Kaip sukurti socialinius ir emocinius įgūdžius?



The socialinių ir emocinių įgūdžių yra išmokti elgesys, kuriuos mes atliekame, kai susiejame su žmonėmis aplink mus, išreiškiant mūsų jausmus, nuostatas, teises ar nuomones

Taigi, žmogus, turintis optimalių socialinių ir emocinių įgūdžių, parodys, kad jis yra tinkamas, kai kalbama apie tam tikrų tikslų susiejimą ir elgesį įvairiose situacijose.

Šiame straipsnyje aš jums parodysiu keletą svarbiausius socialinius ir emocinius įgūdžius ir kaip juos vystyti, akcentuojant mokyklos aplinką ankstyvame amžiuje, nes kuo greičiau šie įgūdžiai bus sukurti, žmogus augs optimaliau.

Pagal socialinius ir emocinius gebėjimus yra pagrindiniai įgūdžiai (klausymasis, pokalbio pradžia, klausimo pateikimas, dėkojimas, pristatymas ir kt.) Ir labiau išvystyti įgūdžiai (imamasi iniciatyvų, priimami sprendimai, nustatomi tikslai ar sprendžiamos problemos, atsižvelgiant į jų svarbą)..

Tam, kad būtų galima plėtoti antrus, reikia pradėti pirmųjų įsigijimo mokymą.

Socialinių emocinių įgūdžių ugdymas mokykloje

Viena iš esminių socialinių ir emocinių gebėjimų ugdymo aplinkybių yra ugdomasis dalykas, nes šie įgūdžiai turi būti pradėti nuo ankstyvo amžiaus.

Socialinė integracija

Pagrindinė švietimo funkcija yra socialinis individo prisitaikymas. Tai skatina jų integraciją į visuomenę per socializaciją, per kurią kiekvienas subjektas, bendradarbiaudamas su kitais, kuria įvairius jausmo, mąstymo ir veikimo būdus, kurie yra būtini norint tinkamai dalyvauti visuomenėje..

Šiuo metu išsivysčiusiose visuomenėse vyksta nuolatiniai pokyčiai, dėl kurių individualiai reikia nuolat keisti. Todėl gyvybiškai svarbu plėtoti individo prisitaikymo ir lankstumo pritaikymo gebėjimus, kad jie galėtų būti formuojami pagal atsirandančius poreikius..

Tačiau kalbant apie įtraukimą į socialinių ir emocinių įgūdžių ugdymą bei emocinį intelektą mokykloje, turime nepamiršti, kad mokykloje esantys ištekliai ir laikas, kurį vaikai praleidžia, yra riboti.

Parengti įgūdžius

Pasak autorių Lopes ir Salovey, būtų galima susitelkti ties dviem įgūdžiais:

  • Prisitaikyti prie asmens ar konkrečios grupės poreikių, problemų, kurias jie kelia mokykloje, jų darbo vietoje, savo namuose ir / arba gatvėje.
  • Sutelkti dėmesį į įgūdžius, kurie gali būti apibendrinti kitose srityse ir kurie savo ruožtu yra svarbūs kitų įgūdžių ugdymui.

Pasirinkus vieną ar kitą variantą, vadovausis mums pateiktu paklausimu. Emocinių įgūdžių ugdymo programos gali būti struktūrizuotos arba pusiau struktūrizuotos.

Pastaruoju atveju yra daugiau galimybių patekti į improvizaciją, sugebėti dirbti prisitaikant prie kiekvienos situacijos ir ypač asmens..

Grupinis darbas

Per grupinį darbą, susijusį su socialiniais ir emociniais įgūdžiais, mes galime visapusiškai įveikti bendrųjų įgūdžių mokymus su pratimais, kuriais siekiama sumažinti nerimą, pažinimo restruktūrizavimą ir išspręsti kiekvienos grupės nario pateiktas konkrečias problemas..

Pasak Lopes ir Salovey (2001), egzistuoja įvairūs emociniai gebėjimai, pavyzdžiui, gebėjimas planuoti ir apgalvoti, veiksmų eigos kontrolė ir vertinimas, kurie yra tarpusavyje susiję.

