14 Veikla emocijoms dirbti vaikams ir paaugliams

Šiame straipsnyje mes jums parodome veikla emocijoms dirbti su vaikais ar studentais, mes paaiškiname, kas jie yra, labiausiai paplitusios emocijos ir kodėl svarbu juos dirbti vaikystėje.

Emocinio intelekto samprata yra gana moderni. Tai apima gebėjimą atpažinti ir tinkamai valdyti savo emocijas, todėl jis ypač naudingas tiek asmeniniam, tiek profesiniam gyvenimui.

Emociškai protingas žmogus galės atpažinti emocijas, kurias jis turi ir kas juos sukelia, be to, žinoti, kaip jas tinkamai valdyti, turėti savikontrolę ir gerą motyvacijos gebėjimą..

Emocinis intelektas yra svarbus kasdien, žinoti, kaip valdyti mokyklos stresą ar darbą, žinoti, kaip derėtis ir spręsti konfliktus, sugebėti atlikti daug daugiau akademinėje ar darbo aplinkoje arba žinoti, kaip dirbti komandoje.

Kokios yra pagrindinės emocijos? Ir kompleksas?

Pagrindinės emocijos yra šešios: liūdesys, džiaugsmas, staigmena, baimė, pyktis ar pyktis ir pasibjaurėjimas ar pasipiktinimas.

Kai kurios sudėtingos emocijos yra, pavyzdžiui, gėda, kaltė, meilė, altruizmas, pavydas ar pavydas.

Pastaruosius taip pat daugelis autorių laikė jausmais ar nuotaikomis.

Šiuo metu visuose autoriuose vis dar nėra bendro sutarimo dėl emocinio pasaulio ir, nors kartais yra neaiškumų tarp terminų, tiesa, kad galime juos atskirti.

Apskritai galime pasakyti, kad pagrindinės emocijos atsiranda pirmaisiais gyvenimo metais, o vadinamosios antrinės emocijos išreiškiamos antraisiais gyvenimo metais.

Tarp jų egzistuoja skirtumai, nes pagrindinės emocijos yra būdingos būdingam visuotiniam veido modeliui, ty visose kultūrose jis yra tas pats. Kita vertus, antrinės emocijos priklauso nuo sociokultūrinio konteksto.

14 veiklų, susijusių su emocijomis

1- Emocijų žodynas

Emocijų ir jausmų žodynas gali būti įdomus užsiėmimas kaip šeima.

Kaip tai būtų kelionės knyga, o kaip refleksijos ir emocinio gilinimo darbas, paprašysime vaikų kiekvieną savaitę imtis žodyno namo..

Norint, kad ši veikla vyktų ir būtų pelninga, mums reikia šeimų bendradarbiavimo, todėl pirmasis žingsnis bus susisiekti su jais ir paprašyti jų dalyvauti emocijų projekte.

Tokiu būdu vaikas kiekvieną savaitę pasiims žodyną namo ir pasirinks kitą emociją su savo šeima. Tai - tai emocijų apibrėžimas, jo piešimas, jo simptomų, biologinės reikšmės nurodymas, prieš tai, kokia situacija atrodo, kaip tai galėtų būti tinkamas šios emocijos valdymas, netinkamas ... .

Kuo daugiau informacijos jie prisideda, tuo turtingesnis bus žodynas. Kiekvienas vaikas klasėje sugebės atskleisti emocijas, kurios dirbo klasėje, ir visi iš jų diskutavo apie tą emociją..

Tai gali būti labai įdomi veikla, nes ji skatina emocijų žodyną ir, vykstant veiklai, emocijos išryškės už pagrindinių, kurie gali labai praturtinti vaikų emocinį raštingumą..

2 - džiaugsmo knyga arba emocijų knyga

Per šią veiklą ketiname vaikus pritraukti į džiaugsmo emocijas ir tai gali sukurti išteklių, į kuriuos reikia kreiptis, kai jie nejaučia taip gerai prisiminti įvykius, kurie kadaise sukėlė džiaugsmą.

Ši veikla yra naudinga, nes leidžia mums prisitaikyti prie kiekvieno vaiko charakteristikų ir amžiaus. Tokiu būdu, norėdami padaryti knygą, galime naudoti spalvotus puslapius ir skirtingus raštinės reikmenis (žymenis, vaškus, pieštukus ...), be to, ką norime papuošti.

