11 Pritaikytų sporto tipų neįgaliesiems

Mes išvardysime sąrašą 11 sportas pritaikytas žmonėms su negalia, labiausiai išsiskiria lengvosios atletikos, krepšinio, boccia ir dviračių sportas.

Šiuo metu yra daug žmonių su negalia ar problema, kuri neleidžia dalyvauti įprastuose sporto renginiuose.

Tai paskatino mus keisti jau žinomus ir net naujus sporto šakas, siekdami pašalinti kliūtis ir atverti tokio pobūdžio veiklą visiems, neatsižvelgiant į jų negalios tipą..

Kas yra pritaikytas sportas?

Pritaikytas sportas suprantamas pagal Reina (2010) „kaip sportą, kuris prisitaiko prie žmonių su negalia ar specialios sveikatos būklės, nes dėl to, kad buvo palengvinta jų pritaikymas ir / ar pakeitimai, arba dėl to, kad pati sporto struktūra leidžia jos praktikai “..

Kaip jau minėta, galime pasakyti, kad kai kurie sportai pritaikė savo struktūrą ir taisykles, priklausomai nuo grupės, kuriai bus taikoma praktika.

Kitais atvejais buvo sukurtas naujas modalumas, pagrįstas neįgaliųjų grupės charakteristikomis. Pvz., Pavyzdys galėtų būti krepšinis, kuris buvo visiškai pritaikytas žmonėms su negalia ir dabar gali žaisti vežimėlyje (Pérez, 2012).

Kas paprastai pritaikoma arba modifikuota, kad būtų pritaikytas sportas?

Yra keletas pritaikymų ar pakeitimų, kurie turėtų būti atliekami sporto, kurį žinome, kad juos būtų galima pritaikyti sportui:

Taisyklės ar taisyklės turi būti pakeistos nuo pirmojo momento, nes žmonės, turintys negalią, galbūt atsižvelgiant į jų sąlygas, negali jų tinkamai sekti.

Kai kuriais atvejais mes negalime naudoti tos pačios medžiagos, naudojamos įprastiniuose sporto renginiuose. Pvz., Kai norime, kad sportą atliktų žmonės, turintys tam tikrą jutimo negalią, pvz., Vaizdinę. Tokiais atvejais naudojama medžiaga bus garso, kad jie galėtų rasti, kur jie yra.

Jie taip pat turės atlikti tokius pakeitimus kaip techninė taktika, nepamirštant prisitaikančios sporto poreikių.

Kitas svarbus aspektas yra sporto įrenginys, kuris, be dabartinių prieigos pritaikymų, taip pat turės prisitaikyti prie sporto, kurį reikia žaisti. Todėl žaidimo takui reikės kai kurių pakeitimų, kurie nėra labai brangūs, pavyzdžiui, norėdami paryškinti lauko linijas.

Kokie pritaikyti sportai yra?

Kaip jau žinome, šiandien yra įvairių rūšių sporto rūšių, pritaikytų kiekvienam negalios tipui. Tada kai kuriuos, o ne dėl to, kad jie yra svarbesni už kitus, išsamiai aprašysime, bet todėl, kad jie įtraukti į paralimpiadas (Moya, 2014).

1- Atletika

Atletika yra viena iš paralimpinių žaidynių įtrauktų sporto šakų, kuri buvo viena iš sparčiausiai besivystančių, dalyvaujančių akliesiems sportininkams, paraplegikams ir quadriplegikams, žmonėms, sergantiems smegenų paralyžiumi ir su amputiatų nariu.

Kai kurie sportininkai varžosi net ir neįgaliųjų vežimėliuose, su protezais arba su lynu pritvirtintu gidu.

Be lenktynių, atletikos renginius galima suskirstyti į šuolius, aikštes, penkiakampį ir maratoną. Taigi, kaip matome, tai apima visus olimpinius įvykius, išskyrus tvoras, kliūtis, polių skydo ir plaktuko bandymus..

