Toksiški žmonės 19 Charakteristikos ir kaip juos elgtis

The toksiški žmonės yratuos, kurie rodo daugybę užkrečiamųjų neigiamų požiūrių, kurie neleidžia jums jaustis gerai, būti laimingi ar pasiekti savo tikslus. Jie neigiamai veikia jūsų gyvenimą. 

Šie žmonės kenčia jūsų psichinę gerovę ir gali būti iš jūsų šeimos, draugų, brolių, seserų, kolegų arba iš bet kurios kitos vietos, kurioje turite bendrauti su žmonėmis. 

Žinoma, jūs kada nors girdėjote sakymą "kuris ateina į gerą medį, geras atspalvis jį padengia" Tikėtina, kad jūsų tėvai ar seneliai jums pasakė šimtus kartų, kai buvote vaikas ir paauglys. 

Visada yra galimybė patekti į šių toksiškų žmonių „radarą“, nors jei žinote, kad galite juos užkirsti kelią ir su jais elgtis. Jei nežinote, kaip elgtis su jais, žemiau pateiksiu keletą nuorodų.

Jūs taip pat gali būti suinteresuotas toks toksinių motinų straipsnis.

Indeksas

• 1 Kaip veikia „toksiškumas“ arba emocinis užsikrėtimas?
• 2 19 toksiško asmens charakteristikos. Kaip juos identifikuoti?
• 3 tipai
  • 3.1 Darbe
  • 3.2 Šeima
  • 3.3 Pora
  • 3.4 Drauguose
  • 3.5 Grožinės būtybės
• 4 pasekmės Kodėl jūs turite persikelti?
• 5 Kaip elgtis su ir toksišku žmogumi?
  • 5.1 Nustatyti ribas
  • 5.2 Valdykite „rėmelį“
  • 5.3 Ieškokite geresnių santykių
  • 5.4 Negalima pasiteisinti
  • 5.5 Sukurkite savo gyvenimą
• 6 Ar turėtume likti nuošalyje nuo visų toksiškų žmonių??
• 7 Kodėl jie toksiški?

Kaip „toksiškumo“ ar emocinio užsikrėtimo poveikis?

Iš tiesų, žmonių požiūris į gyvenimą gali būti užkrečiamas, ypač jei asmeninės vertybės nėra gerai įsitvirtinusios, nes jauni žmonės yra labiau neapsaugoti.

Paaiškinimas, kodėl kas nors neigiamas perduoda jums neigiamas emocijas, yra smegenų veidrodinių neuronų buvimas. Paprasčiau paaiškinta, kad šie neuronai leidžia pajusti tas pačias emocijas, kurias matote kito asmens akivaizdoje.

Todėl, jei kas nors blogai nuotaika vėl pasako jums kažką neigiamo ir jūs suvokiate tą emociją (pvz., Bjaurus veidas), jūsų veidrodžių neuronai aktyvuos ir sukels jums jausti tą emociją.

Kitas paaiškinimas yra socialinis; Grupės ir žmonės linkę dalytis vertybėmis ir įsitikinimais, kai jie kartu praleidžia daugiau laiko. Jei nuolat kyla neigiamas įsitikinimas, jis linkęs pakeisti teigiamą tikėjimą paprasčiausiai pasikartojant.

Pavyzdžiui, jei darbuotojas 200 dienų per metus sako, kad „šis darbas yra bjaurus“, jis linkęs statyti tą tikėjimą, nes jis vengs sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus ar kitus tikėjimus, pvz. darbas ".

19 toksiško žmogaus savybės. Kaip juos identifikuoti?

Norint nustatyti toksišką asmenį, galite atpažinti kai kuriuos iš šių požymių. Tačiau auksinė taisyklė gali būti tokia: jei jaustumėtės blogai su juo ar turite neigiamą poveikį jūsų gyvenimui, jis yra toksiškas.

-Jie provokuoja neigiamas emocijas (tai pagrindinės šių žmonių savybės).

