Žiurkių fobija (musofobija) Simptomai, priežastys ir gydymas

The žiurkių fobija arba musofobija yra pernelyg didelė baimė, žiaurumas ir žiurkių ar pelių atmetimas. Tradiciškai jie yra susiję su purvu, puvimu ir sunkiomis ligomis. 

Žmonės, turintys žiurkių fobiją, patiria teroro ir pasipriešinimo tikrąjį ar įsivaizduojamą žiurkių buvimą. Be to, jų baimė yra neproporcinga ir neracionali atsižvelgiant į tikrą šių gyvūnų keliamą pavojų.

Kažkas, turintis sunkią fobiją žiurkėms, gali išvengti tam tikros aplinkos ir netgi nustoti daryti veiklą, kurią jis anksčiau padarė. Tokiu būdu jūsų fobija paveikia kasdienį gyvenimą, sukeldama problemų darbo, socialinėje ir asmeninėje srityse.

Jis taip pat gali būti vadinamas musofobija arba surifobija (iš prancūzų „souris“, išverstas į „pelę“), kai prieš peles pasirodo intensyvi baimė.

Kita vertus, jei baimė yra pelėms ir žiurkėms, „muridofobija“ arba „murofobija“ yra vartojamos nevienodai. Šis terminas yra kilęs iš „Murinae“ pogrupio, kuris apima apie 519 graužikų rūšių.

Kaip diagnozuojama fobijos žiurkė?

Normaliomis sąlygomis nėra keista, kad dauguma žmonių žiurkės nemalonios. Tačiau fobija yra baimės atsakas, kuris yra intensyvesnis ir perdėtesnis nei įprastas.

Norint ją diagnozuoti, paprastai naudojami specifiniai DSM-V fobijos kriterijai. Toliau jie aprašomi pritaikyti žiurkių atveju:

A- Baimė ar intensyvus nerimas prieš konkretų objektą ar situaciją (šiuo atveju žiurkės). Vaikams tai stebima verkiant, tantrumu, paralyžiumi ar prisirišimu prie kito.

B - Šie gyvūnai visada ar beveik visada provokuoja baimę ar nerimą.

C- Fobinis objektas yra išvengiamas arba yra aktyvus atsparumas jai susidurti, kartu su intensyviu nerimu ar baime.

D-baimė ar nerimas yra neproporcingas žiurkių realiam pavojui, taip pat jų sociokultūriniam kontekstui. Daugumoje kultūrų žiurkės yra blogai matomos, todėl nerimas turėtų būti labai didelis (palyginti su normalia neigiama reakcija), kuris laikomas patologiniu..

- Ši baimė, nerimas ar vengimas yra patvarūs, o jo trukmė turi būti šeši mėnesiai ar ilgiau.

E-baimė, nerimas ar vengimas sukelia kliniškai reikšmingą negalavimą ar socialinį, darbo ar kitokį asmens funkcionavimo sutrikimą.

F- Šis pasikeitimas nėra geriau paaiškinamas kito psichikos sutrikimo simptomais, pvz., Dėl agorafobijos, obsesinio-kompulsinio sutrikimo, po trauminio streso sutrikimo, socialinio nerimo ...

Žiurkių fobijos paplitimas

Duomenų apie žiurkių fobijos paplitimą yra mažai.

Yra žinoma, kad fobijų pradžia gyvūnams paprastai būna nuo 7 iki 9 metų, nors kai kurie autoriai atskiria baimės ir fobijos pradžią. Apskritai, praėjus maždaug 9 metams tarp baimės ir fobijos atsiradimo (Bados, 2009).

Stinson et al. (2007), bendras fobijos paplitimas gyvūnuose buvo 4,7%. Be to, ji dažniau pasireiškia moterims, kurios sudaro nuo 75 iki 90% fobinių gyvūnų.

Žiurkės fobijos priežastys

Išmoktos fobijos, nors jų kilmė atrodo pagrindinėse žmonių filogenetinės raidos baimėse.

