Misofobijos simptomai, priežastys, sergamumas, gydymas

The misofobija arba germofobija yra specifinė fobija, kuriai būdinga pernelyg didelė ir neracionali bakterijų ir kitų mikrobų baimė. Kad būtų galima laikyti baimę kaip fobijos simptomą, jis turi sukelti sunkumų jo kenčiančio asmens gyvenime.

Tam tikra pagarba purvui ar mikrobams yra normalus ir sveikas. Tačiau žmonėms, sergantiems misofobija, baimė yra tokia didelė, kad sukels jiems didelę kančią. 

Pavyzdžiui, daugelis nukentėjusiųjų vengs eiti bet kur, kur jie suvokia, kad jie yra nešvarūs, arba valgo maisto produktus, kurių jie nėra paruošę.

Misofobija klasifikuojama psichologijos pasaulyje specifinės fobijos kategorijoje; ir taip yra nerimo sutrikimas. Be to, jis paprastai būna kartu su kitais sunkesniais psichikos sutrikimais, ypač obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Jei tai nėra išspręsta, ši specifinė fobija gali rimtai trukdyti normaliam asmens funkcionavimui kasdien. Laimei, kai jis bus aptiktas, yra tiek psichologinių, tiek farmakologinių gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti sunkiausius misofobijos simptomus..

Indeksas

• 1 Simptomai
  • 1.1 Pernelyg didelė nešvarumų ar mikrobų baimė
  • 1.2. Vengti baimingų situacijų
  • 1.3 Nerimas
  • 1.4 Neįprastas elgesys
• 2 Priežastys
  • 2.1 Genetiniai veiksniai
  • 2.2 Aplinkos veiksniai
• 3 Sergamumas
  • 3.1 Obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir misofobija
• 4 Gydymas
  • 4.1 Kognityvinė - elgesio terapija
  • 4.2 Psichotropinių vaistų vartojimas
  • 4.3 Kiti metodai
• 5 Nuorodos

Simptomai

Pernelyg didelė nešvarumų ar mikrobų baimė

Kaip ir kitose specifinėse fobijose, pripažintose psichologijos pasaulyje, pagrindinis misofobijos požymis yra neracionali baimė ir daug didesnė nei įprasta kažkam konkrečiam.

Šiuo atveju tai yra ryški purvo ir mikrobų baimė, ir visi objektai, kurie yra suvokiami kaip užteršti.

Priklausomai nuo atvejo, kiekvienas žmogus gali jausti baimę šiek tiek skirtingų elementų. Pavyzdžiui, kai kurie asmenys jaučiasi tik mikrobų baimės (šio sutrikimo, vadinamo „germofobija“). Kiti jaučiasi neramus, kai jie yra bet kokio objekto ar gyvos būtybės, kurią jie suvokia kaip nešvarūs, akivaizdoje.

Svarbu pabrėžti, kad baimė, kad žmogus, turintis misofobiją, jaučiasi daug toliau nei įprastas rūpestis dėl švaros. Tai yra pernelyg didelė baimė, kuri trukdo nuolatiniam asmens kasdienybės vystymuisi. Be to, ji paprastai sukelia daug daugiau kančių nei įprasta.

Vengti baimingų situacijų

Apskritai, baimė, kad žmonės, turintys misofobijos, jaučiasi nešvarūs, verčia juos vengti bet kokia kaina bet kokios situacijos, kai jie mano, kad jie bus su juo susidūrę..

Tai paprastai sukelia jums bet kokias problemas kasdieniame gyvenime, todėl neįmanoma jums mėgautis daugeliu užsiėmimų, kuriuos kitaip atliktumėte.

Kai kurios situacijos, kad žmonės, turintys misofobiją, dažniausiai vengia:

• Maitinimas iš namų, bijodami, kad maistas yra užterštas.
• Apsilankykite kitų žmonių namuose.
• Venkite maudytis baseinuose ar jūroje, kad išvengtumėte infekcijų.
• Naudokite viešuosius tualetus
• Nusileiskite lauke, kad išvengtumėte purvo.

Priklausomai nuo misofobijos, kurią asmuo patiria, sunkumo, šis psichologinis sutrikimas gali būti tiesiog nepatogus arba tapti tikra kliūtimi praktiškai nieko daryti..

Nerimas

Tais atvejais, kai asmuo norėtų išvengti, bet dėl ​​kokių nors priežasčių jis turi susidurti, įprasta patirti klasikinius nerimo simptomus. Tai gali būti daugiau ar mažiau stiprūs priklausomai nuo sutrikimo sunkumo ir konkrečios aplinkybės, kurioje esate.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių nerimo simptomų yra dusulys, skausmas ar spaudimas krūtinėje, šilumos pojūtis visame kūne, galvos svaigimas, širdies plakimas, per didelis prakaitavimas ir užspringimas. Sunkiausiais atvejais asmuo taip pat gali patirti didelę baimę prarasti kontrolę ar mirti.