Jei asmuo, turintis negalią, naudojasi vežimėliu, jie bus suprojektuoti su konkrečiomis ir lengvosiomis medžiagomis, kad galėtų konkuruoti be jokių problemų..

2- Krepšinis vežimėliuose

Šis sportas pritaikytas žmonėms, turintiems fizinę negalią dėl kai kurių narių amputacijos, paraplegikos ir pan.

Paprastai juos reglamentuoja tas pats reglamentas, kaip ir krepšinis, nors su skirtingais pritaikymais, pavyzdžiui, kad žaidėjai turi praeiti arba atšokti kamuolį po to, kai du kartus nuspaudžia kėdę.

3 - Boccia

Šio sporto šakos kilmė, panaši į petaniką, kilo iš klasikinės Graikijos. Nors tai yra labai senas sportas, jis yra labai populiarus Šiaurės šalyse ir paprastai žaidžiamas vasaros sezono metu, pritaikytas žmonėms su cerebriniu paralyžiumi.

Jei yra ką pabrėžti apie šio tipo sportą, tai yra, kad jų testai yra įvairūs. Be to, galite žaisti tiek individualiai, tiek grupėse.

Jis žaidžiamas stačiakampiu takeliu, kuriame dalyviai bando mesti savo rutulius kuo arčiau kito balto, bandydami nutolinti varžovus, todėl jis gali būti laikomas įtampos ir tikslumo žaidimu..

4. Dviračiai

Ją sudaro ir kelio, ir kelių bandymai, ir nors tai yra palyginti nauja, ji gali būti laikoma viena iš populiariausių parolimpinių žaidynių.

Jų skirtingų tipų bandymai atliekami grupėse, kurios skirstomos pagal dalyvaujančių žmonių negalios tipą.

Grupes gali sudaryti aklai žmonės, turintys cerebrinę paralyžią, regos trūkumai, taip pat žmonės, kurie kelia motorinių problemų arba kurie turi tam tikrą amputaciją..

5 - tvoros

Tvoros, kaip žinoma, šiandien yra XIX a.

Šis sportas yra žaidžiamas su žmonėmis, turinčiais fizinę negalią, todėl jie dalyvaus vežimėlyje su mechanizmais, kurie leis judėti pirmyn ir atgal.

Tai gali būti laikoma įvairių įgūdžių, tokių kaip taktika, jėga, technika ir greitis, deriniu. Yra įvairių būdų, tokių kaip: kardas, folija ir kardas.

Šio tipo sportas įtraukimas į vežimėlį parolimpinėse žaidynėse grįžta į 1960 m. Romos mieste vykusiuose žaidimuose..

6- Futbolas-7

Tai labai mažai skiriasi nuo įprastinio futbolo.

Žmonės, kurie paprastai atlieka tokio tipo pritaikytą sportą, turi skirtingą smegenų paralyžiaus laipsnį. Taisyklės paprastai skiriasi nuo pradinio žaidimo, nes laikomasi Tarptautinės futbolo asociacijų federacijos (FIFA) taisyklių:

Tokiu atveju komandos sudarytos iš septynių žmonių, o ne 11, skaičiuojant nuo vartininko.

Viena ranka gali būti panaudota norint įkišti. Skirtingai nuo įprastų sporto šakų, iš žaidimų nėra. Rungtynių trukmė paprastai yra šiek tiek trumpesnė, trunka 30 minučių kiekvienam laikotarpiui.

Galiausiai dar vienas neatitikimas yra tas, kad komandos, kurios sudaro komandas, turi turėti skirtingus negalios lygius.

7- Goalball

Jis yra iš tokių šalių kaip Vokietija ir Austrija. Manoma, kad komandinis sportas susideda iš trijų žaidėjų ir, kaip futbolas, žaidžiamas stačiakampiame takelyje, kuriame kiekviename gale yra tikslas.

Skirtingai nei šis, jūs nenaudosite savo kojų, o jūsų rankos. Jį praktikuoja žmonės, turintys tam tikros rūšies regėjimo negalią, ir naudojamas kamuolys yra garsus.

