Neapibrėžtumas 11 Svarbūs patarimai, kaip jį įveikti

The neapibrėžtumas tai yra nesugebėjimas pasirinkti ryžtingai tarp kelių alternatyvų. Tai sukelia diskomforto pojūtį, kuris tęsiasi, kol bus priimtas sprendimas.

Šiandien turėsite šimtus variantų, todėl daugelis gali paskatinti jaustis blogai, liūdnai ar nerimauti. Šis nesprendimas yra viena iš nelaimių priežasčių. Tiesą sakant, yra psichologų, kurie sakė, kad nesame patenkinti dėl visų turimų galimybių ir dėl kurių turime nuspręsti.

Galbūt, jei turite mažiau galimybių, galite būti laimingesni. Tačiau, mano nuomone, yra gera turėti galimybių ir kiek geriau. Svarbiausia yra tai, kad jūs nesusipainiotumėte ir žinosite, kaip įdėti įvairovę savo naudai.

Tai yra keletas situacijų, kurios gali lemti neapibrėžtumą, pavyzdžių:

• Pasirinkimas tarp universiteto ar kito.
• Turi pasirinkti, ar priimti darbą, ar ne.
• Priimti santuokos pasiūlymą arba ne.
• Nuspręskite, ar priimti verslo sutartį.
• Nuspręskite, ar turite vaiką.

Tačiau kai kuriems žmonėms nenuoseklumas yra dažnas ir net kasdienėje situacijoje:

• Turėti pasirinkti, ką dėvėti, kad išeitumėte.
• Pasirinkite, ką valgyti.
• Pasirinkite, kurį produktą norite įsigyti iš visų parinkčių.
• Pasirinkite filmą, kad pamatytumėte, ar jis patenka į kiną.
• Pasirinkite, ar priimti kvietimą šaliai, ar ne.

Būtent šiais paskutiniais atvejais, kai yra tikra problema, yra lėtinis neapsisprendimas.

Mane domina jūsų nuomonė Galite komentuoti straipsnio pabaigoje. Kokios problemos paprastai būna pasirenkant įvairias parinktis? Ką daryti geriau? Ačiū?

Nėra jokio žmogaus, kuris būtų gailesnis nei tas, kuriame nieko nėra įprasta, išskyrus neapsisprendimą. - William James.

Nusprendimas dažnai yra blogesnis nei blogas rezultatas. - Henry Ford.

Indeksas

• 1 Kodėl kai kurie žmonės dvejoja?
• 2 Ką daro asmuo?
• 3 Ar visada yra neteisinga jausti nepasitikėjimą?
• 4 Kodėl svarbu nuspręsti?
• 5 Kaip įveikti netvarką?

Kodėl kai kurie žmonės dvejoja?

Dažnai tai yra dėl baimės priimti neteisingą sprendimą. 

Galite galvoti apie tokias mintis: Ką daryti, jei padarysiu klaidą? Ką daryti, jei aš blogėja? Ką daryti, jei tada aš negaliu grįžti ir pasirinkti kitą variantą?

Perfekcionizmas yra dar viena priežastis, nes ji linkusi manyti, kokia alternatyva leis pasiekti puikų rezultatą, kuris vengs klaidų.

Kitos priežastys:

• Savigarbos stoka.
• Stresas.
• Ieškokite kitų pritarimo.
• Mokymosi stoka: kai kurie vaikai tėvai priima visus sprendimus ir, kai ateina suaugusieji, suaugusieji sužinojo, kad geriausia likti neapsisprendę, neturintys sprendimų priėmimo įgūdžių.

Kas lemia asmenį?

Apskritai, visuomenė žavisi nustatytais žmonėmis, kurie priima sprendimus be baciliarinio.

Sakyčiau, kad asmuo nusprendžia, ar:

• Priimkite svarbius sprendimus po to, kai galvojate apie pasekmes arba net ir po to, kai asmeniškai augai ir geriau pažįstami vienas kitą. Pavyzdžiui: pasirinkite vieną ar kitą karjerą, valstybės politiką, įmonės politiką ...
• Greitai priimti nereikšmingus sprendimus ir žinoti, kad jie neturės neigiamų pasekmių. Pavyzdžiui: pasirinkite vieną ar kitą produktą, pasirinkite, kokius drabužius dėvėti, žiūrėkite filmą ar kitą ...

