10 patarimų, kaip išlaikyti laimingus pora santykius

Išlaikyti laimingus pora santykius Labai svarbu turėti gerą gyvenimo kokybę ir mėgautis gyvenimu. Kartu praleiskite laiką ir pagerinkite bendravimą yra du raktai, bet tada paaiškinsime kitus patarimus, kuriuos galite taikyti.

Ar jūsų santykiai stagnuojami ir jaučiate, kad nebėra laimingi? Galbūt jūs einate per blogą etapą arba jūs neišsprendėte kai kurių svarbių problemų.

Nors tai atrodo neribota, galite išspręsti šią situaciją ir pradėti etapą, kuriame jūs ir jūsų partneris pradės jaustis geriau.

Mes visi siekiame meilės. Raskite asmenį, su kuriuo norite dalintis savo gyvenimu, kuris mus laimingas, kas rūpinasi mumis ir kas mus myli labiau nei bet kas kitas pasaulyje.

Kartais tai nėra lengva, jūs pateksite į žmones, kurie, atrodo, atrodo tinkami, bet galų gale kažkas negerai. Iki galo jūs surasite tą, su kuriuo jūs galite įsivaizduoti ateitį ir gyvenimą, kurį norite pasidalinti, ir viskas yra graži ir nuostabi.

Tačiau, kai ją surasite, atėjo laikas susidurti su nuotykiu, kad meilė būtų gyva ir būtų laiminga pora.

Visos poros teigia, turi konfliktų ir eina per daugybę problemų, įskaitant monotoniją, kuri gali nuvilti savo narius tiek, kad tai daro įtaką poros stabilumui. Svarbiausia yra juos išspręsti be santykių blogėjimo.

Patarimai, kaip palaikyti sveiką ir laimingą porą

1. Turėkite tikrovišką viziją, ką yra pora

Pirmosios savaičių savaitės, net ir pirmuosius mėnesius, iki pirmųjų metų, viskas yra graži ir nuostabi, tu esi meilė ir jūs būsite amžinai, ar jūs manote.

Bet laikas praeina, o dilgčiojimas, kad nepaaiškinamoji laimė ir tie nervai, kurie kartu yra, mažėja ir tampa kažkuo kitokiais, jausmais, kurie nėra tokie baisūs, bet stabilesni ir tvirtesni.

Kartais šis pokytis yra aiškinamas kaip kažkas neigiamas, kaip ši kibirkštis išnyko ir meilė bėga, o tada drama ateina.

Mitai ir įsitikinimai apie tai, ką pora kartais gali padaryti, gali padaryti daug žalos, sutelkiant dėmesį į tai, kaip ji turėtų būti vykdoma pagal standartinius parametrus, o ne į savo santykių charakteristikas.

Žinoma, išgirsite šiuos dažniausiai pasitaikančius mitus:

• Pora nariai turėtų būti geriausi draugai.
• Pora turėtų daryti viską kartu.
• Jei jūsų tikrasis partneris nori, kad jūs žinotumėte, ką galvojate ir jaučiatės.
• Poros turi viską pasakyti.
• Jei jūsų partneris jus myli, yra normalu jausti pavydą.
• Jei jaučiatės kaltu, prisipažinkite.
• Jūs turite kovoti bet kokia kaina už savo santykius.
• Vaiko susitvarkymas surenka pora santykius, kai jis suklysta.
• Nelaiminga pora yra geriau nei skaldytų namų.
• Jei jūsų partneris nori palikti jus, laikykitės jos ir kovokite.
• Priešingybės pritraukia ir papildo viena kitą.
• Poros neturėtų atskleisti savo problemų svetimiesiems.
• Būkite patenkinti tuo, ką turite.

Šis įsitikinimų tipas yra labai dažnas ir dažnai sukelia konfliktus ir kančias pora.

Pora yra pora, nesate draugai, jausmas ir įsipareigojimas yra visiškai kitoks. Akivaizdu, kad yra bendrininkavimas ir draugystė, tačiau reikia daugiau. Ir tai įrodyti, gerai žinomas draugo zona.

Iš tiesų, daugelis sričių nustojo žinoti, kad jos yra daugiau draugų nei bet kas kitas. 

Svarbu suprasti, kad pora susideda iš trijų elementų: asmens A, asmens B ir šių dviejų sąjungų.

