Kaip gydyti ir padėti dvipolio asmens 10 patarimų



Žinokite, kaip gydyti ir padėti bipoliniam asmeniui Svarbu, jei turite gyventi su juo, yra jūsų partneris, motina, tėvas, sūnus ar brolis. Dar daugiau, jei ji yra agresyvi, ji patenka į krizę arba net jei tai reikia nuolat matyti darbe.

Bipolinis sutrikimas, be abejonės, yra liga, kuri gali būti labai sunku gyventi, nes ji paprastai sukelia daugybę pokyčių kenčiančio asmens veikloje..

Tačiau tai yra sutrikimas, kurį galima valdyti, ir asmuo, turintis šią ligą, gali pasiekti optimalų veikimą, jei jis gerai valdo savo simptomus ir pokyčius.

Geriausias būdas, kaip jūs galite elgtis su šiais žmonėmis, yra įsitraukti į savo vietą. Be empatijos sunku tinkamai išnagrinėti situaciją ir yra daug lengviau, kai kyla konfliktai. Dėl to aš maniau, kad duosiu jums patarimą, tarsi tu pats bipolinis asmuo, kad galėtumėte patys atsidurti savo vietoje ir naudoti tuos pačius patarimus, kaip elgtis su jais.

Pavyzdžiui, jei sakau „paaiškink savo sutrikimą, kuriam turėtumėte pasakyti“, suprantama, kad patarimas yra tas, kad turite norą klausytis bipolinio asmens.

10 Patarimai, kaip gydyti ir padėti bipoliniam asmeniui

1. Paaiškinkite sutrikimą teisingiems žmonėms

Jei turite šeimos narį, turintį bipolinį sutrikimą, labai tikėtina, kad tai yra tema, kuri bent jau nerimauja ar neramus.

Bipolinis sutrikimas yra liga, taip, bet ar žinote ką nors, kas pateikiamas taip: „Sveiki, aš esu Jose ir aš turiu dirglią žarnyną“..

Tikrai ne, ir tai, kad kartais visiems paaiškina, kad giminaitis turi ligą, gali būti nesvarbus arba net netinkamas.

Paprastai patogu pasakyti tiems žmonėms, su kuriais turite gerus santykius ir pakankamą pasitikėjimą: šeima, draugai, poros ir pan. Jei jie tai žinos, jie gerai supras ir galės labai padėti.

2. Padėkite prisiminti vaistus

Vaistų vartojimas yra svarbiausias veiksmas, kurio reikia imtis siekiant kontroliuoti ligą.

Deja, šiandien psichofarmaciniai vaistai yra vienintelis būdas sušvelninti ir kontroliuoti bipolinį sutrikimą, todėl, jei pacientas jo nevartoja, jų būklė pablogės ir galbūt reikės hospitalizuoti.

3. Saugokitės antidepresantų

Tiesa, kad bipoliniuose sutrikimuose galite sirgti depresijos epizodais, kurie paprastai gydomi antidepresantais, nes jie padidina nuotaiką.

Tačiau turėtumėte vengti, kad jūsų šeimos narys imtųsi antidepresantų, jei jų psichiatras anksčiau nenustatė.

Jei esate depresijos fazėje ir gydytojas nenustatė antidepresantų, nemanau, kad padarėte klaidą..

Antidepresantai gali būti labai pavojingi bipoliniams sutrikimams, nes jie gali lengvai sukelti manijos epizodus, ypač jei nesiimsite nuotaikos stabilizatoriaus, pvz..

4. Nepraleiskite apsilankymų pas gydytoją

Labai svarbu, kad gydymą kontroliuotų ir nuspręstų psichiatras, todėl jūsų šeimos narys niekada neturėtų praleisti planuojamų apsilankymų..

Gydytojas, kuris gydo jūsų bipolinį sutrikimą, bus atsakingas už geriausią jūsų šeimos nario gydymą, ir tai bus būtina priemonė, kad galėtumėte sėkmingai kontroliuoti ligą..

5. Venkite visai narkotikų

Narkotikai yra kenksmingi visiems, o patarimas mesti rūkyti yra naudingas ne tik žmonėms, turintiems dvipolį sutrikimą, bet ir visiems žmonėms.

Narkotikų vartojimas (įskaitant alkoholį) gali būti ypač pavojingas, jei turite dvipolį sutrikimą.

