Kaip fotografuoti 3 geriausius metodus

The fotografinė atmintis yra gebėjimas prisiminti dalykus, kuriuos girdite ar matote labai aukštu išsamumo lygiu. Tai suvokiamas reiškinys, dažniau pasireiškiantis vaikui ir retas suaugusiam. Tai objekto ar paveikslo vaizdas, kuris, suvokus, gali būti projekuojamas ir vėl suvokiamas, kai kuriais atvejais su detalumo, spalvos ir formos ištikimumu. 

Šiame straipsnyje paaiškinsiu kaip turėti fotografinę atmintį iš 3 metodų, du iš jų naudoja pasaulio įsiminimo čempionai. Jei skiriate šiek tiek laiko mokytis šių pratimų, galite sukurti ir gerokai pagerinti savo gebėjimą įsiminti.

Taip pat jums gali patikti pratimai kurti kūrybiškumą ar žaidimus, kad galėtumėte naudotis protu.

Kas yra fotografinė atmintis?

Fotografinė atmintis - tai gebėjimas greitai ir efektyviai įsiminti duomenis, įvykius ar vaizdus, ​​nes ši informacija jau seniai prisimenama. Jis gali įvykti savaime, esant norui ant paviršiaus (pvz., Popieriaus) arba vizualizuoti uždaromis akimis.

Šios atminties talpa yra labai individuali. Tai reiškia, kad yra žmonių, turinčių didelį pajėgumą, o dauguma jų visiškai trūksta.

Kita vertus, būkite atsargūs su Holivudo filmais. Iš jų jūs galite galvoti, kad ši atmintis yra gebėjimas išlaikyti vaizdą, ką žiūrite, tarsi jūsų smegenys būtų skaitmeninė kamera. Tai ne taip, ne netgi. 

Teisingas apibrėžimas yra „gebėjimas išsamiai prisiminti informaciją ar vaizdinius vaizdus“.. 

Kaip galite pasakyti, ar turite šį gebėjimą?

Į pilką popieriaus foną įdėkite gėlių figūrą arba kraštovaizdį (pavyzdžiui, nuotrauką). Jei turite šią talpą, pašalindami ją galite apibūdinti vaizdą netgi po to, kai pašalinate nuotrauką. 

Kas turi šį pajėgumą? Ar galite sukurti?

Šis pajėgumas retai randamas mažiems vaikams ir dar mažiau - suaugusiems. Manoma, kad jei nesate gimę su juo, jūs negalite vystytis.

Gali būti, kad ji negali būti sukurta taip išsamiai, kaip žinomi atvejai, tačiau kitame lygyje, kuris, nors ir daug mažesnis, jau bus didelis skirtumas, palyginti su dauguma žmonių..

Todėl, mano nuomone, jei jis gali būti sukurtas, ne toks didelis, kaip ir su juo gimę žmonės, bet ir tas, kuris jau yra proveržis. Tai reiškia, kad jūs negalite matyti savo proto, kaip vaikai gali. Bet jūs galite prisiminti vaizdų objektus ir yra įmanoma, kad su nervų plėtra, kuri atsitinka geriau, sugebės prisiminti detales.

Jei turite šią atmintį arba žinote kitų būdų, prašome komentuoti komentarų skiltyje.

Kažkas panašaus yra hipertimezija arba puiki autobiografinė atmintis. Tai sindromas / reiškinys, dėl kurio žmogus prisimena viską, ką jis padarė per dieną, beveik visiškai tiksliai. Jie netgi gali prisiminti tai, ką jie padarė prieš tam tikrą metų dieną.

Žinoma, jei nesate gimę su ta sąlyga, jūs negalite jo įsigyti. Tai, ką galite sukurti, yra atmintis tam tikru mastu, bet jūs turėsite tai daryti sąmoningai ir pastangomis.

Bet kokiu atveju, žmonės, kurie ją pajus, jaučiasi užvaldyti, nes jie turi nuolatinį prisiminimų srautą, todėl geriau, kad galėtumėte prisiminti prisiminimus, net jei tai susiję su pastangomis ir energijos sąnaudomis.