-Jie yra „neigiami pokalbiai“, o ne „kūrėjai“: vietoj to, ką daro, jie kalba apie tai, kodėl jie negali būti padaryti arba skundžiasi daugumos dienų.

-Jie nieko neišbando: žmonės, kurie bando sunkius dalykus, įkvepia kitus ir toksiški žmonės neskatina, jie netgi neišbando ar bando.

-Jie skundžiasi visais: skundo pateikėjai yra ypač neigiami, jie sutelkia dėmesį į problemas, mato tik neigiamą perspektyvą ir neleidžia jums sutelkti dėmesį į sprendimus.

-Jie paprastai džiaugiasi, kai žmonės prisijungia prie jų ir skundžiasi tais pačiais dalykais. 

-Jie visada pasakoja savo problemas ir niekada nėra teigiamas dalykas, kuris vyksta jų gyvenime.

-Jie dažnai kalba apie save nuolat, maitindami savo ego.

-Jie pasiteisina už viską.

-Kritikuokite kitus ir netgi save ir skatinkite gandas.

-Jie yra arogantiški: nėra įsitikinę, bet arogantiški, tai yra, jie tiki, kad žino viską ir jaučiasi pranašesni už kitus. Tikriausiai tai paaiškina „Dunning-Kruger“ efektas.

-Padaryta aukos: niekas nėra jų atsakomybė, kiti ar „sėkmė“, jie yra kaltinami.

-Pavydžiai: jie niekada nėra dėkingi už tai, ką jie turi, o kai kas nors gauna kažką, jie kritikuoja ir pavydi juos, jie nežavisi jų.

-Jie guli: jie guli apie dalykus, kurie gali būti skausmingi melo objektams.

-Teisėjas be žinojimo ir be mąstymo.

-Jie linkę būti avimis: jie neturi savo iniciatyvos ir paprastai tai daro bandą.

-Jie linkę būti gana manipuliuojantys, o jų santykiai labai sugeria.

-Jie gali būti pavydūs, nes jūs nusprendžiate daryti kažką, ko jis / ji nedrįsta ar drįso daryti.

-Jie gali jums pasakyti, kad negalite ką nors padaryti.

-Savanaudiškas, pavydus ir paranojiškas.

Tipai

Jūsų gyvenime galite turėti skirtingų tipų toksiškų žmonių:

Darbe

Jie yra bendradarbiai, kurie daro įtaką jums dar blogiau, turėti geresnių santykių su kitais kolegomis ar viršininkais arba apskritai tuo, kad turite daugiau neigiamų emocijų.

Darbo vietos priekabiavimas gali būti susijęs su šia situacija, nors jis turi skirtumų. Agresyvus stalkerio elgesys yra aiškus, suvokiama, kad jis nori pakenkti aukai.

Tačiau toksinis žmogus gali tai padaryti net nesąmoningai, neigiamai paveikdamas kitus be jokio pastebėjimo.

Šeimoje

Jie gali būti motinos, tėvai, broliai, seserys, broliai, pusbroliai, tetai ... bet kokie santykiai, kurie neigiamai veikia neigiamą požiūrį.

Per daug apsaugančios motinos gali būti erzina, nes tiki, kad jos daro gerą savo vaikams, nors gali jaustis nepatogiai. Kita vertus, yra motinų, kurios gali turėti neigiamą požiūrį, agresyvų, pasyvų ar atmesti savo vaikus.

Pora

Sutuoktinis, draugas ar draugė taip pat gali būti puikus „toksiškumo“ šaltinis gyvenime. Šiuo atveju svarbu apsvarstyti kažką:

Jūsų partneris gali būti toksiškas, net jei jis yra ištikimas, geras ir myli tave. Tai bus toksiška, jei ji neigiamai paveiks jūsų tikslus, jei dėl to jūs jaučiatės blogai ar neigiamai paveiksite savo gyvenime.

Drauguose

Draugai taip pat gali būti toksiški, nors jie myli tave ir gerbia jus. Jei draugas jus pablogina, jaustis blogiau ir apskritai neigiamai veikia jūsų gyvenimą, galite tai apsvarstyti.