6. Ar fizinis aktyvumas su savo šeimos nariu

Vidutinio fizinio krūvio praktika labai rekomenduojama bet kokio asmens psichinei ir fizinei sveikatai.

Bipolinio sutrikimo atveju sportuojant sportą galite padėti jums būti mažiau įtempti, mažiau nerimauti, jausti daugiau energijos ir padidinti gerovę.

Tačiau nerekomenduojama to padaryti dienos pabaigoje, nes tai gali užkirsti kelią pakankamam miegui, todėl naudingiau tai daryti ryte arba ankstyvą popietę..

7. Stebėkite stresą

Pabandykite, kad jūsų šeimos narys savo gyvenime neturėtų labai aukšto streso, nes dėl to gali būti sunku kontroliuoti bipolinį sutrikimą.

Jūs galite padaryti tuos pačius dalykus, kaip ir asmuo, kuriam neužsikrečia bipolinis sutrikimas, jei žinote savo ribas ir neperkrauti savo darbų grafiko.

8. Kontroliuokite kavos vartojimą

Kava yra stimuliuojantis gėrimas, kurio sudėtyje yra kofeino, todėl jis aktyvuoja nervų sistemą ir gali sukelti nerimą ar miego sutrikimą.

Tokiu būdu, nedraudžiama gerti kavos, kai įtariate, kad pradedate manijos, hipomanijos ar mišrią epizodą, nes tokiais atvejais kofeinas gali tapti blogiausiu priešu.

9. Asociacijų Benefíciaros

Ryšys su kitais žmonėmis, kenčiančiais nuo tos pačios ligos, gali būti galutinė gyvybės stabilumo sąlyga.

Jei paskatinsite savo šeimos narį tai daryti, jie jaučiasi palaikomi ir suprantami, ir pamatysite, kad jie nėra vieninteliai, kenčiantys nuo bipolinio sutrikimo, nes yra daug žmonių, kenčiančių nuo šios ligos.

10. Lengvai

Pirmas žingsnis, kurį reikia padaryti, yra tas, kurį jau pradėjote daryti, jei perskaitėte šį straipsnį, informuokite save apie šią ligą, kuri leis jums įveikti daugelį nuostolių, kuriuos gali turėti apie sutrikimą.

Vėliau turėtumėte suprasti, kad kai asmuo, turintis bipolinį sutrikimą, yra tinkamai gydomas ir be jokių simptomų, niekas nesiskiria nuo kitų žmonių, todėl neturėtumėte elgtis su juo ypatingu būdu..

Kartais, kai esate prislėgtas, patartina vengti tokių frazių kaip „pagirti“ ar „pagirti tą veidą“, nes net jei būtų pasakyta gerais ketinimais, tai gali būti priešinga..

Taip pat reikėtų vengti pastabų, pvz., „Jūs esate tingus“ arba „tu esi silpnas“, ir jūs turite suprasti, kad iš tikrųjų turite blogą laiką. Pagrindinis tikslas turėtų būti jį įtraukti į tam tikrą veiklą arba padaryti jį kažką.

Kai esate manijos fazėje, pabandykite ne ginčytis su juo ir pabandyti jį matyti, be pernelyg sudirgęs, kad jis kenčia nuo manijos epizodo. Jei šeimos narys pripažįsta savo ligą, pasiūlykite jam paramą ir lydėkite jį aplankyti psichiatrą.

Nuorodos

  1. Akiskal H. Naujos bipolinių sutrikimų klasifikacijos link. Į: Vieta E. Bipoliniai sutrikimai Klinikinė ir terapinė pažanga. Red. Medica Panamericana SA. Madridas, 2001 m.
  2. Barlow D. ir Nathan, P. (2010) Oksfordo klinikinės psichologijos vadovas. „Oxford University Press“.
  3. Crespo JM, Colom F. Gydymas bipolinių sutrikimų. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. Ars Medical Barselona, ​​2010 m.
  4. González-Pinto A, López P, García G. Bipolinių sutrikimų eiga ir prognozė. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. Ars Medical Barselona, ​​2010 m.
  5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Bipolinių sutrikimų etiopatogenezė. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. Ars Medical Barselona, ​​2010 m.
  6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Bipolinių sutrikimų klinika. In: Vallejo J, Leal C. Psichiatrijos sutartis. II tomas. Ars Medical Barselona, ​​2010 m.
  7. Vieta E, Colom, F. Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu. Ars Medical Madridas, 2014 m.