15 Argano aliejaus nauda sveikatai

Yra keletas Argano aliejaus privalumai sveikatai: stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo širdies ligų, gerina odos būklę, turi priešuždegiminių savybių, padeda gydyti nudegimus, kovoja su reumatu, neleidžia diabetui ir kitiems, kuriuos mes paaiškinsime toliau.

Argano aliejus yra tepalas, gautas iš augalo Argania Spinosa, jos kilmė yra Maroke ir įvairiose Vakarų Alžyro vietose. Ši nafta dažniausiai naudojama kaip maisto pakaitalas trūkumo ar sausros metu.

Per dešimtmetį Argano aliejus pasiekė tam tikrą populiarumą už Afrikos sienų. Jo naudojimas vis plačiau plinta visoje Europoje ir įvairiose Amerikos vietose, jo plėtra, be kitų aspektų, priklauso nuo daugybės naudos sveikatai, kurią ši nafta atneša, ir į tai, kad mes išsamiai aprašysime šį straipsnį..

Argano aliejaus organizmo teikiama nauda

1- Stiprina imuninę sistemą

Pagrindinė argano aliejaus savybė yra ta, kad ji turi didelį antioksidantų kiekį, nes šios molekulės yra atsakingos už ląstelių pažeidimo prevenciją arba atidėjimą, ir mažina bet kokios rūšies ligų riziką..

2- Apsaugo širdies ligas

Argano aliejuje yra omega 6 riebalų rūgščių, kurios sumažina širdies ligų tikimybę. Jis taip pat pašalina vėžio atsiradimą ir apsaugo nuo tokių problemų kaip akių vokų uždegimas dėl riebalinių liaukų..

3 - Gerinti kapiliarų sveikatą

Argano aliejuje yra maistinių medžiagų, kurios sustiprina galvos odą, be to, tai yra geras drėkiklis, kuris neleidžia plaukams likti sausoje ir trapioje būsenoje. Ši alyva dažnai naudojama labai dažnai grožio procedūrose, nes ji suteikia plaukams tūrio ir blizgesį.

4. Apsaugo odos ligas

Omega 9 riebalų rūgščių, esančių argano aliejuje, buvimas padeda išlaikyti odą hidratuotą apsaugant jį nuo kai kurių išorinių dirgiklių, pvz..

Jis taip pat naudojamas kaip kremas, skirtas gydyti dermatologines problemas, tokias kaip psoriazė ar spuogai, o kartais nėščios moterys ją naudoja užmaskuoti strijų, kurios atsiranda prieš ir po gimdymo. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kai šiam tikslui naudojamas argano aliejus. 

5- Apsaugo nuo hipertenzijos

Vienas iš argano aliejaus komponentų yra tokoferolis, tai yra įvairūs organiniai junginiai, veikiantys kaip vitaminas E. Dėl šios priežasties šis aliejus taip pat naudojamas cholesterolio kiekiui stabilizuoti ir papildomai gydyti širdies ir kraujagyslių ligas..  

6. Padeda išlaikyti subalansuotą nervų sistemą

Omega-6 riebalų rūgščių ir dviejų medžiagų, susijusių su nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, vadinamais prostaglandinais ir leukotrienais, buvimas skatina tinkamą nervų sistemos funkcionavimą, išvengiant dėmesio trūkumo, hiperaktyvumo ir koordinavimo sutrikimų problemų.. 

7- Ji turi priešuždegiminių savybių

Omega-6 riebalų rūgštys ir prostaglandinai bei leukotrienai taip pat gali pagerinti imuninę sistemą, pagreitinti žaizdų gijimo procesą ir stiprinti organizmą nuo alerginių reakcijų ar uždegimų..

8- Padeda gydyti odos nudegimus

Kitas argano aliejaus efektas yra tas, kad jis gali būti naudojamas kaip kremas, skirtas gydyti odos nudegimus pagal minėtus gydomuosius efektus. Be to, jis atvėsina, atpalaiduoja ir drėkina odą, kartais jis naudojamas ilgą laiką veikiant saulės šviesai. Šiam naudojimui rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ir jį galima naudoti tik ant paviršiaus nudegimų.

9 - Skatina ląstelių regeneraciją

Linolo rūgštis yra dar viena iš argano aliejaus sudedamųjų dalių, tai yra esminė omega 6 serijos riebalų rūgštis..

Šio junginio buvimas argano aliejuje skatina ląstelių regeneraciją ir pralaidumą, sumažina odos senėjimo ir sausumo požymius ir saugo ją elastingesnį, vengdamas raukšlių atsiradimo. Šie poveikiai taip pat sukelia argano aliejaus naudojimą grožio procedūrose. 

10 - prisideda prie geros virškinimo

Argano aliejus skatina pepsino, fermento, kuris padeda virškinti baltymus, išvaizdą, dėl to kai kurios medžiagos skrandyje suskaido per hidrataciją. Jis taip pat skatina tulžies segregaciją kepenyse ir prisideda prie lengvo virškinimo. 

