10 Emocinio intelekto dinamika vaikams ir suaugusiems

The dinamika ir emocinės žvalgybos veikla Jie gali būti taikomi mokyklos kontekste, darbe, šeimoje ir net asmeniniu lygmeniu. Šis įgūdis yra būtinas norint sėkmingai dirbti ir asmeniniame gyvenime. Su juo žmogus išmoks susieti su kitais, suprasti, suprasti savo emocijas ir būti ištikimas.

Emocinis intelektas yra vienas iš daugybės mūsų turimų gebėjimų, todėl svarbu, kad dirbtume ir mokytume. Mes galime tai padaryti per dinamiką.

Asmeniui, turinčiam aukštą emocinį intelektą, yra daug asmeninių ir tarpasmeninių privalumų. Tai reiškia gyvenimo būdo pasikeitimą ir mūsų santykių bei komunikacinio stiliaus tvarkymo būdą.

Mes galime tapti emociškai protingais žmonėmis, praktikuodami ir įgydami tam tikrus įpročius.

Šiame pranešime aš mokau 10 dinamikos, susijusios su emociniu intelektu. Prieš pradėdami juos įgyvendinti, nepamirškite, kokie yra kiekvieno iš jų tikslai ir kokios grupės geriausiai tinka. Jei reikia, galite atlikti tam tikrus pakeitimus, kad juos pritaikytumėte prie poreikių.

Keletas metų atliktų tyrimų parodo duomenis, kurie randami kaip žmonės, gaunantys aukštesnius balus, tik jų sėkmė 20% susijusi su IQ. Likusiuose 80 proc. Randame kitų veiksnių, o vienas iš svarbiausių yra emocinis intelektas.

Emocinis intelektas ir kiti glaudžiai susiję gebėjimai ne tik prisideda prie mūsų žmogiškumo. Jie turi ir kitų daugialypių reikšmingo teigiamo pobūdžio pasekmių, tarp kurių yra ryškus gebėjimas priimti sprendimus racionaliai.

1 - Išryškinkite teigiamą

• Tikslas: Pagerinkite koncepciją apie save, keisdamiesi įspūdžiais su kolegomis.
• Laikas, kurio reikia: Maždaug 20 minučių.
• Grupės dydis: grupė neturėtų viršyti 25 žmonių.
• Vieta: klasėje ar didelėje klasėje, kuri leidžia bendrauti tarp klasės draugų.
• Reikalingos medžiagos: folijos ir rašikliai.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Tarpininkas pradės paaiškinti bendrą apie neigiamą savęs garbės pobūdį. Po to jis paprašys jų sėdėti poromis.
2. Kiekvienas iš jų, pasakykite savo partneriui:

       -Dvi kūno dalys, kurias norite.

       -Dvi savybės, kurias jam patinka apie save.

       -Gebėjimai ar žinios.

3. Yra visa refleksija su visa grupe, kurioje jie analizuoja, kaip pasikeitė, laikas, jei jie jaučiasi patogiai kalbėdami apie save teigiamai ir pan..

• Kiti: Neigiamos pastabos nebus priimtos.

2 - Jūs vertas!

• Tikslas: Rodyti „Pygmalion“ efektą.
• Laikas, kurio reikia: apie pusvalandį.
• Grupės dydis: vidutinio dydžio grupė, apie 20 žmonių.
• Vieta: klasėje ar didelėje klasėje, kuri leidžia bendrauti tarp klasės draugų.
• Reikalingos medžiagos: folijos, rašikliai, dešimt monetų ir kartonas su viduriu dažytu apskritimu.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Tarpininkas paprašys dviejų savanorių. Jie turi išeiti iš kambario ir paaiškinti likusios grupės dinamiką.
2. Grupė suskirstyta į du pogrupius. Pirmoji grupė turėtų skatinti ir motyvuoti pirmąjį savanorių, antrasis savanoris elgiasi su juo abejingai. 2 grupė turi veikti nešališkai prieš pirmąjį savanorių ir atgrasyti nuo antrosios.
3. Įeikite į pirmąjį savanorių ir prašoma mesti monetas, bandančias jas įdėti į maždaug 2 metrų atstumo kartono ratą.
4. Jis kartojamas su antruoju savanoriu.
5. Atspindėjimas apie rezultatus ir savanorių jausmą. Dinamikas pateikia „Pygmalion“ efektą ir yra aptariamas.

