13 geriausių sultys kovojant su gastritu (natūraliu)

Šiame straipsnyje jums bus rodomas sąrašas su 13 sulčių išgydyti gastritą, be pačios ligos paaiškinimo. Jei kenčiate, nedvejodami naudokite bet kurį iš šių derinių, kuriuos mes Jums pasiūlysime.

Gastritas yra gana dažna liga pasaulyje. Kartu su kitais negalavimais, tokiais kaip kolitas ar opos, jis veikia skrandį ir gali būti tikra virškinimo sveikatos problema..

Atsižvelgiant į sunkumą, gali pasireikšti ūminis ar lėtinis gastritas, kuris gali atsirasti dėl alkoholio vartojimo, tulžies refliukso, kokaino ar net tokių vaistų kaip ibuprofenas ar naproksenas..

13 efektyviausių gastrito sulčių

1. Petražolių sultys

Dėka petražolių, kurie yra svarbus vitaminų A, B, C, E, K ir mineralų šaltinis, dėl savo diuretikų gebėjimų galime pagerinti mūsų virškinimo sveikatą. Tai padės mums nuraminti gastrito sukeliamus simptomus ir sumažinti apetitą, kad jaustųsi geriau.

Įgyvendinimo metodas: Apipjaukite petražolių ir, antra, morkų (kauliukų). Pristatome juos į maišytuvą ir pridedame vandens. Rezultatas bus skanus ir maistingas sultys.

2 - Bananų ir kriaušių sultys

Bananai ir kriaušės yra apdorojamos dviem maisto produktais, kurių pluošto lygis yra labai aukštas. Tai reiškia geresnį žarnyno reguliavimą, naudingą iš jo tranzito ir apskritai optimizuojant virškinimo funkciją.

Įgyvendinimo metodas: Norėdami gauti šią sultį, jums reikės dviejų bananų ir dviejų kriaušių. Iškirpkite juos į mažus gabalus, kad juos įdėtumėte į maišytuvą. Tada, tritúralos ir mušti juos, kol jis pasirodo purtyti. Tai labai lengva padaryti, be to, tai yra vienas geriausių.

3 - Kopūstų sultys

Kopūstai yra svarbi priemonė prieš skrandžio opas dėl daugybės priešuždegiminių ir valymo savybių. Jei galite gerti keturis kartus per dieną vieną ar dvi savaites (priklausomai nuo atsigavimo), galėsite ištaisyti problemas, susijusias su gastritu.

Įgyvendinimo metodas: Nuplaukite ir supjaustykite kopūstus. Įdėkite abu gabalus į maišytuvą ir pridėkite stiklinę vandens. Rezultatas bus naudingas kopūstų sultys.

4. Avokadas ir obuolių sultys

Kaip ir bananas ir kriaušės, avokadas ir obuolys yra kiti maisto produktai, turintys didesnį pluošto suvartojimą mūsų kūnui. Taip pat jie padeda mums sumažinti tiek skrandžio rūgštingumą, tiek „tuščią“ jausmą, kad gastritas paprastai sukelia..

Įgyvendinimo metodas: Paimkite keletą avokadų ir nulupkite juos (pašalinkite centrinį kaulą ir pjaukite į mažus gabalus). Tada supjaustykite kai kuriuos obuolius ir įdėkite į maišytuvą šalia avokadų. Jūs turite būti atsargūs, nes jei matote, kad skystis yra per storas, reikia išmesti vandenį, kad kompensuotumėte.

5- Morkų, salierų ir špinatų sulčių

Šviesūs maisto produktai padeda skatinti skrandžio neuždegimą, be to, juos lengva virškinti. Maisto produktų, tokių kaip morkos ir špinatai, dėka gastritas stebėtinai pagreitina regeneravimo procesą.

Įgyvendinimo metodas: Jums reikės špinatų, salierų ir morkų nuo pat pradžių. Paskutines dvi sudedamąsias dalis supjaustykite į mažus gabalus ir keletą minučių apdorokite maišytuve. Tada pridėkite špinatus, kad tęstumėte, kol pasieksite rezultatą. Nepamirškite, kad tekstūra turėtų būti minkšta ir šviesi.

