15 Pagrindiniai gerų mokinių mokymosi įpročiai

The studijų įpročiai jie gali būti išmokti ir plėtojami tam tikrais metodais, siekiant pagerinti akademinius rezultatus ir gebėjimą mokytis. Šie įpročiai yra svarbūs vaikams, paaugliams, universiteto studentams ir suaugusiems, kurie turi dažnai mokytis, nes priešingu atveju gali būti sunku išlaikyti egzaminus.

Egzamino laikotarpis ateina ir manote, kad turėtumėte pradėti mokytis. Tačiau jūs vis dar turite dirbti, jūs nesugebėjote organizuoti medžiagos, turite paskutinių minučių abejonių ...

Akademinė sėkmė ir saugumas, su kuriuo susiduriate egzaminą, priklauso nuo jūsų planavimo, jūsų organizacijos, laiko, kurį galėjote skirti tyrimui, turėti gerą medžiagą, kontroliuoti savo emocinę būseną ...

Pavyzdžiui, skirtingi tyrimai, susiję su akademiniais pasiekimais, kuriuos šiandien pasiekė universiteto studentai, rodo, kad studijų įpročių stoka labai prisideda prie prastų rezultatų šiame etape.

Studijų įpročiai yra galingiausias prognozuotojas, jei kalbame apie akademinę sėkmę, per atminties ar intelekto gebėjimus.

Todėl, jei norite gauti kuo daugiau naudos, raginu jus susitikti ir mokytis mokymosi įpročiais, kurie pagerina jūsų mokymosi būdą.

Studijų įpročiai ir metodai, kuriais naudojatės mokydamiesi, yra dalis tyrimo metodas iš kiekvieno iš mūsų.

Studijų įpročių apibrėžimas

Tyrimą galime apibrėžti kaip įgūdžių, elgesio ir požiūrių, nukreiptų į mokymąsi, rinkinį. Tai yra įrenginys, kurį įsigijote mokydami įvairias veiklas.

Būtent taip jūs esate įpratę susidurti su šiuo tyrimu, ty kaip jūs savarankiškai organizuojate laiką, erdvę, metodus, kuriuos naudojate, arba metodus, kuriuos praktikoje naudojote studijuoti.

Studijų įpročiai yra reguliarūs modeliai artėjant mokymosi užduočiai. Šie modeliai ar stiliai savo ruožtu susideda iš studijų metodų (pabrėžiant, užrašant, apibendrinant ...).

Svarbu, kad žinotumėte, jog tai yra mokymasis, kurį sukelia pasikartojimas, taigi praktika yra esminė. Studijų įpročiai yra automatizuoti ir galiausiai yra jūsų įprastos elgsenos repertuaro dalis.

Kai šie metodai naudojami konkrečiose situacijose, jie vadinami „studijų strategijomis“. Tačiau technika gali tapti strategija tik tuo atveju, jei ji turi metakognityvinių žinių apie tai, kada, kokioje situacijoje ir kokiu būdu tai tikslinga naudoti.

Būtina atskirti mokymosi strategijas ir įgūdžių ar gebėjimų. Mokymosi strategija reikalauja, kad įgūdžiai būtų planuojami seka, kuri nukreipta į konkretų tikslą.

Efektyvus tyrimas gali būti svarbiausia priemonė, kurią studentas turi, kai reikia įgyti akademinės sėkmės.

Sunku įsisavinti ir integruoti įgūdžius, susijusius su efektyviu tyrimu. Kaip ir visi elgesys, norint įvaldyti, reikia daug praktikos.

Nesant tiesioginio nurodymo, kaip efektyvus tyrimas, ir daug praktikos, kaip studentas galėsite turėti tik dalinius studijų įpročius.

Studijų įpročius studijuojanti autorė Vicuña teigia, kad pagrindiniai studijų įpročių aspektai yra: technika, organizavimas, laikas ir nepasitenkinimas.

11 gerų mokymosi įpročių ir kaip juos tobulinti

1. Parengti egzaminus iš anksto

Jei ištyrinėjate egzaminą, kurį turite per tris mėnesius per 3 valandas per savaitę, tai geriau išmoksite.

Be to, žinios nusistovės jūsų ilgalaikėje atmintyje, tai yra, jūs galite jas naudoti savo realiame gyvenime ir ilgai laikyti.

