Dalintis:
Nictofilia simptomai, priežastys, pasekmės, ar jums reikia gydymo?
The nytofilija jis paprastai apibrėžiamas kaip normalus pranašumas naktį ir tamsą. Nepaisant jo pavadinimo, jis paprastai neturi nieko bendro su patologiniu seksualiniu patrauklumu, kaip tai daroma kitų filijų atveju. Priešingai, tai yra šnekamoji kalba, neįtraukta į psichologinės diagnostikos vadovus.
Kai kuriais atvejais terminas „ezofilija“ taip pat gali būti susijęs su nenormaliu seksualinio susijaudinimo padidėjimu naktį ar tamsioje aplinkoje. Tačiau net ir šiuo atveju ji negali būti laikoma klasikine filija, nes nenormalios seksualinės normos atsiradimas nebūtų..
Nors nėra tiksliai žinoma, kodėl yra žmonių, kurie pirmenybę teikia nakčiai, manoma, kad tai gali turėti tiek įgimtų veiksnių, tiek ir su kitais. Šiame straipsnyje mes pamatysime, ką dabarofilija yra, kodėl ji gaminama, ir jos pasekmes.
Indeksas
- 1 Simptomai
- 1.1 Pasirinkimas naktį ar tamsoje
- 1.2 Padidėjęs kūrybiškumas naktį
- 1.3 Pakeisti miego modeliai
- 2 Priežastys
- 2.1 Cirkadinis ritmas
- 2.2 Psichologiniai veiksniai
- 2.3 Pakeisti įpročiai
- 3 Pasekmės
- 4 Ar jums reikia gydymo?
- 5 Nuorodos
Simptomai
Pasirinkimas naktį ar tamsoje
Žmonės, turintys nytofiliją, teigia, kad naktį patiria stiprius gerovės jausmus. Taigi, per tą laiką jie jaučiasi daug patogiau nei likusioje dienos dalyje. Tačiau ši nuostata gali pasireikšti įvairiais būdais.
Kai kuriems asmenims, sergantiems nytofilija, šis pageidavimas reiškia, kad reikia miegoti per dieną ir naktį budėti. Kitiems gali reikėti ieškoti tamsių vietų arba atlikti su naktiniu pasauliu susijusią veiklą, pavyzdžiui, eiti į barus ar diskotekas.
Padidinkite kūrybiškumą naktį
Atrodo, kad egzistuoja tam tikras ryšys tarp nytofilijos ir kūrybiškumo. Žmonės, patiriantys šią sąlygą, teigia, kad naktį jie jaučiasi aktyvesni, nes šiuo dienos laikotarpiu jie gali atlikti su menu susijusias užduotis.
Taigi, pavyzdžiui, dabarofilijos žmonės dažnai savo naktį skiria skaitymui, rašymui, tapybai, kompozicijai ar bet kuriam jų mėgstamos meninės veiklos pobūdžiui..
Kita vertus, dienos metu jie paprastai sunkiau atlieka šias užduotis, daugeliu atvejų sakydami, kad jie jaučiasi mieguisti ar trūksta energijos..
Pakeisti miego modeliai
Vienas iš simptomų, kurie labiausiai veikia žmonių, turinčių nictofilia gyvenimą, yra miego modelio, kuris neatitinka daugumos žmonių kasdienio gyvenimo, pirmenybė. Taigi, tie, kurie patiria šią sąlygą, teigia, kad nori miegoti per dieną ir naktį budėti.
Problema ta, kad šis miego būdas nesuderinamas su daugumos žmonių gyvenimu. Todėl daugelis šių asmenų turi miego sutrikimų, pvz., Nemiga arba daug valandų miega mažesnė, nei būtų reikalinga visiškai pailsėti.
Priežastys
Mokslas nėra aiškus, kodėl kai kurie žmonės pirmenybę teikia nakties valandoms, palyginti su diena. Tačiau buvo nustatytos kai kurios įgimtos savybės, kurios galėtų būti susijusios su šios būklės atsiradimu. Be to, tam tikri kultūriniai ir aplinkos veiksniai taip pat gali daryti.
Cirkadinis ritmas
Mūsų kūną natūraliai valdo ciklai. Vienas iš svarbiausių yra tai, kas vadinama „dienraščio ritmu“. Tai sistemų, reguliuojančių mūsų miego ir budrumo, per hormonus ir mūsų kūno veiklos pokyčius, rinkinys..