Šis nerimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių žmonės, turintys misofobiją, vengia visų situacijų, kai jie mano, kad jie turės rasti purvą ar mikrobus.

Tačiau, nepaisant to, kad šie simptomai yra labai nemalonūs, jie nekelia pavojaus asmeniui.

Neįprastas elgesys

Galiausiai, kai kuriais atvejais, kai yra misofobija, nukentėjęs asmuo priima tam tikrą elgesį ar ritualus, skirtus sumažinti ar pašalinti jų kontaktą su bet kokio tipo nešvarumais..

Šie ritualai gali būti tikrai veiksmingi, bet perdėti, arba, priešingai, neturi realaus ryšio su problema.

Pavyzdžiui, žmogus, turintis misofobiją, gali būti įpratęs du kartus per dieną, kad būtų kuo švaresnis; arba plauti rankas kas dvidešimt minučių, kad išvengtumėte sąlyčio su mikrobais.

Kita vertus, kiti gali rodyti kitokius ekstremalius ir neįgalius veiksmus. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės su šiuo sutrikimu atsisako turėti bet kokio fizinio kontakto su kitais asmenimis, arba jie tik tai daro, jei jie naudoja sterilias pirštines..

Iš visų aprašytų simptomų labiausiai tai yra obsesinis - kompulsinis sutrikimas. Tiesą sakant, linija, atskirianti abi psichines ligas, dažnai yra paini, ir kiekvienu atveju ją turi nustatyti specialistas.

Priežastys

Kas gali paskatinti asmenį sukurti tokį perdėtą nešvarumų ir mikrobų baimę? Kaip ir dauguma psichologinių sutrikimų, nėra paprasto atsakymo į šį klausimą. Manoma, kad daugeliu atvejų misofobija pasireikš dėl genetinių ir aplinkos priežasčių sąveikos.

Genetiniai veiksniai

Remiantis įvairiais nerimo ir susijusių sutrikimų tyrimais, tam tikri biologiniai skirtumai sukeltų didesnį polinkį išsivystyti fobijas nei kiti. Vis dėlto šis pažeidžiamumas ne visais atvejais pasirodys, taip pat ne visada.

Kita vertus, asmenys, turintys tam tikrų asmenybės tipų, labiau linkę išsivystyti tokius sutrikimus, kaip specifinės fobijos. Vienas iš labiausiai su nerimu susijusių savybių yra neurotizmas; ir konkrečiu misofobijos atveju jie taip pat gali paveikti atvirumą patyrimui ir atsakomybei.

Aplinkos veiksniai

Bet kodėl kai kuriems žmonėms, turintiems genetinę pažeidžiamumą, ši specifinė fobija vystosi, o kitose - ne? Atsakymas galėtų būti tam tikra patirtis vaikystėje ir individo vystymuisi, dėl ko jis galų gale kenčia nuo šio sutrikimo.

Daugumos fobijų atveju jie paprastai siejami su vienu ar keliais trauminiais patyrimais, kuriuos asmuo būtų patyręs per pirmuosius gyvenimo metus. Tai būtų susiję su objektu, kuris sukelia baimę, paprastai tiesiogiai, nors matote, kad santykiai nėra tokie aiškūs.

Kita galima aplinkosaugos priežastis yra ta, kad asmuo užaugo aplinkoje, kurioje įsiskverbia didelė purvo baimė. Pavyzdžiui, gali būti, kad jo tėvai, neturėdami jokios misofobijos, reikalavo, kad viskas būtų visiškai švari ir įspėtų vaiką apie visus blogus dalykus, kurie galėtų atsitikti, jei jis nebūtų.

Galiausiai vienas iš svarbiausių aplinkos veiksnių, atsirandančių dėl konkretaus fobijos, yra daug streso buvimas asmens kasdieniame gyvenime..

Tai gali sukelti jų genetinį pažeidžiamumą ir jų polinkį aktyvuoti ir baigti sukelti šį psichologinį sutrikimą.

Comorbidity

Misofobija yra savotiška psichinė liga, nes ji labai glaudžiai susijusi su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Šios dvi patologijos dažnai pasireiškia labai dažnai ir kartais gali būti sunku juos atskirti. Šiame skyriuje pasakome, koks yra jūsų tikslus ryšys.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir misofobija

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD) yra patologija, kuriai būdingos įsilaužiančios mintys, susijusios su pasikartojančia tema (obsesija) ir tam tikros elgsenos, kuria siekiama sumažinti jos paplitimą (prievartos), praktika. TOC gali būti siejama su daugeliu temų, tačiau vienas iš dažniausių yra valymas.

Žmonėms, sergantiems šia psichine liga, nuolat kelia didelį susirūpinimą dėl purvo ir mikrobų. Šia prasme jo baimė labai panaši į tą, kurią patiria individas, turintis misofobiją; bet tikslūs simptomai labai skiriasi tarp abiejų sutrikimų.