Jei studijuojate prieš dieną arba prieš dvi ar tris dienas, galite patvirtinti, tačiau žinios lieka trumpalaikėje atmintyje ir baigsis praradimu.

Mokymasis prieš dienas tarnauja tik tam, kad patvirtintumėte, jūs tapsite studentu, kurį patvirtinate vidutiniškai žiniomis.

2. Mokykitės su energija ir be bado

Badaujantis alkanas leis jums išsiblaškyti ir be energijos.

Todėl labai svarbu, kad prieš pradėdami studijuoti turite pusryčius ar valgyti.

Tarp kitų maisto produktų, migdolai ir vaisiai yra geras pasirinkimas.

3. Kintamosios studijų vietos

Jei pakaitinsite vietas, kuriose mokotės, pagerinsite mokymąsi ir išlaikysite mokymąsi.

Be to, mokymasis savaites vienoje vietoje gali tapti nuobodu ir nuobodu.

Gera alternatyva yra skirtingų bibliotekų ar studijų patalpų keitimas.

4. Imtis testų ar fiktyvių egzaminų

Klausimų arba fiktyvių bandymų egzaminai yra daug efektyvesni nei pabrėžti ar perskaityti.

Jūs užduosite sau galimus klausimus, ir jūs būsite praktikuoti tikrąjį testą.

Tai reiškia, kad anksčiau atlikote daugybę galimų egzaminų ir tikrasis egzaminas bus dar vienas.

Be to, tikriausiai „fiktyviuose egzaminuose“ užduosite klausimus, kurie sutaps su tikrojo egzamino egzaminais. Kuo daugiau bandysite, tuo geriau.

5. Pratimai arba pasivaikščiojimai prieš egzaminus

Ilinojaus universitete atlikti tyrimai parodė, kad 20 minučių treniruotės prieš egzaminą gali pagerinti našumą.

Tai yra bendroji klaida - tiek tėvams, tiek studentams - manyti, kad egzamino diena arba diena prieš jus turi būti kartūs, neišeinant ir studijuojant visą dieną.

Egzaminas nepatvirtinamas prieš tai buvusį dieną, jis perduodamas per visas valandas, skirtas jūsų ankstesniems mėnesiams ar savaitėms.

6. Perskaitykite išsamiai

Pirma, svarbu atidžiai perskaityti. Kad jūsų tyrimas būtų veiksmingas, turite sugebėti išsamiai skaityti. Tai reiškia, kad skaitymas lėtai, giliai ir refleksiškai.

Be to, norėdami veiksmingai mokytis, turite sugebėti suprasti, kai nesuprantate, ką skaitote, kad galėtumėte ištaisyti klaidingas sampratas.

Išsamiai skaityti reikia gilinti teksto turinį, užduoti klausimus ir visa tai skatina darbotvarkės įsiminimą..

Visi įgūdžiai, kurie yra skaitymo supratimo dalis, vadinami „meta supratimu“.

Meta supratimas yra žinios apie savo pažinimą ir supratimą apie tai, kaip jis veikia. Jei jūsų metakompetencija yra didelė, galite veiksmingai stebėti savo skaitymo supratimą.

Negalėdami suprasti, ką skaityti ar įsiminti be supratimo, jūs galite nesusipratti, ir jūs greitai pamirštate, ką studijote.

7. Sužinokite, kaip planuoti

Būtina parengti planą, jei norite, kad jūsų darbas būtų veiksmingas ir efektyvus. Tokiu būdu jūs pasieksite didesnį našumą investuodami mažiau pastangų.

Kai planuojate savo tyrimą, jūsų užduotis apibendrinama pritaikant savo darbą ar kasdienį tyrimą, kaip numatyta plane, kad nustotųte improvizuoti apie tai, ką daryti kiekvienu momentu, ir išvengti vengimo nieko nedaryti, kai turite daug ką daryti.

Su planavimu skatinate kurti įpročius, jis leidžia jums sutelkti dėmesį į ilgesnį laiką, vengiate darbo paskutinei dienai kaupimo ir leidžia jums labiau atsipalaiduoti.

Geras planavimas vyksta todėl, kad žinote, kokie yra jūsų sugebėjimai, jūsų apribojimai (koncentracija, greitis, kai mokosi ...) ir kad jūs jį pritaikote prie individualių savybių.

