HOPOPOBIA KOKYBĖS, PRIEŽASTYS IR GYDYMAS

The hofobija Tai nuolatinė ir neracionali kelionės baimė: skraidymas, buriavimas, vairavimas ir traukiniai. Žmonės, kurie kenčia nuo šios fobijos, vengia arba sumažina tokio tipo keliones. Jaučiasi atokiau nuo namų ar pernelyg daug dėmesio skiriant žmonėms, kurie kenčia nuo šios fobijos.

Hodofóbicas žmonės gyvena su baime, kad kelionės metu jie praranda save, be kitų priežasčių, ir dėl to patys praranda kontrolę ir momentinę blokadą. Be to, aš jus šiek tiek giliau į hodofobijos pasaulį ir kaip žinoti, kaip ją aptikti.

Hofobijos simptomai

Kaip ir likusios fobijos, šiuo atveju asmeniui, kuris kenčia, yra ir daugybė pakeitimų, kurie yra tiesioginiai signalai, kad kažkas mums neveikia.

Fiziniai simptomai gali būti per didelis prakaitavimas, drebulys, nereguliarus kvėpavimas, pykinimas, viduriavimas, galvos skausmas.

Šie lengvi simptomai gali pabloginti situaciją, jei jie sąveikauja su sunkesniais, taip pat nekontroliuojamomis panikos priepuoliais.

Šiuo metu patyręs teroras gali sukelti painiavą ir sielvartą, ir tai yra individualus pojūtis, kuris gali turėti niuansų, priklausomai nuo kiekvieno asmens.

Tai reiškia, kad kai kurie žmonės, susidūrę su šia baime, gali patirti fizinių įspėjamųjų signalų, pavyzdžiui, tuos, kuriuos minėjau anksčiau (prakaitavimas, pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas ir tt), tačiau kiti žmonės gali patirti tokį vidinį užsikimšimą jie yra paralyžiuoti, kai susiduria su situacija, susijusi su jų fobija.

Kiti hipofobijos simptomai gali būti:

• Burnos džiūvimas
• Nerimas
• Raumenų nelankstumas
• Orientacijos praradimas
• Artėjančios nelaimės jausmas

Kai baimė tampa progresuojančia, kol ji tampa sutrikimu, kuriame nerimas slypi emocinėje asmens padėtyje, atsiranda socialinių problemų, kurios neleis žmogui atsiskleisti jo supančioje visuomenėje.

Priežastys

Kaip įprasta fobijose, nukentėjęs asmuo tam tikru savo gyvenimo momentu patyrė traumą dėl audringos patirties. Mūsų atveju, bloga patirtis susijusi su kelione.

Šis trauminis įvykis, apie kurį kalbu, yra automatiškai susijęs su visais susijusiais įvykiais, kuriuos mes gyvename per visą gyvenimą. Pavyzdžiui, žmogus, turintis trauminę patirtį, susijusią su vandeniu, tikrai vystosi tam tikros rūšies fobija ir bijo plaukti ar patekti į baseiną.

Taigi, šiuo atveju hodofobinis žmogus taip pat turi tam tikrą blogą patirtį praeityje, kuris sąlygojo panašių situacijų sprendimą ateityje.

Apskritai šios rūšies fobijos kyla iš išorinių veiksnių (trauminių įvykių) ir vidinių polinkių (paveldėjimo ar genetikos) derinio. Todėl, viena iš galimų priežasčių išvardyti, norėčiau pabrėžti šiuos dalykus:

• Kelių eismo įvykis
• Mylimojo praradimas kelionės metu

Kita vertus, yra fizinė būklė, kuri taip pat gali sukelti panašius simptomus ir dažnai būti painiojama su hodofobija. Jis yra žinomas kaip judesio liga, ir reiškia sutrikimą, kurį sukelia judėjimas. Jis atsiranda dėl judančių vizualinių stimulų, sukuriant specifinę fizinę ir emocinę reakciją, kuri verčia į artėjančios panikos ataka..

Jo pagrindiniai simptomai, labai panašūs į tuos, kuriuos minėjau hodofobijoje, yra diskomfortas, pykinimas ir vėmimas, prakaitavimas, galvos skausmas, galvos skausmas, šaltas ir net padidėjęs širdies susitraukimų dažnis..

Diagnozė 

Paprastai fobijos prasideda vaikystėje, todėl labai svarbu kuo greičiau nustatyti problemą, nes, nors ir sunku numatyti jo išvaizdą, galite imtis gydymo, kuris palaipsniui mažina problemą, kol jis išnyks. Svarbu, kad gydymas būtų atliekamas tinkamu būdu, nes bloga praktika gali sukelti negrįžtamą panikos sutrikimą.

Pažymėtina, kad šiuos pojūčius turėtume interpretuoti tik kaip aliarmo signalą, jei jie gali kasdienė mūsų būklę. Tai reiškia, kad kai baimė tampa neracionali ir nekontroliuojama, reikia psichologinio gydymo.

Svarbu pabrėžti, kad didelė dalis hipofobijos atvejų yra pačios diagnozuotos to paties asmens. Asmuo supranta, kad kelionės baimė yra neracionali ir kad tai sąlygoja normalų jų tarpasmeninių santykių įgyvendinimą, nes tai fobija yra jų kasdienybės pagrindas.