Išgalvotos būtybės

Taip, išgalvotas pobūdis taip pat gali būti toksiškas ir turėti neigiamų pasekmių žmogaus gyvenimui. Pavyzdžiui, pesimistinis pobūdžio požymis televizijos serijoje ar knygoje gali paveikti jūsų požiūrį į pasaulį.

Pasekmės Kodėl jūs turite persikelti?

Jie sukelia stresą

Yra daug mokslinių tyrimų, kurie parodė, kad stresas turi neigiamą ir ilgalaikį poveikį smegenims. 

Poveikis kelioms dienoms gali turėti įtakos hipokampo, smegenų srities, atsakingos už atmintį ir motyvaciją, veikimui..

Kai kurios streso savaitės gali sukelti neuronų naikinimą. Tai reiškia, kad stresas visada turi trumpų ir ilgalaikių pasekmių.

Neseniai atliktas Vokietijos Friedricho Schillerio universiteto tyrimas parodė, kad dirgiklių, sukeliančių neigiamas emocijas (tokius, kurie sukelia toksiškus žmones), poveikis smarkiai sukelia smegenis. 

Sužinokite, kaip kontroliuoti stresą šiame straipsnyje.

Negatyvumas yra užkrečiamas

Taip atsitinka dėl „emocinio užkrato“ įstatymo.

Žinoma, jūs sutikote daug kartų, kai teigiamas asmens požiūris užsikrėtė jus ir jaučiate tą patį požiūrį.

Su negatyviais žmonėmis tas pats. Jie užkrečia jus su savo požiūriu ir pajusite tas pačias emocijas, kurios yra neigiamos.

Todėl stenkitės visada apsupti žmonių, kurie gyvybę vertina teigiamai ir entuziazmu, toli nuo neigiamumo ir pesimizmo, būdingo šiems žmonėms..

Jie nukreips jus į netinkamą kelią

Toksiški žmonės neveikia, jie tiesiog kalba pesimistiškai apie gyvenimą ir nuolat skundžiasi nieko nedaryti, kad išvengtų šios nuotaikos, o atrodo, kad jie mėgsta būti tokiais. Paprastai jis neturi kito pokalbio temos nei savo.

Ir kaip mes visi žinome, jei nesiimsite veiksmų, neįmanoma nieko pasiekti gyvenime, nesvarbu, ar jis gauna gerą darbą, studijuoja universiteto karjerą, valgo sveiką mitybą ir pan..

Pagal apibrėžimą šie žmonės nepasiekia sunkių pasiekimų, nes jie netgi nemėgina.

Ir tikriausiai jie jums neigiamai paveiks arba netgi teigia, kodėl neturėtumėte pabandyti kažko.

Kaip elgtis ir gydyti tokį toksišką?

Rezultatai, kuriuos gausite savo gyvenime, darbe ar asmeniniuose santykiuose, tiesiogiai priklauso nuo jūsų gebėjimo kontroliuoti stresą ir pasilikti ramiai.

Todėl labai svarbu išmokti kontroliuoti emocijas, pagrindinius emocinio intelekto įgūdžius.

Toliau išvardyti veiksmai padės jums daug, galite juos naudoti arba patys patogiausius.

Nustatykite ribas

Kartais sunku išmokti turėti teigiamą perspektyvą. Jūs turėsite daug rūpesčių, ir netgi jūs būsite teigiami.

Jūs sunkiai dirbsite, kad pasiektumėte savo tikslus.

Vis dėlto įsišaknijimas gali atvykti ir jūs tapsite ypač dirglūs, jei klausotės jo ir pateksite į jo žaidimą.

Jums nereikia įvesti savo žaidimo, jis jums netinka. Jei norite išeiti ir nustatyti apribojimus, galite:

• Naudokite humorą.
• Fiziškai pasitraukite.
• Bendraukite išsilavinusiu būdu, kad norėtumėte pakeisti požiūrį.
• Negalima atsakyti į žaidimą. Tai reiškia, kad nesilaikykite neigiamų pokalbių temų. Pakeiskite temą.

