocijas ir džiaugtis gyvenimu.

Jūs taip pat norite, kad tai būtų abiem kryptimis, o tai reiškia, kad kitas asmuo gali jaustis taip pat kaip ir jūs. Tačiau kartais kiekvienas momentas, su kuriuo susiduriate tik su savo partneriu, leidžia jums jaustis liūdna, pasipiktinęs ar net nuvertintas, o tada jis tampa nuodinga meile.

Kai ši situacija pasikartoja, yra tai, kad jūs gyvenate ryšį, kuris kenkia jūsų psichinei gerovei.

Pagrindiniai poros nuodingų santykių simptomai

Atkreipkite dėmesį į kai kurias iš šių situacijų ir elgesio, jie gali būti požymiai, kad jūs gyvenate toksiškai:

-Dažnai diskutuojama

Tai akivaizdžiausias. Jei argumentai yra dažni, aišku, kad kažkas neveikia pora santykiuose. Ypač jei jie diskutuoja su įžeidimais ir žalingais.

-Dažnas negatyvumas

Negatyvumas yra užkrečiamas. Jei pora narys apskritai yra labai neigiamas, gali būti, kad jis perduoda neigiamumą kitam asmeniui.

Tai yra neigiamas gyvenimo įvykių aiškinimas. Pavyzdžiui, bedarbis gali būti nesuskaičiuojamų skundų šaltinis arba galimybė rasti geresnį darbą.

-Asmuo yra tas, kuris vadovauja santykiams

Ką lyderystė reiškia emociniame kontekste? Tai, kad vienas iš dviejų žmonių yra tas, kuris priima svarbius sprendimus, yra tas, kuris vadovauja laikams ir galiausiai apibrėžia kryptį, kuria pora imasi.

Ši situacija yra labiau linkusi atsirasti, kai vienas iš dviejų narių turi didesnį pralaidumą esant tam tikram slėgiui. Be to, didesnis pažeidžiamumas daro kitą pora valdiklius.

Šis elgesys nėra sveikas, nors jis gali būti labai patogu tiems, kurie „yra“, bet ilgainiui šis asmuo jaučiasi nuvertintas ir mažai prisidėjęs.

Labai svarbu, kad nė vienas poros narys nebūtų emociškai priklausomas.

-Sunaikinkite kitus asmeninius santykius

Jei santykiai sukėlė kitų ankstesnių santykių sunaikinimą, būtina sustoti ir galvoti.

Pavyzdžiui, jei mergaitė pradeda santykius su berniuku, kuris dėl savo elgesio nuima mergaitę nuo savo šeimos, tai yra toksiškas ryšys. Faktas yra tai, kad šeima yra pagrindinė žmogaus gyvenimo sritis, o santykiai su kitais sunaikinti nėra prasmingi.

-Užkirsti kelią profesiniam ar asmeniniam tobulėjimui

Santykiai turėtų egzistuoti, kad taptų geresni žmonės, tiek santykinai, tiek profesionaliai, ne tik gyventi kartu ar turėti vaikų.

Jei pora mus sužlugdo ir neleidžia mums pasiekti tikslų, kurie mus sužadina, tai yra toksiška, o ne tik neleidžia jums dirbti su savo svajonėmis, bet ilgainiui jis bus nepatenkintas.

-Du pora nariai yra priklausomi

Panašus į pirmąjį ženklą, bet šiuo atveju abu žmonės priklauso vienas nuo kito. Kartais yra lengva supainioti meilę su priklausomybe, nes manoma, kad myliu jums reikia kito gyventi.

Niekam nereikėtų gyventi, kad būtų sveiki santykiai. Nors atrodo, kad atskyrimo skausmas bus nepakeliamas, poreikis ar baimė niekada nėra tinkamos priežastys pora laikyti.

Pagrindinė to pasekmė yra pasipiktinimas. Laikui bėgant, kitam nukreipiamas grabumas. Mažiausiai maniau, kad gedimas sprogs, o kitas bus visų blogų dalykų, kurie vyksta jums, kaltininkas.

Kiekvienas narys turi būti atsakingas už save ir sprendimus, kuriuos jis priima, kitaip netrukus atsiras problemų.

