Vaikų ir suaugusiųjų vengimo būdai, vystymasis, ar gydymas?

The vengiama prisirišimo yra vienas iš keturių tipų, aprašytų John Bowlby ir Mary Ainsworth. Tai yra santykių, formuojamų per pirmuosius žmogaus gyvenimo metus, modelis, kuris paprastai išlieka net ir suaugusio amžiaus metu. Apskaičiuota, kad maždaug 10% gyventojų turi šį reliacinį stilių.

Vengiamam prisirišimui būdingas nesugebėjimas išreikšti savo jausmus ir daugeliu atvejų jų supratimo stoka. Žmonės su šiuo reliaciniu modeliu turi daug sunkumų formuojant prasmingus santykius su kitais. Be to, jie dažniausiai vertina savo nepriklausomybę.

Tačiau ši nepriklausomybės paieška paprastai atsako į asmens savigarbos stoką. Taigi, jis mano, kad jis nėra vertas meilės ar meilės poilsio atžvilgiu, todėl išvengia priklausomybės nuo kitų žmonių. Apskritai jis tiki, kad tik tada jis galės išvengti kančių, kai kiti jį paliks arba nuvils.

Vengiamasis areštas formuojamas remiantis labai specifiniu vaiko ir jo pirminio globėjo santykiu per pirmuosius dvejus gyvenimo metus; tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad jis tęsiasi per metus. Vis dėlto kartais galima jį pakeisti pakankamai pastangų ir atkaklumo.

Indeksas

• 1 Charakteristikos
• 2 Venkite prisirišimo prie vaikų
• 3 Venkite prisirišimo suaugusiems
  • 3.1 Savigarba
  • 3.2 Intymūs santykiai
  • 3.3 Plyšimai
• 4 Vengiamo prisirišimo raida
• 5 Ar turite gydymą?
• 6 Nuorodos

Savybės

Ir vaikai, ir suaugusieji, žmonės, turintys vengiamo prisirišimo stilių, negali pasitikėti kitais. Dėl savo ankstyvos patirties jie mano, kad kiti asmenys bandys juos pasinaudoti; ir jaučiu, kad atsivėrimas kitiems yra greičiausias kelias į kančią ir emocinį kančią.

Taigi tie, kurie pateikia vengiamo stiliaus vertę, dažniausiai vertina savo nepriklausomybę. Tačiau tai dar nėra sveikos asmenybės atspindys, paprastai slepia svarbų savigarbos trūkumą. Ši problema verčia šiuos žmones tikėti, kad jie nėra verti meilės ar priežiūros.

Žmonės su vengimo pririšimu sužinojo, kad jų poreikių ar jausmų rodymas kitiems neveikia.

Tokiu būdu jie tiesiogiai susieja su galimybe jungtis su kitais ir ieškoti alternatyvių būdų gauti tai, ko jiems reikia. Dažnai tai sukelia jiems galimybę išspręsti visų rūšių problemas ir priklausomybę.

Venkite prisirišimo prie vaikų

Net ir labai mažus vaikus galima pastebėti vengiamo prisirišimo stiliaus pasekmes. Iki dviejų metų vaikai, kuriantys tokį ryšį, elgiasi kaip „maži suaugusieji“. Jų pagrindinė strategija - nerodyti savo emocijų ar poreikių, kai jie yra su kitais žmonėmis.

Pavyzdžiui, pavyzdžiui, Ainswortho eksperimentuose vaikai su vengimo prievarta buvo abejingi, kai jų tėvai išvyko iš jų; ir jie neparodė jokio džiaugsmo, kai jie sugrįžo.

Be to, jie dažnai buvo draugiški su nepažįstamais žmonėmis, kaip ir su savo globėjais, kažką labai retai kitų priedų stiliuose..

Ekstremaliais atvejais vaikai netgi išvengė kontakto su savo tėvais, nors jie tai darė nerodydami pykčio ar kitų neigiamų emocijų. Tačiau, kai buvo atlikti objektyvūs jų vidaus būklės matavimai, buvo nustatyta, kad mažieji tikrai jaučiasi nepatogiai..