Jei visi mokymai apima šiuos įgūdžius, jų trūkumų pagerinimas palengvintų mokymą atliekančio asmens savęs pažinimą, be to, pagerintų jų gebėjimą bendrauti su kitais..

Kai kurios veiklos, kurią šie autoriai siūlo iš vaiko ankstyvojo amžiaus, yra kooperatyvinės mokymosi ar diskusijų grupės kaip didaktinė metodika. Ši metodika leidžia mokytis vaikui bendrauti su bendraamžiais.

Be savo esminio susidomėjimo emocijų reguliavimu, yra didelė tikimybė, kad šie mokymai bus apibendrinti kituose kontekstuose, padedant sumažinti smurtinį elgesį.

SEL

„CASEL“ (Bendradarbiavimas siekiant skatinti socialinį ir emocinį mokymąsi) yra organizacija, kurią 1994 metais įkūrė Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman ir Timothy Shriver, siekdama sukurti socialinį ir emocinį mokymąsi kaip esminę ugdymo dalį nuo ikimokyklinio amžiaus iki aukštųjų mokyklų..

Jiems SEL (socialinis ir emocinis mokymasis) yra būtinas ir esminis socialinės ir emocinės kompetencijos ugdymo procesas vaikams.

Mokymasis socialiniais ir emociniais įgūdžiais yra veiksmingesnis, kai jis yra integruotas kaip tikslas, ilgiau dirbantis ilgą laiką nuo ankstyvo amžiaus, ankstyvoje vaikystėje..

Svarbiausios kompetencijos, kurios turėtų būti darbo objektas socialiniams ir emociniams įgūdžiams ugdyti

Savimonė arba savimonė

Ši koncepcija yra susijusi su tuo, kad žinome, ką jaučiuosi kiekvienu momentu, realistiškai vertiname savo gebėjimus ir pripažįstant mūsų stiprybes, apribojimus ir ryšį su savo jausmais. Tokiu būdu mes būsime realūs, kai kalbame apie tikslų nustatymą.

Socialinis ar socialinis sąmoningumas

Tai yra supratimas, kad kiti taip pat jaučiasi ir gali priimti skirtingas perspektyvas, teigiamai bendrauti su skirtingomis grupėmis. Žinoma, kad mes ne vieni, ir kad taip pat, kaip mes turime teises, turime pareigas.

Ši kompetencija apima mokymą nustatyti ir suprasti kitų žmonių mintis ir jausmus ir suprasti, kad dėl įvairovės galima papildyti visuomenę.. 

Savęs valdymas arba savęs valdymas

Nustatykite savo emocijas ir naudokite jas kaip veiklos, kurią ketiname atlikti, pagalbininkus, o ne kaip trikdžius. Sužinokite, kaip suvokti, kad reikia atidėti atlygį tam tikriems tikslams pasiekti, ir išsilaikyti atkaklumu toleruoti nusivylimą ir sunkumus.

Šiame konkurse svarbu išmokti emocijų valdymą, nustatyti trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus ir siekti jų įgyvendinimo.

Atsakingas sprendimų priėmimas

Dėl šios kompetencijos būtina išmokyti vaiką tiksliai įvertinti riziką. Žinoti, kaip priimti sprendimus, atsižvelgiant į visus svarbius veiksnius, taip pat įvertinti galimų alternatyvių veiksmų pasekmes, prisiimant atsakomybę už kiekvieną veiksmą ir gerbiant kitą.

Kartais sprendimų priėmimas nėra lengva užduotis, nes dėl abejonių dėl tinkamiausio varianto gali atsirasti kančių jausmų.

Plėtojant šią kompetenciją, mes atliksime šiuos veiksmus:

  1. Galimybių analizė: dėl šios analizės turime atsižvelgti į mūsų jausmus, principus ir vertybes, kuriomis mes tikime (kiekvienas sprendimas turi atitikti mūsų vertybes), informacija, kurią mes turime apie temą, prisiimti atsakomybę už pasekmes.
  2. Gerbkite kitus: suprasti, kad kiti nusipelno būti elgiamasi maloniai ir pagarbiai.
  3. Atspindėkite ir bendraukite tvirtai ir aiškiai sprendimą.

