11 žaidimų, skirtų prisiminti atmintį vaikams, suaugusiems ir senjorams



Žaidimai, skirti prisiminti atmintį, yra labai naudingi, kad pagerintumėte gebėjimą įsiminti, geriau mokytis ir nepamiršti žinių.

Įprasta manyti, kad atmintis yra kažkas įgimta, kiekvienas turi tam tikrą pajėgumą ir jei mes turime blogą atmintį, galime padaryti mažai.

Tačiau taip nėra, nes moksliškai įrodyta, kad atmintis yra pajėgumas, kurį galima panaudoti. Todėl geros atminties turėjimas didele dalimi priklauso nuo to, kiek laiko praleidžiame dirbdami su pratimais, veikla, žaidimais ir įpročiais..

Be to, nebūtina nuolat studijuoti ar „žadinti“, kad pagerintume savo atmintį, taip pat galime tai padaryti dinamiškais, kūrybingais ir linksmais žaidimais.

Žaidimai ir pratimai, kuriuos aš parodysiu, padės plėtoti, sustiprinti, skatinti ir aktyvinti atmintį senjorams ir suaugusiems, suaugusiems, vaikams ir paaugliams.

Taip pat jums gali patikti šie žaidimai mokyti protą.

11 Žaidimai, veikla ir pratimai atminties pratyboms

1. Apibūdinti žodžiai

Tai puikus žaidimas mokyti kalbą, tačiau tuo pat metu jis tampa labai naudinga veikla verbalinei atmintinei, informacijos apdorojimo ir paieškos spartai..

Jis turi būti žaidžiamas grupėje, kurioje yra mažiausiai 3 arba 4 žmonės, ir, kaip rodo jo pavadinimas, susideda iš vieno žodžio po kito.

Tokiu būdu žmogus sako vieną žodį, o kitas - pasakyti kitą žodį, kuris prasideda paskutinio ankstesnio žodžio skiemu.

Pavyzdžiui: jei pradedu pasakyti spausdintuvą, kitas dalyvis turėtų pasakyti žodį, kuris prasideda skiemeniu „ra“, pvz., Nuskaityti, kitas - pasakyti žodį, kuris prasideda „ar“ kaip spinta ir pan..

  • Spausdintuvas
  • Žiurkė
  • Kortelė
  • Kulnai

A priori tai gali atrodyti labai paprasta, bet jei atliksite geriausią įmanomą būdą, jūs suprasite, kad tai ne tiek daug.

Asmeniškai aš rekomenduoju žaisti komandose, užrašyti eilę žodžių vieną minutę ir konkuruoti dėl to, kuri iš dviejų grupių per tą laikotarpį gali užpildyti daugiau žodžių.

Jūs pamatysite, kad jei bandysite eiti kuo greičiau, tai ne visada bus taip paprasta, ir jūs turėsite reikalauti, kad kiekvienu atveju kuo greičiau surastumėte tinkamą žodį.

2. Prisiminkite žmones ir miestus

Miestai

1) Pabandykite įsiminti šiuos miestus

2) Atsakykite į šiuos klausimus

  • Kuris miestas yra centre esančiame laukelyje?
  • Kuris miestas yra dešinėje esančiame viduriniame lauke?
  • Kuris miestas yra kairėje esančiame langelyje?
  • ...

Žmonės

1) Prisiminkite šią eilę žmonių:

2) Atsakykite į šiuos klausimus:

  • Kur yra moteris su geltona skara??
  • Kur yra aukščiausias žmogus??
  • Kaip žmogus yra 4 padėtyje?
  • Kaip žmogus yra paskutinėje vietoje?

3. Pakartokite sakinius psichiškai

Šis žaidimas galbūt yra geriausias darbas dėl tiesioginės atminties, mokymosi gebėjimų ir naujos informacijos išsaugojimo.

Kaip ir ankstesniais atvejais, jūs turite žaisti kaip grupę arba kaip porą, ir tai reiškia, kad prisimenate maksimalų galimų sakinių skaičių.

Tam pirmiausia reikia pasirinkti semantinę sakinių formuluotę. Paprasčiausias yra sudaryti temos sakinius ir veiksmažodį, pvz., „Kūdikio šuo“.

Tačiau, jei norite padidinti sunkumus, galite sukurti ilgesnę frazę, pvz., „Juodasis šuo“, „šuo geria vandenį“, „juodasis šuo geria vandenį“, „juodasis šuo geria vandenį parkas "ir kt.

