Aromaterapijos istorija, kaip ji veikia, galima nauda

The aromaterapija yra įvairių medžiagų, pvz., eterinių aliejų, kvapiųjų junginių ir augalų ekstraktų, naudojimas fizinei ir psichologinei gerovei pagerinti. Paprastai jis naudojamas kaip papildomas tradicinis gydymas, tačiau jis taip pat gali būti naudojamas kaip alternatyvios medicinos forma.

Nors terminas „aromaterapija“ nebuvo pradėtas naudoti iki XX a., Aromatinių alyvų naudojimas gydymo tikslais akivaizdžiai prasidėjo prieš tūkstančius metų. Šiandien daugelis žmonių teigia patyrę savo odoje šios disciplinos privalumus.

Nepaisant to, kad ji yra gana nusistovėjusi alternatyvios medicinos forma, vis dar kyla didelių ginčų, ar aromatinių aliejų naudojimas iš tiesų gali turėti terapinį poveikį. Moksliniai įrodymai šiuo atžvilgiu yra painūs, ir šiandien vis dar reikia atlikti daugiau mokslinių tyrimų šioje srityje.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime viską, ką reikia žinoti apie aromaterapiją; Iš to, kas tai yra ir kaip ji buvo pradėta praktikuoti, kas yra jos tariama nauda ir ką apie tai sako mokslas. Jei kada nors buvote įdomu dėl šios disciplinos, skaitykite toliau.

Indeksas

• 1 Istorija
  • 1.1 Senovės civilizacijos
  • 1.2 Graikija ir Roma
  • 1.3 Nuo viduramžių
  • 1.4 XX a
• 2 Kaip tai veikia?
  • 2.1 Kodėl yra teigiamas poveikis?
• 3 Galimos naudos
  • 3.1 Sumažinti skausmą
  • 3.2 Ramus protas
  • 3.3 Padėkite kovoti su kai kuriomis ligomis
• 4 Ką sako mokslas?
• 5 Nuorodos

Istorija

Senovės civilizacijos

Kai kurios ankstyvosios civilizacijos jau naudojo augalus ir jų kvapus, kad skatintų gerovę. Pavyzdžiui, kinų sudegino smilkalai ir aromatiniai augalai, kad būtų sukurta harmonija kūnui ir dvasiai, nors manoma, kad jie dar negalėjo distiliuoti eterinių aliejų.

Vėliau egiptiečiai sukūrė pirmąjį kontrakciją, galintį distiliuoti kai kuriuos augalus. Nuo šio momento ši civilizacija pradėjo naudoti alyvas, pvz., Gvazdikėlį, cinamoną ar myrrą, kad įsisavintų jų mirusius.

Tačiau egiptiečiai ne tik naudojo preparatus su augalais, kad gydytų jų mirusius, bet ir dvasinius, medicininius ir kosmetinius. Manoma, kad terminas „kvepalai“ pirmą kartą buvo panaudotas šioje civilizacijoje, kuri daug prisidėjo rengiant šias medžiagas..

Graikija ir Roma

Graikai daug mokėsi iš Egipto civilizacijos, tačiau jie daug prisidėjo prie augalų naudojimo medicinos srityje. Hipócratai, daugelio idėjų tėvas, kurios vis dar naudojamos šioje disciplinoje, naudojo aromatinius aliejus tam tikroms ligoms ir negalavimams gydyti.

Kita vertus, „Megalo“ sukurtas kvepalas sukūrė kvepalus („megaleioną“), kuris tariamai turėjo keletą naudingų savybių; be kita ko, jis sumažino odos uždegimą ir padėjo išgydyti žaizdas.

Romos imperija vėl pradėjo vartoti vaistinius augalus. Romos pilietis Discordus parašė knygą, Of Materia Medica, aprašyta apie 500 skirtingų rūšių savybių, be to, tiriamas distiliavimas.

Tačiau šiuo laikotarpiu aromatinių ir eterinių aliejų naudojimas gydomame lygmenyje dar nebuvo plačiai paplitęs.

