Saugi prijungimo funkcija, kaip ją sukurti ir pavyzdį

The saugus priedas yra vienas iš keturių reliacinių stilių, aprašytų psichologų Johno Bowlby ir Mary Ainsworth. Terminas pirmiausia reiškia ryšį, kurį kūdikis turi su tėvais ar pirminiais globėjais; tačiau ji taip pat gali būti išplėsta, kad apimtų ir kitus suaugusiųjų gyvenimo santykius, ypač romantiškus.

Saugus priėmimas atsiranda, kai vaikas, per pirmuosius dvejus gyvenimo metus, gali tikėtis jų globėjų buvimo ir kad jie pasirūpins jų poreikiais, kai tik to reikia. Tokiu būdu kūdikis įgyja tam tikrų savybių, tokių kaip pasitikėjimas savimi ir kiti, arba gebėjimas ištirti savo aplinką.

Sukurti saugaus arešto ryšį vaikystėje turi labai apčiuopiamų pasekmių visą žmogaus gyvenimą. Kaip suaugusieji, šie asmenys linkę turėti geresnį savigarbą. Be to, jie gali veiksmingiau užmegzti ribas su kitais ir labiau linkę sukurti prasmingus santykius.

Dėl to pastaraisiais dešimtmečiais buvo atlikta daugybė tyrimų apie tai, koks yra saugus areštas ir kaip jis formuojamas. Šiame straipsnyje rasite svarbiausius dalykus, susijusius su šiuo ryšiu su kitais.

Indeksas

• 1 Charakteristikos
  • 1.1 Pasitikėjimas, kad bus patenkinti jūsų poreikiai
  • 1.2 Ieškokite paramos
  • 1.3 Nepriklausomumas
  • 1.4 Didesnis emocinis reguliavimas
• 2 Kaip sukurti saugų priedą?
  • 2.1 Stenkitės atsakyti į jūsų poreikius
  • 2.2 Praleiskite kokybišką laiką su vaiku
  • 2.3 Atminkite, kad jūs neturite būti tobulas
• 3 Vaiko, turinčio saugų priedą, pavyzdys
• 4 Nuorodos

Savybės

Žmonės, galintys formuoti saugius priedus su kitais, turi daug bendrų savybių. Jie skiriasi priklausomai nuo gyvenimo etapo, kuriame jie yra, bet pagrindai visada yra vienodi. Toliau matysime svarbiausią.

Pasitikėkite, kad bus patenkinti jūsų poreikiai

Kadangi jie yra gimę, saugaus kūdikio globėjai žino, kad visi jų poreikiai yra patenkinti. Kai vaikas verkia, yra alkanas arba pasireiškia bet kokia kita problema, tėvai daro viską, kas įmanoma, kad vėl jaustumėtės ir išspręstų situaciją.

Dėl šios priežasties kūdikiai, turintys tokio tipo prisirišimą, pasitiki savo tėvais ar globėjais ir nesukuria baimės, kad jie bus palikti, kaip ir kitų santykių stiliuose. Be to, šis pasitikėjimas pasireiškia ir suaugusiųjų gyvenime, nors tai daroma įvairiais būdais.

Kai jie pasiekia brandą, žmonės, turintys saugią pririšimą, turi sąmoningą įsitikinimą, kad dauguma žmonių yra geri.

Taigi jie paprastai pasitiki kitais ir tiki, kad tie, su kuriais jie susiję, padarys viską, kas įmanoma, kad patenkintų jų poreikius.

Ieškokite pagalbos

Tikėdami, kad žmonės savo aplinkoje stengsis padėti jiems patenkinti jų poreikius, asmenys, turintys saugią pririšimą, turi daug daugiau galimybių nei kiti prašyti pagalbos. Tai paprastai sukelia jiems daugiau pagalbos iš kitų.

Taigi kūdikiai, kurie sukūrė saugų ryšį su savo tėvais, verkia arba stengiasi atkreipti dėmesį, kai jiems kyla problemų.

Be to, jie parodo savo nepasitenkinimą, kai jie yra atskirti nuo pagrindinių globėjų, ir išreiškia gestais ir vokalijomis norą vėl susitarti su jais.

