Lėtinis nuovargio simptomai, priežastys ir gydymas



The lėtinis nuovargis Tai chroniško nuovargio pojūtis, kuris neišnyksta po poilsio ar miego valandų ir gali būti labai aukštas, kai atliekama tam tikra fizinė ar psichinė veikla..

Asmuo, sergantis lėtiniu nuovargiu, turi pastovaus nuovargio būseną, kuri neišnyksta, kai įeinate į lovą poilsiui ir atgaunate energiją, tačiau, kai bandote atlikti tam tikrą veiklą, ji daug labiau padidėja.

Ši liga dažnai reikalauja gerokai sumažinti asmens aktyvumą, nes nuovargis pasireiškia be poreikio atskleisti kūną bet kokioms pastangoms ir nedalyvaujant poilsiui.

Šios ligos turinčiam asmeniui darbo veikla atrodo beveik neįmanoma, o socialinė ir vidaus veikla taip pat sunkiai žinoma.

Be to, nuolatinis nuovargis, kurį patiria lėtinis nuovargis, dažnai būna susijęs su kitais simptomais, pvz., Silpnumu, atminties sutrikimu ar koncentracijos stoka, miego sutrikimu, raumenų ar sąnarių skausmu..

Gali atsirasti ir kitų fizinių problemų, tokių kaip faringitas arba tonzilitas, jautrūs limfmazgiai, galvos skausmas, galvos skausmas ar karščiavimas..

Lėtinio nuovargio simptomai

15 ligos simptomų yra šie:

  1. Nuovargis ar nuovargis (po poilsio)

  2. Nuovargis, ribojantis bendrą dienos veiklą.

  3. Nuovargis, kuris trunka ilgiau nei 24 valandas po treniruotės.

  4. Nuovargis, pablogėjęs intelektinės ir fizinės veiklos.

  5. Rankų ir kojų sunkumo jausmas.

  6. Galvos skausmas.

  7. Febrícula.

  8. Gerklės skausmas.

  9. Hipotenzija.

  10. Sunku mąstyti aiškiai.

  11. Atminties, koncentracijos ir dėmesio stoka.

  12. Nemiga.

  13. Dirginamumas.

  14. Depresija.

  15. Limfmazgių uždegimas.

Diagnozė

Pirmiausia reikia nustatyti, ar asmuo kenčia nuo lėtinio nuovargio, ar ne, per šešis mėnesius ar ilgiau kenčia nuo ypatingo nuovargio būklės, kuri, nepaisant reguliaraus poilsio lovoje, nepatenka..

Nukentėjęs nuovargis turi kištis į asmens veiklą. Tai reiškia, kad ji turi pakenkti gebėjimui atlikti darbą, socialinę ir vidaus veiklą

Be to, šią nuovargio būseną turi lydėti kiti tokie simptomai, kaip aprašyta pirmiau: karščiavimas, raumenų skausmai, sąnariai ar galvos, atminties ar dėmesio problemos ir pan..

Diagnozę turi atlikti gydytojas, kuris atliks keletą bandymų, kad nustatytų lėtinį nuovargį:

1. Bus išsami klinikinė istorija apie pacientą, atsižvelgiant į visas ligas, kurios patyrė, kaip pradėjo nuovargio simptomai, kokia patologinė šeimos istorija ir tt.

2. Tai įvertins jūsų monetų kalyklos būsenąl per mažą pažintinio veikimo testą (atminties testus, dėmesį, motyvaciją ir pan.).

3. Jie bus vykdomi kraujo ir šlapimo tyrimai atmesti galimus organinius veiksnius, kurie sukelia nuovargį ir nuovargį.

4. Kartais jie bus padaryti psichologiniai tyrimai įvertinti, ar nuovargio jausmus sukelia tam tikra emocinė būsena (pvz., depresija)..

5. Jie bus atlikti kiti bandymai pvz., magnetinio rezonanso tyrimas, imunologiniai testai arba vieno fotono emisijos tomografija, jei reikia, išmesti galimybę, kad pacientas turi kitų ligų, susijusių su nuovargiu.

Tokiu būdu, viena vertus, lėtinio nuovargio diagnozė nustatoma nustatant tipinius ligos simptomus ir, kita vertus, neleidžiant, kad pasireiškę simptomai atsiranda dėl atpažįstamos ligos..

Kai tenkinami abu kriterijai, ty tipiniai lėtinio nuovargio simptomai ir nėra aptiktos jokios su jais susijusios fizinės ar psichologinės ligos, galima atlikti lėtinio nuovargio diagnozę..

Statistika

JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) atliktas tyrimas 1993 m. Nusprendė, kad nuo 0,4% iki 0,9% amerikiečių, vyresnių nei 18 metų, kurie gavo medicininę priežiūrą, patyrė lėtinį nuovargį..