Žaidimas prasideda, kai dalyvis sako frazę: „šunų gėrimai“. Vėliau kitas dalyvis turi pasakyti ankstesnį sakinį „kūdikis šuo“ ir naują išradimą, pvz..

Žaidimas tęsiasi, o trečiasis dalyvis turi pasakyti pirmuosius du sakinius „kūdikis šuo“, „vištienos vaikai“ ir naują. Žaidimas tęsiamas tol, kol vienas iš dalyvių negalės prisiminti visų ankstesnių sakinių.

  • 1 dalyvis: kūdikis.
  • 2 dalyvis: kūdikis, višta.
  • 3 dalyvis: kūdikis šuo, višta veikia ir daro saulę.
  • 4 dalyvis: kūdikis šuo, višta važiuoja ir daro saulę parke.
  • Vėl dalyvis 1: ...

4. Kiek yra?

Šis žaidimas padės jums dirbti trumpalaikėje atmintyje. Turite rasti: dramblių, drakonų, žirafų, žvaigždžių, hipių, papūgų, drugelių, beždžionių ir zebrų skaičių.

5. Semantiniai laukai

Labai naudinga dirbti atmintyje tų dalykų, kurie yra saugomi mūsų smegenyse.

Tiesą sakant, žmonės praleidžia savo gyvenimą atminties ir informacijos saugojimu mūsų protuose, tačiau dažnai mes nesinaudojame daugeliu dalykų, kuriuos mes saugojome..

Kai nustosime atkurti tą saugomą informaciją, mūsų smegenų struktūros, kuriose yra jos, yra susilpnintos, kad būtų išvengta pamiršti dalykų, kuriuos patogu atlikti..

Norėdami tai padaryti, tinkamas pratimas yra tas, kurį pavadinau semantiniai laukai.

Šiame žaidime pasirenkamas konkretus semantinis laukas: gėrimai, maistas, baldai, drabužių ženklai, maisto rūšys ir kt. Pasirinkti semantiniai laukai gali būti bet kokio tipo.

Pasirinkus, kiekvienas asmuo turi pasakyti tam tikrą žodį, kuris yra įtrauktas į tą semantinį lauką. Pavyzdžiui, jei pasirinksite gėrimus, pirmasis gali pasakyti vandenį, antrąjį alų, trečiąjį vyną ir kt..

Jie sako žodžius (nekartodami nė vieno iš pirmiau minėtų dalykų), kol viena iš grupių neatsisako.

  • Gėrimai: vanduo, sultys, soda, alus ...
  • Maisto rūšys: daržovės, vaisiai, žuvys ...
  • Baldai: kėdės, stalai, lentynos ...

Šis pratimas taip pat gali būti atliekamas su kitų tipų prisiminimais, kurie nėra semantiniai laukai, pvz., Dalykai, kurie įvyko tam tikrą dieną, kai dalyvavo visi dalyviai, draugų gaujos narių vardai, kai jie buvo jauni , prezidentų pavadinimai ir kt..

6. Skaičių atmintis

Viena iš svarbiausių žmonių atminties formų yra darbo atmintis.

Tokia atmintis leidžia mums prisiminti trumpą naujos informacijos seriją tam tikru laikotarpiu (6-8 sekundės).

Tokiu būdu darbo atmintis tampa pagrindiniu dalyku, norint nustatyti mūsų mokymąsi, nes jei ji gerai veikia, galime prisiminti daugiau informacijos, ir turėsime daugiau įgūdžių saugoti informaciją mūsų smegenyse.

Norėdami pagerinti šios rūšies atmintį, galite atlikti žaidimą, kurį sudaro atminties serijos.

Kalbama apie tai, kad žmogus pasako numerių seriją kitam, ir tai turi prisiminti juos ir užsirašyti, kai serija baigia paskelbti.

Pavyzdžiui, jei asmuo A sako: 6-4, kai jau pasakėte seriją, žmogus B turėtų jį užrašyti ant popieriaus lapo.

Kiekvieną kartą, kai paspausite du ar tris numerius, seriją galima padidinti: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 ir tt).

Nors pradžioje seriją labai lengva prisiminti, nes ilgiau žmogus turės daugiau pastangų koncentruotis ir įsiminti, kad galėtų prisiminti.

