Hipofobijos simptomai, priežastys ir gydymas

The hipofobija Tai yra neracionali ir nuolatinė arklių baimė. Taip pat žinomas kaip ekvinofobija, tai yra fobijos pogrupis, kuris priklauso zoophobijos ar fobijų kategorijai..

Tie, kurie kenčia nuo jo, patiria ypatingą baimę ir nerimą tiesiog galvodami, kad šalia jų yra arkliai. Tai yra fobija, kuri gali trukdyti kasdieniam tų žmonių, kurie kenčia nuo jo, gyvenimu, ypač tiems, kurie yra susiję su šio tipo gyvūnais artimiausioje aplinkoje.

Hipofobijos priežastys

Šią fobiją daugiausia sukelia neigiamas ar trauminis arklio patyrimas, paprastai vaikystėje. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo jo, nukentėjo nuo žirgo arba nukrito nuo vieno, dėl ko jie ilgą laiką juos vengia, taip padidindami baimę dėl jų..

Kita galima priežastis gali būti šių gyvūnų garso ir vaizdo žiniasklaidos naudojimas. Pavyzdžiui, yra filmų, kuriuose jie vaizduoja juodus eržilus, kaip žiaurius, netgi žiaurius, kraujo akių gyvūnus..

Be to, naujienos apie nelaimingus atsitikimus su žirgais gali sukelti didelį nerimą tam tikriems žmonėms, o tai gali paskatinti juos plėtoti intensyvią ir nuolatinę arklių baimę. Pavyzdžiui, aktorius Christopher Reeve, garsus tarp kitų filmų Supermenas, jis buvo paralyžiuotas po kritimo iš arklio.

Galiausiai, šio tipo fobija paprastai paveldima tarp šeimos narių, ty jei tėvas ar motina turi arklių fobiją, jis gali nesąmoningai skleisti savo sūnaus ar dukters baimę. Tokie fobijų tipai taip pat gali sukelti genetinius veiksnius, tokius kaip adrenalino deficitas.

Simptomai

Simptomai gali pasireikšti bet kuriuo metu, kai asmuo, turintis hipofobiją, yra arti ar tik galvoja apie juos. Mes galime juos padalyti į fizinius, protinius ir emocinius simptomus.

Fiziniai simptomai

- Pagreitintas impulsas

- Drebulys

- Tachikardija

- Nemalonus kvėpavimas

- Virškinimo trakto sutrikimai: vėmimas, pykinimas, viduriavimas ir kt..

- Krūtinės skausmas

- Svaigulys

- Ašaros ir šūksniai

- Per didelis prakaitavimas

- Sunku suformuluoti žodžius

- Burnos džiūvimas

Psichikos simptomai

- Obsesinės mintys. Asmuo, kenčiantis nuo fobijos, linkęs nesąmoningai generuoti mintis, susijusias su jo fobijos objektu. Šis simptomas reiškia, kad asmens kasdieniame gyvenime yra labai didelis negalavimas, nes tai negali sustoti galvoti apie tą patį dalyką ir, be to, ši mintis sukelia didelį nerimo lygį.

- Baimė prarasti kontrolę arba „išprotėti“. Tai yra savikontrolės praradimo pojūtis ir yra įprasta tokiose situacijose, kai fobiją kenčiantis žmogus yra užvaldytas dėl jų gebėjimo jį kontroliuoti ir todėl yra įsitikinęs, kad jie netinkamai elgiasi su šia situacija..

- Baimė. Su pirmiau minėtu simptomu susijusi sąmonės praradimo situacija, kuri yra didesnė už asmens išteklius ir kuri dažnai pasireiškia fobinės stimuliacijos metu..

- Neigiami vaizdai ar filmai, susiję su arkliais. Tai yra psichinių (fiksuotų ar judančių) vaizdų išvaizda, turintys daugiau ar mažiau tiesioginį ryšį su fobiniu stimuliu, šiuo atveju su arkliais. Tokio tipo vaizdai sukelia didelį diskomfortą fobijai, kuris, priklausomai nuo jo sunkumo, gali daugiau ar mažiau trukdyti jo kasdieniam gyvenimui.

- Derealizacija. Tai yra individo suvokimo ar patirties pakeitimas taip, kad jis pateikiamas kaip keistas ar nerealus. Šis požymis pradeda lėtai didėti, atsiradus pagrindiniam nerimui, o po to pasireiškia staiga, dažnai po panikos priepuolio.

- Depersonalizacija. Tai savęs suvokimo ar patirties pakeitimas taip, kad žmogus jaučiasi „atsiskyręs“ nuo psichinių procesų ar kūno, tarsi tai būtų išorinis stebėtojas..

Emociniai simptomai

- Terorizmo jausmai. Fobinio objekto, realaus ar įsivaizduojamo, poveikis žmogui sukelia intensyvios baimės jausmus, kad, priklausomai nuo fobijos sunkumo, gali sukelti teroro jausmą.

- Nerimas. Nerimas gali pasireikšti keliais būdais. Visų pirma, tai gali būti generuojama iš anksto, tai yra, tai, kad galvojame apie būsimą požiūrį su fobiniu stimuliu, žmogui sukelia fiziologinės veiklos, kurią sukelia nerimas, padidėjimą.

Kita vertus, tokie simptomai atsiranda dėl fobinio stimulo poveikio, o jo dažnis ir trukmė priklausys nuo fobijos sunkumo. Galiausiai, nerimas gali būti sukurtas prisimindami įvykius, susijusius su fobiniu stimuliu, arba situacijomis, kai jūs buvote tiesiogiai veikiami fobijos objekto, arba psichinių fobinių stimulų vaizdų..

