Kaip išmokti išmokti 4 žingsnius

Šiame straipsnyje paaiškinsiu metodiką išmokti greitai išmokti bet kokie įgūdžiai greitai, pažinimo ar elgesio. Be to, galiu pasakyti, kad per 20 dienų galite turėti gana gerą bazę.

Jūs dažnai girdėjote ar net sakėte, kad „sunku“, „tai man būtų neįmanoma“, „aš negaliu to padaryti“ kalbant, apie elgsenos įgūdžius - žaisti muzikos instrumentą, šokti, dainuoti, čiuožti, tenisas ... - arba pažinimo įgūdžiai - paminėti, anglų kalba, kalbėti kalbomis, kūrybiškumas ... -.

Na, mano nuomone, dauguma kartų sako, kad tai yra perdėti. Jei jie bent jau bandė išmokyti norimus įgūdžius, jie galėjo atrasti, ar jie tikrai negali to daryti. Ir aš nenoriu, kad ją treniruotumėte 10 minučių ir išvykčiau, bet nenutrūktų dienų ar mėnesių.

Jūsų gebėjimas mokytis yra praktiškai neribotas. Tai paaiškina psichologas Paul Reber:

Žmogaus smegenys susideda iš maždaug vieno milijardo neuronų. Kiekvienas neuronas sudaro 1000 jungčių su kitais neuronais, darant prielaidą, kad joje yra daugiau nei trilijonai jungčių. Jei kiekvienas neuronas gali padėti išsaugoti mažai atminties, tai būtų problema. Neuronai sujungti tarpusavyje, eksponentiškai didindami smegenų atmintį į kažką arti 2,5 petabyte (vienas milijonas gigabaitų). Jei jūsų smegenys dirbo kaip televizijos programų įrašymo įrenginys, jis galėtų išlaikyti 3 mln. Valandų įrašymo. Norint pasiekti savo ribą, turite nuolat įrašyti 300 metų.

Indeksas

• 1 Laiko suvokimo problema
• 2 Reikalingas laikas
• 3 Akademinis šališkumas ir švietimo spraga
• 4 Akademinis šališkumas
• 5 Mokymosi mokytis metodika
  • 5.1 Nuspręskite, ką norite
  • 5.2 Dekonstruoti įgūdžius
  • 5.3 Praktika klaidų taisymui
  • 5.4 Pašalinti kliūtis praktikai
  • 5.5 Įsipareigokite ne mažiau kaip 20 valandų

Laiko suvokimo problema

Prieš žinodamas metodiką, kurią tau pasakysiu 4 punkte, turėjau problemos: šiek tiek laiko praktikuoju padažą ir buvau nusivylęs.

Vis dėlto aš suvokiau, kad tai buvo ilgas laikas, bet iš tikrųjų aš neveikiau veiksmų, kuriuos norėjau įsiminti daugiau nei 10 minučių.

Manau, kad tai susiję su tuo, ką Einšteinas sakė:

„Vieną minutę įdėkite ranką į karštą orkaitę ir atrodys kaip valandą. Vieną valandą sėdėkite šalia gražios mergaitės ir atrodys kaip minutė. Tai yra reliatyvumas ". 

Tiesa ta, kad jei darote kažką, kas jums patinka, laikas atrodo greičiau. Bet jei jūs darote kažką, kas jums nepatinka ar nerandate, tai atrodys daug lėčiau.

Mūsų protas nėra užprogramuotas taip, kad objektyviai suvoktų laiko praėjimą. Jūs galėjote praleisti daug laiko šokti ant kelio su mergina ar berniuku, atrodė kaip valandos, ir iš tikrųjų tai bus 1 ar 2 minutės. Žinoma, ta situacija jums skamba 😉 .

Ir kai pradėsite įgūdžius, jis yra labai sunkus ir yra normalu, kad jaučiasi nusivylę, nes neturite reikiamo gebėjimo, nei variklio, nei pažinimo.

Sprendimas:

Nuo šiol, kai aš praktikuoju salsa veiksmus, aš nustatiau aliarmą, kad jis būtų nuo 20 minučių iki 1 valandos (tai priklauso nuo dienos ir mano tvarkaraščio).

Tokiu būdu aš žinau, kad bent jau turėjau pakankamai laiko. Jei aš dirbsiu dvi valandas per savaitę, aš jau pridėjau dvi valandas.