Kaip suaugusieji, ši tendencija ieškoti paramos kitose šalyse išlieka. Pvz., Įvairūs tyrimai parodė, kad kai asmuo, turintis saugią pririšimą, sugenda su savo partneriu, jie linkę ieškoti kitų įmonių ir paprašyti pagalbos sprendžiant jų jausmus. Įrodyta, kad toks elgesys yra veiksmingiausias sielvarto apdorojimui.

Kita vertus, suaugusieji, turintys saugų areštą, linkę bendradarbiauti su žmonėmis, su kuriais jie susiję. Tokiu būdu jie gali siekti abipusės naudos, užuot bandę pasinaudoti kitais, arba pamiršti savo poreikius patenkinti likusią.

Nepriklausomybė

Kadangi jų poreikiai visada buvo patenkinti, vaikai, turintys saugų pririšimo modelį, sukuria didesnį pasitikėjimą savimi.

Tai sukelia, kad nuo pat ankstyvosios vaikystės parodo tendenciją norėti atsilaikyti už save ir didelį susidomėjimą būti savarankišku, o ne priklausyti nuo kitų.

Nors tai gali atrodyti paradoksalu, ji iš tikrųjų daro daug prasmės. Vaikai, kuriems jų poreikiai netaikomi, negali nerimauti dėl savarankiškumo.

Kita vertus, žmonės, turintys saugią pririšimą, gali nerimauti dėl to, kad iš esmės nėra toks svarbus jų išlikimui.

Taigi, vaikai, turintys tokį santykių modelį, rodo elgesį kaip didesnį jų aplinkos tyrimą ir greitesnį tam tikrų įgūdžių įgijimą, pvz., Apsirengimą vieni ar valgant be pagalbos.

Kaip suaugusieji, ši tendencija į nepriklausomybę pasireiškia įvairiais būdais. Apskritai šie asmenys rizikuoja daugiau, pasitiki daugiau ir gali nustatyti savo santykių su kitais ribas. Kita vertus, jie dažnai turi tikslų, kuriais jie dirba, ir dažnai lengviau gauti tai, ko nori.

Didesnis emocinis reguliavimas

Dažnai vaiko staigūs nuotaikos svyravimai arba pykčio ar liūdesio protrūkiai yra būdai, kaip vaikas gali rūpintis globėjais.

Kai šie elgesys nėra būtini, nes tenkinami visi jų poreikiai, vaikai mokosi efektyviau reguliuoti savo emocinę būseną.

Taigi vaikai, turintys saugią pririšimą, geriau supranta savo emocijas ir kitų žmonių emocijas ir turi didesnę jų kontrolę. Be to, jie taip pat linkę įgyti didesnę empatiją nei kiti.

Suaugusiųjų gyvenime ši charakteristika paprastai reiškia aukštesnį emocinio stabilumo lygį. Jis taip pat gali padėti lengviau suprasti kitų jausmus, kurie palengvina išlaikyti patenkinamus ir ilgalaikius santykius su kitais žmonėmis.

Kaip sukurti saugų priedą?

Kaip matote, saugaus prisirišimo prie kūdikio ryšys yra labai svarbus jų vystymuisi kaip asmeniui. Šio tikslo pasiekimas turės visas naudingas pasekmes per visą jūsų gyvenimą, kuris gali labai paveikti suaugusiųjų tipą, kurį tapsite viena diena.

Bet kaip galima sukurti saugaus pririšimo su vaiku ryšį? Šiame skyriuje matysime kai kuriuos svarbiausius raktus, kad jį pasiektume.

Stenkitės reaguoti į jų poreikius

Svarbiausias dalykas kuriant saugaus prisirišimo prie kūdikio ryšį yra atidžiai stebėti jų raginimus atkreipti dėmesį ir reaguoti, stengiantis išspręsti kiekvienu momentu išreikštą poreikį.

Pavyzdžiui, jei vaikas verkia, jis gali būti alkanas, turi pakeisti savo vystyklą arba reikia dėmesio.