Kaip sukurti fotografinę atmintį?

Tada aš jus mokysiu 3 metodus ir papildomą, kad pagerintumėte savo fotografinę atmintį. Atminkite, kad reikia skirti laiko ir pastangų. Tai yra psichologinis įgūdis, ir jūs turite jį mokyti, kaip ir mokyti fizinius įgūdžius, pvz., Tenisą ar šokius.

Savo ruožtu pradėjau mokytis pirmojo ir jį šiek tiek įvaldiau. Paskutinius du, su kuriais aš sužinojau per trumpą laiką ir šiandien be pastangų, galiu įsiminti vaizdų, sąrašų ar ilgų numerių objektus.

1-Karinis metodas

Tai yra technika, iki šiol žinoma, kad jus priartinsite prie „skaitmeninės psichikos kameros supervalstybių“..

Jums reikia tamsaus kambario, tuščio popieriaus lapo ir šviesos / flexo. 

Jis pagrįstas šviesos išjungimu ir įjungimu, kai žiūrite į popieriaus lapą. Kai šviesos užgęsta, jūsų mintis turės popieriaus vaizdą, kuris truks kelias sekundes. Daroma prielaida, kad kuo daugiau praktikuosite, tuo ilgiau jis truks. Jei tai padarysite per 15 minučių per dieną, pamatysite didelę pažangą.

Norėdami sėkmingai dirbti su šia technika, turėsite mokyti daug, tikriausiai daugiau nei du mėnesius. Lygiai taip pat, kaip sunku formuotis tik praėjus mėnesiui po treniruoklių salės, treniruoti savo mintis jums taip pat reikia laiko.

1-Pasirinkite tamsų kambarį, kuriame nėra blaškymo ir lempos arba šviesos, kurios jungiklis turi ranka.

2-Sėdėkite patogioje padėtyje, kur galėsite lengvai pasiekti jungiklį, nereikės pakilti. Nupjaukite stačiakampę erdvę ant popieriaus lapo. Ji turės būti centre ir straipsnio dalyje.

3-Įdėkite lapą su stačiakampio skylę knygoje arba į tai, ką norite įsiminti, kad skylė parodytų tik dalį (arba ką norite įsiminti).

Sureguliuokite atstumą iki knygos, kad atidarius akis automatiškai sutelktumėte dėmesį į žodžius.

4 - Išjunkite šviesą ir tegul jūsų akys prisitaiko prie tamsos.

Įjunkite šviesą vieną sekundę ir vėl išjunkite.

Tada jūsų akyse (iš tikrųjų jūsų smegenyse) turėsite įspūdį, kas yra priešais jus, šiuo atveju pastraipą viduje stačiakampyje.

Jis taip pat gali būti toks:

5-Kai šis įspaudas išnyksta, įjunkite šviesą sekundę, kol žiūrite į pastraipą.

6-Pakartokite šį procesą, kol galėsite prisiminti kiekvieną pastraipos / vaizdo žodį teisinga tvarka.

Daroma prielaida, kad jei gerai atlikote, galėsite perskaityti pastraipą arba matyti vaizdą, kuris anksčiau buvo stačiakampyje. Tik šį kartą jį perskaitysite iš savo proto.

Jei jis sukelia galvos skausmą, palikite jį.

2-Loci metodas

Šis metodas buvo naudojamas, nes Romos imperija vis dar egzistavo ir veikia labai gerai, nes ji grindžiama vaizdais, kurie smegenims turi daug daugiau reikšmės nei žodžiai.

Jei sakau žodį „stadionas“ ar „futbolo aikštė“, jūs tikriausiai įsivaizduojate Bernabeą, Nou stovyklą, Meksikos actekus ar kitą, bet nemanau, kad galite įsivaizduoti rašytinį žodį.

Šis metodas pagrįstas informacijos pavertimu vaizdais ir tų vaizdų susiejimu su fizine vieta, kurią gerai žinote. Gali būti keista, bet jei jūs einate per visus veiksmus ir praktiką, tai suprasite ir jums bus lengva.