Kita vertus, jei tikrai norite kažką išmokti, priprasti prie atkaklumo ir kovoti su nusivylimu.

Jei turite nekantrumo problemų, rekomenduojame praktikuoti.

Reikalingas laikas

Malcolm Gladwell komentuoja savo knygoje Jūs buvote iš Serie, talentingiausi žmonės, pasiekę didelių laimėjimų, praktikuoja savo įgūdžius bent 10 000 valandų.

Pavyzdžiui, Billas Gatesas iki 22 metų amžiaus vykdė daugiau kaip 10 000 valandų programavimo. „Beatles“ praktikavo daug daugiau valandų nei bet kuri kita jų laiko juosta. Aukšto lygio sportininkai dažniausiai yra tie, kurie dirba daugiausiai valandų. Nadal arba Federer traukinys 8-10 valandų per dieną.

Jei norite pasiekti aukščiausio lygio, profesionalų, turėsite praktikuoti tūkstančius valandų, beveik 10000 ar daugiau. Netgi žmonės, turintys natūralių talentų, viršija tuos, kurie moko tiek daug.

Tačiau tikėtina, kad nenorite patekti į daugybę ar netgi turėtumėte laiko. Galbūt jūs tiesiog norite išmokti smuiku žaisti gana gerai, kalbėti vidutiniu anglų kalbos lygiu arba gerai įsiminti.

Na, turiu jums geras žinias: Josh Kaufman, autorius „Pirmieji 20 valandų: kaip išmokti ką nors greitai„Teigiama, kad su 20 valandų praktika galite išmokti bet kokį pažinimo ar elgesio įgūdį.

Todėl būtent šią sumą reikia pasakyti, kad žinote, kaip kažką daryti. Ne daugiau Tiesiog nepamirškite: jie turi būti skaičiuojami 20 valandų, neturi treniruoti 10 minučių ir suvokti, kad valandos praėjo 😉 .

• Jei praktikuojate 4 valandas per savaitę, galite išmokti per 5 savaites.
• Jei praktikuojate 1 valandą per savaitę, galite mokytis per 5 mėnesius.

Akademinis šališkumas ir švietimo spraga

Atsiprašau, jei esate kolegijoje, vidurinėje mokykloje, kolegijoje ar bet kokio tipo mokymuose, jums gali būti nesimokyta mokytis teisingai, nesvarbu, kiek sunkiai mokėtės..

Šie tradiciniai dariniai yra puikūs būdai mokytis konkrečių ir dažniausiai teorinių dalykų, tačiau jie nemoka, kaip išmokti mokytis.

Be to, studentai palieka žinoti daug teorijos ir labai mažai praktikos. Nežinau, ar tai yra dėl ekonominių institucijų interesų ar ką, nors manau, kad tai yra laiko švaistymas. Tai, ką galima išmokti realiame gyvenime per 2 ar 3 metus, universitete išmokama per 4, 5 ar daugiau metų.

Realybė yra tai, kad didžioji dauguma šalių švietimo sistema ir toliau moko, tarsi tai būtų XVIII – XVIII a., Ty pramoninė revoliucija.

Pramonės revoliucijoje visi darbuotojai padarė tą patį; jie nuvyko į gamyklas monotoniškoms užduotims atlikti. 

Tačiau šiuo metu tai, kas tikrai vertinama, yra tai, ką žmogus žino, jų intelektas ir gebėjimas mokytis.

Tačiau švietimo sistema ne išmokys jus išmokti.

Jūs patys turėsite išmokti mokytis, išspręsti problemas, diegti naujoves, klausytis, būti kūrybingais, turėti iniciatyvą, tęsti ...

Akademinis šališkumas

Aš vadinu „akademinį šališkumą“ dabartinei tendencijai gauti visą informaciją, kuri gali būti apie tai, ką norite išmokti, ir tada pradėkite praktikuoti.

Pavyzdžiui, norite sužinoti, kaip gaminti makaronus ir perskaityti 5 makaronų knygas ir suteikti 5 kursus internete. Arba psichologas nori išmokti gydytis ir prieš tiriant 50 dalykų.