Yra stimulų, kurie linkę lengviau sukelti fobijas nei kiti, pavyzdžiui, žiurkės. Tai paaiškinama biologinės paruošimo teorija, kurioje teigiama, kad labiau tikėtina, kad atsiras baimė nuo stimulų, kurie filogenetiniu požiūriu kelia grėsmę rūšies išlikimui. Arba išpuolių ar ligų plitimo, sukelia fobišką baimę ir pasibjaurėjimą (Bados, 2009).

Tam pridedami sociokultūriniai kintamieji, turintys didelį svorį žiurkių atveju. Taip yra todėl, kad žiurkės dažnai sukelia racionalų susirūpinimą dėl maisto užteršimo ir ligų perdavimo. Taigi yra normalu, kad praktiškai visais laikais, vietose ir kultūrose yra bendras jų atmetimas.

Šie bendri įsitikinimai perduodami naujoms kartoms įvairiais būdais. Netgi knygose, filmuose ir animaciniuose filmuose (karikatūros) atsispindi kiti žmonės, kurie bijo ar pasibjaurė žiurkėmis.

Daugiausia jie paprastai yra moterys, nors ši būklė yra abiejose lytyse. Galbūt ši priežastis, kartu su daugeliu kitų, palengvina moterų dažnumą, kad šis fobija dažniau nei vyrai. Kadangi jie su įvairiomis priemonėmis išmoko, kad moteris „turėtų“ būti išsigandusi dėl žiurkės atsiradimo, o ne su juo.

Žiurkių fobiją gali sukelti pirmasis pasipiktinimas (arba „šokas“) netikėtai gyvūno išvaizdai. Jei ši patirtis yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijusi su neigiamais ar nemaloniais aspektais, gali būti, kad baimė yra sukurta ir palaipsniui auga fobija.

Todėl atsiranda reiškinys, vadinamas „klasikiniu kondicionavimu“, kuriame žmogus jaučia žiurkės baimę kurdamas ryšį tarp žiurkės ir tuo pačiu metu patirto neigiamo reiškinio (rasti gyvūną, valgantį jo maistą, jo lova arba susižeidė ar bijo).

Tai buvo įrodyta garsaus psichologinio eksperimento John Watson, elgesio tėvo. Jis norėjo žinoti, ar baimės buvo įgimtos, ar buvo išmoktos, ir patikrinti, ar jis pasirinko aštuonių mėnesių kūdikį, vadinamą „mažu Albertu“.

Jis jam davė žiurkę be jokios baimės reakcijos. Tada jie sujungė žiurkės pristatymą labai stipriu triukšmu, kuris išgąsdino Albertą. Po keleto pasikartojimų kūdikis jautė paniką tik matydamas žiurkę.

Kita vertus, žiurkių baimė gali būti išmokta stebint. Pavyzdžiui, matydami savo tėvus bijo dėl žiurkės buvimo ar žiūrėdami į filmą.

Kitas būdas įgyti šią fobiją yra perduodant grėsmingą informaciją, pvz., Anekdotus, istorijas ar tėvų pranešimus apie žiurkių pavojus.

Kaip matome, fobijos priežastys yra labai didelės, įvairios ir sudėtingos. Bendrauti tarpusavyje ir sujungti su kitais kintamaisiais, tokiais kaip asmens asmenybė, temperamentas, jautrumas stresui, jautrumas pasibjaurėjimui, socialinė parama, lūkesčiai ir kt..

Žiurkės fobijos simptomai

Simptomai gali skirtis priklausomai nuo baimės lygio, kurį turi fobinis asmuo. Labiausiai būdingas žiurkių fobijos simptomų rinkinys yra toks:

- Stipri baimė ar nerimas prieš tikrąjį ar įsivaizduojamą žiurkės išvaizdą. Baimę lydi pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo jausmas, nors bijo, atrodo, vyrauja.

- Intensyvi baimė, atmetimas ir pasibjaurėjimas dėl žiurkių skleidžiamų garsų, jos lytėjimo bruožų ir fizinės išvaizdos.

- Fiziologinės reakcijos: esant žiurkėms, fobiškai aktyvuoja simpatinę nervų sistemą, kuri skatina širdies susitraukimų dažnį, padidina kraujospūdį, drebulį, greitą ir seklią kvėpavimą, prakaitavimą ir pan..