1. Pasirinkite vietą / namą

Pasirinkite vietą, kurią galite lengvai atvaizduoti. Tai gali būti parkas, jūsų kambarys, namas, paminklas, baras.

Tai turi būti vieta, kurią gerai žinote, kad dažnai lankotės, ir kuo daugiau informacijos galėsite geriau atpažinti. Pavyzdžiui, man vieta, kur galiu išsamiai aprašyti savo namus.

2. Pasirinkite maršrutą

Dabar, kai pasirinkote vietą, turite pasirinkti maršrutą.

Pavyzdžiui, mano namuose būtų: aš einu per priekines duris, vaikščioti per kambarį, einu į virtuvę, tada į pirmąjį kambarį, tada antrą, tada į savo kambarį ir baigti virtuvėje.

Būtina, kad jūs gerai žinotumėte maršrutą ir kiek geriau tai padarytumėte geriau. Taip pat būtina, kad visada atliktumėte tą patį maršrutą. Pasirinkite įvažiavimo tašką ir išėjimo arba pabaigos vietą.

3. Užrašykite išskirtines detales

Uždarykite akis ir vizualizuokite savo vietą / namus. Įsivaizduokite, kad esate jame, pradedant nuo įėjimo taško.

Jūs galite pamatyti įėjimo duris, matote save patekę pro jį, žiūrite į kairę ir į dešinę. Ką matote? Mano atveju, aš matau raktinį žiedą dešinėje ir lentyną kairėje.

Pasivaikščiokite ir analizuokite kiekvieno kambario ar kiekvienos vietos duomenis. Tuo tarpu atkreipkite dėmesį į šiuos duomenis. Kuo daugiau informacijos matysite geriau.

4. Pradėkite susieti

Jūs jau turite savo vietą, maršrutą ir vizualizavote visas galimas detales, baigę išėjimo tašką.

Dabar turėsite užpildyti kiekvieną jūsų pateiktą informaciją (galėjote jį užrašyti lape) ir susieti jį su kažkuo, kurį norite įsiminti.

Tarkime, kad norite įsiminti pirkinių sąrašą ir turite: apelsinų sulčių, duonos, vištienos, servetėlių.

Mano atveju, aš paimsiu, pavyzdžiui, vištieną, ir aš užmezgsiu ryšį su įėjimo durimis, šiuo atveju su raktu. Pavyzdžiui: aš įsivaizduoju, kad vištienos pakabinimas ant raktų žiedo yra pernelyg didelis, kad pritrauktų kaimynų dėmesį.

Kaip matote, tuo labiau juokinga, keista, beprotiška ar pernelyg stipri santykiai, tuo geriau, nes jums bus lengviau prisiminti. Jei darote kažką įprasto ar nuobodu, tai tikriausiai neprisimenate. Žmogus prisimena neįprastą. 

Tada norėčiau paimti apelsinų sulčių, duonos ir servetėlių ir susieti juos su kitais mano maršruto objektais. Labai mažai tikėtina, kad juos pamiršsiu, jei juos padariau teisingai.

5. Eikite į savo vietą

Dabar turite aplankyti savo vietą. 

Mano atveju, kai tik įvedsiu, surasiu vištienos vyną ...

Vėliau, eidamas keliu, matysiu kitus objektus.

6. Nuolatinė praktika

Šis metodas veikia labai gerai, nors jis turi būti nuolat vykdomas.

Pradžioje jis kainuoja daugiau pastangų, ir tai užtruks daugiau laiko įsiminti objektus, vaizdus ar daiktus, tačiau praktikoje jis tampa beveik automatinis.

Trūkumas yra tas, kad jūs turėtumėte eiti per visą maršrutą, kad prisimintumėte daiktus, bet praktikoje tai darote per kelias sekundes.

3-atminties grandinė

Kaip ir ankstesnėje technikoje, tai neleis jums turėti savo įspūdžio jūsų vaizde, tačiau tai leis jums prisiminti visus norimus objektus iš vaizdo.