11- Jis naudojamas kaip stimuliatorius

Nors argano aliejus paprastai nėra naudojamas šiam tikslui, tokiose šalyse kaip Alžyras, Egiptas arba Marokas sukuriamas tepalas, pagrįstas migdolais, medumi ir argano aliejumi, vadinamu „Amlou“, kuris suteikia energijai ir gyvybingumui kūnui..

12- Apsaugo nuo diabeto

Įvairiose Šiaurės Afrikos vietose, ypač Tunise, ši alyva naudojama mažinti fermento, vadinamo amilaze, poveikį, kuris yra tiesiogiai susijęs su diabetu. Šio fermento palaikymas tinkamu lygiu taip pat pašalina ligas, pvz., Pankreatitą, gastroenteritą, seilių liaukų infekciją, opas arba kasos takų slopinimą..

Kalbant apie amilazės kiekio reguliavimą, reikia būti labai atsargiems, nes šio fermento defektas taip pat gali būti žalingas. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

13- Tai vaistas nuo mastito

Taip pat kai kuriose Šiaurės Afrikos šalyse argano aliejus naudojamas kaip gydymas nuo mastito.

Ši sąlyga susideda iš pieno liaukos uždegimo, kurį sukelia pieno transportavimo kanalai. Šio aliejaus priešuždegiminės savybės ir omega 6 riebalų rūgščių buvimas mažina skausmą ir mažina patinimą.

14 - Padėkite kovoti su reumatu

Argano aliejus laikomas natūraliu vaistu nuo reumato gydymo. Taip yra dėl priešuždegiminių savybių, kurias sukelia omega 6 riebalų rūgščių sudėtis.

Jis taip pat gali apsaugoti organizmą nuo alergijos ir uždegimų. Jis taip pat yra Šiaurės Afrikoje, kur argano aliejus naudojamas šiai ligai gydyti.

Argano aliejaus komponentai

Įvairios savybės, kurias ši konkreti alyva turi, priklauso nuo sudėtinių dalių, kurios yra jos dalis, nors kai kurios skiriasi priklausomai nuo augalo, iš kurio jis buvo išgautas, veislės..  

Trigliceridai yra gausiausi elementai, po kurių neprisotintos riebalų rūgštys, tarp jų yra oleino, linolo, gondo, linoleno ir palmitolio, ir nesočiosios, įskaitant palmitiną ir steariną..

Kiti komponentai, kurie mažesniu mastu yra tokoferoliai, skvalenas, kuris yra panašus į E vitaminą, kavos rūgštis, kuri yra daugelyje augalų, atsakingų už biosintezės atlikimą, arba fenoliai..

Argania Spinosa - didžiojo Afrikos aliejaus kilmė

Tai pavadinimas, suteiktas augalui, iš kurio ekstrahuojamas argano aliejus. Tai sunkus ir daugiametis medis, matuojantis nuo 5 iki 7 metrų. Jos lapų dydis ir storis skiriasi priklausomai nuo rūšies, tačiau paprastai yra fascikuojančios formos ir yra tokios plonos kaip popierius. Jo vaisiai panašūs į mėsingą tvorą.

Šis medis yra vietinis Maroko pietvakariuose, iš tikrųjų tai yra Šiaurės Afrikoje, kur šios naftos naudojimas yra labiau paplitęs. Šis augalas gali išsivystyti sausose klimato zonose, o augimui reikalingas minimalus 21 laipsnių temperatūra naktį, be to, jis yra glaudžiai susijęs su berberų populiacija, kur geriau žinomas kaip „gyvybės medis“..

Argano aliejus, vertė Magrebai

Nors argano aliejaus naudojimas vis labiau paplitęs įvairiose Europos ir Amerikos dalyse, jo auginimas Šiaurės Afrikoje yra labai ekonomiškas ir kultūrinis, nes jis buvo naudojamas tik maisto reikmėms dėl savo aukštos kokybės ir kokybės. riebalų rūgščių, kurios suteikia organizmui.

Šiandien Maroke kasmet gaminama apie 4 000 tonų argano aliejaus, jo kūrimą vykdo moterys iš tos bendruomenės, kurioje gaminys išgaunamas..

Šis amatų procesas prasideda nuo gegužės iki rugpjūčio mėnesio, pavasarį ir vasarą renkami saulėje džiovinami vaisiai keletą dienų, tada plaušiena išgaunama iš sėklų lukštų, geriau žinoma kaip „argano riešutas“. „Tai naudojama gyvuliams šerti, o lukštai naudojami kurui gaminti.

Nulupti riešutai susmulkinami ir skrudinami, kol jie pasiekia rudą spalvą, tada jie sumaltomi tol, kol gaunamas tepalas, kuriame yra nedidelis kiekis vandens, kuris yra sumaišomas, atskiriant nuo buteliuose išpilstyto aliejaus. Saugojimo laikas skiriasi priklausomai nuo pridedamo vandens kokybės, jei jis yra aukštas, jis išsaugomas kelis kartus, kitaip jis greitai suvartojamas.