Gydymas

Kai baimė keliauti tampa tokia giliai, kad galėtų išspręsti kiekvieną subjekto gyvenimo detalę, yra keletas gydymo būdų, kaip gydyti šią fobiją:

• Hipnoterapija: Tai terapija, pagrįsta hipnotizmu. Hipnozė orientuojasi į subjekto dėmesio sumažinimą, kad jis išlaisvintų jį nuo psichinių ir emocinių ryšių. Tokiu būdu galėsite atsakyti į daugelį profesionalo pateiktų klausimų, nesikliaudami.
• Poveikio terapija: tai viena iš efektyviausių nerimo gydymo procedūrų. Tai labai naudinga technika dirbant su obsesiniais-kompulsiniais sutrikimais, panikos sutrikimais ir specifinėmis fobijomis. Poveikio tam tikriems dirgikliams rezultatas baigia kurti naujus mokymus ir tobulinti galimybes.
• Progresyvus raumenų atsipalaidavimas: Pagal šį metodą, nervingumas, kurį sukelia pavojaus būklė, mūsų kūno sudėtyje yra raumenų įtampos būklė. Todėl ši terapija remiasi skirtingų raumenų grupių atsipalaidavimu, kad šiek tiek kontroliuotų mūsų stresą.
• Palaikymo grupės: Tai grupinė terapija su kitais žmonėmis, kurie yra toje pačioje padėtyje su šia fobija. Naudojant paramos grupėje naudojamus metodus, galima dirbti dalyvių pasitikėjimu, skatinant jų sąveiką.
• Kognityvinės elgsenos terapija: Ji tapo viena iš dažniausiai naudojamų psichologų gydymo būdų, nes jos moksliniai įrodymai yra tokie kaip fobijos.
• Vaistai: Sunkiausiais atvejais gali būti skiriamas gydymas panikos būsenoms kontroliuoti.

Komplikacijos

Tai, kad yra šios ar kitos fobijos, gali sukelti daugybę reakcijų, kurios ilgainiui kelia rimtų sveikatos problemų:

• Fizinis poveikis: stresas, susijęs su fobijomis, prisideda prie komplikacijų, tokių kaip: aukštas kraujo spaudimas, astma ar net virškinimo sutrikimai, vystymąsi.
• Psichiniai efektai: tai, kad negalite toleruoti tam tikrų situacijų ar veiklos, kurią normalizavo kiti žmonės, verčia mus atsiimti savo asmeninius, profesionalius ir santykius su kitais žmonėmis. Tokiu būdu galime patirti tam tikrų problemų, susijusių su saugumo praradimu sau, netgi pasiekdami nuolatines depresijas.
• Piktnaudžiavimas medžiaga: Daugelis žmonių, kurie absorbuojami pagal savo fobiją, naudoja narkotikus ar alkoholį kaip evakuavimo kelią, kad išvengtų didelio streso. Logiška, kad šių medžiagų vartojimas sukelia didesnių problemų žmogaus gyvenime.

Kitos susijusios fobijos

Be hodofobijos, yra ir kitų tipų baimių, susijusių su kelionėmis ir vairavimu, kurie jus tikrai nustebins. Štai keletas iš jų:

• Akrofobija (aukštumų baimė): Svaigulį turintys žmonės gali pasirodyti didelės eismo, pvz., Važiavimo kalnų keliais, baimė.
• Takofobija (greičio baimė): Vairuojant dideliu greičiu kai kurie žmonės praranda kontrolę.
• Gefirophobija (baimė patekti į tunelius): Keliavimas per ilgus tunelius, kai subjektui reikia laiko išvažiavimui pamatyti, sukelia simptomus, susijusius su klaustrofobija (uždarųjų erdvių baimė).
• Amaxofobija (vairavimo baimė): Tai emocinis psichologinis sutrikimas, susijęs su baimėmis vairuoti. Dalykas patiria nemažai reakcijų, trukdančių jam atlikti įprastą vairavimą.
• Kitų vairuotojų baimė: Jame kalbama apie baimę, kad subjektas mano, kad yra kitų vairuotojų pavojus. Pavyzdžiui, susidūrimai, kuriuos patyrė daugelis kitų transporto priemonių, sukelia jiems pernelyg didelio sąmoningumo būseną.
• Kopijavimo baimė: Jis grindžiamas baime, kad jos bus kaip pilotas arba keleivis, galbūt dėl ​​tam tikros trauminės patirties kelyje, kaip ir avarijų atveju. Šis pernelyg didelis susirūpinimas taip pat apima keleivių vežimą autobusu ar kitomis transporto priemonėmis.
• Baimė dėl papildomos žalos atsiradimo: Ši baimė yra labai dažna tėvams su mažais vaikais. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kurie nori keliauti vieni, kad nekiltų pavojaus savo artimųjų gyvenimui.
• Oro sąlygos: Dėl audros, kuri gali pakenkti vairavimui (lietus, audros, rūkas ir tt), vairuotojas tampa pažeidžiamas.
• Nebijokite baimės keliuose: Daugelis žmonių vengia kelių, kuriuose nėra galimybės pabėgti dėl greičio, kuris pasiekiamas, kaip ir greitkelių atveju. Jie taip pat linkę vengti važiuoti keliais, kurie neturi plačios peties. Ši baimė gali sukelti obsesinį elgesį, pvz., Iš anksto mokytis kelių, per kuriuos jis keliaus, kad pasiektų konkrečią svetainę..