Introvertiniai jų asmenybės ypatumai, rekomendacijos

The introvertiniai žmonės yra tie, kurie linkę jaustis geriau situacijose, kai jie yra vieni. Priešingai nei daugelis žmonių mano, šis bruožas neturi nieko bendro su drovumu; Tiesą sakant, tai yra dvi visiškai skirtingos sąvokos ir jos neturi būti kartu.

Pagrindinė introvertės ypatybė yra tai, kad jis paprastai jaučiasi pavargęs ir mažai energingas socialinėse situacijose, tarsi jie jį išnaudotų. Priešingai, būdamas vienintelis, įsišakniję žmonės linkę tapti aktyvesni ir jaustis geriau.

Skirtumas tarp introversijos ir ekstraversijos yra pagrindinė daugumos asmenybės modelių idėja. Tai taip pat yra viena iš savybių, turinčių labiausiai mokslinius įrodymus. Pasak kelių apklausų visame pasaulyje, maždaug 50 proc. Gyventojų pateks į intravertų žmonių grupę.

Tiksliai nežinoma, kas sukelia asmenį įsišaknijusį ar ekstravertinį. Per pastaruosius dešimtmečius šiuo klausimu buvo pasiūlytos kelios teorijos. Šiame straipsnyje mes tirsime, kurie, be dažniausių introvertų savybių, ir keletas rekomendacijų, kaip jie gali pasinaudoti šia savybe.

Indeksas

• 1 Introverto asmenybės charakteristikos
  • 1.1 Kas daro asmenį intravertu?
• 2 Kaip sužinoti, ar esate intravertas
• 3 Rekomendacijos intravertui
• 4 Išvada
• 5 Nuorodos

Introvertų charakteristikos

Introvertas yra žmogus, kuris renkasi ramią aplinką be pernelyg didelio energijos stimuliavimo. Introvertai linkę jaustis pavargę po bendravimo su kitais žmonėmis, ir jie „papildo“, kai praleidžia laiką vienatvėje.

Tai gali atrodyti ne labai reikšmingas skirtumas, bet iš tikrųjų tai daro įtaką beveik visoms gyvenimo sritims. Introvertas linkęs pasiekti laimę įvairiais būdais nei ekstravertas; mėgautis skirtingais pomėgiais, bus susiję su kitais būdais ...

Pagrindinė šių žmonių problema yra ta, kad mūsų visuomenė yra pastatyta kaip idealas. Iki šiol introversija buvo susieta su kažkuo neigiamu, ir manoma, kad tai būtinai buvo susijusi su tokiomis problemomis kaip socialinis nerimas, charizmos trūkumas ar vienatvė..

Tačiau pastaraisiais metais šis neigiamas požiūris į introvertus pradėjo keistis dėl naujos informacijos, kurią mes įgijome šiuo klausimu. Šiandien mes žinome, kad introversija nėra kažkas, ką galima pasirinkti ar keisti, bet daugiausia lemia mūsų genai.

Kas daro asmenį intravertu?

Eysenck, pirmosios asmenybės modelio kūrėjas, apibūdinantis šį bruožą, teoriškai teigė, kad pagrindinis skirtumas tarp žmonių reagavimo į socialines situacijas buvo jų smegenyse.

Šis tyrėjas manė, kad ekstravertais buvo mažesnis bazinio susijaudinimo lygis, todėl jiems reikėjo ieškoti išorinių elementų..

Priešingai, intravertų smegenys savo stimuliaciją sukelia dideliais kiekiais. Tai sukelia, kad aplinkoje, kurioje yra didelis energijos lygis, šie žmonės jaučiasi prisotinti ir dažnai jiems reikia pailsėti.

Tyrimai su neuromedžiagavimu pateikė įrodymų, patvirtinančių šią teoriją. Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad ekstravertais yra didesnis jautrumas dopaminui. Tai sukeltų jiems galimybę jaustis geriau situacijose, kai yra daug socialinių stiprintojų.

Kalbant apie introvertus, kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikruose smegenų plotuose, pvz., Prefrontalio skiltyje, jie turi didesnį kraujo srautą. Tai galėtų paaiškinti, kodėl jie linkę prarasti savo mintis ir nori praleisti laiką apmąstydami gilius ar sudėtingus klausimus.

Kaip sužinoti, ar esate introvertas

Žemiau rasite tipiškų asmenų, turinčių tokio tipo asmenybę, bruožus. Nereikia, kad jaučiatės su visais asmenimis, kad apsvarstytumėte save intravertu; kiekviename asmenyje šis požymis šiek tiek skiriasi.

Jums patinka būti vieni

Galbūt labiausiai išskirtinis introvertės bruožas yra tai, kad jis nežino, kiek laiko praleidžia vienatvėje. Nors jis taip pat mėgsta būti su žmonėmis, jis gali praleisti laiką, kurį jis praleidžia vienas. Daugelis jo pomėgių taip pat gali būti atliekami vieni, skaitymas yra vienas iš tipiškiausių.

