Anhedonijos simptomai, tipai, priežastys ir gydymas



The anhedonija tai yra visų ar beveik visų veiklų interesų praradimas ar malonumas. Tai blokuoja gebėjimą atlyginti normaliai sustiprinančius dirgiklius.

Tai reiškia, kad asmuo, turintis anhedoniją, sustabdo jausmą ar gerovę dėl to, kas kažkada jam patiko, ir sumažino jo gebėjimą mėgautis savo aplinkos dalykais..

Labai įprasta painioti šią problemą su depresija, nes žmogus neturi noro daryti dalykų, kai jis daro juos be apetito, ir niekada neatrodo, kad jis turėtų motyvaciją ar yra laimingas ar laimingas.

Tačiau, nepaisant to, kad anhedonija paprastai yra depresijos simptomas (depresijos turintis asmuo gali prarasti gebėjimą patirti malonumą), anhedonijos patyrimo faktas pats savaime nereiškia depresijos..

Indeksas

  • 1 Charakteristikos
    • 1.1 Skirtumai su apatija
  • 2 tipai
    • 2.1 Iš viso anhedonia
    • 2.2 Dalinės anhedonijos
  • 3 Simptomai
  • 4 Diagnozė
  • 5 Susiję sutrikimai
    • 5.1 Depresija
    • 5.2 Bipolinis sutrikimas
    • 5.3 Šizofrenija
    • 5.4 Medžiagos priklausomybė
  • 6 Priežastys
    • 6.1. Kaltė
    • 6.2. Represijos 
    • 6.3 Trauma
  • 7 Ar jis gali būti išgydytas?
  • 8 Nuorodos

Savybės

Svarbu apibrėžti, kad anhedonijai būdingas nesugebėjimas patirti malonumo, nieko daugiau. Taip pat svarbu atskirti anhedoniją nuo motyvacijos stokos (apatija)..

Skirtumai su apatija

Apatijai būdingas valios trūkumas ar susidomėjimas kasdienine veikla ir laisvalaikio veikla. Susidomėjimą šiomis veiklos rūšimis praranda visiškas motyvacijos nebuvimas.

Asmuo, kenčiantis nuo anhedonijos, taip pat gali rodyti mažai susidomėjimo laisvalaikio veikla (matyt, malonus), tačiau priežastis, dėl kurios prarandama susidomėjimas jais, yra žinoti, kad jie nepatirs jiems malonumo juos daryti.

Nesuprantamas nieko, suprantama, kad asmuo, turintis anhedoniją, nusprendžia likti neaktyvus, o ne užsiimti veikla. Kitaip tariant, motyvacijos praradimas paprastai yra anhedonijos pasekmė.

Tipai

Iš viso anhedonija

Viena vertus, mes turėtume bendrą anhedoniją (kurią mes iki šiol paaiškinome), kuri, be to, kad ji yra pati rimčiausia anhedonijos rūšis, būdinga prarasti gebėjimą patirti malonumą absoliučiai visose gyvenimo srityse ir visose srityse. veiklą.

Dalinės anhedonijos

Dalinė anhedonija yra nesugebėjimas patirti malonumo kai kuriose veiklose ar kai kuriuose konkrečiuose aspektuose.

Tarp jų randame socialinę anhedoniją, kai asmuo neturi kontakto su kitais ir visiškai nesugeba patirti malonumo, kai jis susijęs su žmonėmis. Tokiais atvejais asmuo nusprendžia vengti socialinių ryšių ir atskirti save socialiai.

Taip pat yra seksualinės anhedonijos, kuriose prarasite meilės veiklos malonumą, apetito anhedonijas, kur prarandate susidomėjimą maistu ar anhedonija laisvalaikio veikloje ir situacijose, kurios anksčiau buvo malonios asmeniui.

Anhedonijoje yra laipsnių. Yra žmonių, kurie gali patirti visišką nesugebėjimą mėgautis nieko, ir yra žmonių, kurie patiria tam tikros veiklos mažėjimą.

Simptomai

Anhedonija šiandien nėra laikoma liga, o simptomas, kuris gali pasireikšti įvairiose psichikos ligose. Tačiau yra keletas savybių, kurios gali būti siejamos su anhedonija, ir yra keletas simptomų, kurie gali pasireikšti kartu su ja.

Norėdamas šiek tiek geriau apibrėžti anhedonijos sąvoką, toliau pateiksiu pastabų dėl kai kurių tų, kurie, mano nuomone, yra svarbesni.

