14 Jonažolės (Hypericum) savybės

Yra daug jonažolės savybės (Hypericum) sveikatai: turi antidepresantų ir priešuždegiminį poveikį, yra gijimas, antibakterinis, padeda gydyti enurezę, mažina premenstrualinį sindromą ir kitus, kuriuos aš paaiškinsiu toliau.

Šis augalas, taip pat vadinamas jonažolėmis, botanikoje yra žinomas kaip „Hypericum perforatum“. Jis naudojamas įvairioms išorinėms ir vidinėms sąlygoms gydyti. Jis dažniausiai naudojamas depresijai arba mažai nuotaikai, uždegimui ir skausmui gydyti.

Tai daugiametis augalas, intensyviai geltonos gėlės. Jie natūraliai auga įvairiose pasaulio dalyse, ypač kai kuriose Europos ir Azijos vietose.

Jos pavadinimas kilęs iš to, kad jis paprastai klesti San Chuano festivalio laikotarpiu (birželio 24 d.). Kita vertus, „perforatum“ kilęs iš mažų taškų, kuriuose yra jų lapai. Juose yra augalo eterinis aliejus, kurį galima stebėti pro šviesą.

Ši medžiaga lengvai randama žolininkystėje. Jis gali būti įsigytas įvairiais formatais, pvz., Kapsulėmis, skystais ekstraktais, aliejumi, tepalais ir tt.

Daugelis žmonių nusprendžia jį paimti, kad pagerintų savo nuotaiką, nors ir turi daug daugiau savybių. Naujausiuose tyrimuose nustatyta, kad jonažolė gali būti veiksminga ir visų tipų uždegimams, vėžiui, virusinėms ir bakterinėms ligoms; be kita ko.

Tačiau, kaip ir visi vaistai, jonažolė gali sąveikauti su kitais vaistais ir sukelti rimtų šalutinių poveikių.

Jonažolės istorija

Šis augalas buvo naudojamas nuo senovės Graikijos, turintis didelę istoriją kaip nuotaikų gydymas.

Viduramžiais jie daug naudojo, kad „išgąsdintų demonus“. Apie 1800-ųjų metų jis buvo vadinamas „nervina“, nes pasirinko jį išspręsti nervų sutrikimus. 1900 m. Pradžioje jis pradėjo naudoti tik antidepresantą.

Veikimo mechanizmas

Jonažolės veikimo mechanizmas dar nėra visiškai suprantamas. Atrodo, kad jame yra bent apie 12 biologiškai aktyvių komponentų.

Tarp jų yra hipericinas (naftoadiantronų tipas) ir hiperforinas, kuris yra didesnis medicininis aktyvumas. Nors yra ir flavonoidų, ksantonų, fluoroglukinolių ...

Hipericinas yra medžiaga, kuri suteikia raudoną spalvą alyvoms, pagamintoms su jonažolės preparatais. Konkrečiai, tai randama gėlėse, juoduose jo žiedlapiuose. Hipericinas turi antidepresantą ir antivirusinį poveikį, nors jis gali sukelti šviesos jautrumą (labai jautrus šviesai)..

Kalbant apie hiperforiną, atrodo, kad jis turi labai stiprų poveikį, mažinantį nerimą ir depresiją. Flavonoidai randami augalų lapuose ir stiebruose. Jie veikia kaip antioksidantai ir mažina susirgimo vėžiu riziką.

Taip pat buvo nustatyti kiti papildomi junginiai, tokie kaip taninai, turintys vazokonstrikcinių ir priešuždegiminių savybių. Be limonenų, kvercetino ir rutino.

Kokį poveikį jonažolė turi mūsų smegenims? Atrodo, kad ši medžiaga veikia mūsų nervų sistemą, didindama serotonino, laimės neurotransmiterio, lygį.

Kad mūsų smegenys tinkamai veiktų, būtina, kad mūsų neuronai išlaisvintų ir įsisavintų tam tikrą serotonino kiekį. Jei tai labai didelė, gali atsirasti tokių problemų kaip serotonino sindromas. Kaip ir labai maža, gali pasireikšti depresija.

Kas sukelia jonažolę, yra serotonino kiekio padidėjimas blokuojant fermentą, vadinamą monoamino oksidaze (MAO). Šis fermentas yra atsakingas už serotonino, esančio jo kelyje, sunaikinimą.

Kita vertus, jis taip pat neleidžia neuronams atgauti serotonino viduje. Tai užtikrina, kad serotoninas iš ląstelės būtų veiksmingas.