Tai yra normalu šiandien, nors manau, kad tai klaida. Tai laiko švaistymas praleisti valandas teoriškai studijuoti įgūdžius, kuriuos reikia praktikuoti.

Kaip matysite metodologijoje, idealas yra dekonstruoti bendrąjį gebėjimą „subhabilities“ ir pradėti juos praktikuoti kuo greičiau.

Venkite akademinio šališkumo!

Mokymosi mokymosi metodika

Nuspręskite, ką norite

Ką norite išmokti? Kokių įgūdžių norite pasiekti tiksliai?

Pvz., Sakydamas: „Noriu išmokti žaisti tenisą“ nėra daug informacijos, ji yra per plati. Tačiau, jei jūs sakote: „Noriu išmokti piešti, paspausti dešinę, nukentėti gerai ir ralliškai, gerai nustatysite įgūdžius, kurių jums tikrai reikia.

Kitas pavyzdys: jei sakote „noriu išmokti kalbėti viešai“, tai yra labai bendro pobūdžio. Bet jei jūs sakote „Noriu, kad galėčiau kalbėti viešuose ir dabartiniuose projektuose“, jums bus daug tikslesnė.

Dekonstruoti įgūdžius

Pavyzdžiui, kalbant apie prancūzų kalbą, teniso važiavimą ar mokymąsi yra bendrieji įgūdžiai, tačiau jose yra ypatingų ir mažesnių įgūdžių.

Kokie yra mažiausi įgūdžiai, kuriuos reikia išmokti patekti į tai, ko norite??

Pavyzdžiui, jei norite išmokti šokti salsą kaip porą, turite žinoti, kaip sekti ir tiesiog imtis 1-7 žingsnių.

Jei bandžiau šokti salsą kaip porą, nesimokydavau pasiklausyti ritmo ir sekti jį, tai būtų labai varginantis ir būtų beveik neįmanoma. Tai yra daug paprasčiau ir lengviau išmokti pirmą kartą sekti ritmą ir imtis tik veiksmų.

Praktika taisyti klaidas

Parašykite tvarkaraštį, kuriame treniruotės bent 20 valandų. Ir nepamirškite, kad pirmiausia atlikite „subhforts“.

Jūs galite suplanuoti pusvalandį per dieną, dvi valandas per savaitę, valandą per dieną ... Mano nuomone, minimalus sesijos laikas turėtų būti 20 minučių. Laikas, kurį praleidžiate per savaitę, priklausys nuo jūsų tvarkaraščio, tačiau nepamirškite užsiimti pakankamai ilgai. Kaip ir aš, galite naudoti aliarmą.

Ar norite mokytis dar greičiau? Praktikuokite 3-4 valandas prieš miegą. Tokiu būdu jūsų smegenys geriau įtvirtins mokymąsi.

Kita vertus, „vaizduotės praktika“ padeda, nors ir turi papildyti tikrąją. Tai nepadeda, kad jūs praktikuojate, pavyzdžiui, kalbėdami viešai vaizduotėje, jei taip pat nevykstate.

Pašalina kliūtis praktikai

Kliūtys yra blaškymas, kuris neleidžia jums atkreipti dėmesio ir sutelkti dėmesį į įgūdžius, kuriuos norite išmokti, ir jūs turėsite juos pašalinti, kad sužinotumėte greičiau.

Jei norite išmokti groti gitara ir turėti TV šalia jūsų, bus daug lengviau atitraukti save. Kita vertus, lengva praktika būti paprasta. Ar gitara paslėpta spintos pabaigoje? Išimkite, kad prisimintumėte, jog norite mokytis.

Prisiimkite įsipareigojimą bent 20 valandų

Šis valandų skaičius nėra atsitiktinis, už jį yra daug mokslinių tyrimų.

Jei esate pasirengęs užsiimti 20 valandų, jūs būtinai nuvyksite per pirmąsias nerimą keliančias valandas, kurios yra tikra kliūtis mokytis įgūdžių.

Kad būtų lengviau, galite kasdien užsiimti 2 20 minučių trukmės sesijomis. Tiesiog įsitikinkite, kad pabaigoje jie prideda 20 ar daugiau valandų.

Čia yra TEDx video, kuriame Josh Kaufmanas kalba apie savo metodiką. Galų gale galite pamatyti įgūdžius, kuriuos jis išmoko per 20 valandų.

!