Nepamirškite, kad prireikus visada galite atlikti planavimo pakeitimus. Svarbu, kad jis būtų lankstus ir ištaisomas, tačiau tai nereiškia, kad galite jį praleisti ir tada pertvarkyti. Tai turi atsitikti nenumatytų įvykių atveju.

Be to, svarbu, kad jis būtų realus ir kad jūs jį raštu pateiktumėte kasdien. Baigę jį vizualiai užrašykite, kad galėtumėte jį pamatyti.

Sukurkite popierinį kalendorių ir užsirašykite viską, kas ten vyksta. Tai leis jums pamatyti, kas ilgainiui jums tinka, kas praranda laiką, kiek laiko reikia, kad pasiektumėte visus tikslus ... ir tai leis jums geriau prisitaikyti prie realių poreikių.

8. Pabandykite mokytis kiekvieną dieną tuo pačiu metu

Turite konvertuoti tyrimą į praktiką, kuri padeda jums atlikti savo tikslus ir sukurti mokymosi būdą, kuris leidžia jums pasitikėti savimi.

Stenkitės surasti pusiausvyrą tarp jūsų prieinamumo ir optimaliausių studijų (koncentracijos) valandų, kad galėtumėte koreguoti savo planavimą.

Jei planuojate tinkamai, pasieksite ir išlaikysite optimalų studijų planą, vengsite mokytis nakties prieš egzaminą, kuris, priešingai nei daugelis studentų, yra neteisingas sprendimas..

9. Paimkite geras pastabas ir paklauskite klasėje

Jei praleidžiate laiko planuojant ir mokydamiesi, bet pagrindinė medžiaga nėra gera, investuotos pastangos bus mažai naudingos.

Visa tai išanalizuokite būdą, kaip jūs užsirašote, stengdamiesi rūpintis aspektais, kuriais jūs patiriate (atitinkamos idėjos, nuoseklumas, tvarka, švarumas ...).

Jei pavyks tapti greitu ir tvarkingu asmeniu ir gerai užsirašinėti, jums nereikės juos išleisti, kad juos išvalytumėte ir sutaupote laiko.

Tačiau, jei jokiomis aplinkybėmis neįmanoma, tinkamas dalykas yra tai, kad pasibaigus mokyklos dienai peržiūrėkite tos dienos pastabas ir perduokite jas švariai, pasirūpindami šiais aspektais.

Kai užsirašysite pastabas, pabandykite rasti santrumpų, kurios leis jums greičiau eiti ir daugiau dėmesio skirti mokytojo nurodymams.

Kai klausotės pamokos pamokoje, pabandykite mokėti kuo daugiau dėmesio ir užduoti visus klausimus. Tai palengvins darbotvarkės supratimą ir sutaupys laiko, kai mokosi.

Taip pat priprasti prie informacijos apie tai, ką nesuprantate. Naudokite internetą, informacinius vadovus ir kt., Tačiau įsitikinkite, kad visa jūsų mokoma informacija yra suprantama ir galite susieti ją su mokomuoju dalyku.

Tai yra esminis būdas giliam mokymuisi ir tai padės susidurti su egzaminų klausimais.

10. Išlaikyti atnaujintą studijų medžiagą

Norint atnaujinti medžiagą, reikia pastovumo. Kiekvieną dieną peržiūrėkite paminėtą klasę ir nepalikite visko paskutinei dienai.

Jei norite išsaugoti medžiagą per dieną, galite užduoti klausimus, kurie kyla, kai, kuris padės išvengti akimirkas prieš testus randa jus su daug informacijos jūs nesuprantate ir negalite dirbti ir saugoti.

Taip pat atkreipkite dėmesį į egzaminą, su kuriuo susiduria, nes medžiaga, kurią galite ir turėtumėte prisitaikyti prie jo.

Tai ne tas pats, kaip turintis žodinį egzaminą, kur geras verbalinis sklandumas, reakcija gebėjimas ar greitas meistriškumas objektas yra svarbu, kad vystymuisi atranka, trumpi Klausimai ir tipo bandymas.

Pasiruoškite kiekvienam egzaminų tipui ir praktikuokite reikiamus reikalavimus kiekvienam iš jų.