Svarbus dalykas čia yra ne tiek, kad jūs tiksliai sužinotumėte, kas atsitinka kūdikiui. Tai, kas tikrai sustiprins saugaus prisirišimo ryšį, yra tai, kad bandote atsakyti į jų raginimus atkreipti dėmesį ir vaikas suvokia. Labai svarbu, kad tai atsitiktų didžiąją laiko dalį, kai vaikas išreiškia, kad kažkas atsitinka su juo.

Praleiskite kokybišką laiką su vaiku

Sukurti saugaus arešto ryšį su kūdikiu yra procesas, kuriam reikia laiko ir daug sąveikos su juo.

Nepakanka jį maitinti ir pakeisti vystyklus; jaustis rūpestingai ir saugiai, vaikai turi žinoti, kad jų pagrindinis globėjas juos rūpi ir vertina.

Todėl šio emocinio ryšio su vaiku nustatymas reiškia, kad turite daryti tokius dalykus, kaip su juo kalbėti mylinčiu tonu, žaisti su juo arba tiesiog bendrauti su meilės padėtimi.

Žinoma, norėdami praleisti laiką su savo vaiku, jums taip pat reikia nerimauti dėl savo gerovės. Atsipalaiduokite tinkamai, gerai valgykite ir įsitikinkite, kad turite sau laisvo laiko sau. Tik tokiu būdu jūs galite patenkinti vaiko poreikius, kai bendraujate su juo.

Atminkite, kad jūs neturite būti tobulas

Nepaisant to, kad svarbu suformuoti saugų prisirišimą prie mūsų vaikų, būtina prisiminti, kad niekas nėra tobulas.

Todėl, nors mes visiškai suprantame jūsų poreikius ir norime viską daryti teisingai, kartais mes padarysime klaidų ir elgsimės taip, kad tai nėra teisinga..

Šiomis akimirkomis svarbiausia yra prisiminti, kad nebūtina tobulai padėti vaikui vystytis teisingai. Tiesiog pabandykite pasimokyti iš savo klaidų ir toliau žinoti savo poreikius ateityje, kad pasiektumėte geriausią rezultatą.

Vaiko, turinčio saugų priedą, pavyzdys

Mes jau matėme, kaip svarbu plėtoti tokio tipo ryšius su mūsų vaikais. Bet kaip elgiasi vaikas, sukūręs saugų prisirišimą? Kai kurie svarbiausi elgesio kodeksai yra šie:

- Dalyvaujant globėjui, vaikas tyrinėja ir elgiasi su kitais žmonėmis. Tačiau, kai jis persikelia ar slepia, kūdikis visą dėmesį skiria jam surasti.

- Vaikas turi aiškų pageidavimą, kad jis susisiektų su pirminiu globėju priešais kitą asmenį.

- Kūdikis reaguoja į globėjo bandymus bendrauti, pvz., Šypsenomis, grimasėmis ar triukšmais.

- Apskritai, vien tik slaugytojo buvimas yra pakankamas, kad nuramintų vaiką.

- Vaikas rodo džiaugsmą, kai slaugytojas sugrįžta, ir gali parodyti savo neigiamas emocijas (pvz., Baimę ar liūdesį) jo akivaizdoje.

Nuorodos

1. „Įvairūs priedų tipai“: „VeryWell Mind“. Gauta: 2016 m. Sausio 06 d. Iš „VeryWell Mind“: verywellmind.com.
2. „Kaip ugdyti saugų prisirišimą prie savo vaiko“: „Greater Good Magazine“. Gauta: 2019 m. Sausio 6 d. Iš Greater Good Magazine: suuremgood.berkeley.edu.
3. „Saugus priedų stilius“: „Meilės kompasas“. Gauta: 2019 m. Sausio 6 d. Iš The Love Compass: the-love-compass.com.
4. „Saugaus prijungimo obligacijos su savo kūdikiu kūrimas“: „Help Guide“. Gauta: 2019 m. Sausio 6 d. Iš Žinyno vadovas: helpguide.org.
5. „Priedų teorija“: Wikipedia. Gauta: 2019 m. Sausio 6 d. Iš Wikipedia: en.wikipedia.org.