-Paklaustas vienas dalykas, bet kitas

Tai dar vienas dažnas toksinių santykių požymis. Sveikame santykyje jūs turėtumėte duoti. Tai reiškia, kad jūs turite būti malonūs, būti pasirengę prisidėti prie kito asmens gyvenimo.

Pavyzdžiui, jei mergaitė pasakoja savo vaikinai, kad ji nori, kad ji praleistų šeštadienius su ja. Berniukas suteikia, tačiau mergaitė nesuteikia objektyvių berniuko prašymų.

Jei poros narys visada prašo kažko, bet jis pats to nepateikia arba nesuteikia kitų (objektyvių) pora prašymų, tai yra toksiški santykiai, kurie taip pat gali sukelti dažnai argumentus.

-Praeitis linkusi pateisinti dabartį

Kai taip atsitinka, tai yra vienas iš pagrindinių toksiškų santykių požymių. Kiekvieno jų praeitis, atsižvelgiant į teigiamus ir neigiamus aspektus, yra pagrįsta dabartiniais įvykiais.

Apskritai, toksiškuose santykiuose jis kaltinamas tuo, ką kita padarė neteisingai. Kai vienas iš dviejų poros narių rekursyviai kalba apie praeitį, kad būtų remiamasi šiais veiksmais, jie siekia manipuliuoti kitu..

Jei jie abu yra, tie, kurie „kreipiasi“ į šį šaltinį, sukels konkurenciją, kad pamatytų, kas buvo neteisingas.

Jei tai vyksta su jumis, tu esi neteisingas kelias, nes nieko gero negalima sukurti iš kaltės ir paniekos..

-Kalbant „užbaigtu“

Kai pora išreiškia ir išgyvena tam tikrą elgesį vienas kito atžvilgiu, akivaizdu, kad yra problemų.

Dažnai girdi tokias frazes: „tikroje poroje vienas baigia kitą“, arba kad „abu suranda kitą, ką kiekvienas neturi“. Tai klaida, nes kiekvienas žmogus turi „užbaigti“ ir įvykdyti savo lūkesčius.

Tai, kad kiekvienas sužino apie kitų dorybes ir supranta jų trūkumus, nereiškia, kad jie vienas kitą papildo. Kiekvienas žmogus turi savo trūkumus ir dorybes ir remdamasis tuo, kad jis turėtų pabandyti tobulėti kiekvieną dieną.

Jūs negalite žiūrėti į kitą dėl to, ko man trūksta. Jei tikrai reikia ko nors, pabandykite ją auginti ir patys įsigyti.

-Kai melas pasikartoja

Jei esate santykiuose, kur žinote, kad kitas paslepia kažką arba kai jūs kažką slepiate, tuomet esate toksiški santykiai.

Niekada ir jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte pateisinti šio požiūrio, net jei tai yra neveikimas. Jei yra dalykų, kurių negalite pasakyti kitam asmeniui nei baimės, nei pasitikėjimo stokos, tai yra ženklas, kad viskas neveikia taip, kaip turėtų būti..

Įprasta, kad tam tikrose situacijose žmonės savo partneriui nesako, nes mano, kad „jie geriau reaguos“ arba tiesiog nenori juos įsiurbti.

Jei jūsų atvejis yra vienas iš jų, tu guli. Ir gulėti niekada negali būti pateisinamas.

-Šantažas yra bendra valiuta

Kai emocinis šantažas tampa santykiu ištekliu, jūs esate nesveikas.

Kad šantažas įvyktų, turi būti dvi šalys, kurios sutinka su juo. Jei reikia šantažuoti kitą, tai, kad jūs, žinoma, nesulaukiate atsakymo, kurį norėtumėte, ir jei taip atsitiks, apie tai turite kalbėti.

Jei esate šantažuotojas, jūs prisidėjote prie erdvių, skirtų šiems nesveikiems atvejams atsirasti poroje.

-Autentiškas atleidimas neegzistuoja

Kai esate santykiuose, kuriuose negalite paklausti, gauti ar pasiūlyti atleidimo, paprasčiausiai todėl, kad žinote, kad tai ne iš širdies, tai dar vienas toksiškumo požymis.