Jonažolės savybės ir panaudojimas

Jonažolė naudojama įvairiomis sąlygomis. Daugiausia jis turi antidepresantą, antiseptiką, atsikosėjimą, imuninės sistemos stiprinimą ir priešuždegiminį poveikį.

Tada galite atrasti netikėtas šio garsaus augalo savybes.

1- Antidepresantinis poveikis

Jonažolė plačiai naudojama Jungtinėse Valstijose, Jungtinėje Karalystėje ir Vokietijoje kaip natūralus antidepresantas. Tai dažniausiai vartojamas jonažolės, ypač lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos gydymui.

Remiantis tyrimais, ši medžiaga atitinka antidepresantų, pvz., Fluoksetino (Prozac), amitriptilino ir maprotilino, poveikį. Be to, jis akivaizdžiai veiksmingesnis už placebą (Istikoglou, Mavreas, ir Geroulanos, 2010).

Atrodo, kad jo antidepresantai yra susiję su hipericino ir hiperforino poveikiu. Kaip minėta pirmiau, šios medžiagos reguliuoja dopamino, serotonino, noradrenalino, GABA ir L-glutamato kiekį..

Atrodo, kad mažas šių medžiagų kiekis siejamas su depresija, tačiau mechanizmas nėra visiškai aiškus ir sudėtingesnis nei atrodo. Dėl šios priežasties pavojinga vartoti jonažolę be medicininės priežiūros arba derinant jį su kitais antidepresantais.

Ši medžiaga, kaip matysite vėliau, sąveikauja su kitais vaistais ir gali turėti neigiamą poveikį. Jis gali netgi padidinti mirties riziką nuo serotonino sindromo ar savižudybės.

2 - Priešuždegiminis poveikis

Jonažolė turi stiprų priešuždegiminį ir gastroprotekcinį poveikį. Iš tiesų, žiurkėms nustatyta, kad sumažėja fermentų, atsakingų už gaubtinės žarnos uždegimą, kraujas..

Tokiu būdu sumažėjo skrandžio opų dažnis. Jis taip pat mažina odos patinimą ir žaizdas, naudojamas kaip aliejus. Konkrečiai, pagrindiniai komponentai, sukeliantys šį poveikį, yra kvercetinas ir bioflavonoidai.

3. Gydomieji efektai

Jonažolė buvo vietiškai naudojama daugeliui dermatologinių problemų. Taigi jis pasirodė esąs veiksmingas mažinant paviršines žaizdas, nudegimus, mėlynes, gabalus, mėlynes ir opas..

Nors ji taip pat gali būti naudojama kosmetikos reikmėms, nes kaukės forma padeda pašalinti spuogus, spuogas ir pernelyg didelį riebalų kiekį ant veido.

Šis aktyvumas pasireiškia dėl savo priešuždegiminio ir antimikrobinio poveikio. Be jo gebėjimo skatinti fibroblastus, kolageno gamybą ir keratinocitų diferenciaciją (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Trumpai tariant, pagreitina odos pažeidimų gijimą.

4- Antibakterinis ir antivirusinis poveikis

Jonažolės antibakterines savybes 1959 m. Apibrėžė Rusijos mokslininkai. Pagrindinis šio poveikio komponentas yra hiperforinas, nes įrodyta, kad tai trukdo tam tikrų mikroorganizmų augimui.

Kita vertus, jis taip pat buvo veiksmingas prieš tam tikrų tipų virusus. Pavyzdžiui, šio augalo flavonoidai ir katechinai yra naudingi sunaikinti gripo virusą.

Be to, atrodo, kad hipericinas veikia herpeso virusus, Sendai virusą (gyvūnus), hepatitą B ir ŽIV. Štai kodėl jis naudojamas AIDS gydymui.

5 - Vėžys

Jonažolės hiperforinas ir hipericinas taip pat veikia prieš vėžio ląsteles. Pirmasis slopina auglio ląstelių augimą, skatindamas apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį). Tokiu būdu, per kelis cheminius reiškinius sukelia vėžio ląsteles.

Be to, įvairiuose tyrimuose nustatyta, kad hipericinas blokuoja įvairių tipų neoplastinių audinių augimą: gliomas, neuroblastomas, adenomas, mezoteliomas, melanomos, karcinomos, sarkomos ir leukemija..

