Kaip turėti pozityvų protinį požiūrį su 5 įpročiais

The teigiamas psichikos požiūris darbe ir bendrame gyvenime turi būti optimistiškas požiūris, kuris pritraukia teigiamus pokyčius ir leidžia pasiekti didesnių pasiekimų.

Jei turite teigiamą protą, ieškosite būdų, kaip pasiekti teigiamų rezultatų savo gyvenime, net jei turite aplinkybių, kurios nėra visiškai palankios..

Teigiamas mentalitetas yra priešingas negativizmui, nevilties, pralaimėjimui ar konformizmui. Kalbama apie teigiamų minčių turėjimą dažnai. Ir tai veikia arba yra tik iliuziniams žmonėms?

Tiesą sakant, jis veikia; Tyrimai parodė, kad galite keisti savo požiūrį ir suvokimą, kad pagerintumėte savo gyvenimą mokydami emocinį intelektą ir mąstydami teigiamai.

Teigiamas psichikos požiūris yra visų turtų, nesvarbu, ar jis yra materialus turtas, ar nematerialus turtas, atspirties taškas.-Napoleono kalnas.

5 Pagrindiniai įpročiai, turintys teigiamą požiūrį

1-Pasirinkite teigiamus žmones

Visada bus neigiamų žmonių, o normalus laikas nuo laiko yra neigiamas. 

Tačiau, jei galite pasirinkti, pabandykite susitarti su pozityviais žmonėmis. Jie paveiks jus, mokys naujų dalykų, padarys jūsų gyvenimą vienaip ar kitaip.

Teigiamo žmogaus pasaulėžiūra turės įtakos jūsų. Kai esate su žmogumi, kuris tik mato galimybes, taip pat pamatysite tas galimybes, o ne ribas. Tačiau tai bus jūsų pasirinkimas pasinaudoti jomis arba ne.

Teigiamus ar ambicingus žmones galite pamatyti kaip liepsną, kuri užsidega kitas liepsnas. Jei apšviesite nedidelį teigiamą polinkį, liepsna plinta.

Tačiau, jei įjungsite drėgną kūną su neigiama tendencija, liepsna net nešvies.

Trumpai tariant, ne tik kartu su pozityviais žmonėmis turėsite geresnį gyvenimą. Jūs taip pat turėsite atlikti savo dalį.

2-Išmokti turėti teigiamą dėmesį

Įsivaizduokite, kad yra dviejų tipų žmonės:

-Tie, kurie sutelkia dėmesį, kad šviečia juoda arba neigiama šviesa.

-Tie, kurie sutelkia dėmesį, kad šviečia ryškia ar teigiama šviesa.

Tie, kurie turi juodąją šviesą, sutelks dėmesį tik į neigiamą pasaulį, nors ir yra daug teigiamų dalykų.

Tie, kurie turi ryškią šviesą, sutelks dėmesį tik į teigiamą, net jei yra daug neigiamų dalykų.

Eikite ten, kur jūs einate, stenkitės sutelkti dėmesį į teigiamą ir pasinaudoti juo savo ir kitų gerovei.

Problemos egzistuoja ir manau, kad yra požiūris į juos kovoti, kad vėliau paaiškinsiu.

3-neigiamos nuomonės

Labai paprasta patekti į pokalbį su asmeniu, kuris turi neigiamą nuomonę apie situaciją ir leidžia jums eiti, neklausdamas, ar yra kitas situacijos vaizdas.

Pavyzdžiui:

-Pepa: kaip blogai yra šalis, viskas blogės.

-Marija (užsikrėtusi požiūris): tiesa, viskas vyksta gana blogai.

Požiūriai yra užkrečiami ir be mažo įspėjimo lengvai patenka į kitų neigiamą požiūrį.

Kai suvokiate kitose ar savyje blogą požiūrį ar neigiamą pasaulio vaizdą, paklauskite savęs, ar yra dar viena pozityvesnė vizija. Visada yra.

4 - Pagalvokite apie sprendimus ir elgtis

Problemų ir skundų ieškojimas yra įprotis.

Kita problema yra rasti ir rasti būdą, kaip juos išspręsti.

Antrasis variantas yra tas, kurį pasirinktų geras požiūris. Tam reikia daugiau energijos išlaidų, nors jūsų gyvenime jis bus be galo geresnis.

Tai yra lygtis:

Problema> Pagalvokite apie sprendimą> Spręsti problemą.

Jei problema gali būti išspręsta, kodėl reikia nerimauti? Jei negalima išspręsti, kodėl jaudintis??

5-Pradėti mąstyti didelis

Neseniai mane ištiko amerikiečių klinikinio psichologo (Robert A. Glove) nuomonė: "Jei kas tai padarė, galite tai padaryti".

Ką daryti, jei pradėsite galvoti, kad galite pasiekti puikių tikslų? Tai didelis, kaip išradimas puikiems žmonėms?

Jei 50 proc. Žmonių visame pasaulyje mano, kad tai yra, esu tikras, kad technologinė ir žmogaus pažanga būtų šviesūs metai prieš šiandien..

Žinau, kad sunku manyti, kad toks didelis, nors kasdien galite galvoti daugiau: raginu jus tikėti, kad galite gauti tai, ko norite tiek daug.

Jei bandysite sunkiai, atkakliai ir atliksite tinkamą planą, tai pasieksite. Iš ten jūs galite galvoti šiek tiek daugiau „didelis“.

Teigiamas požiūris gali apibrėžti jūsų gyvenimą ... ir žmonijos gyvenimą

Požiūris yra nedidelis dalykas, kuris daro didelį skirtumą (Winston Churchill).

