Dalintis:
Phagophobia simptomai, priežastys, gydymas
The fagofobija tai yra specifinis fobijos tipas, susijęs su neracionalia rijimo ar užspringimo baime. Tai nerimo sutrikimas, kuris verčia žmones, kurie kenčia nuo jo, galvoti, kad jie negalės nuryti valgomo maisto. Sunkiausiais atvejais asmuo, kenčiantis nuo jo, visiškai nustoja valgyti.
Dažniausias neracionalus tikėjimas, susijęs su fagofobija, yra tai, kad gerklė yra siauresnė nei įprasta; todėl žmogus mano, kad maistas negali eiti per jį.
Nors tai yra su maistu susijęs sutrikimas, ekspertai ją apibūdina kaip nerimo problemą, nes pagrindinė to, kas atsitinka, yra baimė.
Tai labai retas nerimo sutrikimas, tačiau jis gali paveikti ir vaikus, ir suaugusiuosius. Laimei, yra keletas būdų, kurie gali padėti sušvelninti pačius sunkiausius padarinius arba juos visiškai pašalinti.
Indeksas
- 1 Simptomai
- 1.1 Fiziniai simptomai
- 1.2 Psichologiniai simptomai
- 1.3 Elgesio simptomai
- 2 Priežastys
- 3 Gydymas
- 3.1 Kognityvinis - elgesio metodas
- 3.2 Priėmimo terapija ir įsipareigojimas
- 4 Nuorodos
Simptomai
Pagrindinis fagofobijos požymis yra neracionali baimė nuryti ar valgyti bet kokį maistą. Nukentėjęs asmuo baiminasi, kad maistas negalės prasiskverbti pro gerklę, nes jis mano, kad jis yra siauresnis nei įprasta arba kad jis dėl tam tikrų priežasčių yra ribotas.
Apskritai, šiame fobijoje paprastai nėra jokios ankstesnės fizinės priežasties. Tačiau ironiškai, kad baimė, kurią sukelia pati baimė, gali sukelti gerklės raumenis..
Tai gali sukelti asmeniui tikrai negali nuryti; ir blogiausiu atveju tai gali sukelti užspringimą. Po to pamatysime svarbiausius fagofobijos simptomus.
Fiziniai simptomai
Kaip ir bet kuriam kitam nerimo sutrikimui, fagofobijos paveiktas asmuo gali pradėti pastebėti nemažai nemalonių kūno pojūčių. Tarp dažniausių yra šie:
- Svaigulys
- Sunkus kvėpavimas
- Slėgio pojūtis krūtinėje
- Plyšimas galūnėse
Visi šie nerimo simptomai prisideda prie pirmiau minėto konfiskavimo gerklėje. Tai gali sukelti nesugebėjimą nuryti, kas sustiprina asmens baimes ir galiausiai padidina jų nerimą.
Psichologiniai simptomai
Kadangi tai yra nerimo sutrikimas, asmuo, kenčiantis nuo fagofobijos, turi labai stiprią ir neracionalią baimę.
Tai reiškia, kad, nepaisant to, kad žinoma, jog jie tikrai nėra pavojuje, jie negali atsipalaiduoti ir patirti visų kitų sutrikimo simptomų, kai jie randa stimulą, kuris juos bijo.
Kita vertus, žmogus taip pat galėjo nuolat įsivaizduoti galimas situacijas, kuriose atsiranda problemų valgant maistą. Šiuos psichinius vaizdus būtų labai sunku kontroliuoti ir sukelti didelį diskomfortą asmeniui.
Elgesio simptomai
Pagrindinis fagofobijos sukeltas elgesio požymis yra tam tikrų rūšių maisto vengimas. Sunkiausiais atvejais, net ir nukentėjęs asmuo galėjo visiškai atsisakyti valgyti.
Kiti mažiau paplitę elgesio simptomai gali būti vengti situacijų, kai jums gali tekti valgyti viešai, arba valgyti tik asmeniui paruoštus maisto produktus, todėl žinokite, kad jie nesukels problemų.
