Ar nerimas gali sukelti neryškų matymą?



The neryškus matymas Jis gali atsirasti dažnai žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo. Paprastai šis simptomas yra interpretuojamas baimėje ir baimėje nežinant, ar tai yra nukentėjusio nerimo pasireiškimas ar kitokia liga.

Taip pat paprastai kyla tam tikras stresas nežinant, ar regėjimo pablogėjimas yra trumpalaikė situacija ir išnyks tuo pačiu metu, kaip ir nerimas, arba jei ji išliks, o ankstesnė regėjimo kokybė niekada nebus atkurta..

Šiame straipsnyje aš paaiškinsiu, koks ryšys yra tarp neryškaus matymo ir nerimo, ir mes išsklaidysime abejones, ar šis simptomas yra nerimo apraiškų dalis..

Indeksas

  • 1 Kaip nerimas gali sukelti neryškų matymą?
  • 2 Kaip nerimas turėtų būti gydomas neryškiu matymu?
  • 3 Kas nutinka mūsų kūnui, kai mes esame susirūpinę?
    • 3.1 Hormonų išsiskyrimas
    • 3.2 Didelis nerimo lygis
    • 3.3 Normalus atsakas prieš patologinį nerimą
  • 4 Nuorodos

Kaip nerimas gali sukelti neryškų matymą?

Nerimas turi tokį tiesioginį poveikį mūsų kūno funkcionavimui ir protui, kad jis gali sukelti daug fizinių simptomų, tarp kurių yra neryškus matymas.

Šiandien nėra įtikinamų duomenų apie tai, kiek žmonių, turinčių nerimą, susiduria su neryškiu matymu. Tačiau, atrodo, tai yra simptomas, kuris dažnai pasireiškia tarp tų, kurie kenčia nuo didelio nerimo.

Neryškus matymas yra regėjimo aštrumo praradimo požymis, kurį gali sukelti įvairios ligos, pvz., Akių sužalojimai, diabetas, glaukoma, katarakta, trumparegystė ir pan..

Tačiau nerimas, dėl hormoninių pokyčių, cukraus kiekio kraujyje pokyčių, padidėjusio kraujo apytakos ir akių įtampos, taip pat gali sukelti tipinius neryškaus matymo simptomus..

Tokiu būdu žmonėms, turintiems didelį nerimą, gali būti sunkiau susikoncentruoti savo viziją, vizualizuoti objektus nuotoliniu būdu arba pamatyti dalykus, kuriuos jie anksčiau matė..

Be to, nerimas gali sukelti fotofobiją, jausmą, kad dirgina intensyvūs šviesos dirgikliai, taip pat akių skausmas dėl tiesioginio to kūno srities slėgio padidėjimo poveikio..

Taigi, nors neryškus matymas dažnai nėra įtrauktas kaip vienas iš tipinių nerimo simptomų, aukštas streso lygis gali sukelti tokio tipo pakeitimus.

Kaip nerimas turėtų būti gydomas neryškiu matymu?

Visų pirma, reikia pažymėti, kad nerimas, kurį sukelia nerimas, išliks tik tol, kol patirsite didelį stresą. Kai nustosite nerimo, jūsų vizija bus atkurta ir nustosite neryškiai matyti.

Tačiau, antra, pažymėtina, kad, jei nerimas yra neryškus matymas, jis neišnyks, kol nesugebėsite kontroliuoti ir sumažinti savo nerimą, ir jei jis padidės, jūsų regėjimas taip pat pablogės.

Tokiais atvejais neryškus matymas ir nerimas eina ranka, o vienas išnyks be kito. Tai aiškiai parodo, kad pirmoji terapinė intervencija šiai padėčiai ištaisyti yra atlikti tuos gydymo būdus, kurie leidžia pašalinti nerimą.

Priklausomai nuo nerimo, kurį patiriate, gydymas yra labai įvairus, nors nerimo sutrikimai paprastai sprendžiami veiksmingai, derinant vaistus ir psichoterapiją..