Kiekvienas narys yra nepriklausomas ir turėtų prisidėti prie šios sąjungos palaikymo, tuo metu, kai užmiršta apie save, pora, sąjunga, bus sunku būti sveika ir stipri.

2- Rūpinimasis santykiais

Kaip ir daugelis gyvenime, jei jūs jų nerūpi, jie sulaužomi, net ir labiausiai atsparūs. Tas pats atsitinka su santykiais, o ne tik su pora.

Kai kurie žmonės mano, kad santykiai yra natūraliai gerai, kad kai žinote ką nors, jums nereikia nieko daryti. Jūs savaime suprantate, kad jis visada bus, iš viso, jums patinka tiek daug, kad viskas daroma.

Bet galbūt girdėjote, kad „kartais nepakanka meilės“ ir santykiai yra daug daugiau nei jausmai.

Jie įtakoja detales, dalykus, kurie daromi bendrai, individualų kiekvieno augimą, kito, rūpinimosi savimi ir ateitį, kurią norite kurti kartu.

Poros turi vystytis, judėti į priekį, augti ir tam reikia laiko ir atsidavimo. Apsukti, pabučiuoti, glamonuoti, laikyti rankas, kai jūs einate gatvėje, ir parodyti savo meilę pasauliui.

3 - praleisti laiką kartu

Kas yra bet kokio pobūdžio santykių taškas, jei nesidalinate laiku kartu? Dar daugiau kalbant apie poras, viskas yra intensyvesnė.

Kartu praleidžia laiką su žmogumi, bet kaip daug kartų sakoma: svarbiausia yra ne to laiko kiekis, bet kokybė. Įsivaizduokite, kad dirbate kartu, net jei praleidžiate daug valandų vienas su kitu, vienintelis dalykas, kurį pasidalinsite, yra darbas.

Svarbu, kad susipažintumėte vieni su kitais įvairiais gyvenimo aspektais ir kad bendrai dirbtumėte porų dalykus, be pertraukų, be vaikų, be augintinių ...

Tai, kad jūs darote daugiau nei žiūrite televizorių kartu: eikite į kelionę, eikite į vakarienę ... Visa veikla, kuri jus domina abu.

4. Praleisk save / būkite nustebintas

Nors yra būtina puoselėti pora praleisti laiką kartu, atskirai dirbant taip pat prisidedama prie jos išlaikymo.

Priešingai nei populiarioji išmintis mus įkvėpė, pora turi praleisti laiką.

Kai pradedate pažinti ką nors, tendencija išnykti iš draugų grupės, ypač pirmaisiais momentais.

Tačiau svarbu išlaikyti socialinį ratą savarankiškai. Norėdamas išeiti su draugais, nereiškia, kad norite mažiau.

Tai naudinga turėti savo interesus ir vykdyti veiklą vieni ar su kitais žmonėmis. Taigi, jūs ir toliau vystote ir augate kaip individas, o vėliau turite daugiau patirties pasidalinti su savo partneriu.  

Be to, jis padeda praleisti porą. Pripažinkite, kad daug laiko praleidę su tuo, ką įpratote, jūs įsikursite ir jūs baigsite pamiršti, koks svarbus yra tas asmuo.

Išsaugant atstumus, kai visą laiką būna su savo partneriu, tas pats atsitinka taip, kaip perkant ką nors, kas jums patinka. Jūs jį naudojate kiekvieną dieną, jūs jį visur, mėgstate žiūrėti į jį ir visada laikyti jį arti, bet laikas eina ir palūkanos mažėja, kol jūsų dėmesys pereis prie kažko kito.

Tai nereiškia, kad jums tai nepatinka, bet kad esate pavargę ir jums reikia naujų stimulų, naujų interesų. Tiesą sakant, jei po kurio laiko žiūri į jį, noras jį vėl naudoti.

Akivaizdu, kad jūsų partneris nėra objektas ir kad jausmai, su kuriais susiduriate, yra ne tokie patys, kokie turite dalykams (arba bent jau neturėtų būti), kad palūkanų sumažėjimas nebūtų sinonimas su trūkumu meilės nereiškia, kad turite jį palikti kitam asmeniui.  

5- Nebandykite pakeisti savo partnerio

Pagalvokite, kada sutikote savo partnerį, koks buvo jūsų mėgstamiausias dalykas? Kas padarė ją žavinga?