Sutinku su tuo, ką sakė Čerčilis; požiūriai daro didelius skirtumus. Ir ne tik jūsų gyvenime, kai kurie požiūriai gali žymėti milijonų žmonių gyvenimus. Todėl mokymasis galvoti apie teigiamą gali būti naujo ir geresnio gyvenimo etapo pradžia.

Neigiamas požiūris į daug galios turintį asmenį gali sukelti katastrofą. Jums tereikia stebėti neigiamą požiūrį į žmogų, kuris turėjo žmonių, tokių kaip Hitleris, Stalinas ar dabarties diktatoriai..

Ir kaip jus paveiks žmonių psichikos požiūriai dabartyje ir ateityje? Dabartiniai jau tai daro, daugiausia politikai, galingos kompanijos ir žmonės, su kuriais esate susiję.

Jei esate arti žmonių, turinčių gerą požiūrį, jums pasisekė. Priešingu atveju patariu ieškoti kitų žmonių, su kuriais norite prisijungti.

Kaip teigiamas požiūris turi įtakos jūsų gyvenimui

Manau, kad jūsų požiūris veikia visas jūsų gyvenimo sritis:

• Asmeniniai santykiai: jei turite gerą požiūrį į kitus, kiti linkę parodyti gerą požiūrį.
• Užimtumas: jei turite gerą požiūrį į savo darbą, esate motyvuotas ir gerai dirbate, jie vertins tave ir jums bus daug didesnė tikimybė likti ar būti skatinama.
• Fizinė sveikata: yra tyrimų, kurie parodė, kad, jei manote, kad jūs prarasite svorį, jūs prarasite svorį. Apskritai, geras požiūris į fizinius asmenis jus rūpinasi savimi.
• Psichologinė sveikata: Teigiamas požiūris vengia streso, nerimo, depresijos ar mažo savigarbos.
• Pasiekimai ir asmeniniai tikslai: Jei manote, kad galite gauti kažką, jūs stengiatės ir jums bus daug didesnė tikimybė jį gauti. Jei turite blogą požiūrį ir nesistengiate, jūs neturite galimybės.

Todėl: jūsų požiūris sukuria jūsų gyvenimo kokybę.

Dabar aš duosiu jums grožinės literatūros pavyzdį, nors manau, kad puikiai galima stebėti, kokiu mastu gali kilti teigiamo ar neigiamo požiūrio pasekmės.

Tarpžvaigždė

Filme „Tarpžvaigždė“ galimas būsimas pasaulis pritrūksta maisto dėl klimato kaitos.

Ar manote, kad tokia padėtis yra nerealu? Svarbiausias šiandienos mokslininkas - Stephen Hawking - patvirtino tai:

Nemanau, kad žmonija išgyvens ateinančius tūkstančius metų, nebent mes išskleisime erdvėje. Yra per daug nelaimingų atsitikimų, kurie gali įvykti gyvenimui vienoje planetoje. Bet aš optimistiškai. Paimkime į žvaigždes.

Tačiau tūkstantis metų gali būti per daug. Yra verslininkų, tokių kaip Elon Musk, kurie mano, kad per ateinančius 20 metų būtina Marso planetą kolonizuoti.

Jei matėte filmą, paprastai galite suvokti dviejų tipų požiūrį:

• Teigiamas „Cooper“ piloto požiūris: jis tiki ambicijomis, tyrinėdamas, atrandamas, tiki, kad jis gali judėti į priekį ir susiduria su problemomis, kurių jis neranda.
• Neigiamas požiūris: susitikimo mokytojas filmo pradžioje, profesoriaus Brando (jis netiki, kad žmonija gali būti išgelbėta), jo senelio (jis mano, kad jis turi likti žemėje), dr. Netgi Amelia Brand kartais tampa kažkuo neigiamas.

Filme, jei Cooperis neturėjo teigiamo požiūrio, žmonija nebūtų išgelbėta.

Panašūs realūs atvejai įvyko per visą istoriją:

• Kai Wright broliai pirmą kartą skrido.
• 12 vyrų, kurie ėjo į Mėnulį.
• „Thomas Edison“ lemputės išradimas.
• Henry Fordas visame pasaulyje išplėtė automobilį.
• Neseniai Elon Musk elektrinių automobilių komercializavimas.

Man atrodo, kad „Elon Musk“ tema yra įdomi. Su Wright broliais niekas netikėjo, kad jis galėtų skristi, niekas netikėjo Henry Ford automobilių naudingumu. Dabar žmonėms sunku patikėti Marso kolonizavimu ar technologijų, tokių kaip hiperloopas, išradimu. 

Kitas asmuo, turintis teigiamą požiūrį, kad daugelis netiki, yra „Ray Kurzweil“. 

Be teigiamo požiūrio akivaizdu, kad tokie pasiekimai ir tūkstančiai pasiekimų yra neįmanomi.

Jūsų požiūris savo gyvenimą apibrėžia kaip gerą ar blogą. Galite pasirinkti, kokį požiūrį turite, nors turėsite dėti pastangas.

Be to, įtakingų lyderių požiūris apibrėžia ir daro įtaką milijonų žmonių gyvenimui. Jie jau tai padarė, ir jie tai darys ateityje.

O ką jūs darote, kad gyvenime būtų teigiamas požiūris?

Nuorodos

1. Ellis, Ross; Ryan, J. A. (2005). „Emocinis intelektas ir pozityvioji psichologija: terapeuto įrankiai mokymui / treniravimui klientams, norintiems pereiti nuo emocinės pagalbos“. Amerikos psichoterapijos Assn 8 (3): 42-43.