Egzaminas žodžiu, peržiūrėkite temas garsiai ir suraskite asmenį, kuris pasakytų temas. Šis asmuo turėtų galėti pasakyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, kad galėtumėte patobulinti egzamino dieną,

Egzaminas žodžiu svarbu, kad parodytumėte save pasitikėjimu ir įsitikinote, kad prieš pateikdami pamoką atliktumėte psichinį kontūrą. Atkreipkite dėmesį į pirmąjį ir paskutinį dalyką, kurį sakote, nes tai svarbu klausytojui.

Svarbu, kad gerai paskirstytumėte laiką ir sugebėtumėte susieti sąvokas.

Jei egzaminą sudaro trumpi klausimai, turite sugebėti tinkamai susintetinti, turite turėti gerą atmintį ir didelę temos sritį.

Jei bandymas yra bandymo tipas, labai gerai perskaitykite instrukcijas. Paprastai atrodo paprastesnis testas, nes tai yra atpažinimas, bet dažniausiai yra klaidų nuolaida, todėl klaida gali būti jums gudrus.

11. Rūpinkitės studijų vieta ir pašalinkite trukdančius elementus

Visa tai atsitinka todėl, kad pašalinsite visus trikdančius elementus: elektroninius įrenginius, medžiagas, kurias galite turėti ant stalo ... Labai svarbu, kad jūsų mokymosi vieta būtų aiški.

Rekomenduojama, kad jis būtų apšviestas natūralia šviesa, bet jei tai neįmanoma, o jūs dirbate su dirbtine šviesa, tinkamesnė yra mėlyna šviesa. Taip pat atsižvelgiama į temperatūrą, nes ji turi įtakos tyrimui.

Kadangi ten daug laiko praleisite, tai turi būti šilta ir patogi vieta. Rūpinkitės tylumu, nes triukšmai jus atitrauks ir nustos jus nuo tyrimo koncentracijos.

Kalbant apie muziką, fone galite mokytis tyliai arba su minkšta muzika, jei ji padeda susikaupti.

Kai einate pasėdėti studijuoti, paimkite visus elementus, kuriuos numatote, kad jums reikės, ir palikite juos arti savo pasiekiamumo. Tai neleis jums tapti nusivylusiu, nes jūs turite atsikelti už reikalingus dalykus.

12. Nustatyti konkrečius tikslus

Pradėkite po truputį. Tai būdas sukurti prasmingą mokymąsi, pradėti jį įsisavinti, o ne per kelias dienas atsisakyti.

Jūsų nustatyti tikslai turi būti realūs, konkretūs, aiškūs ir konkretūs. Turite žinoti, kokie tikslai turi atitikti ne tik ilgą ir vidutinį laikotarpį, bet ir labai trumpą laiką.

Kai pasiekiate kiekvieną iš šių tikslų, atlyginkite sau. Turėtumėte pagirti pastangas, kurias padarėte. Šie apdovanojimai turėtų būti nedideli dalykai, padedantys tęsti studijos dinamiką, todėl būtina jus motyvuoti.

Pvz., Atlygis gali būti kalbamas su draugu, kurį laiką žiūrint mobilųjį telefoną. Už atlygį, pavyzdžiui, nesiruošia stumti kojas ar eiti į vonios kambarį. Tai turi būti kažkas, kas jums yra vertingesnė.

Štai kodėl sustiprinimai prieš siūlomus tikslus ar tikslus yra asmeniniai ir tinkami kiekvienam iš mūsų.

Jei turite labai sudėtingas užduotis ar darbo vietas, paskirstyti juos į mažesnes užduotis, kurios neturi blokuoti arba paralyžiuoja ir jums dirbti geriau ir judėti į priekį be sukrėsti krūvį.

13. Naudokite studijų metodus

Gerų studijų įpročių dėka rekomenduojama naudoti studijų metodus. Mes atkreipiame dėmesį į pabrėžimą, santrauką, psichinių žemėlapių naudojimą, schemas ...

Visa tai padeda sutelkti dėmesį, palengvina supratimą, padeda diskriminuoti antrinių idėjų svarbą, skatina analizės ir sintezės gebėjimą ir palengvina tyrimą.

Studijų metodai padeda jums sumažinti studijų laiką ir palengvinti apžvalgą, kurią darote akimirką arčiau egzamino.