  • Nesugebėjimas patirti malonumo: kaip jau minėjome, tai būtų anhedonijos apibrėžimas, todėl tai yra pagrindinis simptomas, pasireiškiantis, kai kalbame apie šią psichologinę problemą.
  • Palūkanų praradimas: nesugebantys patirti malonumo su veikla, žmonės su anhedonija praranda susidomėjimą jais.
  • Neaktyvumas: nesugebėjimas patirti malonumo veikloje sumažina asmens veiklą.
  • Ekspresyvumo sumažėjimas: anhedonijos žmonėms dažnai sunku išreikšti teigiamas emocijas, pvz., entuziazmą ar laimę.
  • Apetito pokyčiai: apetito ir suvartojimo pokyčiai gali atsirasti dėl nesugebėjimo patirti malonumą, kai jie valgo.
  • Izoliacija: Žmonės su anhedonija linkę atskirti nuo savo socialinio rato, nes jie neturi savo asmeninių santykių ar socialinės veiklos.
  • Seksualinės problemos: interesų praradimas ir nesugebėjimas naudotis seksualine veikla gali būti susiję su kitomis problemomis, pvz., erekcijos sutrikimu.
  • Energijos nebuvimas: žmonės, turintys anhedoniją, gali matyti savo sugebėjimą padaryti mažiau ir pavargti.
  • Nepakankamas dėmesys: žmonės, turintys šią problemą, gali būti mažiau aktyvūs, mažiau dėmesingi ir su problemomis bei dėmesio sutelkimu.
  • Apibendrintas negalavimas: Anhedonija gali sukelti pasaulinį diskomforto jausmą.

Diagnozė

Pasak mokslininkų, atrodo, kad anhedoniją sukelia smegenų atlygio sistemos pakeitimas. Atlyginimo sistema būtų panaši į „neuronų tinklą“ mūsų smegenyse, kuri tenkintų malonumo pojūčių funkciją.

Pavyzdžiui: kai mes atliekame veiklą, kuri mums patinka, mes valgome, kai esame alkanas ar gerti, kai esame ištroškę, mūsų smegenų atlygio sistema yra aktyvuota, ir mes iš karto patiriame malonumo pojūtį.

Ši mūsų smegenų atlyginimų sistema veikia kartu su neurotransmiteriu dopaminu (chemine medžiaga, moduliuojančia mūsų smegenų veiklą), kad anhedonijos išvaizdos tyrimai būtų skirti galimiems šių medžiagų pakeitimams..

Tačiau šiandien nebuvo nustatyta jokio mechanizmo, kuriuo būtų galima aiškiai nustatyti šį reiškinį žmonių, kenčiančių nuo anhedonijos smegenų, todėl šios problemos diagnozė išlieka tik klinikinė.

Norėdamas diagnozuoti anhedoniją, psichikos sveikatos specialistas turi įvertinti paciento faktinį gebėjimą patirti malonumą, išnagrinėjęs paciento asmeninius santykius, kasdieninę veiklą, mintis ir elgesį..

Susiję sutrikimai

Nesugebėjimas patirti malonumo yra simptomas, kuris dažnai būna daugelyje psichikos sutrikimų.

Ne visi anhedonijos atvejai yra susiję su viena iš šių ligų, tačiau nesugebėjimas patirti malonumo tampa ypač svarbus šiose situacijose. Pažiūrėkime, ką jie yra:

Depresija

Depresija yra psichopatologija, kurioje dažniausiai pasireiškia anhedonija, iš tiesų tokiais atvejais anhedonija yra svarbus simptomų simptomas..

Depresijai būdinga depresijos nuotaika ir dalykų mažėjimas, todėl gebėjimas mėgautis tokiomis situacijomis dažnai yra sudėtingas.

Bipolinis sutrikimas

Bipolinis sutrikimas pasižymi depresijos epizodais, po kurių pasireiškia manijos epizodai, kurie būtų priešinga depresijai: nuotaika pakyla virš normalios ir aktyvumas yra daug didesnis.

Žmonės, sergantys bipoliniu sutrikimu, gali patirti anhedoniją depresijos epizodų metu, panašiai kaip ir unipolinė depresija..

Šizofrenija

Šizofrenija yra psichozinis sutrikimas, kurio metu pasireiškia tokie simptomai, kaip iliuzijos, haliucinacijos, dezorganizuotas elgesys arba padidėjęs kalbos greitis (teigiami simptomai)..