Paprastai atsitinka taip, kad praėjus tam tikram laikui, kuris jus traukė tiek daug ir privertė jį tapti ypatingu, jis nustumiamas į foną ir dalykus, kurie jums trukdo tapti veikėjais. Ir tada jūs galvojate, kodėl jis nustoja daryti tuos dalykus, jis elgiasi kitaip ir daro viską, ką jums patinka. Apibendrinant, kodėl jis nesikeičia.

Tai vienas iš labiausiai paplitusių įsitikinimų, ypač tarp moterų, saldus mergaitė, kuri galvoja, kad gali pakeisti maištingą berniuką. Neskaitoma tai, kad tai retai pasiekiama.

Jūsų partneris nėra kažkas, kurį galite padaryti, kad tai padarytumėte pagal savo poreikius. Jūs esate nepriklausomi asmenys, turintys savo dorybes ir trūkumus.

Tai, kad jums patinka geri dalykai, yra labai paprasta, o trūkumų priėmimas yra sudėtingesnis ir jūs linkę pakeisti kitą, kad neturėtumėte jų.

Galbūt jūs galite sumažinti tokį elgesį, kuris jums yra toks blogas, kad, pavyzdžiui, nepaliekate dantų pasta. Tačiau bus dalykų, kurie yra jo būdo dalis, ir ar jis yra toks ... tai yra jūsų pasirinkimas, ar jūs jį paliekate ar paliekate.

6. Rasti skirtumų naudą

Šis punktas yra glaudžiai susijęs su ankstesniu. Jei manote, kad negalite pakeisti savo būdo ir sutikti su savo partneriu, kaip jis yra, galite imtis nedidelio žingsnio ir pradėti vertinti tuos dalykus, kurie jus skiria.

Pagalvokite, kaip nuobodus ir monotoniškas, kad būtų su tuo, kas jums yra identiškas, kuris visada galvoja taip pat, kaip jūs, nori daryti tuos pačius dalykus, kaip jūs ... Jūsų koordinavimas yra toks, kad jūs netgi norėsite eiti į vonios kambarį tuo pačiu metu.

Tai, kad turite skirtumų, yra tai, kas suteikia pusiausvyrą santykiams. Visada būtina turėti kitų požiūrių, iš kurių matytumėte gyvenimą.

7- Žinoti, kaip bendrauti

Pagrindinė problema, su kuria susiduria dauguma porų, yra ta, kad jie nežino, kaip bendrauti. Kaip lengva atrodo!

Komunikate keletas kintamųjų įsikiša už pranešimo, kurį norime perduoti. Pavyzdžiui, vartojami žodžiai, gestai, balso tonas, momentas, kai jis sako ...

Visų šių elementų susiliejimas gali lemti puikias porų diskusijas, netgi tada, kai žinutė buvo su visais gerais pasaulio ketinimais.

Kitas populiarus tikėjimas, kuris daro įtaką bendravimui, yra tas, kad jūsų partneris visada turi žinoti, ką jūs manote ir jaučiatės, net nepranešę.

Būtų malonu, kad kai pradėsite pažinti ką nors, jūs abu įsigyjate supaprastintą telepatijos galią. Tačiau apgailestauju sakydamas, kad tai neįvyksta, ir jei nepaaiškinate, kas su jumis atsitiks, jūsų partneris niekada neišsiaiškins.

Tiesa, yra žmonių, kurie yra labiau pastebimi ir suvokiami, galintys žinoti, kas atsitinka jums tik pažvelgus į jus. Paprastai tas asmuo yra jūsų motina ir kitas geras draugas, nebūtinai turi būti jūsų partneris.

Taigi, norint gauti gerą pora komunikaciją, kurioje vargu ar yra nesusipratimų, galite padaryti du pagrindinius dalykus:

• Kalbėkite: aiškiai išreikškite, kas jums kelia nerimą, trukdo, galvoja ir jaustis. Laukdami, kol kitas suprastų kažką daugiau nei tai, ką jūs išreiškėte, ir, jei įmanoma, nepažeidžiant kito.
• Klausykitės: klausykitės, ką sako jūsų partneris, o ne tai, ką, jūsų manymu, sako. Jei turite klausimų, paklauskite, kai baigsite kalbėti, ir pabandykite suprasti jų požiūrį.

8- Būkite sąžiningi

Svarbi laimės ir stabilumo santykių dalis yra nuoširdumas ir sąžiningumas, nes kai pora pasitiki nepasitikėjimu, tai gali sukelti daug problemų.