Įdomu būtų pradėti džiaugsmo knygą kurso pradžioje, kad studentai turėtų visą kursą ir galėtų atsispindėti visuose laiminguose dalykuose, kurie jiems vyksta kasdien..

Bet kokia veikla, kuri daro vaiką laimingu, gali būti knygos viduje: nuo kino ar zoologijos sodo apsilankymo, maudytis ar žaisti su savo broliu.

Kruopščiai dirbant su emociniu raštingumu, paprašysime vaiko pridėti sakinį po kiekvienu piešiniu, kuriame jis sako: „Aš laimingas, nes ...“.

Šio darbo variantas yra „Emocijų knyga“. Mes galime dirbti skirtingomis emocijomis klasėje ir įdėti knygoje likusias emocijas: liūdesį, pyktį, pasibjaurėjimą ...

Taip pat paprašysime vaiko parašyti skirtingas situacijas, kurias šios emocijos sukuria, ir priežastį, kodėl jis tokiu būdu yra. Kai vaikas jį įvaldė, galime pridėti pasekmes, tai yra, ką ji daro kartą, kai įvyko emocija.

Ši knyga gali būti labai naudinga, kad vaikas sužinotų apie situacijas, kurios yra prieš tai, ką jis galvoja, emocijas, kurias ši mintis sukuria, ir kaip jis veikia vėliau, kad būtų lengviau ištaisyti netinkamą elgesį, kurį jis gali turėti, padėdamas jam turėti geresnį emocinį valdymą.

3 - ramybės stiklainis

Ramybės stiklainis gali būti naudinga veikla pykčio darbui, taip pat stresas ar nervingumas, kurį vaikai turi skirtingose ​​situacijose.

Tai rankinė veikla, kurią galime atlikti su vaikais. Dėl to mums nereikia daugiau nei tuščio butelio, į kurį ketiname pridėti skystį ir blizgesį. Jūs galite pridėti keletą šaukštų klijų ir taip pat dažyti, jei norite šiek tiek spalvos skysčio.

Jo funkcija yra purtyti buteliuką, kai vaikas turi nuraminti, ir jūs galite pasinaudoti jo teikiamais privalumais nuo pat pradžių.

4- Biologinė emocijų funkcija

Su mokiniais galime dirbti šešias pagrindines emocijas: džiaugsmą, liūdesį, baimę, pasibjaurėjimą, pyktį ir netikėtumą. Ir kadangi jie yra pagrindiniai, jie turi biologinę reikšmę ir visuotinį būdingą veido modelį.

Tokiu būdu mes galime ieškoti informacijos skirdami klasę šešiose grupėse ir kiekvienam iš jų suteikdami vieną iš pagrindinių emocijų. Mes paprašysime ieškoti informacijos apie tą emociją ir kokią gali būti jos biologinė reikšmė.

Tuomet jie turi pakelti jį į klasę. Tai veikla, kuri turi būti vykdoma su vyresniais vaikais, atsižvelgiant į tai, kad veiklos turinys yra sudėtingas.

5. Dirbkite emocijas su lustais

Darbas su emocijomis kasdien yra naudingiausias, tačiau kortelių, kuriose yra emocijų ir kurios gali juos apmąstyti, kūrimas gali suteikti mums daug privalumų.

Tokiu būdu galime sukurti skirtingas emocijas turinčias korteles ir suteiksime jiems galimybę jas išspręsti.

Šios kortelės gali eiti iš veidų, kur jos turi atspėti, kokios yra emocijos, vinjetės, kur jos turi parengti istoriją, išryškinti pasirinkimų sąrašą tų situacijų, kuriose jis jaučiasi tą emociją (pvz., Dalykai, kurie gąsdina jus ar tu esi pasibjaurėjęs.

Jūs galite pridėti sakinius, kurie yra teisingi ir klaidingi sakiniai apie kiekvieną emociją, kad pamatytumėte, kokiu mastu jie juos supranta, sako, kur jie turi užpildyti spragą su emocijomis ... yra daug galimybių, tiesiog turite būti šiek tiek kūrybingas!

6- Emocijų receptas

Veikla, remianti skirtingus variantus, yra emocijų receptas. Tai yra receptas, tarsi jis būtų virimo, bet su skirtingomis emocijomis.