Priežastys
Nėra bendro sutarimo dėl to, kas sukelia fagofobiją, be kita ko, dėl istorijoje ištirtų atvejų trūkumo. Tačiau labiausiai priimtina teorija gina, kad šį nerimo sutrikimą sukeltų trauminis įvykis, susijęs su maistu.
Taigi, pavyzdžiui, asmuo, pateikęs rijimo baimę, galėjo anksčiau patirti epizodą, kuriame jis būtų užspringęs ant maisto. Vėliau, vengiant panašių situacijų ir per daug dėmesio skiriant jo baimei, jis būtų tapęs vis galingesnis.
Daugumos ekspertų nuomone, šie trauminiai įvykiai dažniau sukelia tokį sutrikimą, kaip fagofobija, jei jie atsiranda vaikystėje..
Tačiau techniškai įmanoma, kad šios rūšies problema išsivystytų nepriklausomai nuo amžiaus, kuriuo asmuo patiria tokią situaciją, kaip aprašyta.
Gydymas
Kaip ir likusiems nerimo sutrikimams, yra keletas būdų, kuriais galima gydyti fagofobiją. Laimei, šios rūšies psichologinės problemos paprastai yra labai geros ir linkusios išnykti, jei daromas teisingas darbas.
Efektyviausia terapija fagofobijai ir kitoms panašioms problemoms gydyti yra pažinimo-elgsenos, nors kiti, pavyzdžiui, priėmimo ir įsipareigojimo terapija, neseniai įgijo populiarumą. Toliau pamatysime, ką kiekvienas iš jų sudaro.
Kognityvinis - elgesio metodas
Kognityvinė - elgesio terapija mano, kad mūsų mintys, emocijos ir veiksmai yra glaudžiai susiję. Todėl, jei vienas iš šių trijų elementų yra pakeistas, kiti du taip pat netiesiogiai pasikeis.
Dėl šios priežasties šį terapinį metodą paprastai galima atlikti dviem skirtingais būdais. Pirmasis dėmesys skiriamas nukentėjusio asmens veiksmams. Kad padėtų jai įveikti savo baimę, ji yra priversta sau šiek tiek atskleisti situaciją, kuri sukelia jos nerimą.
Fagofobijos atveju tai gali apimti, pavyzdžiui, tai, kad galite valgyti maisto produktus, kurie tampa vis tvirtesni arba pradeda tai daryti aplinkoje, kuri, jūsų manymu, yra mažiau saugi, kol negalėsite grįžti į normalų gyvenimą.
Kitas būdas taikyti kognityvinės elgsenos terapiją yra susijęs su žmogaus minčių modifikavimu. Kadangi fobijos yra pagrįstos neracionaliomis idėjomis, psichologas padės pacientui nustatyti, kurie iš jų sukelia diskomfortą ir juos modifikuoja.
Šis procesas vadinamas „pažintiniu restruktūrizavimu“, ir paprastai jis yra veiksmingiausias, kai atliekamas elgesys su elgesiu..
Priėmimo ir įsipareigojimo terapija
Kitas gydymo metodas, paprastai naudojamas fobijoms, grindžiamas idėja, kad emocijos, mintys ir baimės mums tikrai negali pakenkti.
Psichologas, priimdamas ir įsipareigodamas, padeda asmeniui pasirinkti, kokių veiksmų jis nori atlikti, ir išmoko jį įgyvendinti, nepaisant blogo jausmo.
Kuo daugiau kartų žmogus susiduria su savo baime, tuo mažiau jėgos jis turės per savo gyvenimą. Ši terapija, nors ir neseniai pasirodė, tampa viena iš populiariausių gydant tokias problemas kaip fagofobija dėl savo greičio ir veiksmingumo.
Nuorodos
- „Phagophobia“: labai gerai protas. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš „Very Well Mind“: verywellmind.com.
- „Pykčio baimė (fagofobija)“: psichikos pagalba. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš Mental Help: mentalhelp.net.
- "Fagofobija (rijimo baimė)": psichologija ir protas. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš psichologijos ir proto: psicologiaymente.com.
- "Fagofobija: rijimo baimė": Amadag. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš Amadag: amadag.com.
- „Phagophobia“: „Wikipedia“. Gauta: 2018 m. Rugsėjo 26 d. Iš Wikipedia: en.wikipedia.org.