Taigi, pavyzdžiui, jo širdies susitraukimų dažnis ir jo odos laidumas buvo gerokai didesni nei įprastai, kai jo globėjai vaikščiojo ir grįžo.

Abu veiksniai yra simptomai, kuriuos vaikai iš tikrųjų jaučia blogai, tačiau jie slėpė savo emocijas, kad išvengtų neigiamų pasekmių tėvams.

Venkite prisirišimo suaugusiems

Žmonės, kurie vaikystėje formuoja vengiamąjį prisirišimo stilių, taip pat linkę išlaikyti ją visą savo suaugusiųjų gyvenimą. Kadangi jie sužinojo, kaip atsijungti nuo savo poreikių ir sumažinti jų emocijų svarbą, jie paprastai vengia kurti pernelyg intymius santykius su kuo nors.

Toliau matysime svarbiausias vengimo stiliaus pasekmes suaugusiųjų gyvenime.

Savigarba

Kaip jau matėme, vengiantis stilius formuojamas, kai jų pagrindiniai globėjai neatitinka vaiko poreikių.

Taigi vaikas įgyja tikėjimą, kad jo paties jausmai nėra svarbūs. Dėl šios priežasties ji linkusi juos slopinti ir rasti būdų, kaip gauti tai, ko nori, nepriklausomai nuo kito asmens..

Suaugusiųjų gyvenime šie įsitikinimai išlieka. Dažniausiai pasitaikantis reiškinys yra šių žmonių tendencija matyti save pranašesniais už kitus ir turėti neigiamą ir cinišką požiūrį į likusią.

Tačiau šis akivaizdžiai aukštas savigarba dažniausiai slepia nepilnavertiškumo ir pažeidžiamumo jausmus.

Tokiu būdu žmonės, turintys vengiamąjį prisirišimą, ypač blogai reaguoja į kritiką, atmetimą ir panašias situacijas. Apskritai jie sukuria šiek tiek narcizinį asmenybės modelį, kuris naudojamas paslėpti žemą savigarbą.

Intymūs santykiai

Intymūs santykiai dažnai yra didelis problemų šaltinis žmonėms, turintiems vengiamo prisirišimo stilių. Viena vertus, jie jaučia poreikį bendrauti su kitais asmenimis ir sudaryti artimus santykius. Tačiau tuo pačiu metu jie mano, kad tai sukels tik ilgalaikes kančias.

Dėl šios priežasties šie žmonės nėra linkę pasirodyti visiškai, nes jie yra romantiškuose santykiuose. Priešingai, jie veiks bandydami kontroliuoti situaciją, bandydami visuomet turėti daugiau galios nei jų partneris.

Dažnai žmonės, turintys išvengimo areštą, nori palaikyti vien tik lytinius santykius, nes jie verčia juos būti emociškai pažeidžiamais.

Kai jie pagaliau suformuoja romantišką ryšį, jie jaučiasi labai lengvai priblokšti ir kaltina savo partnerį, prašydami per daug arba bandyti juos pernelyg kontroliuoti..

Dėl savo pačių problemų šie asmenys turi daug sunkumų patys patekti į savo partnerio vietą. Dėl to jie dažnai elgiasi taip, kad gali atrodyti žiaurūs ar neprotingi, ir pirmiausia sutelkti dėmesį į savo poreikių tenkinimą.

Plyšimas

Apskritai, vienas didžiausių žmonių, turinčių vengimo užkirsti kelią, baimė turi būti atmestas tam, kuriam jie rūpi. Dėl šios priežasties romantiškų santykių plyšimas yra vienas iš skausmingiausių šių asmenų scenarijų ir vienas iš labiausiai naudojamų, kad būtų išvengta.

Norint tai pasiekti, žmonės, turintys šį reliacinį stilių, išvyksta iš savo partnerio, kai nustato, kad jie prarado tam tikrą susidomėjimą jais. Tačiau, kadangi jie visuomet ieško atmetimo požymių, labai dažnai jie sabotuoja savo romantiškus santykius nesuvokdami..