Bet kokiu atveju reikia daugiau tyrimų, siekiant patikrinti jo veiksmingumą, veikimo mechanizmus ir galimas sąveikas ar pasekmes.

6- Antioksidantas ir neuroprotekcinis poveikis

Kita jonažolės savybė yra jos gebėjimas sumažinti oksidacinį stresą. Taip yra dėl jo turinio luteino (apsaugo regėjimą), vitamino C, karotinoidų, taip pat hipericino ir flavonoidų..

Taigi organizmas yra labiau atsparus taršos, konservantų ir tam tikrų cheminių produktų oksidaciniam poveikiui. Be senėjimo, Alzheimerio ligos ar Parkinsono ligos. 

7- Išskyrimo efektas

Šis augalas turi galimybę paskatinti sukauptų gleivių šalinimą bronchuose ir plaučiuose. Todėl jis padeda greičiau atsigauti nuo krūtinės ir kosulio infekcijų.

8- Analgetinis poveikis

Kaip aktualus aliejus, jis yra naudingas skausmui malšinti. Tarnauja siekiant sumažinti spazmus, neuralgiją ar nervų skausmą ir neuropatijas.

Artritas, nugaros skausmas ir skausmas, kurį sukelia podagra, išialgija ar fibromialgija; gali sumažėti, jei jonažolė yra nurijus kaip infuzija.

9 - Diuretinis poveikis

Jonažolė apsaugo nuo skysčių susilaikymo ir skatina toksinų pašalinimą per šlapimą.

10 - Padėkite pašalinti drėkinimą

Kūdikių enurezę arba šlapimo nelaikymą galima kontroliuoti naudojant jonažolę. Viena vertus, jis turi diuretikų poveikį, kuris padeda vaikui išlaikyti daugiau skysčių, stiprindamas raumenis. Tuo tarpu jis turi atpalaiduojančią efektą, neleidžiantį nervams paveikti šlapimo pūslės.

11 - Virškinimo poveikis

Šį augalą galima vartoti, kad išgydyti opos, jautrumas ar virškinimo trakto sistema. Padeda gydyti gastroenteritą, viduriavimą, gastritą (skrandžio uždegimą) ir dizenteriją.

Šie poveikiai atsiranda dėl gerai žinomų antibakterinių, astringinių ir priešuždegiminių savybių, vartojančių jonažolę.

12 - Mažina premenstrualinį sindromą

Atrodo, kad kai kuriose moteryse jonažolė gali padėti sumažinti šio sindromo simptomus. Taip pat atrodo, kad ji reguliuoja proto būklę ir palengvina nerimą, susijusį su menopauze.

Jis veikia tiek fizinius, tiek emocinius simptomus, mažina dirglumą, jautrumą krūtinėje, mėšlungis ir maisto potraukį. Vienas tyrimas parodė, kad sumažino šių simptomų intensyvumą iki 50% (Merilendo universitetas, Medicinos centras).

Kita vertus, jis taip pat padeda slopinti menstruacinį skausmą. Kaip ir menstruacijų reguliavimas, jei tai yra labai sumažėjusi, arba pernelyg gausu.

13 - Pagalba sezoninio emocinio sutrikimo gydymui

Sezoninis emocinis sutrikimas yra depresija, kuri kyla rudenį ir žiemą. Matyt, saulės šviesos nebuvimas įtakoja jo išvaizdą.

Siekiant pagerinti šių pacientų nuotaiką, jonažolė pasirodė esanti veiksminga, ypač kai ji derinama su fototerapija (paciento apšvietimas)..

14 - Gali būti naudinga gydant opioidų nutraukimo sindromą

Kaip nurodė Klemow et al. (2011), jonažolės ekstraktas, atrodo, aktyvuoja opioidinius receptorius, tačiau nesukelia abstinencijos sindromo. Taigi jis veikia panašiai kaip opijaus, nesukeldamas priklausomybės.

Nustatyta, kad žiurkėms sumažėja opiatų nutraukimo simptomų. Jo poveikis yra panašus į klonidiną, patvirtintą ir plačiai vartojamą vaistą šiam sindromui.

Kaip vartojate?

Suaugusiesiems, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo depresija, rekomenduojama paros dozė yra nuo 300 iki 900 mg jonažolės ekstrakto. Tačiau pacientams, sergantiems sunkia depresija, buvo skiriama apie 1800 mg per parą. Paprastai kartu su valgiais dozės skirstomos į tris dozes.