Tačiau neseniai atliktas tyrimas Sietlo regione parodė, kad šios ligos paplitimas gali būti daug didesnis (nuo 7,5% iki 26% žmonių gali patirti lėtinį nuovargį)..

Panašiai buvo atliktas kitas San Francisko mieste atliktas tyrimas: 20 proc. Gyventojų kenčia nuo lėtinio nuovargio.

Taigi, atrodo aišku, kad tai liga, kuri paveikia daugelį žmonių visame pasaulyje, nurodant ypatingą moterų paplitimą.

Lėtinio nuovargio atsiradimo amžius yra nuo 29 iki 35 metų, nors atvejai taip pat buvo pastebėti paaugliams ir jaunesniems kaip 25 metų amžiaus žmonėms..

Kalbant apie ligos evoliuciją, jis paprastai yra lėtinis, bet kintamas. Yra pacientų, kurie atsigauna, gali normaliai atlikti savo socialinę ir darbo veiklą, tačiau jie dažniausiai periodiškai patiria kai kuriuos simptomus.

Iš tiesų, remiantis CDC atliktu tyrimu, buvo nustatyta, kad 31 proc. Lėtinio nuovargio sergančių pacientų per pirmuosius penkerius metus ir per pirmuosius 10 metų atsigavo 48 proc..

Be to, lėtinis nuovargis dažniausiai pasireiškia keliais pakilimais ir nuosmukiais, kai santykinės gerovės ir sumažėjusio nuovargio laikotarpiai pakito su ypatingo nuovargio ir nesugebėjimo veikti laikotarpiais..

Lėtinio nuovargio priežastys

Atraskite, kodėl kilęs lėtinis nuovargis yra viena iš didžiausių šiandienos mokslo paslapčių, nepaisant daugelio atliktų tyrimų.

Kas sukelia nuovargio pojūčius ir simptomus, kurie serga lėtiniu nuovargiu? Kodėl jie turi tokį išsekusį nuovargį, jei nerandamas fizinis pakeitimas?

Dabartiniai tyrimai rodo, kad ši liga susidarytų dėl daugelio priežasčių, kurios, sprogdinančiais stimulais, tokiais kaip stresas, infekcijos ar trauminės patirties, būtų atsakingos už lėtinį nuovargį..

Toliau komentuosime tuos veiksnius, kurie buvo labiau susiję su liga.

1. Infekciniai agentai

Iš pradžių buvo manoma, kad lėtinį nuovargį gali sukelti Epstein-Barr viruso (mononukleozės sukėlusio viruso) infekcija dėl abiejų ligų panašumo..

Tačiau keli CDC tyrimai parodė, kad nėra priežastinio ryšio tarp šio viruso ir lėtinio nuovargio, todėl negalima daryti prielaidos, kad šią ligą sukelia virusinė infekcija..

Tačiau negalima atmesti galimybės, kad šis virusas gali atlikti svarbų vaidmenį plėtojant lėtinį nuovargį ir kad kartu su kitais veiksniais gali sukelti ligą..

2. Imunologija

Kita mokslinių tyrimų kryptis orientuota į imuninę sistemą. Teigiama, kad šios sistemos, apsaugančios mūsų kūną, veikimo pokyčiai gali padidinti tikimybę, kad bus kenčia nuo lėtinio nuovargio..

Šiuo metu ginama hipotezė yra ta, kad imuninės sistemos pokyčiai gali būti rizikos veiksnys streso ar virusinių infekcijų metu, nes organizmas negalėjo tinkamai reaguoti ir gali sukelti lėtinį nuovargį.

3. Centrinė nervų sistema

Daugybė tyrimų parodė, kad mūsų smegenų nervų sistema yra atsakinga už fizinio ir emocinio streso susidarymą ir organizmo serijos hormonų išsiskyrimą..

Visų pirma, streso akivaizdoje, smegenys daro didesnį kortizolio, hormono, kuris gali būti susijęs su imunine sistema ir lėtiniu nuovargiu, išsiskyrimą..

4. Mitybos trūkumas

Galiausiai, dėl netolerancijos, kad daugelis pacientų pateko į tam tikras maisto produktuose esančias medžiagas, galima teigti, kad maistinių medžiagų trūkumas gali būti susijęs su lėtiniu nuovargiu..

Tačiau nebuvo paskelbta jokių mokslinių įrodymų, rodančių, kad toks priežastinis ryšys yra teisingas.

Todėl šiandien lėtinio nuovargio priežastis nežinoma, todėl suprantama, kad tai sukelia šių 4 veiksnių, kuriuos aptarėme, derinys.

Gydymas

Šiuo metu nėra gydymo, galinčio išgydyti šią ligą, todėl terapinės intervencijos tikslas - sumažinti simptomų intensyvumą, kad jie sukeltų mažiau diskomforto.