Kita vertus, ekstravertas mėgsta visą laiką būti su kitais žmonėmis, o dauguma jų pomėgių yra praktikuojami kaip grupė. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra komandinis sportas arba vakarėlis.

Kai kurios socialinės situacijos jus išmeta

Priešingai nei kas atsitinka su kitais žmonėmis, tam tikros situacijos, kuriose yra daug stimuliavimo, palieka jus be energijos. Pavyzdžiui, nors galite mėgautis naktiniu klubu, kuriame muzika yra labai garsi, po kelių valandų norėtumėte eiti namo arba išeiti ir pasikalbėti su savo draugais.

Tai, žinoma, visose situacijose nėra vienoda; Kiekvienas introvertas turi savo pageidavimus ir turės daugiau veiklos nei kiti.

Jausitės mažesnėse grupėse

Nors jie gali džiaugtis tuo, kad susiduria su daugeliu žmonių, introvertai paprastai būna patogesni, kai jie išeina su nedaug draugų..

Jiems mažų santykių palaikymas, bet darant jį gilesniame lygyje, yra labiau stimuliuojantis, nei turintys daug pažįstamų ir juos tvarkant paviršutiniškai..

Jūs linkę prarasti savo mintis

Įsišakniję žmonės labai džiaugiasi visokeriopomis temomis. Paprastai, kai jie domisi tam tikra vietove, jie apie tai tyrinėja ir didelę dalį savo psichinės veiklos skiria mąstymui apie tai, ką jie atranda..

Tai pasakytina ir apie savo gyvenimą. Apskritai, introvertai yra labiau linkę analizuoti savo būties būdą, elgesį ar jausmą, kad jie yra ekstravertiški. Todėl labai dažnas įspūdis yra „debesyse“ ar ne atkreipti dėmesį į tai, kas juos supa.

Jums nepatinka būti dėmesio centre

Kadangi jie mėgsta aplinką, kurioje yra nedaug žmonių, ir jaučiasi per daug apsunkinti, kai yra daug socialinės veiklos, introvertai dažnai jaučiasi šiek tiek nepatogiai, kai visi atkreipia dėmesį į juos. Paprastai jie nori klausytis ir įsikišti tik tuos momentus, kai jie turi ką nors vertingo pasakyti.

Vis dėlto labiausiai socialiai pritaikyti introvertai išmoko įsisavinti sąveikos ar grupės valdiklius tuo metu, kai tai būtina. Paprasčiausiai jie nenori to daryti, nebent tai yra būtina.

Jūs jaučiatės kitaip nei kiti

Nėra jokių abejonių, kad mūsų kultūra yra sukurta atsižvelgiant į labiausiai išeinančius žmones. Ar norite būti sėkmingas versle? Jūs turite daryti tinklus ir poliruoti savo socialinius įgūdžius.

Ar norėtumėte susitikti su kuo nors? Išeiti ir vakarėlis su nepažįstamaisiais bare. Ar jaučiatės įdomus? Eikite į žmonių kupinas vietas ir daug stimuliavimo.

Atsižvelgiant į tai, kaip mūsų visuomenė mus moko, kad turime gyventi, daugelis introvertų praleido didžiąją dalį savo gyvenimo jausmo, kad jie netelpa. Jie gali jaustis nesaugūs dėl to, kad jie nesinaudoja tuo pačiu būdu, kaip ir jų ekstravertiniai pažįstami, ar jie gali stebėtis, ar su jais yra kažkas negerai.

Tačiau introvertai taip pat gali turėti labai malonų gyvenimą, pilną gerų laikų. Norint tai pasiekti, jie tiesiog turi išmokti pasinaudoti savo įgimtomis stiprybėmis ir sukurti gyvenimo būdą, kuris daro juos tikrai laimingas.

Rekomendacijos intravertiniams žmonėms

Kaip jau matėme, įsišakniję žmonės turi daugybę savybių, dėl kurių daugelis dalykų, kuriuos matome kaip „normalius“, jiems nėra tinkami. Labai dėl to, kaip formuojasi visuomenė, introvertai linkę jaustis mažiau laimingi nei ekstrovertai.

Tačiau, turint šį asmenybės bruožą, neturėtų būti kliūtis gyventi džiaugsmo ir geros patirties kupiną gyvenimą. Šioje antrojoje straipsnio dalyje rasite keletą patarimų, kurie padės jums patirti daugiau teigiamų emocijų ir pasiekti viską, ką siūlote, jei esate introvertas.

Priimkite savo asmenybę

Daugelis įsišaknijusių žmonių jaučiasi blogai, nes naudojasi ta pačia veikla ar situacijomis, kaip ir kiti žmonės. Pavyzdžiui, kai kas nors nori pasilikti namuose, pvz., Jie gali manyti, kad tai „keista“ arba turi problemų. Tačiau, kaip matėme, šis pageidavimas yra visiškai normalus.

Realybė yra ta, kad nėra vieno teisingo būdo gyventi mūsų gyvenime. Ką daro vienas žmogus labai laimingas, kitas gali padaryti jį visiškai apgailėtiną. Štai kodėl daugelis būdų, kaip eiti gerai, yra atrasti tai, kas verčia mus iš tikrųjų mėgautis.