Be to, jį lydi parazimpatinis aktyvavimas, kuris sukelia tipiškus pasibjaurėjimo simptomus, tokius kaip sumažėjusi odos temperatūra, burnos džiūvimas, pykinimas, galvos svaigimas ar virškinimo trakto sutrikimas..

Sunkesniais atvejais šios reakcijos, nors ir šiek tiek švelnesnės, pasirodo prieš žiurkės vaizduotę arba vaizdo ar vaizdo, kur jis atrodo, vizualizavimą.

- Kognityvinės reakcijos dažnai yra neigiamos mintys apie numatymą. Jie linkę būti labai greitai ir žmogus nežino apie juos. Paprastai fobikai įsivaizduoja nekontroliuojamą baimę, pavyzdžiui, žiurkės judėjimą ar požiūrį, o tai pakyla į kūną, jį kramtydama ir pan..

Gali būti, kad pažintinėje plokštumoje žmogus taip pat baiminasi kitomis situacijomis, susijusiomis su jo perdėta baime, pvz., Baimė prarasti kontrolę, padaryti save kvailą, sužeisti save, turėti širdies priepuolį, alpti ar panikos priepuolis..

Tuo pačiu metu atsiranda kitų minčių, pvz., Rasti būdą pabėgti ar išvengti įsivaizduojamų fobinių situacijų. Tai sukelia elgesio reakcijas.

- Elgesio reakcijos: tai yra saugumo ar gynybos paieškos elgesys, kurio tikslas - užkirsti kelią tariamai grėsmei ir sumažinti nerimą.

Keletas pavyzdžių galėtų būti pabėgti, stovėti arti durų, kad bėgti greičiau, kad išvengtumėte arti kanalizacijos ar gyvūnų palapinių, kuo mažiau laiko praleistume vietoje, kur praeityje jie matė žiurkę, paprašyti kitų giminaičių išmesti šiukšles nesikreipti į konteinerius ir tt.

Fobijos apibendrinimas

Paprastai visi fobijos patiria reiškinį, vadinamą „apibendrinimu“. Tai reiškia, kad teroro ir nerimo atsakymai pradeda atsirasti ir prieš stimulus, panašius į fobinį. Tokiu būdu baimės yra išplėstos į situacijas ir dirgiklius, kurie anksčiau nesukėlė.

Pavyzdžiui, asmuo gali bijoti tik arti žiurkės. Vėliau jūs galite jausti nerimą tik žiūrėdami į paveikslėlį ar įsivaizduodami jo buvimą. Netgi paplitusi, kad laikui bėgant simptomai atsiranda prieš kitus panašius graužikus.

Žymiame mažojo Alberto eksperimente, kurį minėjome anksčiau, taip pat buvo pastebėtas apibendrinimo reiškinys. Kai jis sužinojo žiurkių baimę, jis pradėjo rodyti tą patį baimės elgesį, kai buvo pristatytas triušis, šuo ir kailis..

Mūsų mokymosi mechanizmas leidžia susieti elementus, panašius į baimę, kad galėtume reaguoti į juos ir išlaikyti mūsų vientisumą ir išlikimą. Nors šiuo atveju tai nėra prisitaikanti ir vis labiau galioja žiurkių baimė.

Taip pat žinoma, kad venkite vietų, kuriose gali būti žiurkių, pabėgti iš jų, ar ne žiūrėti vaizdo įrašus ar nuotraukas, kur jie yra; Jie laikomi vykdomais, kurie didina baimę ir didina fobijos apibendrinimo procesą. Kaip bus paaiškinta vėliau, geriausias būdas gydyti žiurkių fobiją yra per ekspoziciją.

Žiurkių fobijos gydymas

Skirtingai nuo kitų fobijų, pvz., Klaustrofobijos ar kraujo fobijos ar sužalojimų, gydymas pasiutligės fobija retai ieškomas. Priežastis yra ta, kad ši fobija paprastai neleidžia normaliam gyvenimui, ypač jei fobinė juda vietose, kur retai sutampa su žiurkėmis.