Pirmuoju atveju būtina apmąstyti ir pagalvoti apie pasekmes, privalumus ir trūkumus, nes pasirinkimas turės pasekmių sau ar kitiems žmonėms..

Antruoju atveju jūsų sprendimas turės minimalių ir nesvarbių pasekmių.

Todėl kalbama ne apie tai, ką daryti impulsyviai ir be mąstymo. Kartais turite atsispindėti ir, kai atėjo laikas, sprendimas bus priimtas.

Ar visada būna blogai jaustis neapsisprendę?

Tiesą sakant, ne visada yra neigiamas sprendimas.

Ginčai gali būti ženklas, kad turėtumėte priimti laiko, kad galėtumėte priimti sprendimus, kad jums rūpi rezultatas, ir tai leidžia jums galvoti apie pasekmes, privalumus ir trūkumus.

Jūs galite abejoti jausmu. Tai būtų valstybė, kurioje jūs manote: „Pasirinkimas tarp mano dabartinio darbo ar mano pasiūlyto darbo yra sudėtingas, turiu galvoti apie tai, nors bet kuriuo atveju pasisekė pasirinkti“..

Be to, kaip patvirtino socialinis mokslininkas Danielis Newarkas, nesprendimas gali tapti vieta, kurioje galima išaiškinti savo įsitikinimus ir vertybes, kad galėtume palengvinti asmeninės tapatybės raidą..

Kita vertus, kažkas svarbaus yra ne išlaikyti nenusprendžiamą būseną amžinai, bet nustatyti ribą, kurioje pasirinkta viena ar kita galimybė..

Kai neapibrėžtumas yra neigiamas, kai jis yra lėtinis ir kai jie sukelia diskomforto jausmus.

Kodėl svarbu nuspręsti?

Nusprendimas gali sukelti neigiamų pasekmių keliose gyvenimo srityse:

• Lyderystė: jei esate darbo grupės lyderis, turėsite nuolat priimti sprendimus ir daryti gerą darbą ir nuspręsti bus sustiprintas jūsų vadovavimas.
• Gerovė ir sveikata: tokie tyrimai parodė, kad nepasitikėjimas gali sukelti depresinius simptomus. 
• Galimybės vyksta: jei nepriimsite pakankamai spartų sprendimų, įmanoma, kad praeis gera proga, ir jūs to nesinaudosite. Sėkmė yra pasirengimas daugiau galimybių.
• Produktyvumas: mokymasis nuspręsti, ką daryti per dieną, leis jums būti produktyvesni ir gauti maksimalią naudą už praleistą laiką. Iš tikrųjų svarbu nuspręsti, ką praleisti laiką.
• Stresas: labiausiai nemalonus simptomas dažniausiai pasireiškia nepasitikėję žmonės. Jūs priimate sprendimą po ilgų nenusprendimo akimirkų.
• Negalima kontroliuoti savo gyvenimo: jei nuspręsite nenuspręsti, kiti žmonės priims sprendimus už jus, o ne tuos, kuriuos esate patenkinti.
• Tai gali sukelti mažo savigarbos jausmus.

Kaip įveikti netvarką?

Jūsų neapibrėžtumo būsena gali būti išspręsta keičiant savo mąstymo būdą ir elgesį.

Žinoma, ir kaip ir viskas, tuo didesnė sunkumų priimant sprendimus, tuo daugiau turėsite siekti.

1-Kaip svarbus rezultatas?

 -Kai jūsų vertybės jums aiškios, sprendimų priėmimas tampa paprastesnis.-Roy E. Disney.

Kai pradėsite abejoti, nežinodami, ką daryti, paklauskite savęs: Kaip svarbus rezultatas?

Jei tai yra labai mažai svarbu, pavyzdžiui, pasirinkti maisto produktus, kuriuos galite išvežti iš prekybos centro, turėtumėte priimti sprendimą be ilgo laiko.

Remiantis moksliniais tyrimais, žmonės prastai prognozuoja, kas daro mus laimingus.