Valdykite „rėmelį“

NLP sistema yra žinoma kaip situacijos perspektyva.

Pažinimo psichologijoje yra įsitikinimai ir idėjos, kurias kiekvienas žmogus turi apie pasaulį, jų situacijų interpretavimo būdą.

Kai jūsų pasitenkinimas ir gerovė priklauso nuo savęs, jūs galėsite valdyti savo laimę.

Žmonės, turintys emocinį intelektą, jaučiasi gerai apie tai, ką jie daro ir galvoja, o ne apie tai, ką daro kiti. Jūsų savigarba kyla iš vidaus, o ne iš to, kas vyksta lauke.

Labai sudėtinga kontroliuoti, ką kiti žmonės sako ar galvoja apie jus, bet jūs neturite lyginti save su kitais, jūs neturite priimti kitų nuomonių ir požiūrių. Būkite savimi ir neleiskite sau paveikti tokio tipo neigiamų žmonių, nors patirtis man sako, kad jūs arba išeinate iš jų, ar jūs pateksite į juodąją realybę. 

Netrukus turėtume prisiminti, kai mūsų šalyje prasidėjo ekonomikos krizė, kurioje išgirsti tik neigiami komentarai apie gyvenimą apskritai.

Jūs išgirsite tipišką frazę „dalykas yra labai blogas“ arba „kodėl turėčiau ieškoti darbo, jei nėra“, ir koks priežastinis ryšys, kad šiandien žmonės, kurie seka šiomis mintimis, saugo savo gyvenimą taip, kaip jie yra? nieko pakeisti savo asmeninę situaciją.

Priešingai nei tie, kurie krizę matė kaip naują galimybę išradinėti save.

 Ieškokite praturtinančių santykių

Ar tiesa, kad jie sako, kad esate penkių žmonių, su kuriais labiausiai apsupate save, vidurkis??

Aš tikrai nežinau, ar jie yra 5, daugiau ar mažiau, bet manau, kad aišku, kad priklausomai nuo žmonių, prie kurių prisijungiate, turėsite vieną gyvenimą ar kitą.

Jūsų gyvenimas priklauso nuo jūsų pasirinkimo ir jie apima, kokie žmonės bus susiję.

Patogiausi žmonės, nekonformistiniai, su dideliais tikslais, nesiskundę, aktyvūs ir ieškantys sprendimų.

Negalima pasiteisinti

Negalima patekti į įprotį skųstis ir kaltinti kitus dėl savo padėties.

Tiesą sakant, jei jūsų gyvenime yra kažkas, kuris jums blogai veikia, tai yra dėl jūsų atsakomybės ir pasirinkimo, nes jūs esate vienintelis atsakingas už savo sprendimus.

Galite pasirinkti pabėgti, nepadaryti pasiteisinimų ir elgtis norėdami, kad gyvenimas būtų norimas.

Sukurkite savo gyvenimą

Jei esate paauglys arba dėl kokių nors priežasčių negalite išeiti iš tokio toksiško asmens, pabandykite turėti teigiamą patirtį, kuri neapima tokio neigiamo asmens. Galite eiti į sporto salę, prisijungti prie šokio, plaukti ...

Ar turėtume išeiti iš visų toksiškų žmonių??

Čia yra dilema.

Kodėl neturėtumėte pabandyti padėti žmogui, kuris turi blogą laiką arba turi problemų?

Iš esmės mes visi norime padėti (nebent turime blogą dieną). Bent jau aš, jei žinau ką nors, kas man pasakoja apie savo problemas, nemanau, ar tai būtų toksiška, ar man bus bloga įtaka man ...

Vis dėlto buvo daug atvejų, kai supratau, kad kai kurie žmonės savo būdus, susijusius su problemomis, kritikuoja pasaulį ar kitus ar trukdo mąstyti ar elgtis.