Dažniau prašoma žmonių, kurie „priversti“ likti aplinkoje, kur šie tvariniai gali pasirodyti dažniau. Pavyzdžiui, karštuose miestuose arba vietose, kur yra šiukšlių ar maisto.

Kita vertus, jei žmogus praleidžia daug laiko žiurkėms, pavyzdžiui, dirbdamas gyvūnų parduotuvėje, normaliausias dalykas yra tai, kad jie nesukuria fobijos arba kad, jei yra pirminė baimė, tai yra slopinama.

Tačiau svarbu, kad fobijos būtų gydomos, nes jei ne, tai gali būti, kad jie tampa apibendrinti arba tapti stipresni.

Geriausias būdas įveikti žiurkių fobiją yra per ekspoziciją, daugiausia gyvą. Nors įsivaizduojama ekspozicija taip pat gali būti padaryta, su virtualia realybe arba jų deriniu.

Visų pirma, fobinis žmogus, naudodamasis psichologu, turi išsiaiškinti, kad iš žemesnio ir aukštesnio lygio baimė bijo visų fobinių situacijų, kurias jis baiminasi.

Šis hierarchinis sąrašas turėtų būti individualizuotas ir kuo detalesnis. Pvz., Jis gali svyruoti nuo „žiūri vaizdo įrašą apie žiurkes“ iki „žiurkės suradimo savo maisto sandėliuose“, priklausomai nuo konkrečių baimių, kad kiekvienas žmogus turi.

Kai nustatomos šios baimės sukeliančios situacijos, jos bandys patys save provokuoti, bet saugioje aplinkoje, su mažesniu intensyvumu ir pacientas yra kuo atsipalaidavęs.

Tikslas yra sukurti sąlyginių nerimo reakcijų išnykimą, pakartotinai pateikiant fobinį stimulą (žiurkę) be aversinių ar nemalonių pasekmių.

Taigi, žmogus gali būti atsipalaidavęs, kad pamatytų pirmuosius žavingų pelės kūdikių vaizdus, ​​kurie patenka į vaizdo įrašus, kuriuose žiurkė žiūri su smulkmenomis ir iš tolo, tada žiūri į narvelį ir pan..

Paslaptis yra lėtai didinti sunkumus, kol baimė dingsta. Šis reiškinys, vadinamas pripratimu, kuris susideda iš „panaudojimo“ prie fobinio stimulo, paliečiant save, sumažina fiziologinį ir emocinį šių dirgiklių aktyvavimą..

Paprastai ekspoziciją galima papildyti atsipalaidavimo metodais, ypač žmonėms, turintiems labai didelį nerimą.

Tuo atveju, kai fobika nenori gyventi, ekspozicija gali būti naudojama vaizduotėje, kuri yra šiek tiek mažiau veiksminga, arba naudojant virtualią realybę.

Pirma, po atsipalaidavimo sesijos, pacientas turi stengtis pilnai aiškiai įsivaizduoti ir išsiaiškinti baimingas situacijas, su kuriomis psichologas bus susijęs. Kaip ir gyva ekspozicija, tai daroma ir kaip hierarchija.

Kalbant apie virtualią realybę, tai yra palyginti nauja metodas, suteikiantis labai gerus rezultatus fobijoms. Galima pritaikyti programą, kad prisitaikytų prie žiurkių fobijų, ir daugumai pacientų ji yra patrauklesnė nei kitos rūšies ekspozicija..

Nuorodos

1. Amerikos psichiatrijos asociacija (APA). (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Specifinės fobijos Barselona Barselonos universitetas. Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d.
3. Epidemiologinis alkoholio ir susijusių sąlygų tyrimas. Psichologinė medicina, 37 (07), 1047-1059.
4. Pelių baimė (s.f.). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš „Wikipedia“.
5. Musofobija (s.f.). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D. A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J. & Grant, B. F. (2007). DSM-IV specifinės fobijos epidemiologija JAV: rezultatas yra nacionalinis
7. Kas yra Murifobija? (s.f.). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš Bendrosios fobijos.
8. Jūs galite sustabdyti savo baimę iš žiurkių. (s.f.). Gauta 2016 m. Lapkričio 16 d. Iš Just Be Well.