Atsižvelgiant į veiksmus, kurių reikia laikytis, kad būtų priimtas geras sprendimas, toliau pateiksiu kai kuriuos veiksmus, kurių neturėtume daryti priimant sprendimą:

  • Venkite ir atidėti sprendimą paskutinę akimirką.
  • Deleguoti kitiems atsakomybę už sprendimą.
  • Leiskite mums likti likimas ar tikimybė.
  • Leiskite sau dominuoti baimės jausmas ir nuspręsti dėl atmetimo ar nepritarimo baimės.
  • Paimkite pirmąjį sprendimą, kuris ateina į galvą neatsižvelgiant į pasekmes.

Asmeninių santykių ar įgūdžių įgūdžiai

Pasinaudokite emocijomis, kad atliktumėte efektyvius, sveikus ir stiprinančius santykius, pagrįstus bendradarbiavimu. Atsparumas netinkamam socialiniam spaudimui. Derėtis dėl konfliktų sprendimo ir, jei reikia, išmokti pagalbos.

Norėdami tai padaryti, vaikui bus mokomi verbaliniai ir neverbaliniai gebėjimai bendrauti su kitais ir kurti sveikus santykius su kitais žmonėmis ir (arba) grupėmis. Šiame konkurse taip pat svarbu mokyti derybų dalyką, siekiant išspręsti konfliktus, kuriuose abi šalys naudos..

Be to, akcentuojamas neigiamas mokymasis. Tai yra kažkas, kad šiandien visuomenėje yra gana trūkumas. Vaikui turi būti mokoma pranešti, kad jis nenorėjo priimti sprendimo, nesvarbu, ar tai yra blogas dalykas. 

Gera komunikacija susideda iš aktyvaus klausymo, kuriame mes pasireiškiame elgesiu, kuriame aiškiai parodome, kad susidomėjome tuo, ką kitas mums perduoda. Klausymosi signalai nustato pokalbio tempą.

Pratimai socialiniams ir emociniams įgūdžiams ugdyti

Parašykite emocinį dienoraštį

Tai labai naudinga užduotis - dirbti visus įgūdžius. Jame bus pridėta kasdien pristatoma patirtis ir emocijos, kurios sukelia emocinį baimę (emocinis dienoraštis).

Pasibaigus bendrųjų įgūdžių mokymo laikotarpiui, laikas skiriamas įvairioms probleminėms situacijoms, kurias šie asmenys užregistravo savo dienoraštyje, ir grupiniam požiūriui..

Pratimai ugdyti savimi

Geras pratimas išmokti išsivystyti savimi yra rašyti nešiojamojoje knygoje 5 dalykus, kuriuos patvirtinate savo fiziniam įvaizdžiui ir 5 dalykams, kurie jums patinka. Jei negalite jų rasti, galite paprašyti draugų ar šeimos.

Galiausiai kalbama apie sąrašų peržiūrą ir mąstymą, kad jei tas asmuo žinotų ką nors su tokiomis savybėmis, jis tikrai mielai susitiks su juo.

Pratimai kuriant veiksmingą sprendimų priėmimą

Šis pratimas susideda iš tam tikrų idėjų apie tai, kaip žmonės priima sprendimus. Toliau aptariame kiekvienos anksčiau nurodytos formos pavojus, privalumus ir trūkumus bei galimas pasekmes.

Pratimai geram socialiniam bendravimui

Kaip minėjau anksčiau skyriuje apie bendravimą, žmogus atlieka gerą aktyvų klausymą, kai jis gali sąmoningai atkreipti dėmesį, o empatija žino, kaip atsidurti kito vietoje.

Norint atlikti šią užduotį, mums reikės dviejų žmonių. Jam bus pasakyta gana svarbi istorija, o kita klausysis, nors daugelis kliūčių komunikacijai: suteiks patarimų, kai kalbėtojas neprašys, kalbės su kuo nors kitu, o kitas kalba, nutraukia ir keičia temą, bus juoktis, neprižiūrėdamas ir pan.