Tačiau akivaizdu, kad kol nesugebėsite visiškai kovoti su savo nerimu, neryškus matymas bus simptomas, o ne erzinantis, kuris neleis jums gyventi normaliai. Tokiu būdu jūs taip pat galite atlikti keletą veiksmų, kurie tam tikru mastu gali padėti pagerinti savo viziją. Tai yra:

  • Nemėginkite daug laiko žiūrėti televizorių, kompiuterį, išmanųjį telefoną ir kt..
  • Atlikite gerą drėkinimą, kad išvengtumėte akių skausmo.
  • 5 minutes laikykite akis uždarytas, o pirštui apvaliais judesiais švelniai masažuokite.
  • Periodiškai į akis uždėkite šaltą vandenį.
  • Naudodami sausas akis naudokite drėkinančius akių lašus.

Kas atsitinka mūsų kūnui, kai mes nerimaujame?

Nerimas visada pasireiškia labai aiškiu tikslu: aktyvuoti savo kūną ir protą, kad jie būtų budrūs ir galėtų greitai ir veiksmingai reaguoti į grėsmes.

Ši nerimo funkcija yra tokia pat svarbi prisitaikomam nerimui, kai jis pasirodo prieš realų grėsmę, kaip ir patologinis nerimas, kai jis pasirodo be jokių paskatų, skatinančių jo pristatymą..

Hormonų išsiskyrimas

Tokiu būdu, bet kokioje nerimo būsenoje mūsų kūnas atlieka keletą pokyčių savo veikloje. Tiksliau sakant, mūsų protas yra atsakingas už didesnį hormonų kiekį, pvz., Adrenaliną ir noradrenaliną.

Šie hormonai yra sužadinančios medžiagos, kurios padidina širdies susitraukimų dažnį, plečia kvėpavimo sistemas ir aktyvuoja greitą mūsų smegenų reakcijos procesą.

Tai paaiškinama, nes kai mes išleidžiame šias medžiagas gausiai, mūsų kūnas yra pernelyg intensyvus, kad galėtų tinkamai reaguoti ir būti tinkamai aktyvuotas.

Jei tai, ką mes patiriame, yra „normalus“ nerimas, šis pernelyg didelis kūno jaudulys truks kelias sekundes ar minutes, o kai tik grėsmė išnyks, adrenalino ir noradrenalino kiekis vėl taps normalus, o nerimas išnyks..

Didelis nerimo lygis

Tačiau, kai mūsų kūną ir protą ilgą laiką yra labai aukštas šių medžiagų kiekis, greičiau pavargsta, mažėja mūsų dėmesys, negalime miegoti ir, žinoma, didėja mūsų nerimo būsena.

Tai paaiškinama, nes mūsų protas pernelyg ilgą laiką pernelyg intensyviai perėda visą kūną, todėl jis negali tinkamai reaguoti į tokį aukštą adrenalino ir noradrenalino kiekį.

Normalus atsakas prieš patologinį nerimą

Jei tai yra normalus atsakas, mūsų kūnas tinkamai suaktyvins per aptariamus mechanizmus, mūsų kūnas bus susijaudinęs tam tikrą laiką, o po kelių minučių viskas grįš į normalią.

Tačiau, jei patiriame patologinį nerimą (ar bet kokį nerimo sutrikimą), mūsų psichikos ir kūno jaudulys, atsirandantis iš mūsų valstybės, neduos tik trumpą laiką.

Priešingai, mūsų aktyvavimas ir nerimo pojūtis tęsis ir negalėsime jų pašalinti ir grįžti prie normalios būsenos, kur daug mažiau aktyvaus mūsų kūno ir mūsų proto.

Šis ilgas per ilgas aktyvavimas, kuris sukelia nerimą, mūsų kūną pradeda tinkamai neveikti, nes jis yra aktyvesnis nei turėtų būti..

Tuo pat metu šis mūsų kūno veikimo sutrikimas (arba pernelyg didelis) automatiškai paverčia psichologinius ir fizinius simptomus..

Nuorodos

  1. Bhave, S. ir Nagpal, J. (2005). Nerimas ir depresijos sutrikimai universitetuose. Šiaurės Amerikos vaikų klinikos, 52, 97-134.
  2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Psichiatrijos santrauka. 8-asis red. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998 P.324 ir 683.
  3. Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Neuroscience principai, 4-asis leidimas. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 puslapiai.
  4. Pasaulio sveikatos organizacija. Tarptautinė psichinių ir elgesio ligų klasifikacija. Mokslinių tyrimų diagnostiniai kriterijai. C.I.E. 10 skyrius V (F). Meditor, Madridas, 1993 m.