Ir nors jis bandė jiems padėti, jie neatsakė, nesistengė išspręsti jų problemų. Aš turiu galvoje, kad nematau noro iš anksto eiti.

Todėl šie žmonės neturi realios problemos. Jo vienintelė problema yra jo požiūris į gyvenimą ir kitiems.

Mano nuomone, neturėtume atsikratyti visų žmonių, kurie tam tikru etapu turi problemų arba turi mažą nuotaiką.

Manau, kad jūs turite išeiti iš tikrai nuodingų žmonių. Kitame taške aš paaiškinu, kokie yra jo požymiai, kurie padės mums juos aptikti.

Kodėl jie toksiški?

Mano nuomone, šis požiūris gali būti dėl kelių priežasčių:

Švietimas ir vertybės

Pvz., Yra tėvų, kurie per daug pablogina savo vaikus ir juos apsaugo. Tai gali sukelti skundą, neigiamą požiūrį ir su tuo tikėtis tik iš kitų. Jie yra gerai žinomi „sugedę ar sugedę vaikai“, kurie savo elgesį išplėsta iki brandos.

Švietimas pats veda prie kiekvieno vertybių, o tai savo ruožtu lemia požiūrį. 

Visų pirma vertybės yra labai svarbios, nes jos yra mūsų veiklos principai, taisyklės, kuriomis vadovaujamės savo veiksmais.

Pavyzdžiai:

• Jei kas nors iš jaunuolių yra išsilavinę, kad gautų savo pastangas, mažai tikėtina, kad jie bandys „lipti“ ir pasinaudoti kitais.
• Jei kas nors yra išsilavinęs „socialinio įnašo ar solidarumo“ verte, jis nenusimins kitų.
• Jei vaikas ar paauglys yra skatinami vertinti tai, ką jie turi, jie nesiskundžia ir linkę būti patenkinti tuo, ką jie turi.
• Jei nesuteikiate ką nors, ką norite, neturėsite paklausti, nesuteikdami nieko.

Daugelis šių charakteristikų randamos šiuose toksiškuose žmonėse, pavyzdžiui, pastangų trūkumas, atsakomybė, iniciatyvos stoka ir pan. su tuo, kas veda jį į tuščią gyvenimą be tikslų ar siekių kovoti, ir taip sugebėti nuolat skundžiasi.

Tačiau aišku, kad ne todėl, kad mes užaugome šeimoje, kuri verčia mus netinkamai elgtis, dabar galime pasiteisinti paaiškindami savo klaidas.

Kaip laisvas asmuo, jūs turite galimybę priimti sprendimus. Psichiatras Viktoras Franklas tai paaiškino savo patirtimi nacių koncentracijos stovyklose: jis patvirtino, kad nors ir buvo fiziškai elgiamasi su jais, kiekvienas kalinys galėjo pasirinkti savo požiūrį į gyvenimą, kad tai buvo vienintelis dalykas, kurio negalima pavogti.

Todėl manau, kad kitų elgesys ne visada pateisinamas. Mes ne visada galime teigti, kad kitų žmonių blogas elgesys ar požiūris yra tokie, kaip „blogai psichologiškai“, „jis buvo neteisingas kaip vaikas“, arba „jis buvo grubus“. 

Patirties skurdas

Kai kas nors neturi visko arba turi labai mažai, paprastai nesiskundžia. Laimingiausias žmogus, su kuriuo susitikau savo gyvenime, yra Nikaragva, gyvenanti su savo žmona ir trimis vaikais mediniame namelyje ir neturi automobilio ar kompiuterio / nešiojamojo kompiuterio. Jie plauna upėje ir neturi vonios kambario. 

Ir jei kas nors nuolat praturtina patirtį ir turtingus žmones, linkę eiti šia kryptimi, o ne neigiamų ir nuodingų žmonių kryptimi..

Ir ar žinote ką nors toksišką, ar turite tokius santykius? Mane domina jūsų patirtis. Galite komentuoti komentarų skiltyje. Ačiū!