7 Vaisiai ir daržovės, prasidedančios nuo i

Tarp vaisiai ir daržovės, prasidedančios nuo i Jie išryškina icaco, ilamą, ledkalnį (salotų rūšį), imbę arba indonezišką kalkę.

Vaisiai ir daržovės yra daugiau nei maisto papildas. Jos yra labai svarbios siekiant išlaikyti optimalias sveikatos sąlygas.

Subalansuotos ir sveikos mitybos išlaikymas didele dalimi priklauso nuo nurijusių vaisių ir daržovių kiekio.

Per vaisius galite gauti daug vitaminų ir mineralų, be aukšto pluošto kiekio, reikalingo geram skrandžio veikimui..

Vaisių ir daržovių, kurie prasideda nuo i

Icaco

Tai rausvas vaisius, panašus į slyvas. Centras turi didelę sėklą, kuri taip pat gali būti valgoma.

„Icaco“ yra vaisius, kuris nevalgomas, o vietoj jo naudojamas džemams ir želatams. Tai medlars šeima.

Sėklos, skirtos dideliam natūralių aliejų kiekiui, yra naudojamos kaip žaliava žvakių ir žvakių gamybai.

Ilama

Tai saldaus skonio vaisiai iš Michoacán, Meksika.

Yra dviejų tipų: žalios žievelės ilama ir balta plaušiena bei rožinės masės ilama.

Ibo

Taip pat žinomas kaip migdolai, ibo yra to paties pavadinimo medžio vaisius. Saldūs vaisiai paprastai suvartojami žaliavomis.

Jis turi sėklą, kuri yra naudojama daugeliu atvejų kosmetikos pramonėje dėl didelio natūralių aliejų kiekio.

Ji taip pat yra valgoma arba skrudinta; su juo taip pat gaminami natūralūs maišai.

Jis naudojamas kaip kvepalų, muilų, losjonų ir šampūno aromatas.

Ledas (salotos)

Šis salotų tipas suteikia salotoms ir sumuštiniams trapumą.

Jo lapai yra dideli, kad juos būtų galima naudoti kaip kitų maisto produktų pakuotes skirtinguose receptuose. Teikia, be kita ko, vitamino A, B12, C, D, geležies, kalcio.

Imbé

Tai įvairios garcinijos.

Ne visi garcinijų vaisiai yra valgomi, nors jie gali būti vartojami kaip rūšys ir sriubos.

Kai kuriose kultūrose jie naudojami kaip natūralūs maistiniai dažikliai.

Indonezijos kalkės / Lima kaffir

Tai tropiniai citrusiniai vaisiai. Jo naudojimas neapsiriboja tik tokių šalių, kaip Indonezija, Nepalas, Tailandas ir Malaizija, virtuve, taip pat yra puikus kosmetikos sąjungininkas, jo aliejus naudojamas kvepalams ir losjonams.

Indijos slyva / Indijos jujube

Šis vaisius gali būti neapdorotas maistas arba kokteiliai. Jis taip pat maitina bites, todėl lengva skonio medaus ekstraktas. Jis turi didelį vitamino C kiekį.

Indijoje šis vaisius yra labai populiarus, todėl jis yra paruoštas net saldumynuose ir saldainiuose.

Nuorodos

1. Marjorie Row of Sows. Rojaus vaisiai. Kosta Rikos universitetas. (1995). Gauta iš: books.google.com
2. Esteban Barragán López. Michoacano lauko vaisiai. Michoacán kolegija, A. C. (1999). Gauta iš: books.google.com
3. Monrealio Annia Ar ledkalnio salotos tikrai prisideda? Mityba Vanguardas. 2016 m. Liepos mėn. Atkurta iš: lavanguardia.com
4. Garcinia Gauta iš: en.wikipedia.org
5. Kafiro kalkės. Gauta iš: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritanija. Gauta iš: en.wikipedia.org