Nuo viduramžių

Praėjus šimtmečiams po Romos imperijos kritimo, buvo labai svarbu plėtoti aromaterapiją. 11-ajame amžiuje išradėjas, pavadintas Avicenna, sukūrė prietaisą, galintį lengviau ir efektyviau distiliuoti eterinius aliejus. Per šį šimtmetį ir kitą, buvo tęsiami tyrimai dėl įvairių augalų ir jų savybių.

XIII a. Farmacijos pramonė pasirodė tokia; nuo to momento vis daugiau augalų ekstraktų pradėta naudoti kaip vaistus.

Pavyzdžiui, Juodosios mirties epidemijos metu buvo manoma, kad tam tikrų gėlių alyvomis impregnuotų šalikų dėvėjimas gali sumažinti infekcijos tikimybę.

Vėlesniais amžiais vis dažniau naudojamasi aromatinių augalų naudojimu tiek parfumerijoje, tiek medicinoje, o technologijos, leidžiančios išgauti esencijas iš augalų, tapo labiau rafinuotos.

XX a

XX amžiuje labai pasikeitė augalų gydymo būdas: pirmą kartą buvo atskirtos eterinių aliejų sudedamosios dalys, sukurti vaistai ir sintetiniai junginiai. Dėl to atsirado šiuolaikinė medicina, o tradicinis alyvų vartojimas tapo nenaudojamas.

Tačiau Prancūzijos chemikas, pavadintas René-Maurice Gattefossé, susidomėjo eterinių aliejų naudojimu medicinos srityje. Iš savo darbo jis sukūrė terminą „aromaterapija“ ir pradėjo išplėsti šių medžiagų naudojimą gydymo tikslais.

Nuo to momento eterinių aliejų ir kitų natūralių produktų naudojimas pradėjo augti ir atgavo tam tikrą populiarumą.

Šiuolaikinių sintetinių junginių ir tradicinės medicinos alternatyvų ieškojimas aromaterapija tam tikroje aplinkoje tapo labai madinga.

Kaip tai veikia?

Aromaterapija veikia naudojant tam tikrus kvepiančius produktus, kuriuos įkvepia pacientai arba kurie yra absorbuojami jūsų odoje. Kai kurie dažniausiai yra vonios druskos, aliejai ar kūno kremai, difuzoriai, kaukės, inhaliatoriai ...

Visi jie naudoja vieną ar kelis augalinius junginius, kad galėtų pasinaudoti savo tariamais gijimo gebėjimais. Paprastai dažniausiai naudojami eteriniai aliejai, ekstraktai, gaunami distiliuojant augalą arba gėlę.

Kiekvienas iš šių eterinių aliejų pasižymi skirtingomis savybėmis; ir gali būti derinami vienas su kitu, kad būtų pasiektas didesnis terapinis poveikis. Kai kurie iš populiariausių yra eukaliptas, rožė, levandų, citrinų, imbiero ar ramunėlių..

Kodėl yra teigiamas poveikis?

Paprastai naudojami du paaiškinimai, kuriais siekiama paaiškinti naudingą aromaterapijos poveikį. Pirmasis dėmesys skiriamas pokyčiams, kuriuos aromatai sukelia smegenyse, o antrasis - apie natūralias panaudotų augalų savybes..

Pagal pirmąjį paaiškinimą, mūsų kvapo jausmas yra labai galingas, todėl tam tikri kvapai turi didelį poveikį mūsų smegenims.

Įkvėpus tam tikrą aromatą, mūsų limbinė sistema sukelia grandininę reakciją, kuri gali padėti sumažinti tokias problemas kaip stresas, nerimas ar net skausmas.

Šio pirmojo paaiškinimo variantas yra tas, kad augalų kvapai sukels endorfinų išsiskyrimą smegenyse. Jei tai tiesa, tai paaiškintų, kodėl tam tikrų kvapų naudojimas gali padėti sumažinti skausmą arba skatinti fizinį ir protinį atsipalaidavimą..

