14 puikių „Nopal“ privalumų sveikatai

The „nopal“ privalumai ir savybės sveikatai yra daug: sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, užkirsti kelią diabetui, degeneracinėms ligoms ir vėžiui, skatinti gerą virškinimą, gerina miego kokybę, stiprina kaulus, turi atpalaiduojamą poveikį ir kitus, kuriuos aš paaiškinsiu toliau.

„Nopal“ yra meksikietiškas actekų kilmės augalas. Jai būdingi bristni stiebai ir erškėčių, vainikuotų didelių gėlių ir pilnų žiedlapių. Moksliškai tai vadinama Opuntia, populiariai jis taip pat žinomas pavadinimu chumbera arba tunu.

Moksliniai tyrimai parodė, kad jo vaisiuose ir sultyse yra unikalių savybių, kurios suteikia daug naudos sveikatai.

13 Privalumai, kuriuos kaktusas atneša organizme

1 - Sumažinti cholesterolio kiekį ir padėti kontroliuoti svorį

Įrodyta, kad sudedamosiose dalyse, gaunamose iš sulčių ir gausių vitaminų ir mineralų, kurie lėtina natūralių riebalų išsiskyrimą, be cholesterolio kiekio sumažinimo ir gliukozės perteklių, kurie kaupiasi kraujyje, nors norint pasiekti, kad tai yra lieknėjimo produktas, būtina imtis gausių kiekių ir dažnai.

Norint pasiekti šį tikslą, laboratorijos ir farmacijos pramonė bandė sukurti maisto papildus, kurie nepasiekė tikėtinos sėkmės. Vis dėlto dėl kavos pupelių pridedamų gausių elementų panaudojimas to paties preparato gamybai yra labiau priimtinas, nes kava yra gėrimas, kuris paprastai vartojamas, o kaktuso buvimas jame padeda sumažinti cholesterolio ir svorio.

2 - Apsaugo nuo diabeto

Šiandien diabetu sergančių žmonių skaičius yra didelis, todėl šios ligos sukeltos mitybos sutrikimai leido ieškoti visų rūšių teisių gynimo būdų ir įrodyta, kad natūralūs produktai yra labai naudingi kovojant su ja. Įvairios iš gamtos išgautos priemonės yra kaktusas, labai naudingas augalas, skirtas gerinti diabetikų sveikatą tirpių pluoštų kiekiui.

Be to, vis daugiau žmonių iš skirtingų pasaulio šalių remiasi iš natūralių šaltinių išgautais gynimo būdais, kurie neturi jokio šalutinio poveikio kitose kūno vietose. Tai galima rasti žolininkų ir specialybių parduotuvėse.

3- Apsaugo nuo degeneracinių ligų

Įrodyta, kad kai kuriuose augaluose esantys bioaktyvūs junginiai, tokie kaip nopal, padeda sumažinti degeneracinių ligų išsivystymą ir vystymąsi. Ekspertai ir mitybos specialistai iš viso pasaulio rodo susirūpinimą dėl tokio tipo ligų didėjimo, be kita ko, dėl mažo vaisių ir daržovių vartojimo..

Vis labiau rekomenduojama vartoti natūralius produktus nuo cheminių komponentų, be to, kaktusas yra neabejotinai vienas iš jų.

4- Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo

Greičiai turi formų ir testų, kurie labai panašūs į captus, todėl šis augalas turi daug maisto pluošto, kuris yra ypač naudingas virškinimui..

Priežastis yra ta, kad šis pluoštas padeda skatinti plonosios žarnos judesius, labai svarbu kovoti su negalavimais, tokiais kaip vidurių užkietėjimas. Be to, šis pluoštas taip pat padeda pašalinti cholesterolio kiekį.

Šiame straipsnyje galite žinoti kitus gerus užkietėjimui skirtus maisto produktus.

5-  Padėkite išvengti vėžio

„Nopal“ sudaro įvairūs cheminiams junginiams, kurie yra palankūs organizmui, pavyzdžiui, vitaminas C. Jis taip pat pastebi, kad yra didelis antioksidantų kiekis, visa tai padeda stiprinti imuninę sistemą, apsaugančią organizmą nuo įvairių vėžio tipų..

Šis augalas taip pat turi daug vitamino A ir flavonoidų, augalų, kurie padeda kovoti su vėžiu, pvz., Plaučių ar gerklės, metabolizmo elementais..

6- Jis turi priešuždegiminį poveikį

Iš šio augalo išgaunama sultys turi priešuždegiminį poveikį. Ypač rekomenduojama mažinti sąnarių ir raumenų skausmą. Taip pat labai naudinga kovoti su artrito simptomais.

7 - Pagerina miego kokybę

Šis augalas taip pat pasižymi tuo, kad jį sudaro dideli magnio kiekiai, šis mineralas padeda kovoti su nerimo problemomis ir netgi lėtine nemiga.