Šis metodas turi daugiau naudojimo būdų ir gali būti sukurtas sudėtingiau. Aš sužinojau iš Ramón Campayo, pasaulio įsiminimo čempiono. 

1-Susieti numerius su kažkuo.

Jūs tiesiog turite susieti numerį su kažkuo (objektu, gyvūnu, asmeniu), kurį gerai prisimenate.

Mano atveju aš tai susiejau (prieš daugiau nei prieš 4 metus ir vis dar prisimenu):

1 arbata.

2-Ñú.

3.Amo (bosas).

4-KAO (vienas smūgis).

5.Ola.

6. Lokys.

7.UFO (UFO).

8. Česnakai.

9. Ave.

10.Toro.

Naudojimas:

-Jei norite įsiminti labai ilgą numerį (20 ar daugiau numerių), galite tai padaryti per 1-2 minutes. Kai turite numerius, susijusius su dalykais, įsivaizduokite ar vizualizuokite grandininę reakciją. Pavyzdžiui, numeriu 67589:

Vizualizuokite: padengia UFO sugavimus. UFO nugriauna milžiniška česnako banga, kurią mėgina valgyti keli paukščiai. Kuo absurdiškesnė ir įspūdingesnė istorija, tuo geriau.

-Taip pat galite įsiminti bet kokį objektų sąrašą, nors šiuo atveju jums nereikės objekto skaičiaus santykio. 

Pavyzdžiui, jei norite įsiminti šį sąrašą: šuo, kompiuteris, stalas, popkornas, automobilis.

Galite vizualizuoti: šunį, kuris susiduria su milžinišku kompiuteriu, kuris nukrenta nuo stalo iki grindų, kupinų kukurūzų. Galų gale jis važiuoja automobiliu.

-Jei norite įsiminti vaizdą: tiesiog turite susieti vaizdo objektus su savo sąrašu 1-10.

1 arbata: vizualizuokite citriną, maistą arbatos.

2-Ñú: jūs vaizduojate ñú valgyti milžiniškus pomidorus.

3-meistras: vizualizuokite namo meistrą, kuris mesti obuolius žmonėms, kurie vaikščioja gatvėje ...

...

4-Pagerinti įpročiai

Jūsų atmintis priklausys ne tik nuo šių metodų, bet ir iškart pagerės, jei pasirūpinsite mityba ir įpročiais.

Svarbiausi yra:

Meditacija

Meditacija pagerina atmintį, net ir svajonių.

Medituodami tai moko protą, mokosi geriau suvokti ir suprasti, kas yra aplink jus. Trumpai tariant, tai suteikia jums daugiau galimybių kontroliuoti savo mintis. Iš tiesų, įrodyta, kad jis sukelia pokyčius neuronų lygmenyje.

Miegas

Miegas yra būtinas norint įtvirtinti tai, ką išmoko per dieną. Iš tiesų manoma, kad svajonės turi tokią funkciją.

Įvairiuose eksperimentuose buvo įrodyta, kad žmonės, kurie neužmigę arba neužmigę, stiprina žinias daug blogiau.

3-Pratimai

Taip, pratimai taip pat yra naudingi ir tiesiogiai, ir netiesiogiai.

Sportuodami padidinsite kraujotaką ir tai sukelia daugiau deguonies, kad pasiektų smegenis. 

Kažkas, kurį galite pabandyti, yra mokytis po to, kai studijuojate arba bandote įsiminti kažką.

Bendrinti socialiniuose tinkluose (perkelkite žymeklį virš vaizdo)

Baigti

Norėčiau, kad jūs pateiktumėte savo nuomonę, jei šie metodai būtų panaudoti, jei žinote, kad tai, kas jums tarnauja, ar kokie patarimai jums gali suteikti. Tokiu būdu skaitytojai gali turėti daugiau nuomonių.

Atminkite, kad praktika ir gausite geriausius rezultatus. Negalima atsisakyti pirmojo.

Smegenys turi būti apmokytos, kaip ir bet koks raumenys.