Tam mes galime sukurti receptą, kuriame sudedamosios dalys yra skirtingos emocijos, arba pasirinkti vieną emociją ir paprašyti vaikų sukurti receptą, kur galutinis rezultatas būtų emocija, kurią norime dirbti.

7- Emocinis langelis

Vienas iš užsiėmimų, kuriuos galime padaryti su savo vaikais ar mūsų studentais, yra „emocinis langelis“. Tam būtina, kad turime dėžutę, kuri gali būti kartonas, plastikas ar bet kuris kitas, kuris, mūsų manymu, gali būti naudingas.

Ankstesnė veikla galėtų būti puošti langelį, kuris mums padės dirbti emocijoms, kad studentai labiau įsitrauktų į veiklą, kurią mes su juo padarysime.

Paruošę langelį, galime paprašyti, kad vaikai sukurtų emocijas. Dirbdami emocinį intelektą ar emocijas, vienas iš pagrindinių aspektų yra emocinis raštingumas.

Turime užtikrinti, kad vaikai turėtų daug žinių apie emocijas. Dėl to prieš tai, kai mes galime padaryti sąmoningumo ir žinių apie emocijas.

Kai mokiniai jau turi daugiau ar mažiau išsamų žodyną apie emocijas, jie bus pasirengę atlikti šią veiklą. Akivaizdu, kad jis gali prisitaikyti prie skirtingų savybių ir amžiaus, kad, priklausomai nuo to, ar jie turi daugiau ar mažiau pajėgumų, galime padaryti daugiau kortelių ar mažiau.

Dėžutės tikslas - turėti vietą, kurioje vaikai išreiškia įvairias emocijas, kurias jie turi visą dieną.

Tokiu būdu mes paprašysime mokinių, skirtingose ​​situacijose, kurios gamina emocijas, sukurti kortelę su emocijų pavadinimu ir padaryti jį brėžinį, nurodant, kas įvyko.

Emocinę dėžutę turime įdėti ten, kur vaikas gali jį pamatyti ir gali jį pasiekti, kai jam to reikia.

Tokiu būdu, savaitės pabaigoje, susirinkime su vaikais galime imti dėžutę ir dirbti tarp visų situacijų, įvykusių klasėje, kokios emocijos atsilieka, kaip jos buvo valdomos ir ar jos galėjo būti įvykdytos kitaip.

8- Teigiamų naujienų stiklainis

Pramogos, kurias galima padaryti visose amžiaus grupėse, yra geros naujienos. Tai veikla, padedanti mums dirbti su vaikais.

Norėdami tai padaryti, kai yra vaikų džiaugsmingas įvykis (nieko, kas jiems yra džiaugsmo priežastis ir jie nori pasidalinti), jis bus parašytas ant popieriaus lapo ir įdedamas į stiklainį, kurį turėsime tam tikslui..

Geras laikas rinkti įvairias teigiamas naujienas gali būti susirinkimas kartą per savaitę. Tokiu būdu, praėjus sutartam laikui (tai gali būti ketvirčio pabaigoje), sėdėsime kartu ir imsimės naujienų..

Mes perskaitysime ir prisiminsime tuos atvejus, kurie mums padarė laimę vieną kartą, ir su visais, mes padarysime sieną, kurią dalinsimeis su šeimomis.

9 - Emocinė istorija

Veikla, kuri gali būti naudinga dirbant su skirtingomis emocijomis, yra paprašyti jų sukurti istoriją, istoriją, kurioje pagrindinis herojus eis per įvairius nuotykius ir skirtingas situacijas, kuriose vyksta skirtingos emocijos..

Tam mes galime pasiūlyti skirtingų emocijų, kurias norime dirbti, sąrašą ir paprašysime tobulinti savo vaizduotę ir kūrybiškumą, kad būtų sukurta istorija.

Tai gali būti įdomu, nes jie turi sustoti ir galvoti apie kiekvieną iš šių emocijų, kokias situacijas mes interpretuojame ir turime tas emocijas ir kas atsitinka vėliau.

Mes dirbsime taip skirtingomis emocinio intelekto kompetencijomis.

10 - Emocijų mįslės

Jausmai su emocijomis gali padėti mums išmokti atskirti vaikus nuo svarbiausių emocijų savybių.