Apžvalga yra labai svarbi, kad galėtumėte susidoroti su testu. Kaip pamirštami tyrimai apie užmiršimo kreivę: kai kažką tyrinėjame, dauguma informacijos išnyksta vėlesniais momentais.

Kad tai būtų galima pašalinti, būtina ją peržiūrėti. Norėdami tai padaryti, suplanuokite juos ir savo studijų vadove. Pavyzdžiui, praėjus kelioms dienoms po to, kai ištyrėte temą, sutaupykite laiko, kad peržiūrėtumėte ankstesnes problemas.

Mokydamiesi, užsirašykite, kaip skaitote. Jei pateikiate bendrą medžiagą, kuri jums yra nuosekli ir prasminga, prisiminkite, kad detalės bus lengviau.

Jei yra idėjų ar sąvokų, kurių jūs negalite išlaikyti, naudokite „tokeną arba post-it“ sistemą. Užsirašykite juos ir palikite juos gerai matomoje vietoje, kad galėtumėte pasikonsultuoti su jais ir tai palengvina išlaikymą.

14. Paimkite mažas pertraukas

Svarbu, kad jūs studijuotumėte kelis iš eilės einančius laikotarpius ir kad po kiekvieno tyrimo etapo mažos pertraukos.

Pasiskirstykite laiką, kurį siūlėte studijuoti pagal raktą jums: kas valandą pertrauką, arba po kiekvienos temos ištyrimo ir pan..

Platindami medžiagą, kurią studijuosite, suteikite laiko tiek studijoms, tiek pertraukoms. Turėkite omenyje, kad dėmesys palaikomas apie 30–40 minučių.

Pvz., Galite praleisti ne mažiau kaip 5 minutes per kiekvieną studijų valandą ir, kai jau būna maždaug 3 valandas, ilgiau pailginkite poilsio laiką.

Užpildę, sustiprinkite save. Atlikite kažką, kas jums patinka, ir tai padės jums atsijungti.

Kartais tikslinga apsvarstyti įmonėje, nes jei jūs abu už darbą įvykdyti savo planus, jums Jūs studijuoti siūlomą laiką ir jūs animaréis jį ir galite naudoti evadiros pertraukas kartu ir kalbėti apie kitus dalykus.

15. Daugiau laiko skirti sunkiems dalykams

Svarbu, kad planuojant atsižvelgtumėte į tai, kurie dalykai yra sudėtingesni, taip pat į kurį iš jų turite daugiau medžiagos. Tai palengvins jūsų darbą ir padės optimizuoti išteklius.

Turėkite omenyje, kad būtų labai naudinga, jei kiekvienos temos studijų tvarką atliktumėte pagal savo koncentracijos lygį.

Jei žinote, kad pradėjus mokytis, koncentracijos lygis yra labai geras, pirmiausia išnagrinėkite dalykus, kuriems reikia daugiau sudėtingumo.

Kita vertus, jei esate vienas iš tų žmonių, kurie pradžioje yra išsiblaškę ir po kurio laiko pradės susikoncentruoti, pradėkite nuo paprasto dalyko ir palikite kompleksus vėliau.

16. Išlaikyti teigiamą požiūrį ir savęs motyvuoti

Neigiamas požiūris ar tokie simptomai, kaip nerimas ar nuotaikos mažėjimas, taip pat yra susiję su žemo akademinio pasiekimo problemomis, susijusiomis su motyvacijos praradimu ir su veikla susijusio nedidelio dažnio, ty su studijų įpročiais, trūkumu.

Savo motyvacija, arba kitaip suprantama, gebėjimas atidėti patenkinimas ir savikontrolė yra labai svarbu išlaikyti tinkamą įpročius, kurie leidžia mums sėkmingai pasiekti savo tikslus.

Nerimas ar depresijos simptomai sukelia situacijas, kai negalime veiksmingai prisitaikyti prie akademinių poreikių, todėl susiduriama su akademinės veiklos problemomis..

Įvairūs tyrimai parodė, kokiu atveju, kai reikia pristatyti su nerimo ir depresijos problemomis susijusias problemas universitetuose, išlaikyti studijų įpročių profilį ir jo ryšį su akademiniu pajamingumu.

Visa tai pabandykite išlaikyti teigiamą požiūrį, pabandyti atsipalaiduoti ir atrasti malonumo momentus, atlikti sportą, kuris padės jums nuraminti nerimą.