Galbūt manote, kad tam tikri įvykiai sugadins jūsų gyvenimą ir nebeveiks, neturės partnerio, bet mes retai jį įgyjame. Kita vertus, tai, kas, jūsų manymu, padarys laimingus pinigus, turėdama partnerį, turėdama didžiulį namą, greičiausiai nepadės jums laimėti.

Noriu pasakyti, kad negalite prognozuoti ateities. Jūs visuomet rizikuojate padaryti klaidą. Todėl protingiausias dalykas yra pasirinkti kas atitinka jūsų vertybes ir jūs manote, kad jis priartins jus prie asmens, kurį norite būti.

Jūsų ateities laimę nuspręs jūsų „ateities aš“, o ne „aš dabar“. Akivaizdu, kad dabar priimami sprendimai daro įtaką jūsų ateičiai, todėl turėsite imtis tai, kas, jūsų manymu, turės geresnį rezultatą ateityje ir labiau atitiks jūsų vertybes.

Koks sprendimas atitinka asmenį, kurį norite tapti ir su savo vertybėmis?

2-Priimti atsakomybę

Yra žmonių, kurie nedvejodami vengia prisiimti atsakomybę už savo klaidas.

Tai daug dažniau nei manote. 

Nė vienas sprendimas nėra nuolatinis, beveik visi gali būti atšaukti, o atsakomybės priėmimas padės jums augti kaip asmeniui.

3 - Atlaisvinkite save nuo tobulumo ir priimkite klaidas

-Nėra jokio sprendimo, kurį mes galime padaryti, kad neužtektų tam tikros pusiausvyros ar aukos. - Simon Sinek.

Neramumo baimė, klaidų, klaidų ar kitų kvailų žiūrėjimas gali būti nelegalus.

Kita vertus, klaidos ar nesėkmės nėra galutinės, jos yra tiesiog mokymosi rezultatai.

Tikroji klaida yra tai, kas nėra išmokta ir vienintelė nesėkmė - nebandyti jo daugiau.

Taip pat paprastai manome, kad pasirinkdami kažką turime daug prarasti. Tačiau daug kartų tai nėra. Be to, tikriausiai yra daugiau naudos. 

Labai retais atvejais jums reikės pasirinkti kažką, ko negalite ištaisyti.

Jei pasirinksite blogą darbą, galite eiti; Jei perkate blogą automobilį, galite jį grąžinti; Jei jums nepatinka suknelė, galite ją grąžinti; Jei jums nepavyks, turėsite daugiau galimybių.

Klaidų gyvenimas yra daug geresnis nei gyvenimo atidėjimas. 

4-Pasitikėkite savo intuicija

-Geras sprendimas grindžiamas žiniomis, o ne skaičiais.

-Tikrai sėkmingas sprendimų priėmimas yra subalansuotas tarp sąmoningo ir intuityvaus mąstymo.-Malcolm Gladwell.

Ekspertas Malcolm Gladwell savo knygoje Blink sako, kad pasitikėjimas intuicija gali sukelti neigiamų pasekmių.

Iš tiesų intuicija turi mokslinį pagrindą ir yra žinių šaltinis, gaunamas iš patirties.

Į Pagalvokite greitai, pagalvokite lėtai, „Kahnem“ teigia, kad intuiciją galima pasitikėti, kai atsidūrėme situacijose, kurias patyrėme kitaip ir panašios.

Pavyzdžiui, kai kurie ugniagesiai žino, kada žemė žlugs, nes jie daug kartų gyveno žlugimo situacijoje. Jie nesąmoningai išmoko, kokie požymiai rodo, kad žemė kris ir jų intuicija užfiksuos tuos signalus panašiose situacijose.

5 - Jokie sprendimai niekada išgelbės jus nuo rinkimų

-Nenusprendimas yra sprendimas. - Harvey Cox.

Jei nenusprendžiate, kiti tai padarys už jus arba jūsų gyvenimas bus vadovaujamasi baime. 

Bet kokiu atveju, jūs eisite pasirinkimo būdu, nesvarbu, ar jį priima jūs, ar kitas asmuo. Jūs visada turėsite rinkti rinkimus.