Nors mes galime paskatinti vaikus pagal jų amžių ir brandos lygį, sugalvoti mįsles, jei norime giliai dirbti emocijų ypatumus, geriausia, kad mes juos išradiname.

Tam galite paimti veido bruožus, kiekvienos emocijos funkciją, situacijas, fizinį jausmą, kurį jie gamina ... bet kuris iš jų bus naudingas ir padės vaikams!

11- Ką tu bijo??

Ši dinamika leidžia mums dirbti su baimėmis su vaikais. Dėl to pirmiausia dirbame su baime ir pateikiame keletą pavyzdžių, kai galime bijoti.

Toliau mes paprašysime vaikų galvoti apie situacijas, kuriose jie bijo ar bijo. Mes paprašysime atkreipti dėmesį į jį ir pasidalinti ja su partneriu.

Mes jį užrašysime lipniuose popieriuose ir po vieną mes juos garsiai pakomentuosime, kviesdami mokinius parodyti, ką jie bijo, ką jie jaučia, kai bijo, ir tt.

Dirbti su baime (ir emocijomis apskritai) svarbu atkreipti dėmesį į fizinius emocijų signalus (ką jaučiu) ir atskirti juos nuo emocinės emocijos dalies (kaip jaučiuosi). Tai svarbu norint pasiekti gerą darbą visose emocinio intelekto srityse.

Be to, emocinio intelekto kompetencijos atsiranda dėl to, kad asmuo gali identifikuoti ir fizinius signalus, kuriuos gamina mūsų kūnas, ir įspėja mus apie tai, kas yra emocija.

12 - Emocijų atmintis

Su vaikais galite prisiminti emocijas. Tokiu būdu galime parengti atmintį arba paprašyti vaikų padaryti brėžinius, kurie vėliau bus naudojami šiai veiklai vykdyti..

Tai reiškia, kad „kortelių poros“ turi tą pačią emociją (dvi identiškos kortelės, atspindinčios veidą su baime, dar dvi, kurios atspindi veidą su nustebimu, džiaugsmu, pykčiu, liūdesiu ir pasibjaurėjimu).

Pagrindinėms emocijoms galime naudoti veidus, kad padedame vaikams dirbti su emocijų identifikavimu ir supratimu. Kai vaikai yra maži, galime dirbti tik su šiomis šešiomis emocijomis.

Jei manome, kad su šiomis 12 kortomis žaidimas jau yra pernelyg paprastas, mes galime pridėti tiek daug emocijų, kiek norime, ir kadangi veido išraiška nėra tai, kas reiškia antrines emocijas, galime atkreipti situacijas, atspindinčias šias antrines emocijas.

Kai mes padarysime žaidimą, tai yra kortelių maišymas (jei juos plastizuosime, jie bus daug geriau) ir įdėti juos į stalą žemyn. Savo ruožtu, kiekvienas vaikas pakelia vieną iš kortelių ir atranda, kas yra emocija, vėliau surasti kitą, emociją žyminčią kortelę.

Tokiu būdu, be darbo su emocijomis, mes vykdysime atmintį.

Jei taip pat norime padaryti šio žaidimo variantą, mes galime padaryti, viena vertus, vieną iš kortelių, turinčių emocijų pavadinimą, veidą ... ir kitą kortelę su situacija ar kita, kuri atspindi tą pačią emociją.

Tai būtų naudinga veikla su vyresniais vaikais, kad ankstesnis žaidimas gali būti pernelyg paprastas.

13 - emocijų mirtis

Emocijų kauliukai gali mums padėti realizuoti žaidimų kiekį. Tai apie mirtį ir kiekvienoje pusėje įdėti vieną pagrindinių emocijų: džiaugsmą, liūdesį, pasibjaurėjimą, pyktį, baimę ir netikėtumą.

Kai tik tai padarysime ir papuošsime (prisiminkite, kad jausmas gali būti naudingiausias, kad jį būtų galima atstovauti, bet jei tai yra pernelyg sudėtinga, galite tai padaryti paprasčiausiai su žodžiu), mes galime padaryti daug skirtingų veiksmų.

Vienas iš jų gali būti sugalvoti istorijas ar frazes, kuriose vaikas turi naudoti šią emociją. Taigi, kartais, kauliukai mesti ir su emocijomis, kurios išėjo, mes galime sugalvoti istoriją.