Kaip mokymosi įpročiai įtakoja mokymąsi?

Kaip studentas, jūs turite sugebėti savarankiškai mokytis ir gerai mokytis. Tai reiškia, kad turi gerą savikontrolės ir gero laiko ir išteklių valdymo gebėjimą.

Įvairūs tyrimai parodė ryšį tarp laiko, skirto tyrimui, efektyvumo, kuriuo jis praleidžia laiką, ir santykį su akademiniais pasiekimais.

Deja, daugelis jaunų žmonių išeina iš švietimo sistemos be gerų studijų įgūdžių. Įdomu įsikišti, kad būtų skatinamas veiksmingas tyrimas ir padedama išspręsti šiandienos jaunimo studijų problemas.

Savęs veiksmingumo svarba

Jei praktikuojate skirtingus mokymosi įpročius ir esate pastovūs, pagerinsite ne tik savo akademinius rezultatus, bet ir savo pačių efektyvumą.

Jūs ne tik pasieksite savo tikslus, bet ir galėsite tai padaryti per trumpesnį laiką, padidinsite savęs vertinimą, savo prasme išmoksite mokymąsi prasmingai, o jūs augsite saugumu ir pasitikėjimu savimi..

Aukšto lygio suvokimo savarankiškai veiksmingumas yra elementas, kuris apsaugo ir padidina motyvaciją, padeda geriau toleruoti nepakankamumas, sumažina emocinę sutrikimai, pavyzdžiui, nerimas, taip pat padeda jums pagerinti mokymosi rezultatus.

Per visus patarimus, kuriuos ketinu pasiūlyti visame straipsnyje, galite dirbti, kad įgytumėte kompetenciją ir pasitikėtumėte savimi.

Įgyvendinti šias savireguliavimo veiklą ir jos padės jums apibendrinti savęs efektyvumą.

Įvairūs tyrimai rodo, kad, kai subjektas suvokiamas kaip kompetentingas, jis aktyviai dalyvauja savo mokymosi procese.

Labai svarbu, kad pasitikėtumėte savo sugebėjimais, kad turite didelių lūkesčių apie save, kad jaučiatės atsakingi už savo pasiekimus. Ir visa tai
įtakoja strategijas, kurias įgyvendinote tyrimui spręsti.

Ir jūs, jūs manote, kad studijų įpročiai yra būtini norint sėkmingai akademiškai?

Nuorodos

1. Augusto Fernández, M. E. (2012). Akademiniai atlikimo ir studijų įpročiai, susiję su užsienio kalbų sritimi: anglų. Atvejo tyrimas
   Antrasis pradinio ugdymo ciklas. Inovacija.
2. Barbero, M. I., Holgado, F. P., Vila, E., Chacón, S. (2007). Matematikos požiūris, studijų įpročiai ir veiklos rezultatai: skirtumai pagal lytį. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Savarankiškumo ir mokyklos veiklos rezultatų ryšys su aukštųjų mokyklų mokinių įpročiais. „Iberoamerican Magazine“ apie kokybę, efektyvumą ir švietimo pokyčius, 6, 3.
4. Gallego Villa, O. M. (2010). Studijų įpročių, nerimo ir depresijos ypatumai psichologijos studentams. Psichologijos žurnalas „Iberoamerican“: mokslas ir technologijos, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, W. J. Studijų įpročiai, susiję su aukšta ir maža stipendija. Minesotos universitetas.
6. Hess, R. (1996). Studijų įpročiai ir metakompetencija. Virdžinijos universiteto Fakulteto katedra.
7. Nonis, S. A., Hudson, G. I. (2010). Kolegijos studentų veikla: studijų laiko ir studijų įpročių poveikis. Verslo švietimo leidinys, 85, 229-238. JAV.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, J. C. (1991). Studijų įpročiai ir atlikimas EGB ir BUP. Palyginamasis tyrimas. Complutense Magazine of Education, 2 (1), 43-66. Madridas.
9. Mayor Ruiz, C., Rodríguez, J. M. (1997). Mokymo ir intelektinio darbo įpročiai mokytojams. Tarpžinybinis elektroninis mokytojų rengimo žurnalas, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Studijų įpročiai ir mokymosi motyvacija.
11. Savarankiška nerimo prieš egzaminus programa, Almerijos universitetas ir Švietimo ir mokslo ministerija.