Cirkadinis ritmas kiekvienam asmeniui skiriasi. Taigi, kai kurie žmonės ryte aktyviau veikia, o kiti - aktyvesni po pietų ar vakare. Nictofilia gali būti paprasčiausiai dėl pasikeitusio cirkadinio modelio. Tačiau priežastys, kodėl taip atsitinka, vis dar nežinomos.
Psichologiniai veiksniai
Kai kuriuose tyrimuose, kuriuose dalyvauja dabarofilija, galima teigti, kad kai kurie psichologiniai bruožai, tokie kaip žvalgyba ar introversija, yra glaudžiai susiję su nakties pasirinkimu. Taigi žmonės, turintys aukštą IQ, linkę būti aktyvesni per paskutines dienos valandas.
Tas pats atsitiktų su introvertais. Asmenys, turintys šį asmenybės bruožą, linkę būti pernelyg intensyvūs per judriausius dienos laikus; ir dėl to jie jaustųsi patogesni naktį.
Pakeisti įpročiai
Žmonės dirba geriau, kai turime savo gyvenime struktūrą. Kai kurių žmonių atveju iš išorės taikomų įpročių stoka (pvz., Poreikis atsikelti anksti eiti į darbą) gali sukelti kasdienės rutinos pusiausvyros sutrikimą, kuris galiausiai gali sukelti nictofilia.
Dažnai žmonės, kurie patiria tokio pobūdžio pokyčius savo įpročiuose, jau turėjo genetinę ar psichologinę polinkį rinktis naktį į kitus dienos laikus; bet jo kasdienio gyvenimo vystymasis privertė šį pranašumą perdėti.
Pasekmės
Iš pradžių nakties pirmenybė, palyginti su kitais dienos laikais, nėra patologinė ir neturi sukelti jokių problemų. Atvirkščiai, tai yra paprasta pirmenybė, kurią sukelia biologiniai, psichologiniai ir vystymosi veiksniai.
Tačiau kai kuriais atvejais nictofilia gali sukelti įvairius sunkumus patiriančių žmonių gyvenime. Pavyzdžiui, jei naktinis režimas neleidžia asmeniui miegoti valandų, kurias jis turi būti sveikas, ši situacija gali sukelti daug problemų.
Labai ekstremaliais atvejais naktį pirmenybė gali sukelti labai sudėtingas situacijas, pavyzdžiui, nesugebėjimą gyventi normaliai. Gyvenimas nakties metu apsunkina, pavyzdžiui, išlaikydamas normalų socialinį gyvenimą, turėdamas įprastą darbą ir vykdydamas įvairias veiklas.
Ar jums reikia gydymo?
Tol, kol pirmenybė nakties valandoms nedaro neigiamo poveikio individo gyvenimui, iš pradžių tai nebūtina gydyti. Tačiau, jei nytofilija pradeda sąlygoti tai, ką asmuo gali arba negali padaryti, jis gali nuspręsti ieškoti pagalbos arba bandyti pakeisti save.
Apskritai, geriausias būdas kovoti su blogiausiais nytofilijos padariniais yra sukurti sveikus įpročius, padedančius pakeisti pakitusius miego modelius. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti labai naudinga vartoti narkotikus geriau miegoti.
Nuorodos
- "Kas yra, kaip turėti nyctophilia?" In: Nyctophilia. Gauta: 2019 m. Kovo 4 d. Iš Nyctophilia: nyctophilia.org.
- „Nictofilia“: kintančios idėjos. Gauta: 2019 m. Kovo 4 d. Iš „Fluctuating Ideas“: „everever.wordpress.com“.
- „Viskas, ką norėjote žinoti apie Nyctophilia simptomus“: Nyctophilia. Gauta: 2019 m. Kovo 4 d. Iš Nyctophilia: nyctophilia.org.
- „Naktiniai dalykai: labai trumpas žvilgsnis į nyctophiliją ir skotofiliją“: dr. Mark Griffiths. Gauta: 2019 m. Kovo 4 d. Iš Dr Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
- "Cirkadinis ritmas": Vikipedijoje. Gauta: 2019 m. Kovo 4 d. Iš Wikipedia: en.wikipedia.org.