Arba galime paskatinti vaikus mesti kauliukus ir imituoti tam tikrą situaciją, kai ši emocija išreiškiama. Arba, kad jie gali ginčytis ir pažiūrėti, kokias situacijas kasdieniame gyvenime jaučia jausmas.

Mes taip pat galime išsiaiškinti, kas būtų netinkamos strategijos toms emocijoms valdyti arba kurios būtų tinkamos. Kauliukai gali pasiūlyti mums daug galimybių ir su šiek tiek vaizduotės, tai gali būti labai naudingas ir įdomus žaidimas.

14 - Emocijų domino

Su emocijų dominu, mes taip pat galime smagiai praleisti laiką ir gali būti labai naudingi dirbant su vaikų emocijomis. Mes galime paskatinti vaikus kurti savo domino ar galime padaryti domino tarp visų.

Tam pirmas dalykas bus suplanuoti, kaip bus žetonai. Jūs, kaip suaugusysis, pirmiausia turite sukurti „tipo kortelę“, pvz., Domino, kuris yra baltas (gali būti pakankamai dviejų persidengiančių kvadratų).

Baigę išspausdinti dydį, kurį norite domino tuščius skirtukus, ir projektuoti kartu su mokiniais skirtingas emocijų korteles (mes galime įterpti vardus, veido išraiškas, situacijas ...).

Kai tai bus padaryta, tai reiškia domino žaisti iš emocijų.

Kas yra emocijos?

Emocija yra procesas, kuris aktyvuojamas, kai organizmas aptinka pokyčius. Mes sakome, kad kūnas yra linkęs į homeostazę, ty subalansuoti, kad aplink mus netikėtai atsitiktų, organizmas pradeda judėti mechanizmą, emociją, kuri įspėja mus apie tai..

Todėl galėtume pasakyti, kad emocijos ruošia mums reaguoti į netikėtus įvykius, kurie vyksta aplink mus. Ir svarbu nepamiršti, kad visos emocijos yra tinkamos ir atlieka svarbų vaidmenį mūsų gyvenime.

Nors emocijos visada buvo mums, nes jos padeda mums išgyventi ir turi biologinę reikšmę, tiesa, kad emocinio intelekto samprata yra gana nauja.

Emociniu intelektu mes suprantame gebėjimą atpažinti ir suprasti, žinoti ir žinoti, kaip elgtis su emocijomis, kurias mes turime, ir tiems, kuriuos žmonės aplink mus turi..

Kodėl svarbu vaikystėje dirbti su emocijomis?

Emocijos nuolat yra visose situacijose, kuriose vaikai gyvena (ir kad suaugusieji gyvena). Tiek namuose, tiek mokykloje, su draugais ... emocijos visada lydi mus.

Vaikai nuolat panardinami į emocinius mainus. Dėl to ypač svarbu išmokti aptikti ir tinkamai valdyti emocijas.

Nors yra tikėjimas, kad emocijos yra „įgimtos“ ir kad dažnai mes negalime nieko daryti jų valdymui, tiesa yra ta, kad emocinis intelektas yra išmokta konstrukcija, kurią galima mokyti (ir turėtų).

Šiuo atžvilgiu tėvai ir mokytojai turi didelę užduotį. Tyrimai rodo, kad asmeninė ir profesinė sėkmė labai priklauso nuo asmens emocinio intelekto.

Emocinis intelektas apima padėti nustatyti, suprasti ir tinkamai valdyti emocines būsenas, bet taip pat padeda vaikui plėtoti savikontrolę, savęs motyvaciją, socialinius įgūdžius, empatiją ar atkaklumą.

Ir ką dar darote, kad dirbtumėte emocijas?

Nuorodos

1. Ispanijos asociacija prieš vėžį. Emocijos: suprasti, kad jie gyvena geriau.
2. Madrido bendruomenė. Emocinis intelektas: laimingos šeimos paslaptis.
3. Goleman, D. Emocinis intelektas.
4. Greenberg, L. (2002). Emocijos: vidinis vadovas, kuriuos stebiu ir kurie ne.
5. Persų, L. (2016). Emocinis intelektas Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Tėvų ir vaikų emocinis intelektas. Piramidė.