7. Vizualinė atmintis

Šis žaidimas sugeba atlikti tokią darbo atmintį kaip ankstesnis, tačiau šiuo atveju vietoj žodinio, pavyzdžiui, klausymo ir atkūrimo, jis atliekamas vizualiai.

Tiesą sakant, vizualinio darbo atmintis yra beveik svarbesnė už žodinę darbo atmintį, nes leidžia mums išmokti naujos informacijos per tai, ką vizualiai suvokiame..

Žaidimas susideda iš matricos su kvadratais, kaip parodyta žemiau.

Šiame pavyzdyje matricoje yra 4 kvadratai, bet jūs galite padaryti tiek, kiek norite (8, 10,12,16,20 ir tt).

Tai patogu žaisti žaidimą komandose, kad kiekviena komanda pritrauktų vienodą matricą su tuo pačiu kvadratų skaičiumi. Šiame pavyzdyje kiekviena komanda sudarys 4 kvadratų matricą.

Žaidimas susideda iš komandos (pvz., A komandos), tapančios (be kitos komandos matymo) pusę juodosios matricos kvadratų. Pavyzdyje, kurį mes parodėme, norėčiau nudažyti du juodus kvadratus ir palikti du kvadratus balta spalva.

Kita komanda (komanda B) paliks matricą tuščią ir laukia, kol kita komanda baigs tapti savo.

Vėliau žaidėjas iš komandos A parodys dažytą matricą žaidėjui iš B komandos du ar tris sekundes..

Tikslas yra, kad B komandos žaidėjas sugebėtų prisiminti, kokie matricos kvadratai, kuriuos komandos A mokytojas jį mokė, yra dažyti ir atkurti tą patį būdą savo matricoje (kuri nebus anksčiau dažyta).

Jei tai daroma su 4 kvadratų matrica, tai yra gana paprasta, nes vizualizuojant matricą kelias sekundes galite lengvai prisiminti, kurie du dažyti kvadratai (vienas, esantis kairėje ir dešinėje žemiau pateiktame pavyzdyje) ).

Tačiau, jei matricoje esančių kvadratų skaičius padidėja, žaidimas taps sudėtingesnis. Pavyzdžiui, pabandykite pamatyti, ar galite prisiminti kitą vaizdą ir atkurti jį identišku būdu, vizualizuodami tik 2 ar 3 sekundes.

Tokiu būdu, kai matricos turi daugiau nei 10 kvadratų, galite padidinti peržiūros laiką ir leisti B komandos dalyviui matyti vaizdą 8 sekundes.

8. Įdėkite avis

Kitame žaidime galite dirbti trumpalaikėje atmintyje. Kiekvieną avių tipą turite pritaikyti kiekvienam siluetui.

9. Formų poros

Porų formavimo žaidimas yra labai geras pratimas darbinei atmintinei, tiesioginei atmintinei ir mokymuisi dirbti.

Šis garsus žaidimas susideda iš popieriaus (jei tai darote pats) ar skaičiai (jei perkate vieną iš šių žaidimų jau paruoštą) taip, kad apačioje būtų rodomas brėžinys.

Kiekviename brėžinyje yra pora kitame paveiksle / popieriuje, o žaidimas susideda iš dviejų ar daugiau, prisimindamas, kuris brėžinys išėjo, kad būtų galima pakelti du skaičius, kuriuose yra tas pats.

10. Skaitmenų kopijavimas ir atkūrimas

Galiausiai, norint dirbti visuospatinę atmintį, galima realizuoti žaidimą, kuris susideda iš vizualizavimo, kopijavimo ir vėliau atkūrimo.

Žaidimas susideda iš to, kad grupės narys pritraukia figūrą su formomis ir savybėmis, kurias jis nori.

Atlikę parodykite figūrą kitos grupės nariui, kuris turi kopijuoti brėžinį kuo identiškiausiu būdu tam tikrą laiką (priklausomai nuo paveikslo sudėtingumo gali būti suteikta daugiau ar mažiau laiko).

Kai nukopijuosite, jūs padengsite paveikslo brėžinius ir turėsite jį atkurti kuo panašiau, neišnagrinėdami.

Kai brėžiniai padaryti, gali būti konfigūruojami sudėtingesni skaičiai, kad kopijavimas būtų labiau kainuoja, prisimintumėte figūros ypatybes ir sugebėti atkurti jį nenaudojant.