6- Morkų sultys, žaliavinė bulvė ir imbieras

Rekomenduojama gerti šią sultį maždaug du kartus per dieną, prieš pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Dėl morkų, bulvių ir imbiero naudos palaipsniui sumažinsite gastrito simptomus.

Įgyvendinimo metodas: Supjaustykite porą vidutinių morkų į mažus gabalus, taip pat žaliavines bulves. Tada sumaišykite juos maišytuve, kad suspaustumėte sultis ir pridėkite nedidelį šaukštą imbiero šaknų.

7- Citrinų sultys

Citrinų sultys yra galingas skrandžio tirpalas. Prarijus jo rūgštį, jis patenka tiesiai į skrandį, kad neutralizuotų rūgštį ir ją padengtų ir apsaugotų. Taip pat fermentai katalizuoja kenksmingą poveikį mūsų virškinimo sistemai.

Nors jo skonis nėra toks malonus, koks turėtų būti, idealus yra vartoti vieną kartą per dieną, prieš pat pusryčius.

Įgyvendinimo metodas: Ištraukite šviežiai spaustos citrinos sulčių sultis, kad sumaišytumėte jį su šiltu vandeniu ir žiupsneliu druskos.

8- Papajos ir bananų sultys

Kaip minėjau, bananų sudėtyje yra daug skaidulų ir papajos. Egzotiniai vaisiai taip pat padės mums pagerinti mūsų sveikatą, gerinti su virškinimo traktu susijusias funkcijas ir taip pat sumažinti skausmą. Rekomenduojama gerti ryte.

Įgyvendinimo metodas: Iškirpkite bananą į gabalus ir nulupkite papajos. Pridėti jį į maišytuvą šalia jogurto, pusę puodelio ryžių pieno, šaukštą medaus ir du migdolus. Sumaišykite viską, kol paliekamas kokteilio storis. Jei rezultatas yra lengvesnis, pridėkite ryžių pieną.

9 - Kokoso vandens sultys

Vienas iš paprasčiausių sulčių, kurias galite gerti. Kokosų vanduo turi daugybę naudingų elementų, pvz., Mineralų ir junginių virškinimo sistemai. Pašalina toksiškus radikalus ir palaiko natūralią žmogaus kūno temperatūrą. Kai kalbama apie gastrito mažinimą, jie yra veiksmingi ir greitai sukelia jų poveikį.

Įgyvendinimo metodas: Jums nereikia jokios kūrybos, tiesiog išgauti gerai žinomą vandenį iš kokoso tuščiavidurio.

10 - Bulvių sultys

Aš paaiškinau žaliavinių bulvių sultis su imbieru ir morkomis, tačiau yra ir bulvių sultys. Tai viena iš galingiausių sulčių, kovojančių su gastritu. Be to, jis taip pat padeda didinti kitų tipų virškinimo problemų, pvz., Opų ar skrandžio sutrikimų..

Idealus yra gerti pusę stiklo, tris kartus per dieną ir tik penkiolika minučių prieš kiekvieną valgį.

Įgyvendinimo metodas: Gerai išplaukite bulves, kad pašalintumėte visus nešvarumus. Tada nulupkite juos į mažus gabalus ir įdėkite juos į maišytuvą. Gerai susmulkinus, gausite sultis, kurią galite pridėti iki pusės stiklinės vandens, priklausomai nuo jo storio.

11 - Žalioji sultys su kivi, kriaušėmis ir kokoso vandeniu

Išsamesnė kokoso vandens versija. Visų pirma tai yra pagrindas, kuris yra 40% žalias ir 60% vaisių, taip pat papildomas kokoso vanduo.

Įgyvendinimo metodas: Trinti du špinatų lapus ir du agurkų šakas. Dėl to pridedame ir kapotų kivių, ir kriaušių. Tai gali būti šiek tiek stora, todėl 500 ml kokoso vandens bus tobulas. Jei norite, galite pridėti ledo.

12 - Slyvos, slyvos, bananai ir slyvos.

Viena vertus, drožlės yra svarbus pluošto šaltinis, reguliuojantis mūsų žarnyno tranzitą, o slyvos veikia kaip veiksmingas natūralus vidurius. Ypač razinos, kuriose yra daugiau kaip vienas gramas sorbitolio, tai reiškia greitą maisto boliuso pašalinimą..