3 - emocijų kompasas

• Tikslas: atskirti skirtingas emocijas, kurias jaučiame tam tikru metu.
• Laikas, kurio reikia: apie pusvalandį.
• Grupės dydis: gali būti padaryta vidutinio dydžio grupėje arba individualiai.
• Vieta: patalpa arba didelė klasė, kurioje kiekvienas žmogus turi erdvę dirbti individualiai.
• Reikalingos medžiagos: folija, ant kurios yra nudažytas kompasas, ką rašyti.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Džiaugiamės šiaurėje ir apmąstome klausimą: ką aš pasiekiau??
2. Į pietus mes atspindime atsakymą ir mes atsakysime į tai, ką praradau?
3. Tarp abiejų emocijų, mes surasime pasiektą pasiekimą, arba nesėkmę. Svarbu teigiamai skaityti.
4. Rytuose mes supykime. Galvosime apie tai, kas mane puolė, ar man kelia pavojų.
5. Vakarų pusėje mes bijo. Šiuo metu mes apsvarstysime mūsų baimes.
6. Mes sujungiame pyktį ir baimę per grėsmę, ir mes taisome, kad nustatytume esamas grėsmes.
7. Likusiuose taškuose galime įdėti kitas esamas emocijas.

• Diskusija: jei veikla vykdoma grupėje ir yra pakankamai pasitikėjimo, žmonės, norintys, gali dalintis savo emocijomis su savo klasės draugais.

4. Naudokite metaforas

• Tikslas: Išmokite išreikšti emocijas, kurias jaučiame tam tikroje mūsų gyvenimo srityje, naudodami metaforas.
• Laikas, kurio reikia: apie 45 minutes.
• Grupės dydis: galima padaryti vidutinio dydžio grupėje arba atskirai.
• Vieta: patalpa arba didelė klasė, kurioje kiekvienas žmogus turi erdvę dirbti individualiai.
• Reikalingos medžiagos:
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Grupės koordinatorius paprašys, kad kiekvienas iš jų pasirinktų savo gyvenimo sritį, apie kurią jis norėtų atspindėti. Tai gali būti: darbas, laisvalaikis, šeima, draugai, sveikata ir kt..
2. Kiekvienas žmogus pagalvoja apie pasirinktos vietovės anekdotus ir tas emocijas, kurias šie prisiminimai sukelia..
3. Tada jie turėtų galvoti apie žmonių, kurie yra toje vietovėje, įvaizdį. Pabandykite paaiškinti jį būdvardžiu ar vaizdu.
4. Žmonės, kurie to nori, gali pasidalinti jais su kitais savo klasės draugais.

5- Emocijų žodynas

• Tikslas:

1. Sužinokite, kaip kataloguoti emocijas, kurias patiriame.
2. Skatinti komandinį darbą.

• Laikas, kurio reikia: Tai galima padaryti su grupe laikui bėgant. Tai veikla, kurią galima padaryti ilgą laiką.
• Grupės dydis: tai abejinga. Svarbu, kad būtų pasitikėjimas ir kad nariai patogiai kalbėtų apie savo emocijas.
• Vieta: klasėje ar dideliame kambaryje.
• Reikalingos medžiagos: nešiojamojo kompiuterio ir rašiklio ar kitokio, tai galima padaryti skaitmeniniu formatu.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Asmuo, atsakingas už grupės vadovavimą, siūlys patys sukurti emocijų žodyną.
2. Tokiu atveju jie turi rezervuoti darbo laiką. Taigi tai dar viena užduotis, kurią reikia atlikti šioje grupėje.
3. Refleksijų erdvės bus skatinamos kalbėti apie emocijas, arba tarpininkas siūlys tam tikrą emociją ir kartu suformuos jos apibrėžimą.