11. Raskite skirtumus

Skirtumai padeda surasti atmintį per trumpą laiką.

Čia palieku trumpą vaizdo įrašą su kai kuriais žaidimais.

Kodėl turėtume naudotis savo atmintimi?

Atmintis yra žmogaus gebėjimas gyventi ir vystytis tam tikrose smegenų dalyse.

Žmogaus smegenys, nepaisant savybių, kurios ją skiria nuo kitų mūsų kūno dalių, yra dar vienas raumenys, kuris, kaip tai vyksta su kitu mūsų kūnu, netenka, nes praranda savo sugebėjimą ir funkcionalumą..

Iš tiesų, mūsų smegenys yra pilnos cheminių medžiagų, kurios atlieka tam tikras funkcijas. Kuo daugiau šių medžiagų veikia, tuo labiau sukuriamos nervinės struktūros ir gaunamas geresnis veikimas.

Ir atmintis vyksta lygiai taip pat, nes sritys, kurios lemia mūsų atminties talpą, yra pilnos cheminių medžiagų, kurios atlieka savo darbą, kad galėtume išmokti naujų dalykų ir prisiminti praeityje išmokamus aspektus.

Tokiu būdu, kas lemia, kad turime gerą atmintį? Tai, kad šios smegenų sritys veikia tinkamai.

O ką mes galime padaryti, kad medžiagos būtų naudojamos šiose smegenų srityse? Na, darydami psichinę veiklą, kuri naudoja atmintį.

Paimkime labai vizualų pavyzdį.

Kai studentas studijuoja dalyką, kuris bus išnagrinėtas, jis atlieka koncentracijos, skaitymo ir atminties darbą, kuris padės jam prisiminti koncepcijas, reikalingas gerai atlikti vertinimą..

Šiuo metu, kai studijuojate ir pristatote naują informaciją į smegenis, didinate su atmintimi susijusių smegenų sričių veiklą.

Jei studentas investuoja valandas ir pastangas įgyti šias žinias, smegenų atminties srityse sukurta veikla leis sukurti naujas smegenų struktūras (naujas neuronas), kurios turės šią informaciją..

Šioms naujoms struktūroms reikia sukurti energiją, todėl reikia sukurti pastangas.

Tokiu būdu, jei studentas dės pastangas ir investuoja laiką mokymosi konsolidavimui, naujos struktūros bus sukurtos su jėga ir leis jam ilgą laiką prisiminti įgytas žinias..

Priešingai, jei nėra pastangų ir protinio darbo, smegenys neturi pakankamai energijos, kad sukurtų naują tvirtą struktūrą, ji bus nestabili, o įgytų žinių atmintis bus dalinė arba truks trumpą laiką.

Šiuo pavyzdžiu mes aiškiai matome, kad norėdami padidinti atmintį, turime aprūpinti energiją mūsų smegenims per protinę veiklą.

Taigi, neigiamas mūsų atminties taškas yra tai, kad jis nėra nekilnojamasis ir jei neveiksime, palaipsniui jį prarandame.

Tačiau mūsų smegenų veikimo privalumas yra tai, kad mes galime kontroliuoti mūsų teikiamą veiklą, todėl, jei naudosime savo atmintį, galėsime ją padidinti.

Be to, norėdami naudotis atmintimi, galite atlikti bet kokią psichinę veiklą, neprivalant laikytis alkūnių ant stalo kiekvieną kartą, kai norite jį treniruoti.

Tokiu būdu, laisvalaikiu taip pat galime panaudoti savo atmintį, žaidimus ir įdomias veiklas.

Nuorodos

  1. Ellis WA ir Young AW. Žmogaus kognityvinė neuropsichologija. Redakcija Masson, Barselona, ​​1992 m.
  2. Grieve, J. Neuropsichologija, skirta profesiniams terapeutams. Redakcija Panamericana, Madridas, 2000 m
  3. Izraelis L. Atminties mokymo metodas. Redagavo Laboratorios Semar, Barselona, ​​1987 m
  4. KAPLAN, H. I .; SADOCK, B. J. Clinical Psychiatry. Ispaniškas-Amerikos medicinos redaktorius: Buenos Airės, 1990 m.
  5. Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S., Llorente, A. (2004) Peržiūrėkite „Notebooks“: Praktiniai kognityvinės stimuliacijos pratimai Alzheimerio ligonių pacientams lengvosios fazės metu. Barselona: Redakcinis žodynas.