- Liūdesio jausmai. Fobijos atsiradimas gali sukelti asmenį, kenčiantį nuo depresijos, nenoro ar liūdesio, kuris gali trukdyti jų kasdieniam gyvenimui.

- Nori pabėgti. Būtent nereikia susidurti su tuo, kas gamina fobiją, ir gali pasireikšti dviem būdais. Pirmasis yra pabandyti išvengti fobinio stimulo poveikio, ir tai vadinama vengimu. Antra, kita vertus, yra nutraukti fobinio stimulo poveikį ir vadinamas pabėgimu.

- Kiti jausmai. Gali pasirodyti pyktis, kaltė ar noras pakenkti žmogui. Taip yra todėl, kad nusivylimas, sukeliantis fobijai būdingą neracionalią baimę, gali sukelti neigiamų emocijų atsiradimą, kurie apverčia minėtą impotenciją kitose ar savyje. Pavyzdžiui, tuo atveju, kai hipofobija, atsakas į jį gali būti agresija arkliams arba savęs žala dėl kaltės, kuri gali pasireikšti tą patį.

Gydymas

Yra keletas gydymo galimybių žmonėms, kenčiantiems nuo hipofobijos. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra viena iš labiausiai paplitusių gydymo būdų žmonėms, turintiems šio tipo fobijas. Šis gydymo būdas orientuotas į baimes ir kodėl jie egzistuoja. Jo tikslas - pakeisti ir ginčyti minčių procesus, kurie palaiko baimę.

Poveikio terapija

Vienas iš būdų, plačiai naudojamų šios rūšies fobijoms gydyti, yra vadinamoji poveikio terapija, kuri yra kognityvinės elgsenos terapijos srityje. Šis gydymo būdas apima paciento atskleidimą nuo objekto ar situacijos, kurią jis baiminasi.

Ekspozicijos gydymo būdo skirtumai yra įvairūs: savarankiškas poveikis, terapeuto pagalba, grupės ekspozicija ir ekspozicija su atsako prevencija.

Ekspozicijos apdorojimas gali būti atliekamas realiose situacijose (tiesioginė ekspozicija) arba tai gali būti padaryta per vaizduotę, kuri yra žinoma kaip įsivaizduojama ekspozicija.

Sisteminis desensibilizavimas

Kitas gydymo tipas yra sisteminis desensibilizavimas. Šis gydymo būdas orientuotas į laipsnišką pacientų akrobimatizaciją į jų fobijas. Pirmasis žingsnis yra galvoti apie arklius, taip pat stebėti jų vaizdus. Kai pacientas jaučiasi patogiai su šiais vaizdais, jie tęsia fizinį ryšį su arkliu, pirmiausia jį pamatydami, tada jį paliesdami ir galiausiai jodinėdami..

Kartais būtina naudoti vaistus su šio tipo fobija, nors vaistai sukels simptomus tik laikinai, todėl jie nebus veiksmingi ilgainiui..

Žirgų skaitymas ir mokymasis taip pat gali padėti žmonėms su hipofobija, nes jie gali jiems suprasti, kad baimė yra neracionali. Arkliai, bent jau gerai šeriami ir naminiai, yra nekenksmingi.

Statistika rodo, kad jie paprastai nekenkia žmonėms, o tai atsispindi ir tai, kad važiuoti nereikia jokių specialių apsaugos priemonių.

Taip pat patinka filmai Žmogus, kuris šnabždėjo žirgams Jie parodo, kaip to paties veikėjo veikėjas yra susijęs su žirgais natūra ir ramybe, o tai gali padėti hipofobams įveikti baimes.

Smalsumas

Toliau parodysime keletą su arkliais susijusių įdomybių, nes šie gyvūnai turi savybių, kurios nustebins daugiau nei vieną:

• Yra Britanijos įstatymas, kuriame teigiama, kad anglas negali parduoti arklio Scotsmanui.
• Žirgų dantys niekada nesustoja augti.
• Gyvūnas, kuris identifikuoja valstiją New Jersey, yra arklys.
• Gerti apie 25 litrus vandens per dieną (ar daugiau).
• Vieną kartą ant arklių uodegos buvo pintos juostelės, kad jos būtų saugios nuo raganų.
• Arkliai negali vemti ar sumušti.
• Sakoma, kad pirmieji žirgais dominuoja mongolų gentys, maždaug prieš 5000 metų.
• Julius Caesar važinėjo su trimis pirštais. Ši situacija atsirado dėl retos genetinės mutacijos, galinčios paveikti priekinius šalmus.
• Arkliai gedina kompaniono mirtį.
• Jie yra smalsūs gyvūnai instinktu ir draugišku, jie nemėgsta būti vienas.
• Leonardo da Vinci patiko traukti arklius.
• Kiaušidės nėštumo laikotarpis yra 11 mėnesių ir jie turi tik vieną kumeliuką.
• Suaugusiojo arklio smegenys sveria 600 gramų, apie pusę žmogaus.
• Pirmasis klonuotas arklys buvo Haflingerio kumelė Italijoje, 2003 m.
• Jie mėgsta saldus skonį ir paprastai atmetė karčią.
• Iki 1960 m. Poniai „Dartmoor“ buvo panaudoti kaliniams iš vietinių kalėjimų lydėti, kai jie buvo išvykę.
• Jie turi „monokulinę“ panoraminę viziją ir išskiria tik žalias, geltonas ir pilkas spalvas.
• Vežimo lenktynės buvo pirmasis olimpinis sportas 680 m. C.
• Jie naudoja kvapą, kad surastų maistą.