Naujoje scenoje vienas pradeda pasakyti problemą, kurią svarbu išspręsti, o klausantis asmuo paprašys paaiškinti klausimus, leiskite jam žinoti, kad jis supranta, žiūri į veidą ir linksta.

Atsižvelgiant į šias dvi labai skirtingas situacijas, kurios yra teigiamos? Kokioje situacijoje mes įgyvendinome bendravimo įgūdžius ir aktyvų klausymą? Naudodamiesi šia užduotimi, siekiama supažindinti asmenį su veiksmingo bendravimo svarba.

Sumuštinių technika

Tai laikoma vienu iš efektyviausių socialinių įgūdžių tobulinimo būdų. Taip siekiama pradėti komunikatą, kuriame dėmesys sutelkiamas į teigiamą aspektą, tada tęskite aspektą, kurį būtų galima patobulinti ir galiausiai užbaigti kai kuriais skatinamaisiais žodžiais, pvz., Aš žinau, kad jūs daug pastangų keisdami savo požiūrį ir tai rodo, nes šiuo atžvilgiu esate pagerėjęs.

„I“ pranešimai

Pranešimai, kurie yra sutelkti į save, turėtų būti naudojami, kad galėtume pateikti savo nuomonę arba išreikšti savo įsitikinimus dėl kito asmens.

Mes juos panaudosime vietoj apibendrinimų, nes tai, kas sau yra tam tikru būdu, neturi būti vienoda kitiems, nes kiekvienas požiūris yra subjektyvus. "Manau ...", "Manau ...", "Mano nuomone ...".

Vykdydami šiuos įgūdžius mokydamiesi pirmaisiais amžiais, mes augame kaip socialiai ir emociškai kompetentingi žmonės, turėdami savimonę ir pozityvų požiūrį į save ir kitus..

Taigi kuo greičiau bus tęsiami socialiniai ir emociniai gebėjimai, tuo greičiau jie vystysis ir bus naudingi kiekvieno individo gyvenime. 

Taigi, mes žinosime savo stipriąsias puses ir mes augsime optimistiškai apie mūsų ateitį. Mes galime valdyti savo emocijas ir siekti savo tikslų bei tikslų ir efektyviai bei atsakingai spręsti problemas.

Nuorodos

  1. Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M.T ir Weissberg, R.P (2000). Skatinti vaikų socialinę ir emocinę kompetenciją. K. Minke ir G. Bear (Eds.), Mokyklų problemų prevencija. Šį darbą skatina (p. 71-100). Bethesda: Nacionalinė mokyklų psichologų asociacija.
  2. CASEL (a) (Bendradarbiavimas akademiniam, socialiniam ir emociniam mokymuisi). (2007). SEL: SEL ir Academics privalumai. Gauta 2007 m. Kovo 15 d.
  3. Durlakas, Juozapas; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Asmeninius ir socialinius įgūdžius skatinančių popamokinių programų poveikis. Čikaga, IL, JAV. Gauta 2007 m. Gegužės 20 d.
  4. Lickona, Tomas. (1992). Mokymasis požymius: kaip mūsų mokyklos gali mokyti pagarbos ir atsakomybės. Batan Books, Niujorkas, JAV.
  5. Zinai, Juozapas; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Red.) (2004). Akademinės sėkmės ugdymas socialiniame ir emociniame mokyme: ką reiškia tyrimas? Kolegijos universitetas, Niujorkas, JAV.
  6. Saarni, C. (2008). Emocinio vystymosi sąsaja su socialiniu kontekstu. M. Lewis, J. Haviland-Jones & L. Feldman Barrett (red.), The Emocijų vadovas (3-asis leidinys, pp. 332-347). Niujorkas: „Guilford Press“. 
  7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emocinė kompetencija ir ankstyvas mokyklos koregavimas: ikimokyklinio amžiaus vaikų rizikos tyrimas. Ankstyvasis ugdymas ir plėtra, 12, 73-96.