Be to, nopal stimuliuoja serotonino gamybą, kuri skatina melatonino, kuris yra hormonas, atsakingas už žmogaus kūno biologinio laikrodžio reguliavimą, padidėjimą, sukeldamas raminamąjį poveikį, kuris mažina nervų pojūtį ir padeda užmigti.

8- Apsaugo odos senėjimą

Kaip minėta anksčiau, kaktusas turi daug antioksidantų, kurie padeda kovoti su senėjimo, raukšlių ir amžiaus dėmių simptomais. Su reguliariais kaktuso pašarais galite išlaikyti odą jauną, sveiką ir šviežią.

9- Apsaugo nuo opų ir skrandžio problemų atsiradimo

Tyrimai parodė, kad vidinės nopal kompozicijos ląstelės sulėtina šios rūšies skrandžio opų ir negalavimų vystymąsi. Paprastai pridedant šį augalą į kasdienį maistą, galima sumažinti šių negalavimų poveikį.

Jie taip pat veiksmingai kovoja su tokiomis ligomis kaip cirozė, atsirandanti dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimo.

10- Stiprina kaulus

„Nopal“ lapuose yra daug kalcio, kuris apsaugo ir stiprina kaulus. Šio augalo vartojimas, be kitų poveikių, pagerina kaulų tankį, užkertant kelią tokioms ligoms, kaip osteoporozė.

Jis taip pat padeda vystyti kitas žmogaus kūno dalis, kurioms reikalingas kalcio tiekimas, pvz., Plaukai, nagai ar dantys.

11 - Nuvalykite organizmą ir užkirsti kelią inkstų ligoms

Kaktuso lapų vartojimas, ypač infuzijos metu, sukelia diuretinį poveikį organizmui, kuris padeda išvalyti visą inkstų sistemą. Tai ypač naudinga, kad būtų išvengta šlapimo rūgšties kaupimosi inkstuose ir žarnyse.

12- Jis turi atpalaiduojamą poveikį

Vis dažniau vartojamas kaktusas, ypač infuzijos ar ramunėlių pavidalu, siekiant nuraminti nervų sistemą arba pagerinti nuotaiką. Tai gera sąjungininkė kovoti su tokiomis ligomis kaip depresija.

13- Pagerina motinos pieno kokybę

Paimkite kaktuso sultis kartu su riešutais, baltymais ir cukrumis, sustiprinkite pieno maistines medžiagas, tai yra dėl tokių elementų, kaip kalcis ar geležis, kurie taip pat padeda vaisiui vystytis.

14 - Kova su klimato kaita ir kaimo plėtros skatinimas

Šių augalų auginimas agroekologiniu požiūriu nuo priedų ir cheminių komponentų sukuria darbo vietas kaimo vietovėse ir skatina aplinkos apsaugą. Tokiose šalyse kaip Brazilija ar Peru šios rūšies iniciatyva buvo sukurta palankiais rezultatais, ypač pajamomis, kurios buvo sukurtos ir išsaugotos sausros laikotarpiams.

Planetos išsaugojimas - tai faktas, kuris teigiamai vertina sveikatą. Gyvenimas sveikoje vietoje šalia gamtos, kvėpuojantis gryną orą kartu su maisto produktais nuo cheminių priedų, apsaugo nuo ligų, tokių kaip plaučių vėžys, alergijos ar skrandžio problemos..

Pagrindiniai nopal komponentai

Tyrimai rodo, kad tai natūralus augalas, sudarytas iš labai paplitusių cheminių elementų. Dauguma kaktuso, 85% sudaro vandenį, bet jo skaidulų, kalcio, angliavandenių ir baltymų vertės yra nuo 5 iki 10 proc..

Be to, buvo įrodyta, kad šis augalas turi didelį vitamino A, k, C, B2 ir B6 kiekį, sustiprintą kalio, magnio, fosforo, kalio, natrio ir cinko buvimu. Visa tai daro jį labai naudinga organizmui, ypač kalbant apie kūno skysčių valymą ir pašalinimą.

Iš nopal, kilęs iš actekų civilizacijos mitas

Meksika yra žemė, susijusi su nopal kilme, actekų civilizacija, viena iš labiausiai pažengusių žmonijos istorijoje, susieta su viena iš legendų Meksikos miesto įkūrimu D.F su šiuo augalu.

Ši legenda pasakoja, kad per keturioliktąjį amžių dievas Huitzipochitli pasakojo vienos iš pagrindinių actekų genčių vadovams, kad jo šalis turėtų būti saloje, kurioje yra Texcoco ežeras, kur jie ras erelį, kuris išnaikintų gyvatę, kuri stovėjo Kaktusas, apsuptas vandens. Šioje srityje jie pradėjo statyti Tenochititlan miestą, kuris reiškia „Nopalo miestą“, dabartinę Meksikos D.F..