Nesugebėjimas pasirinkti nebūtų laisvės.

Todėl pasirinkite pageidaujamus variantus, tuo labiau apgalvotą, tuo svarbiau jie yra, ir nebijodami klaidų. 

Nepamirškite: nesprendimai laikui bėgant tampa sprendimais.

6 - Pagalvokite apie save ir nesijaudinkite, ką kiti galvos

-Išmintingas žmogus priima savo sprendimus, neišmanantis žmogus seka visuomenės nuomonę. -Grantland Rice.

Dažnai turėsite aiškų sprendimą, bet jūs galvojate, kaip kiti reaguos.

Jei sprendimas nepažeidžia jokio ir yra tas, kurį norite priimti, jūs neturite jaudintis dėl kitų nuomonių.

7 - Priimti nuolatinio mokymosi filosofiją

-Geri sprendimai priimami iš patirties ir patirties kyla iš blogų sprendimų.

Jei galvojate apie tai, klaidos yra būdas mokytis.

Todėl priimant sprendimus, net jei jie darys klaidas, sužinosite, kurie sprendimai yra teisingi.

8-Prioriza

Ar tikrai žinote, ko norite? Jei turite prioritetų, tai jums kainuos daug mažiau.

Jei, pavyzdžiui, turite šeimos prioritetą, per 5 sekundes pasirinksite būti su juo, o ne eiti į darbo grupę.

Prioritetai priklausys nuo jūsų vertybių. Norėdami žinoti apie juos, pagalvokite apie tai, kas daro jus laimingu ir kas atneš jums laimę ateityje.

9-Sukurkite savo savigarbą

 Galite galvoti apie užsiregistravimą teniso užsiėmimams ir jums bus sunku priimti sprendimą.

Galbūt manote, kad neturite galimybės sportuoti, nors tikrai turite.

Didelis savigarba padės jums daug priimti sprendimus.

10-Yra daugiau atgailos dėl neveiklumo, o ne veiksmų

-Netinkamo sprendimo rizika yra palankesnė nei neapibrėžtumo teroras.

Dažnai žmonės jaučiasi labiau apgailestauja dėl to, ką jie nedarė (veiksmai, galėję sukelti teigiamų rezultatų) nei tai, ką jie padarė.

Atrodo, natūrali tendencija atgailauti dėl to, kad neatlikote veiksmų, kurie mums ar kitaip galėjo būti naudingi.

11 - Nebūk impulsyvus

-Niekada nepjaukite medžio žiemą. Niekada nedarykite neigiamo sprendimo per mažas akimirkas. Niekada nedarykite svarbiausių sprendimų, kai esate bloga nuotaika. Palaukite Būkite kantrūs Audra praeis. Pavasaris ateis.-Robert H. Schuller.

Neetiškas sprendimas gali sukelti ką nors sužeisti ir sukelti atgailą ar apgailestavimą.

Kaip jau minėjau, kasdienėse situacijose, kuriose nėra svarbių pasekmių, galite greitai pasirinkti, tačiau svarbiose situacijose geriau apsvarstyti pasekmes, privalumus ir trūkumus.

12-Kova, kad jūsų sprendimas būtų teisingas

-Kartais jūs priimate teisingą sprendimą, kartais priimate sprendimą teisingai.-Phil McGraw.

Pavyzdžiui, verslumo ir naujų įmonių atvėrimo tema ne tiek daug idėjos, bet ir jos įgyvendinimo, darbo ir projekto tobulinimo..

Todėl ne taip daug priklausytų nuo to, ar verslo idėja buvo pasirinkta gerai, ar nuo to, ar ji gerai veikė, kai ji pradeda veikti..

Su kasdienio gyvenimo sprendimais yra tas pats. Kartais jūs galite priimti sprendimą, bet jei neturite reikiamo požiūrio, jis padės jums paklausti ar ne pasiekti savo tikslų.

Jei jums reikia įkvėpimo, galite naudoti bet kurią iš šių frazių apie sprendimus. 

Ir ką jūs manote? Kodėl, jūsų manymu, kainuoja daugiau žmonių? Ar nusprendėte?