Tačiau kartu su šiais simptomais atsiranda priešingi simptomai, pvz., Kalbos nuskurdimas, apatija, energijos praradimas ir akivaizdžiai anhedonija (neigiami simptomai)..

Medžiagos priklausomybė

Priklausomybė nuo tam tikrų medžiagų taip pat gali sukelti anhedoniją.

Iš visų medžiagų, kokainas dažniausiai sukelia daugiau atvejų dėl tiesioginio jo pakeitimo dopamino ir mūsų smegenų atlyginimų sistemos..

Priežastys

Kaip jau minėjome anksčiau, anhedonijos kilmė atrodo kaip dopamino veikimas, ypač dalyvaujant smegenų atlygio sistemoje.

Atrodo visiškai aišku, kad prarasti gebėjimą patirti malonumą turi būti susiję su tomis smegenų sritimis, kurios yra atsakingos už „jausmą“..

Kaip matėme, yra tam tikrų psichinių ligų, galinčių sukelti smegenų disfunkciją ir sukelti anhedoniją. Tačiau ne visi anhedonijos atvejai turi būti tiesiogiai susiję su viena iš šių psichopatologijų.

Nepriklausomai nuo šių ligų, kokios priežastys ir kokie yra mūsų smegenų veiksmai, kad nukentėtų nuo anhedonijos??

Kaip įprasta tarp psichikos ligų, dėl savo sudėtingumo šiandien nėra visuotinio šio klausimo paaiškinimo, tačiau yra tam tikrų aspektų, kurie atrodo svarbūs.

Kaltė

Tai, kad jaučiasi kaltas būti laimingu, kai kiti žmonės nėra ir kenčia nuo stresinių situacijų, pvz., Kenčia nuo bado ar skausmo, gali būti veiksnys, susijęs su anhedonijos atsiradimu..

Patirtis dėl kaltės, seksualinio nerimo, asmenybės, kuri priklauso nuo sėkmės ar pripažinimo, gali padėti iškreipti mintis ir jausmus apie malonumą.

Represijos 

Nukentėjusioms represijoms, kad išreikštų emocijas, vaikas gali nukentėti nuo anhedonijos. Pavyzdžiui, gavęs švietimo stilių, neleidžiančio išreikšti teigiamų emocijų, tokių kaip džiaugsmas ar humoras, rimtai ir neišreiškiant elgesio būdu pabrėžiant.

Traumos

Nukentėjęs trauminius įvykius vaikystėje, gali nuvilti gebėjimas patirti malonumą.

Ar jis gali būti išgydytas?

Taip, anhedoniją galima išgydyti arba bent jau pagerinti.

Kai kilmė yra viena iš psichikos sutrikimų, apie kuriuos kalbėjome (depresija, šizofrenija, bipolinis sutrikimas ir priklausomybė nuo narkotikų), anhedonija paprastai pagerėja gydant pagrindinę ligą..

Be to, anhedoniją galima gydyti farmakologija, antidepresantai paprastai padeda sumažinti šią problemą. Tačiau paprastai anhedonijos įveikimas apima ne tik farmakologinį gydymą.

Mokymasis atpažinti ir patirti savo neigiamas emocijas paprastai yra naudingas. Kiekvieną dieną galite praleisti laiką, įsivaizduodami situacijas, kurios jums sukelia tam tikras emocijas. Kai jausitės neigiamas emocijas, vertinsite daugiau teigiamų.

Taip pat gyvybiškai svarbu, kad priverstumėte save vykdyti veiklą. Jei visą dieną paliksite lovą, niekada neprisidėsite prie anhedonijos. Pasilikite su draugais, eikite pasivaikščioti, mankštintis ... Net jei jūs dabar nemėgstate, ateis diena, kurią jūs norėsite.

Norint lengviau atlikti šiuos veiksmus, galite pasinaudoti psichoterapija.

Nuorodos

  1. Barlow D. ir Nathan, P. (2010) Oksfordo klinikinės psichologijos vadovas. „Oxford University Press“.
  2. Caballo, V. (2011) Psichopatologijos ir psichologinių sutrikimų vadovas. Madridas: Red.
  3. Michael J. Aminoff ... [et al.] (2008). Neuropsichologija ir elgesio neurologija [recurs electrònic] / redagavo ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdamas: Academic Press.
  4. TAYLOR, S. (2007). Sveikatos psichologija. Madridas: „McGraw-Hill“.