Įgyvendinimo metodas: Ištraukite pusiau slyvų sultis su ištraukikliu, o kitą pusę bananų. Sumaišykite juos ir pridėkite pora slyvų su šaukštu.

13 - Alavijo ir papajos sultys

Aloe vera suteikia daug aminorūgščių, kalcio ir magnio, o tai reiškia geresnę skrandžio sveikatą. Tai, kartu su dideliu papajos pluošto kiekiu, daro šią sultį svarbią dietą prieš gastritą. Patartina jį vartoti prieš penkiolika minučių prieš kiekvieną valgį.

Įgyvendinimo metodas: Jums reikės 200 gramų alavijo ir 100 gramų papajos. Nuvalykite alaviją, kad gautumėte baltą gelį, kuris išplaunamas ir gaunamas geltonasis skystis. Galiausiai jis dedamas į maišytuvą šalia papajos, supjaustyto taquitos ir stikline vandens.

Kas yra gastritas?

Pagal apibrėžimą, tai yra skrandžio gleivinės uždegimas, ląstelių sluoksnis, kuris viduje suformuoja skrandį, kad apsaugotų jį nuo rūgštingumo, kurį sukelia įvairių skrandžio sulčių. Yra A tipo, kuris yra viršutinėje skrandžio dalyje arba B, kuri jį visiškai uždengia.

Taip pat paplitusi ši sąvoka vartojama kaip dispepsija, o tai netampa teisinga, nes ji naudojama apibūdinti skausmą ar diskomfortą, patiriamą pilvo viršutinėje dalyje, taip pat degimo ar spaudimo pojūtį..

Patartina paminėti, kokiais atvejais pasirodys ir kokie yra dėl to, kas paprastai vartojama dėl blogai virto maisto, gausių pagardų ir padažų naudojimo arba per didelio alkoholinių gėrimų, tabako, kavos ar arbatos vartojimo. Yra daug kitų, tačiau tai yra labiausiai paplitusi.

Kita jos atsiradimo priežastis yra Helicobacter Pilory bakterija (70 proc. Lotynų amerikiečių patyrė tam tikrą savo gyvenimo laiką), kurioje gausu užteršto maisto ir vandens.

Kalbant apie dažniausiai pasireiškiančius simptomus, reikia pažymėti, kad jie skiriasi nuo vieno asmens, tačiau dažniausiai pasireiškia diskomfortas, skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, niežėjimas, deginimas ar netgi kraujo buvimas vėmime arba išmatose.

Gydymas

Labai svarbu įtraukti antacidus į vaistus. Tokiu būdu mes galime sumažinti skrandžio rūgštingumą, skatinant skrandžio dirginimą.

Mitybos pokyčiai ir rutinos yra esminės. Priversti mus vengti agresyvesnių maisto produktų, kurie gali dirginti skrandžio sieną.

Kita vertus, yra keletas sulčių ir derinių, kurie bus veiksminga priemonė, padedanti sumažinti ir netgi atsikratyti gastrito simptomų..

Rekomendacijos

- Pasninkas skystoje dietoje yra gana veiksmingas kovojant su gastritu. Tai nereiškia, kad turite nutraukti valgyti, bet sumažinti savo mitybą, kad jūsų skrandis neveiktų daugiau nei būtina ligos laikotarpiu. Tam palaipsniui tiekiami maži patiekalai (kas tris ar keturias valandas).

- Rekomenduojama, kad į minėtą mitybą būtų pridėta įvairių pieno produktų, pvz., Sūrio ar jogurto, nes jie sudaro apsauginius sluoksnius skrandyje ir žarnyne. Jis taip pat prideda maisto, kuriame gausu geležies ir vitamino B12 (vienas iš svarbiausių organizmo apsauginių vitaminų)..

- Kartu su sultimis su karštu vandeniu, bus pašalintos skrandžio bakterijos ir sustiprėja jų poveikis. Idealiu atveju apie aštuoniasdešimt stiklų per dieną.

- Paskutiniai dienos valgiai turėtų būti atliekami dvi valandas prieš miegą. Taip pat nepamirškite maišyti kelių maisto produktų, kad nebūtų perkrautas skrandis.

- Ankstyvi pusryčiai yra labai svarbūs. Jei tai nebus padaryta, gerokai padidėja potencialių gastritų tikimybė. Pakilus, turėtume vengti skrandį kuo ilgiau be maisto.