Berberų populiacija naudoja maistą kaip argano aliejų, iš tikrųjų ji yra labai vertinama dėl savo lazdyno riešutų skonio. Šios bendruomenės naudojasi skrudintais patiekalais pusryčiais, taip pat jas naudoja maisto ruošimui arba salotoms. Be to, jis naudojamas kaip dermatologinis losjonas, ypač odos nudegimui ir erozijai gydyti dėl aukštų temperatūrų dykumoje. Kartais jis naudojamas medienos medžiagų gamybai, stalviršiui gaminti ir kaip dekoravimas, atliekamas intarpais.

Šis procesas yra visiškai kitoks Europoje, kur argano aliejus gaminamas pramoniniu būdu, išgaunant Šiaurės Afrikos Argania Spinosa vaisių ir sėklų tirpiklį. Šis aliejus praktiškai nenaudojamas kaip maistas sename žemyne, jo naudojimas yra skirtas drėkintuvams, šampūnams ir kosmetikos gaminiams gaminti..

Pernelyg didelis išnaudojimas, rizika Afrikos arganų rinkai

1988 m. UNESCO paskelbė Maroko „Argano mišką“ kaip biosferos rezervatą. Tai suteikia regionui didelę kultūrinę, ekonominę ir ekologinę vertę. Šiuo metu berberų gyventojų susirūpinimą kelia tai, kad Argania Spinosa populiacija smarkiai mažėja.

Europoje ir Šiaurės Amerikoje ši nafta tampa vis labiau vertinga, kuri yra labai patraukli prabangos kosmetikos pramonei, farmacijos sektoriui ir netgi virtuvei. Iš esmės ši padėtis turėjo didelės naudos Afrikos gyventojams, tačiau komerciniai poreikiai ir poreikis gaminti sukelia „Argania Spinosa“ regeneraciją labai lėtai. 

Nors per pastaruosius penkerius metus naftos eksportas iš Šiaurės Afrikos buvo nepaprastas, nebuvo imtasi jokių priemonių, skatinančių Argania Spinosa išsaugojimą, keliant grėsmę labai pažeidžiamai ekosistemai..

Argano aliejaus vartojimo rizika organizmui

Šio aliejaus vartojimas arba naudojimas pernelyg dideliu kiekiu gali būti kenksmingas organizmui, ypač dėl jo sudedamųjų dalių. Jo vartojimas kaip maisto papildas turi būti labai kontroliuojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Argano aliejaus suvartojimas taip pat turėtų būti labai vidutinis žmonėms, turintiems didelį trigliceridų kiekį, nes omega-6 riebalų rūgštys gali padidinti jų kiekį ir sukelti didelę žalą širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Kitas komponentas, esantis argano aliejuje, yra tokoferolis. Tai atitinka E vitaminą, ir, nors iš esmės gali būti naudinga, jei suvartojama per daug, rizikuojate patirti didelį ir gausų kraujavimą, be to, atsiras disbalansas ir genų pokyčiai..

Kitas atsargumas, į kurį reikia atsižvelgti, yra patvirtinti argano alyvos talpyklos etiketę įsigyjant bet kurioje įmonėje. Pageidautina, kad jis būtų perkamas vaistinėje, kad būtų išvengta produkto klastojimo, kuris gali būti žalingas sveikatai.

Pernelyg didelis Argania Spinosa vaisių vartojimas gali sukelti negalavimus, tokius kaip pilvo skausmas, per didelis troškulys, burnos ir gerklės deginimas arba raumenų spazmai. Taip yra todėl, kad vaisių minkštimas yra kamparas, medžiaga, kuri prarijus dideliais kiekiais gali būti toksiška.

Nuorodos

1. Accame, M. E. C. Vaistiniai augalai ir jų dariniai dermatologijoje (I). Paimta iš portalfarma.com.
2. Faouzi, H. (2016). Argano aliejaus rinkos raidos poveikis Maroko arganerijai. Centrinės Amerikos geografinis žurnalas, 2(55), 199-222
3. López Sáez, J. A., ir Alba Sánchez, F. (2009). Argano (Argania spinosa) ekologija, etnobotanika ir etnofarmakologija. Paimta iš digital.csic.es.
4. Martínez, I. B., Álvarez, M. E. R., Sotomayor, S. P., ir Mustapha, R. S. (2010). Vakarų Sachara Augalai ir naudojimo būdai Etnobotinis Vakarų Sacharos tyrimas: Sacharos gyventojų naudojimas ir papročiai, susiję su augalų ištekliais.
5. Wannes, WA ir Marzouk, B. (2016). Tuniso vaistinių augalų, naudojamų ūminiam diabetui, mokslinių tyrimų pažanga. Paimta iš sciencedirect.com.