Antrajame paaiškinime dėmesys sutelkiamas į naudingas augalų savybes, kurios odą sugeria, kai naudojami eteriniai aliejai. Taip atsitiktų, pavyzdžiui, naudojant eterinius aliejus ir kitus panašius produktus masažuose ir voniose.

Galimos naudos

Pasak jo gynėjų, aromaterapija turi daug naudos tiek kūnui, tiek protui. Tačiau reikia nepamiršti, kad vis dar yra tam tikrų prieštaravimų, ar šios išmokos yra realios, ar ne.

Vis dėlto milijonai žmonių visame pasaulyje teigia pastebėję teigiamą aromaterapijos poveikį savo kūnui. Toliau matysime svarbiausius.

Sumažina skausmą

Manoma, kad vienas iš pagrindinių aromaterapijos privalumų yra tas, kad eterinių aliejų naudojimas žymiai sumažina visų rūšių fizinį skausmą ir diskomfortą.

Pavyzdžiui, šios disciplinos naudojimas teoriškai pagerina sąnarių skausmą, mažina galvos skausmą ir migreną, mažina diskomfortą skrandyje, atpalaiduoja raumenis ir gali netgi sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį.

Ramus protas

Pasak šios disciplinos ekspertų, įvairių aromaterapijoje naudojamų medžiagų kvapai gali sumažinti streso nerimą, sumažinti psichinę jaudulį ir sukelti gilų atsipalaidavimą..

Tai, pavyzdžiui, gali būti labai naudinga siekiant pagerinti tam tikrų psichikos sutrikimų simptomus, kovoti su nemiga ir padidinti nuotaiką.

Padėkite kovoti su kai kuriomis ligomis

Galiausiai, aromaterapijos šalininkai teigia, kad ši disciplina gali pagerinti imuninę sistemą ir nužudyti tam tikrų tipų patogenus, tokius kaip bakterijos, grybai ar virusai. Dėl šios priežasties ji turėtų tam tikrų naudingų savybių kovojant su kai kuriomis ligomis.

Ką sako mokslas?

Moksliniai įrodymai dėl tikrojo aromaterapijos veiksmingumo yra riboti. Nors daugelį tariamai rimtų teiginių apie jo naudą buvo padaryta per pastaruosius metus, naujausi tyrimai šiuo klausimu apskritai nėra įtikinami..

Keletas daugelio aromaterapijos efektyvumo tyrimų apžvalga rodo, kad dauguma jų nebuvo tinkamai atlikti.

Pavyzdžiai buvo labai maži arba nebuvo galima nustatyti, kad šios disciplinos taikymo nauda iš tikrųjų buvo dėl augalų kvapų ar savybių..

Dėl šios priežasties aromaterapija paprastai laikoma pseudoscience, o moksliniuose sluoksniuose ji nėra įskaityta. Vis dėlto tūkstančiai žmonių visame pasaulyje teigia, kad ši disciplina jiems padėjo skirtingas problemas.

Bet kokiu atveju būtina atlikti daugiau tyrimų, siekiant aiškiai nustatyti, ar aromaterapija yra tinkama alternatyva tradicinei medicinai, ar ne..

Kol tai nebus padaryta, ji turėtų būti naudojama tik kaip papildymas, o ne kaip įprastinio gydymo pakaitalas..

Nuorodos

1. „Kas yra aromaterapija“: „Health Line“. Gauta: 2018 m. Gruodžio 7 d. Iš „Health Line“: „healthline.com“.
2. "Aromaterapijos istorija": Aromaweb. Gauta: 2018 m. Gruodžio 7 d. Iš Aromaweb: aromaweb.com.
3. „Kas yra aromaterapija?“: „Web MD“. Gauta: 2018 m. Gruodžio 07 d. Iš žiniatinklio MD: webmd.com.
4. "Kas yra aromaterapija?" Gauta: 2018 m. Gruodžio 07 d. Iš Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapija": Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Gruodžio 07 d. Iš Wikipedia: en.wikipedia.org.