Viena vertus, receptinius vaistus galima vartoti tam tikriems simptomams sumažinti:

  1. Antidepresantai triračiai motociklai gali sumažinti nemiga ir sumažinti skausmo intensyvumą.

  2. Anksiolitikai gali būti skiriami lėtinio nuovargio pacientams, turintiems didelį nerimo lygį.

  3. Priešuždegiminiai vaistai gali būti naudingi mažinant karščiavimą ir raumenų ar sąnarių skausmą.

Kita vertus, ypač svarbūs yra tie gydymo būdai, kurie pagerina paciento psichologinę būklę ir gyvenimo būdą..

  1. The psichoterapija Tai mažina įtampą, kurią sukelia lėtinis nuovargis, mažina emocinį stresą, kuris gali būti susijęs su liga, ir kovoja su tokiais nerimo ir depresijos simptomais, kurie dažnai gali atsirasti tokio tipo sutrikimams..

  1. Fizinis aktyvumas: svarbu atlikti vidutinį, bet nuolatinį fizinį aktyvumą. Turi būti vengiama fizinių ir protinių pastangų, kurios gali sustiprinti nuovargį, tačiau tuo pačiu metu turėtų būti išlaikytas minimalus veiklos lygis, kad būtų išvengta fizinių problemų ir įprasta judėti į kūną..

  1. Sveika mityba: taip pat svarbu rūpintis organizmu per sveiką mitybą, vengti labai didelių patiekalų ir suteikti organizmui visas reikalingas maistines medžiagas.

Ar tas pats, kaip fibromialgija?

Fibromialgija ir chroniško nuovargio Share daug simptomų ir yra du labai panašūs ligų, tačiau yra dvi skirtingų tipų pakeitimų, todėl, kai mes kalbame apie lėtinio nuovargio kalbame ne apie fibromialgija.

Fibromialgija yra lėtinė reumatinė liga žmonėms, kurie kenčia kenčia simptomus, pavyzdžiui, kūno sustingimas, kylant, padidėjo skausmas galvos ir veido, miego sutrikimai, depresija, nerimas, psichikos lėtumo, žarnyno problemų ir dilgčiojimas patarimai.

Kaip matome, fibromialgija ir lėtinis nuovargis turi keletą bendrų simptomų:

  • Nemiga

  • Galvos skausmas

  • Depresija

  • Pavargimas

  • Sunkus mąstymas

  • Sąnarių skausmas.

Tačiau kiekviena liga turi keletą savybių, kurios leidžia mums atskirti vieną nuo kitos. Tai yra:

  • Pradžios amžius: fibromialgija paprastai prasideda nuo 45 iki 55 metų, lėtinis nuovargis daug anksčiau, tarp 29 ir 35 metų.

  • Pratimai: Kaip jau sakėme, lėtiniu nuovargiu pablogėja nuovargio būklė, kai pratimas atliekamas fibromialgijoje, pagerėja.

  • Nuovargis: nuovargis, kuris yra lėtinio nuovargio metu, yra įtemptas, o fibromialgijos atvejis.

  • Karščiavimas: Lėtinis nuovargis gali sukelti karščiavimą, fibromialgija negali.

  • Gerklės skausmas: Lėtiniu nuovargiu paprastai yra gerklės skausmas, kuris nepasitaiko fibromialgijoje. Be to, žmogus, sergantis lėtiniu nuovargiu, dažnai išnaudojamas kalbant, kuris taip pat nekenčia nuo fibromialgijos..

  • Poilsis: Fibromialgijoje pastebėtas nuovargis palengvinamas miego valandomis, todėl žmogus gali atgauti energiją lovoje. Lėtinio nuovargio atveju tai neįvyksta.

Taigi, nors abi ligos yra labai panašios ir yra pagrįstos nuovargiu be akivaizdžios fizinės priežasties, lėtinis nuovargis nėra toks pat, kaip fibromialgija..

Nuorodos

  1. Cleare, A.J. (2003). Neuroendokrininė disfunkcija. L.A. Jason, P.A. Fennell ir R.R. Taylor (Eds.), Lėtinio nuovargio sindromo vadovas (p. 331-360). Hoboken, NJ: Wiley.
  2. Collinge, W (1993), atsigaunantis nuo lėtinio nuovargio sindromo. Savęs stiprinimo vadovas.
  3. Jason, L.A. Fennell, P. A. ir Taylor, R.R. (Red.) (2003). Lėtinio nuovargio sindromo vadovas. Hoboken, NJ: Wiley.
  4. Rivero, J. C. (2009). Lėtinis nuovargio sindromas Pediatr Integral, XIII 277-284.
  5. Sandín, B. (1999). Lėtinis nuovargio sindromas. Konferencija X UNED vasaros kursai. Avila, liepos 12-16 d.
  6. Santhouse A, Hotopf M, David AS. Lėtinis nuovargio sindromas. BMJ. 2010 m., 340: c738.

  7. White, P. (2004). Kas sukelia lėtinį nuovargio sindromą? BMJ. 23, 329.