Nors su šia tema turite būti atsargūs, nes sąžiningumas nereiškia, kad privalote pasidalinti visa su savo partneriu.

Sąžiningumas ir nuoširdumas reiškia, kad jūsų partneris išreiškia tai, ką manote ir jaučiate apie kažką, net jei jie yra dalykai, kuriuos jūs žinote, kad jis ar ji nenori girdėti.

Bet saugokitės, kad tai nereiškia, kad jis nuskendo į vargą, pasakydamas jums viską, ką darai neteisingai, mes kalbame apie dalykus, kuriuos tikrai reikia žinoti kitam asmeniui.

Jūsų partneris yra vienas iš labiausiai pasitikinčių žmonių, be kita ko, nes manote, kad ieškote savo geros ir laimingos, taigi, jei matote, kad yra kažkas, kas jums pakenks, turėtumėte pasakyti jiems.

9 - Gerbkite vieni kitus

Jei šiame sąraše yra svarbus punktas, tai neabejotinai tai yra. Pagarba Praradus pagarbą kitam, santykiai linkę eiti žemyn ir sunku ją vėl stabilizuoti.

Abipusė pagarba yra tai, kas kasdien dirba, žinodama, ką kiekvienas daro kitam, vertindamas ir padėkodamas jiems.

Bet jūs turite būti atsargūs, ypač tuo metu, kai atsiranda skirtumai, kai vyksta diskusijos, nes būtent tada, kai bus lengviau pamiršti pagarbą ir pasinaudoti įžeidimu ir degradacija, kad laimėtumėte mūšį.

Ir galų gale niekas nieko nepasieks, priešingai, tu sužeis žmogų, kurį myli, ir jūs einate toliau. Kadangi, nors ir žinoma, kad jie sako pykčio ir pykčio momentu, žodžiai vienodai skauda ir kartais nėra lengva pamiršti, kad žala.

10 - Turėkite bendrą projektą.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas. Jei yra kažkas, kas apibūdina pora yra turėti bendrą projektą, ar tai būtų sambūvis, turintys naminius gyvūnus, vaikus ...  

Laimingų porų atveju šis projektas paprastai yra vienodas abiem. Problema kyla tada, kai norime vieno dalyko ir kito, arba kai jie nori to paties, bet skirtingu laiku.

Čia poros bendravimo gebėjimai didele dalimi įsikiša, kad būtų išvengta nesusipratimų, painiavos ir nereikalingų diskusijų.

Natūralu, kad net jei aišku, kad tas pats ateities projektas yra dalijamasi, jis nėra sinchronizuojamas, kai jis vykdomas..

Dar kartą pabrėžiu, kad pora kiekvienas asmuo yra nepriklausomas ir ima savo ritmą. Tai yra klausimas, dėl kurio reikia susitarti ir laukti laiko abiem.

Čia yra straipsnio vaizdo santrauka:

Ir kokių problemų turite palaikyti savo santykius?

Nuorodos

1. Baldwin, M.W. (1995). Reliacinės schemos ir pažinimas artimuose santykiuose. Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas, 12, 547-552.
2. Brennan, K. A. ir Shaver, P.R. (1995). Suaugusiųjų prisirišimo matmenys, įtakos reglamentavimui ir romantiškiems santykiams. Asmenybė ir socialinė psichologija, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, W.R. ir Comstock, J. (1990). Pasitenkinimas seksualiniu bendravimu santuokoje: nuorodos į seksualinį pasitenkinimą ir dinamišką koregavimą. Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. ir Shaver, P.R. (1987). Romantiška meilė konceptualizuota kaip prisirišimo procesas. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, 52, 511-524.
5. Hendrick, S.S., Hendrick, C. ir Adler, N.L. (1988). Romantiški santykiai: meilė, pasitenkinimas ir bendravimas. Asmenybės ir socialinės psichologijos leidinys, 54, 980-988.
6. Koback, R.R. ir Hazan, C. (1991). Prikabinimas santuokoje: darbo modelių saugumo ir tikslumo pasekmės. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, 60, 861-869.
7. Martínez, J. (2006). Mylės, kad paskutinė ... ir paskutinis ... ir paskutinis: raktai įveikti destruktyvius įsitikinimus, kad atskiri poros. Meksika: Redakcijos Pax México.
8. Ortiz, M. J., Gómez, J. ir Apodaca, P,. (2002), Priedas ir emocinis-seksualinis pasitenkinimas pora. Psicotema, 14, (2), 469-475.