Darbas su savo socialiniais įgūdžiais

Tai reiškia, kad tai, kad norite būti vieni, kartais nereiškia, kad galite sau leisti būti labai drovūs. Žmonės yra socialiniai gyvūnai; todėl didžiąją laiko dalį turėsite praleisti kitų kompanijoje.

Jei manote, kad esate drovūs, kad bijo kalbėti su kitais žmonėmis ar turite problemų, su kuriomis susiduriate, apsvarstykite galimybę aktyviai tobulinti savo socialinius įgūdžius.

Daugelis intravertų turi problemų šioje srityje, nes jos netrukdo tai daryti kaip ekstravertai. Tačiau šioje srityje galima labai pagerinti.

Sukurkite gyvenimą, kuris jus tikrai laimingas

Kadangi visuomenė pirmiausia skirta ekstroverstams, yra įmanoma, kad daugelis dalykų, kuriuos „turite padaryti“, nepadės jums laimės. Todėl, jei norite būti tikrai geras, kaip introvertas turėsite sąmoningai stengtis atrasti, ko jums reikia..

Pavyzdžiui, dauguma žmonių mano, kad norint sėkmingai dirbti, reikia įvesti didelę įmonę. Tačiau ar kada nors galvojote apie energijos kiekį, kuris jums reikės įsijungti? Turėtumėte pasikalbėti su savo kolegomis, vadovais, susitikti visą dieną ...

Nors, žinoma, yra išimčių, dauguma introvertų būtų patogesni alternatyviose darbo vietose, pavyzdžiui, dirbant iš namų ar kuriant savo verslą, kuriame jie yra vieninteliai darbuotojai. Šis požiūris į kitokį kelią gali būti taikomas beveik visose gyvenimo srityse.

Raskite savo stipriąsias puses

Nors daugelis savybių, kurios paprastai laikomos teigiamomis, gali būti sudėtingos įsigyti introvertais (pvz., Vadovavimo įgūdžiai ar dėmesio centre), tokio tipo asmenybė taip pat apima daugybę stiprybių, kurios gali jums padėti. laikas pagerinti savo gyvenimą.

Pvz., Labai tikėtina, kad gera klausytis arba kad jūs galite išmokti tai padaryti be pernelyg daug pastangų. Jūs taip pat galite turėti daugiau galimybių užduotims, kurioms reikia didesnės koncentracijos, pvz., Nuotykių sporto, rašymo ar meno apskritai.

Daugelis introvertų nesupranta, kas yra jų stiprybės, ir palyginkite save su kitais tik tuo, ką jie turi mažiau natūraliai. Nedarykite šios klaidos: įsipareigokite surasti savo įgimtąsias savybes ir išnaudoti visas iš jų.

Nustatykite tikslus ir eikite jiems

Šie patarimai galioja visiems, neatsižvelgiant į jų įgimtą tendenciją. Tačiau realybė yra ta, kad ekstravertiniai žmonės dėl savo aukštesnio lygio veiklos, atrodo, linkę pasiekti daugiau dalykų ir judėti greičiau nei tie, kurie nėra..

Jei esate intravertas, labai tikėtina, kad daugiau laiko mėgstate analizuoti, kas vyksta ne veikiant. Tai gali būti labai naudinga; bet jei norite iš tikrųjų pagerinti savo gyvenimą, tam tikru momentu turėsite nustatyti tikslą ir rimtai dirbti.

Geros naujienos yra tai, kad jūsų sugebėjimas apsvarstyti padės jums pataisyti kursą, todėl, jei galėsite veikti nuosekliai, tikėtina, kad pasieksite savo tikslą ilgai prieš ekstravertą. Tiesiog nepamirškite, kad refleksija be veiksmų nebus jums niekur.

Išvada

Įsibrovę žmonės savo prigimtimi turi daug privalumų, trūkumų, atributų ir savybių, dėl kurių jų gyvenimas šiek tiek skirsis nuo ekstraverto gyvenimo..

Jei manote, kad jūsų asmenybė panaši į šiame straipsnyje aprašytą asmenybę, rekomenduojame daugiau sužinoti apie šią funkciją, kad galėtumėte išnaudoti viską, ką darote.

Nuorodos

1. "Kas yra introvertas? Apibūdinimo apibrėžtis ir vadovas "in: Introvert Dear. Gauta: 2018 m. Spalio 8 d. Iš Introvert Dear: introvertdear.com.
2. „Introversija“: „Psichologija šiandien“. Gauta: 08 spalio 2018 iš Psichologija Šiandien: psychologytoday.com.
3. "Kas yra bendri introversijos bruožai?" Gauta: 2018 m. Spalio 8 d. Iš labai gerai proto: verywellmind.com.
4. „Ar esate intravertas? Štai kaip pasakyti “:„ HealthLine “. Gauta: 2018 m. Spalio 8 d. Iš HealthLine: healthline.com.
5. „Ekstraversija ir introversija“: Wikipedia. Gauta: 2018 m. Spalio 8 d. Iš Wikipedia: en.wikipedia.org.