• Diskusija: rezultatas yra žodynas, sukurtas visiems, kad jie galėtų jį dirbti ir dirbti atskirai.

6- Bulvė!

• Tikslas: apsvarstyti tam tikrų emocijų veido išraišką.
• Laikas, kurio reikia: Maždaug 30 minučių.
• Grupės dydis: vidutiniškai apie 20 žmonių.
• Vieta: klasėje ar dideliame kambaryje.
• Reikalingos medžiagos: lustai, kuriuose atsiranda rašytinės emocijos.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Tarpininkas paprašys savanorio, kuris turės išeiti, kad atspindėtų emociją, kuri atsiranda kortelėje, kurią jis / ji užima.
2. Kompanionai turi atspėti, kas yra emocija. Be to, jie gali jį apibūdinti ir netgi lydėti su žodine ir neverbaline komunikacija, kuri ją lydi. Be to, jie gali pasakyti, kada jie taip jaučia.
3. Koordinatorius ir toliau prašys savanorių apibūdinti skirtingas emocijas, kurios atsiranda kortelėse.

 7- Situacijos

• Tikslas:

1. Patikrinkite, kaip grupė veiktų tam tikrose situacijose.
2. Skatinti empatijos jausmus.

• Laikas, kurio reikia: Maždaug 45 minutės.
• Grupės dydis: vidutiniškai apie 20 žmonių. Jei jis yra mažesnis, reikės mažiau laiko.
• Vieta: patalpa arba didelė klasė, kurioje kiekvienas žmogus turi erdvę dirbti individualiai.
• Reikalingos medžiagos: žetonai su vaizdais ar naujienomis (priklausomai nuo amžiaus ir grupės lygio).
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Grupės koordinatorius paaiškins, kad jie pristatys grupei daugybę situacijų ir kad kiekvienas iš jų kiekvienam iš jų turėtų atsispindėti. Galite pridėti klausimų sąrašą, pvz., Tai, ką žmonės patiria, ką, jūsų manymu, jaučiasi, kaip jaustumėtės jų vietoje, ką darytumėte, jei tu būtų, ir tt.
2. Jiems paliekama šiek tiek laiko atsakyti į jį individualiai ir tada pereiti prie grupės diskusijos.

• Kiti: svarbu šią veiklą atidžiai sutelkti pagal grupę, kuriai jūs einate. Be to, galite pasirinkti situacijas, priklausomai nuo tam tikro dalyko, kurį norite spręsti.

Šiuo atveju siūloma iš pradžių, refleksija atskirai ir tada, grupėje. Ši sąlyga gali būti pakeista ir padaryta pirmiausia pogrupiuose, o paskui diskusijose visame pasaulyje, arba, norint tai daryti tiesiogiai plačioje diskusijoje.

Šią klausimų seriją turi įvertinti grupės vadovas.

 8- Lazarillo

• Tikslas: stiprinti pasitikėjimą tarp grupės narių.
• Laikas, kurio reikia: apie 15 minučių.
• Grupės dydis: neturi viršyti 20 žmonių.
• Vieta: pageidautina, vieta lauke. Jei tai neįmanoma, platus atviras baldų kambarys.
• Reikalingos medžiagos: akių atspalviai, kurie neleidžia matyti.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Koordinatorius paprašys, kad jie būtų išdėstyti poromis. Kai jie bus pagaminti, pasiskirstykite kiekvienam iš jų, kaukę ar nosinę.
2. Vienas iš poros narių apims savo akis taip, kad nieko nematys.
3. Asmuo, kurio akys neįtrauktos, turėtų vadovauti savo partneriui pagal nurodymus, kuriuos nurodo tarpininkas. Pavyzdžiui: mes einame, pasukame į dešinę / kairę, šokinėjame, paleidžiame ir tt.
4. Jokiu būdu galite paliesti savo partnerį. Galite kreiptis tik į jį, kalbėdami su juo.
5. Po kurio laiko pasikeičia vaidmenys. Šiuo metu įdomu, kad tarpininkas keistų užsakymus arba pakartoja juos netvarkingai, kad nė vienas iš jų nenutiktų, ką reikia padaryti..
6. Galutinė visos grupės, kurioje jie išreišks, kaip jie turėjo, atspindys ir ar jie pasitikėjo savo partneriu.