Taigi, dažnai šie asmenys elgiasi abejingai savo partnerio atžvilgiu, bent jau simptomų simptomai, o idealizuoja praeities santykius.

Taip pat yra įprasta, kad jie nusprendžia suskaidyti su kitu asmeniu, bet kad jie apgailestauja, kai jie yra vieni ir vėl grįžta į sąveiką, sukeldami toksiškus santykius.

Kai jų santykiai tikrai baigiasi, šie žmonės nesiekia paramos iš kitų, bet paslėpti savo emocijas, dažnai net patys. Dėl šios priežasties jie negali tinkamai apdoroti sielvarto ir paprastai patiria visų rūšių ilgalaikių problemų.

Vengiamo prisirišimo raida

Vaikų, kuriems taikomas vengimo būdas, tėvai nėra emociškai prieinami, kad su jais elgtųsi. Taigi, jie neatsako į jūsų pastangas atkreipti jūsų dėmesį ir negalite tinkamai elgtis su jūsų poreikiais. Daugeliu atvejų jie gali juos atmesti, kai parodo bet kokį silpnumo ženklą, pavyzdžiui, jei jie verkia.

Atsakydama į šią aplinkybę, vaikas, turintis vengimo prisirišimą, nuo mažens mokosi slopinti savo natūralius norus eiti į tėvus, kai jie bijo, liūdna ar nusiminusi. Netrukus jie susieja bandymus atverti kitiems atmetimą, skausmą ar bausmes.

Be to, jie taip pat pastebi, kad paslėpdami savo emocijas jie bent jau gali patenkinti vieną iš pagrindinių jų poreikių: likti fiziškai arti savo tėvų.

Dėl to jie paprastai vengia išreikšti savo jausmus; ir jie dažnai kuria gynybos mechanizmus, kurie neleidžia jiems net suvokti jų.

Kita vertus, daugelis iš šių vaikų mokosi patys kovoti nuo pat ankstyvo amžiaus. Paprastai jie kuria tikėjimą, kad jie gali daryti viską, nepriklausomai nuo kito asmens; ir dėl to idėja sukurti ryšį su kitais žmonėmis jiems atrodo labai nepatraukli.

Ar turite gydymą?

Įvairūs tyrimai parodė, kad daugeliu atvejų žmonės visą gyvenimą išlaiko prigimties stilių, kurį įsigijome kaip vaikus.

Tačiau taip pat žinoma, kad su pastangomis ir tinkamu veiksmų planu galima išvengti patikimumo užtikrinimo..

Apskritai manoma, kad tai galima pasiekti dviem būdais: arba psichologine terapija, arba palaikant ryšį su asmeniu, kuris jau turi saugų prisirišimą. Tačiau abu procesai reikalauja laiko ir paprastai yra labai svarbus iššūkis.

Kita vertus, taip pat galima sukurti saugias prijungimo nuorodas naudojant asmenines plėtros strategijas. Bet kokiu atveju, vengimo stiliaus keitimas, siekiant geresnių santykių, yra procesas, kuris, nors ir labai sudėtingas, dažnai vertas..

Nuorodos

1. „Vengtinis priedas: nesaugaus elgesio suvokimas“: „PsychAlive“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš PsychAlive: psychalive.org.
2. „Kai kurie žmonės negali įsipareigoti palaikyti santykių, nes jie turi„ vengiančią “prisirišimo stilių - čia tai, ką tai reiškia:„ Verslo Insider “. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš „Business Insider“: businessinsider.com.
3. „10 ženklų, kad jūsų partneris turi vengiantį prijungimo stilių ir kaip juos spręsti“: „Gyvenimo patarėjas“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš Life Advancer: lifeadvancer.com.
4. "5 Ženklai, kad jūsų vaikas turi vengiamo prisirišimo stilių (ir kaip jį išspręsti!)" In: Marie France Asia. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš Marie France Asia: mariefranceasia.com.
5. „6 ženklai jūsų vaikui turi vengiamą priedą“: „Break“. Gauta: 2019 m. Sausio 7 d. Iš Romper: romper.com.