Šios gentys dažnai pradėjo naudoti šį augalą, kuris jį suvartojo ypač sauso sezono metu. Be to, buvo nustatyta, kad jis buvo pradėtas naudoti tam, kad sušvelnintų kai kurių žaizdų skausmą, sukurtų audinius sunkiau arba taptų tapybiniais dažais. Jie taip pat manė, kad kaktuso valgančių gyvūnų mėsa ir pienas turėjo unikalų skonį.

Ši legenda buvo perduota iš kartos į kartą, tokiu mastu, kad Meksikos herbas yra šios legendos atvaizdas.

Kitos pasaulio dalys, kuriose galima rasti nopal

Nors iš pirmo žvilgsnio tai nėra augalas, kuris atkreipia dėmesį, yra labai gerai žinomas, ypač Ispanijoje, kur jis auga šiltesnėse vietose, tokiose kaip Levante, Andalūzija, Kanarų salos arba Estremadūra, pastarasis yra žinomas populiarus žodis "Valgykite nuluptą figą be pilingo. nuoroda į malonų jo vaisių skonį, bet tuo pačiu prisimindama, kad jos kotelis liūdnas.

Ši rūšis taip pat išauga Meksikoje, kur ji kilusi, taip pat Peru, Argentinoje, Čilėje, Pietų Italijoje ir Sicilijoje. Taip pat galima rasti kai kuriose Šiaurės ir Rytų Afrikos vietose, tačiau jos populiarumas labai skiriasi priklausomai nuo to, kur ji yra..

„Nopal“ charakteristikos leidžia jam atlaikyti aukštą temperatūrą, yra labai atsparios ir jos išsaugojimas yra užtikrintas, netgi gali išgyventi kai kurių Ispanijos dalių žiemos naktų šaltojo šalčio, nors šaltas yra jo pagrindinis priešas.

Afrika, kita kaktuso naudojimo ir naudojimo forma

Priklausomai nuo vietos planetoje, kurioje augalas auga, gyventojai gyventojams suteikia kitokią paskirtį ir gydymą, ypač Afrikos žemyno atvejis.

Maroke išskiriami iki trijų šios augalų veislės; Pirmasis yra žinomas kaip „krikščioniškas kaktusas“ ir naudojamas kaip sklypo ar žemės sklypo tvora ar riba. Antrasis yra vadinamas „Nopal musulmonais“ ir yra naudojamas kaip žalieji pašarai gyvuliams. Trečiasis yra žinomas kaip „nopal de Moisés“, jis auga šalies pietuose, o jo vaisių dydis ir skonis yra labai prestižiniai.

Tradicinė medicina iš Afrikos į pietus nuo Sacharos visada buvo apibūdinama naudojant kaktuso vaisius ir gėles bei kitą kaktuso rūšį, siekiant kovoti su negalavimais, tokiais kaip viduriavimas, kosulys ar hemorojus. Taip pat šioje planetos zonoje nopalas naudojamas kaip įprastas maistas, dažnai vartojamas aliejaus, arbatos ar marmelado pavidalu..

Atsargumo priemonės, į kurias reikia atsižvelgti prieš vartojant kaktusą

Pernelyg didelis kaktuso vartojimas gali sukelti didelį cukraus kiekio kraujyje ir maistinių medžiagų sumažėjimą. Taip pat buvo įrodyta, kad kai kurie žmonės sukelia viduriavimą, pykinimą ar galvos svaigimą, taip pat gaubtinės žarnos sutrikimus, pilvo skausmą ir galvos skausmą..

Kitas svarbus veiksnys yra suvokti suvartojamo kaktuso kilmę, dažnai augalas auga šalia sodų ir plantacijų, kurios yra apdorojamos cheminiais produktais, sunkiais metalais ar herbicidais, kurie gali būti patekę į organizmą nepastebėti.

Trumpai tariant, kaktusas yra augalas, kuriame yra svarbios naudos sveikatai, tačiau pernelyg didelis jo vartojimas gali sukelti problemų. Kilus abejonėms ar diskomfortui, visada patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

Nuorodos

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) gleivės kaip plieno korozijos inhibitorius šarminėje terpėje, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, natūralūs produktai, naudojami diabetu, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Bioaktyvūs junginiai vaisiuose: nauda sveikatai ir saugojimo sąlygų poveikis.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, žinomas kaktusų kandis,Cactoblastis cactorum: jos gamtos istorija ir grėsmė gimtoji Opuntia Floras Meksikoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose, 2000 m. rugsėjo mėn.
5. Monique Simmonds, Viktoras R. Preedy, Vaisių veislių sudėtis, 16-X-2015.
6. „Om P. Agarwala“, „Chandrakala Agarwala“, „Teri Amato“, kompozicijos, turinčios nopal kaktuso izoliatą ir tos pačios gamybos būdas, 24– XI-2009.