9- Kur mes esame??

• Tikslas: ugdyti kūrybiškumą.
• Laikas, kurio reikia: apie valandą.
• Grupės dydis: ne daugiau kaip 30 žmonių.
• Vieta: erdvus kambarys.
• Reikalingos medžiagos: medžiagos nėra būtinos.
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Konsultantas padalins grupę į pogrupius, priklausomai nuo grupės dydžio.
2. Kiekvienas, be kitų komandų, sužinos, kokią situaciją ar aplinkybes jie turėtų atstovauti.
3. Kiekviena komanda reprezentuoja keletą minučių.
4. Kai visi yra pasiruošę, jie atstovaus likusius savo klasės draugus ir situacija bandys atspėti.

• Diskusija: Po to, kai kiekviena grupė atskleis savo padėtį, siūloma surengti diskusiją, kurioje kiekvienas grupės narys galėtų išreikšti, kaip jie jaučia, kaip jie atstovauja. Bus akcentuojamas komandinio darbo ir pagarbos tarp kolegų svarba.

10 - Meno terapija

• Tikslas: išmokti naujų būdų išreikšti emocijas.
• Laikas, kurio reikia: 40 minučių.
• Grupės dydis: tai abejinga.
• Vieta: patalpa arba didelė klasė, kurioje kiekvienas žmogus turi erdvę dirbti individualiai.
• Reikalingos medžiagos: nuolatinis popierius arba kartonas, spalvos dažyti (pieštukai, žymekliai, tempera).
• Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1. Asmuo, kuris vadovauja grupei, parodys, kad per šį dinamiškumą ketinama išreikšti savo emocijas ant popieriaus.
2. Kiekvienas iš jų priims sėdynę, kurioje jis galės patekti į paviršių, kad taptų dažais ir spalvomis.
3. Kūrėjas atliks muziką ir kiekvienas iš jų turėtų išreikšti popieriuje, kaip jis jaučiasi. Per šį laiką draudžiama kalbėti ar bendrauti su kitais kolegomis.
4. Jei norite išspręsti skirtingų emocijų išraišką, bus sukurtos skirtingos dainos, skatinančios įvairias emocines išraiškas. Pavyzdžiui: džiaugsmas, liūdesys, vienatvė ir tt.
5. Kai tarpininkas mano, kad tai tikslinga, jie supjaustys muziką ir skatins diskusijas grupei, kad ištirtų emocijas individualiu lygmeniu.

• Diskusija: brėžiniai, arba kai kurie iš jų, gali tapti kambario apdailos dalimi.
• Kiti: Kitoje sesijoje ar atlikus brėžinius gali būti siūlomi kiti emocijų išraiškos būdai, pavyzdžiui, per kūną ir šokį.

Bendrinti socialiniuose tinkluose (perkelkite žymeklį virš vaizdo)

Nuorodos

1. Goleman, D. Emocinis intelektas.
2. Emocinio intelekto grupės dinamika. Emocinis intelektas mokymo darbe.
3. Wilensky, P. Praktinio emocinio intelekto vadovas.
4. García, L. Emocinė žvalgybos veikla.
5. 126 Emocinio intelekto dinamika. Konsultanto vaistinė.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Išsiaiškinkite emocijas.
7. Žaidimų, skirtų dirbti emocijoms klasėje, pavyzdžiai. Tarptautinis Valensijos universitetas.