Kai poroje nėra vietos tikram ir autentiškam atleidimui, to pora neturi pakankamai atvirumo ar noro augti.

Kartais lengva pasakyti „atleisiu jums“, bet viduje yra pasipiktinimas, nes manote, kad tai, ką darėte, yra labai rimta ir jūs to nepamirškite..

Kai po trumpo laiko prašyti atleidimo, situacija pasikartoja, tada nebuvo nuoširdumo prašant atleidimo arba jį priimti..

-Kai santykiuose yra agresyvus ir pasyvus narys

Žmonės yra skirtingi, ir tikimasi, kad pora turi tą, kuris yra ryškesnis nei kitas. Tačiau tai nereiškia, kad turi būti sukurtas dominavimo santykis.

Kai narys, turintis daugiau pasyvaus pobūdžio, netinkamai elgiamasi, tai nuoroda yra nesveika.

-Santykiai turi būti tobuli

Kai pora gyvena numatytuose santykiuose tobulose situacijose, tai nėra sveiki santykiai. Niekas ir niekas negali būti grindžiami idealiais faktais, dėl paprastos priežasties, kad nėra idealumo ir tobulumo.

Kai pora galvoja apie tobulumą ir idealizaciją, jie nėra gyvenimo realybė, todėl jie nejaučia.

-Santykiai yra fone

Jei kiekvienas poros narys turi nepriklausomus projektus, tai yra geras ženklas. Tačiau priešingas kraštovaizdis, jei jis yra neigiamas: kad nėra bendro plano.

Norint, kad egzistuotų sveiki santykiai, rekomenduojama pasidalinti bendrais projektais su savo partneriu ir turėti atskirus projektus ir gyvenimą.

Kodėl mes dalyvaujame toksiškuose santykiuose?

Yra keletas priežasčių, tačiau tarp dažniausių yra:

-Beveik nekontroliuojamas noras būti pora, tik ne vienintelis. Toks yra poreikis, kad turi partnerį, kuris nori mokėti bet kokią kainą.

Šiuo atveju priklausomybė gali būti asmenybės sutrikimas.

-Mažas savigarba Tai gali sukelti asmenį pateisinti daugelį ligos santykiams būdingų elgesių. Asmuo gali galvoti, kad ji yra vertinga gyventi santykius, kurie visiškai neatitinka jos. Pajuskite, kad tai, ką nusipelnėte, ne daugiau.

-Sunkumas gyventi „vienatvėje“. Socialiai yra svarbus spaudimas gyventi vienatvėje. Tiesą sakant, žodis „vienatvė“ šiame kontekste dažnai įgauna neteisingą reikšmę.

Būdamas beveik sinonimas su nesėkme, jis yra susijaudinęs, kad susitiktų su draugais, ir tiesiog būkite vienintelis, kuris nėra pora. "Blogai! Koks gėda, kad jis neturi partnerio, “yra bendra frazė, atspindinti šį elgesį.

Kai žmogus yra pažeidžiamas, jie susiburia kaip pora pirmąją galimybę, kertančią jų kelią.

Išvados

Geros naujienos yra tai, kad galite palikti nuodingus santykius, o bloga žinia yra tai, kad tai nėra paprastas procesas.

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl tai nėra lengva, yra ta, kad dažnai jums gali kainuoti suvokti, kad esate susijęs su toksiška pora.

Šeima ar artimiausia aplinka yra pirmoji, kuri pastebi, kad situacija nėra teisinga. Jie mato jus liūdna ir nerimauja, ir jie paprastai yra situacijų, kuriose pora rodo savo krizę, bendrininkai.

Kiekvienas žmogus turi savo strategiją, tačiau kalbant apie problemą ir ieškant pagalbos, dažniausiai yra geriausia priemonė, kai reikia vizualizuoti problemą tikruoju aspektu.

Kai ją pasieksite, galite priimti planą, geriausiai atitinkantį jūsų atvejį, ir tokiu būdu nutraukti tuos santykius, kurie verčia jus susirgti.

Ir ar jūs kada nors patyrėte kokių nors šių toksiškų santykių požymių? Mane domina jūsų nuomonė Ačiū!