Taigi, misofobijoje baimė atsiranda tik tada, kai žmogus susiduria su situacija, kai jis liečiasi su kažkuo nešvariu. Tačiau obsesinio-kompulsinio sutrikimo pobūdis sukelia baimę beveik visą laiką, kai asmuo yra pabudęs.

Be to, TOC asmeniui bus atliekami keli „korekciniai“ veiksmai, kurie, jo manymu, padės jam išvengti baimės ar blogiausių pasekmių, kurias jis įsivaizduoja nešvarumus. Tai yra kažkas, kas neįvyksta konkrečios fobijos atveju.

Kita vertus, kai abu sutrikimai atsiranda kartu, įprasta, kad specialistas pirmiausia sutelkia į obsesinį-kompulsinį sutrikimą. Kai šio reiškinio simptomai yra mažesni, paprastai tokie simptomai dažniausiai pasitaiko.

Gydymas

Misofobija gali būti labai neįgaliųjų sąlyga tiems, kurie kenčia nuo jos, jei ji nėra tinkamai gydoma. Tačiau yra keletas būdų, kurie parodė didelį efektyvumą sprendžiant šią problemą. Iš tiesų, specifinės fobijos yra viena iš psichikos ligų, turinčių geriausią prognozę.

Dažniausias šio tipo fobijos gydymo būdas yra kognityvinio elgesio terapija, kuria pasiekiama labai didelė susigrąžinimo dalis. Be to, sudėtingiausiais atvejais galite pasinaudoti psichotropiniais vaistais, kad sumažintumėte kai kuriuos sunkiausius simptomus.

Galiausiai, kai nė vienas iš šių dviejų metodų nėra veiksmingas arba norite išbandyti kažką naujo, galima naudoti keletą skirtingų gydymo būdų, tokių kaip ACT arba hipnozė. Abu metodai taip pat parodė, kad kai kuriais atvejais jie duoda gerų rezultatų.

Kognityvinė - elgesio terapija

Plačiausiai naudojamas būdas gydyti misofobiją yra kognityvinės elgsenos terapija. Su juo pacientas yra mokomas mažai susitvarkyti su savo baimėmis, mokantis mažinti nerimo reakciją ir keisti klaidingus įsitikinimus apie purvą ir mikrobus..

Pagrindinis gydymo būdas, naudojamas gydant konkrečią fobiją, yra pripratimas. Su juo individas susiduria su situacijomis, kurios vis dažniau suteikia jam daugiau baimės. Pirmiausia pradėkite nuo kažko labai paprasto, kol žmogus gali jį tinkamai išspręsti, o tada intensyvumo lygis šiek tiek padidėja.

Tuo pačiu metu, pažintinį restruktūrizavimą ir įsitikinimų pasikeitimą, žmogus mokosi ginčyti savo neracionalias idėjas apie purvą ir jo galimus pavojus, o juos pakeisti kitais, labiau pritaikytais prie realybės. Tai padeda padaryti parodą vis paprastesnę.

Psichotropinių vaistų vartojimas

Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama vartoti vaistus, siekiant sumažinti kai kuriuos sudėtingesnius misofobijos simptomus..

Kai kuriems žmonėms nerimas yra toks ekstremalus, kad tam tikru mastu reikia jį sumažinti, kad galėtumėte net apsvarstyti galimybę pradėti psichologinį gydymą.

Psichotropiniai vaistai yra suprojektuoti tiksliai atsižvelgiant į šį tikslą. Jie yra fantastiški, kad nedelsiant palengvintų nerimą, bet ilgainiui jie gali tapti priklausomi ir sukelti labai nemalonų šalutinį poveikį. Todėl jie turėtų būti naudojami tik kaip priemonė psichologinės terapijos eigai palengvinti.

Be to, dauguma tyrimų rodo, kad kognityvinės - elgsenos terapijos veiksmingumas didėja kartu su tam tikrais psichologiniais vaistais..

Kiti metodai

Nors vaistai ir kognityvinė - elgesio terapija yra dažniausiai naudojami gydant misofobiją, jie nėra vieninteliai veiksmingi. Kai kuriais atvejais kitų mažiau įprastų metodų naudojimas gali suteikti dar geresnių rezultatų.

Kai kurie dažniausiai naudojami alternatyvūs metodai yra priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT) ir hipnoterapija. Abu turi didelį mokslinį pagrindą ir gali būti puikus pasirinkimas tam tikrų tipų žmonėms.

Nuorodos

1. "Mizofobija (germofobija): bakterijų baimė": Psycom. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš Psycom: psycom.net.
2. „Mysophobia“: labai gerai protas. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš „Very Well Mind“: verywellmind.com.
3. „Kas yra mysophobia ir kas sukelia bakterijų baimę? Simptomai, gydymas ir ligonių ligoniai “:„ Saulė “. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš Saulės: thesun.co.uk.
4. „Mysophobia“: „Gera terapija“. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš geros terapijos: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia": Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Lapkričio 22 d. Iš Wikipedia: en.wikipedia.org.