6 metų ir vyresniems vaikams rekomenduojama mažesnė dozė - apie 150 arba 200 mg šio ekstrakto.

Jei pageidaujate vartoti infuziją, rekomenduojama suma yra nuo 1 iki 2 šaukštų San Juan augalo. Jie turi būti virti 10 minučių 240 ml vandens ir gerti tik vieną dozę per dieną.

Svarbu žinoti, kad, vartojant depresiją, jonažolė gali užtrukti nuo 3 iki 6 savaičių..

Kita vertus, nerekomenduojama staiga nutraukti gydymą šiuo augalu, nes jis gali sukelti nemalonų poveikį. Todėl specialistai pataria mažinti dozę, kol bus visiškai.

Šalutinis jonažolės ir sąveikos poveikis

San Chuanos žolė yra laikoma natūraliu produktu, todėl atrodo nekenksminga. Tačiau jis veikia kaip bet koks vaistas. Tai reiškia, kad ji sąveikauja su kitomis medžiagomis, šalutinis poveikis, pavojinga piktnaudžiauti jais nėra tinkama visiems.

Dėl šios priežasties būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei galite vartoti šį priedą ir kokia dozė. Be specialių atsargumo priemonių, jei vartojate kitus vaistus.

Tiesa, kad šalutinis jonažolės poveikis yra labai lengvas, ypač lyginant su kitais vaistais. Tai pasireiškia kai kuriems žmonėms ir yra išbėrimas, nuovargis, galvos skausmas ir skrandis, nervingumas, galvos svaigimas ir burnos džiūvimas..

Gerai žinomas šalutinis poveikis yra padidėjęs odos jautrumas saulės šviesai. Štai kodėl rekomenduojama dėvėti ilgus drabužius ar apsaugos nuo saulės, jei turite labai aiškią odą.

Kita vertus, nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, laktacijos ar vaisingumo problemų, nes tai gali turėti neigiamų pasekmių. Taip pat pastebėta, kad jis gali pabloginti hiperaktyvumo sutrikimo simptomus, ypač jei šie pacientai vartoja metilfenidatą..

Taip pat pastebėta, kad jei kyla pavojus susirgti tam tikru psichikos sutrikimu (pvz., Šizofrenija), jonažolė nerekomenduojama, nes ji gali turėti psichozę palengvinančio poveikio..

Kažkas panašaus atsitinka su žmonėmis, kurie kenčia nuo bipolinio sutrikimo. Jie negali vartoti šio augalo, nes atrodo, kad jis padidina maniją - šio sutrikimo fazę, kai pacientas yra pernelyg energingas, tačiau jausmingas.

Jonažolės sąveika su kitais vaistais yra daug. Matyt, jo komponentai sukelia žarnyno ir kepenų fermentus, kurie naikina kitus vaistus arba metabolizuoja jų neaktyvias formas.

Todėl jo negalima vartoti kartu su antidepresantais (SSRI), barbitūratais, ciklosporinu, alkoholiu ar kitais vaistais, chemoterapiniais vaistais, geriamaisiais kontraceptikais, prieštraukuliniais vaistais, triptanais (galvos skausmui) ir kt..

Nuorodos

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., ir Golezlez Delgado, M. (2001). Jonažolė (Hypericum perforatum sp). Ligoninės vaistinė, 25 (6), 356-626.
2. Jonažolė (2008 m. Birželio 10 d.). Gauta iš „EmpowHER“: empowher.com.
3. Istikoglou, C. I., Mavreas, V. ir Geroulanos, G. (2010). „Hypericum Perforatum“ istorija ir terapinės savybės nuo senovės iki šiandienos. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow K. M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). 11 skyrius. Jonažolės medicinos požymiai (Hypericum perforatum) In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktoriai. Vaistažolių medicina: biomolekuliniai ir klinikiniai aspektai. 2-asis leidimas. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Galima gauti iš: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Jonažolės žolės savybės. (s.f.). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Jonažolė. (s.f.). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš Merilendo universiteto medicinos centro (UMMC): umm.edu.
7. Jonažolė. (s.f.). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš Herbs2000: herbs2000.com.
8. Jonažolė ir depresija: gylis. (s.f.). Gauta 2016 m. Gruodžio 26 d. Iš Nacionalinės papildomos ir integruotos sveikatos centro (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Jonažolės (Hypericum perforatum) aliejaus ekstrakto poveikis slėgio opų gydymui ir gydymui; atvejo ataskaita Etnofarmakologijos žurnalas.