Leisdamas Goalball dalyvauti skirtingo laipsnio regėjimo negalią turintiems žmonėms ir užtikrinti aklųjų ir silpnaregių sąlygas; visi žaidėjai naudos kaukę, kuri apims jų akis.

Galiausiai, reikia pažymėti, kad norint teisingai plėtoti žaidimą, reikia tylėti ir leisti tik pritarti, kai komanda pelnė tikslą..

8- Svoris

Jam būdingas greitis, kuriuo jis plinta visame pasaulyje. Ją praktikuoja amputatų keltuvai, kuriuos paveikė smegenų paralyžius, paraplegics ...

Kai žmonės, kurie ketina dalyvauti šio tipo sportuose, jau yra atrinkti, jie paprastai skirstomi pagal savo kūno svorį, o ne jų sužalojimą vyrų ir moterų kategorijose. Ją sudaro keletas būdų: jėgos pakėlimas ir pakėlimas.

Šis sportas susideda iš sugebėjimo statyti svorį, sudarytą iš krūtinės, tada palikti jį be judesio ir pakelti, kol alkūnės bus išplėstos. Dalyviai turi tris bandymus kiekvieną kartą, kai pridedamas svoris, ir kas laimėjo daugiau kilogramų.

9- Judo

Šis sportas yra kovos menas, reikalaujantis pusiausvyros tarp atakos ir gynybos.

Paralimpinę modalumą paprastai naudoja regos negalią turintys žmonės. Tai skiriasi nuo įprastinio žaidimo, nes šiuo atveju žaidėjai pradeda laikyti juosmenimis ir teisėjo nurodymai yra skambūs.

10 - Plaukimas

Tai vienas iš geriausiai žinomų sporto šakų tarp žmonių su negalia.

Paprastai yra dvi grupės: viena - žmonėms su fizine negalia, kita - žmonėms su regėjimo negalia.

Parolimpinėje maudykloje vyksta įvairūs stiliai: nugaros, krūtinės smūgis, drugelis ir laisvas. Šie būdai gali būti derinami atliekant stilingus testus.

Žinokite šiame straipsnyje plaukimo naudą sveikatai.

11 - Šaudymas iš lanko

Šis sportas taip pat yra svarbus neįgaliesiems. Tai praktikuoja žmonės, turintys fizinę negalią ir (arba) cerebrinę paralyžią.

Paprastai tai du būdai: stovėjimas ir vežimėlis. Individualūs ir komandiniai renginiai yra ginčijami tiek vyrų, tiek moterų kategorijose.

Toks paralimpinių šaudymo iš lanko būdas paprastai turi tas pačias sąlygas, susijusias su taisyklėmis, procedūromis ir atstumais, nei tuos, kurie žaidžiami olimpinėse žaidynėse.

Kokios psichologinės ir socialinės naudos?

Sportas, kaip ir bet kokia laisvalaikio veikla, turi didelę naudą mūsų kasdieniam gyvenimui. Tai gali būti labai svarbu žmonėms su negalia, nes net ir šiandien jie turi įveikti daugybę kliūčių kasdieniame gyvenime ir tai gali sukelti tam tikrų problemų.

Todėl sportas gali būti geras būdas pabėgti nuo problemų, kurias šie žmonės patiria savo kasdieniame gyvenime, o kliringas taip pat gali sustiprinti jų kūną ir protą.

Jis taip pat gali padėti savarankiškai tobulėti ir siekti naujų tikslų susitikti kasdien, taip stiprinant jų socialinį gyvenimą (Lagar, 2003).

Trumpa pritaikytos sporto istorija

Pritaikytas sportas pirmą kartą pasirodė reabilitaciniu būdu žmonėms, turintiems fizinę traumą.

Tačiau tai buvo ne tik iki Antrojo pasaulinio karo, kai ji pradėjo būti, kaip šiandien žinome, nes karių, kurie baigėsi tam tikra negalia, skaičius.

Anglijoje Guttmanas sužinojo apie psichologinius, socialinius ir socialinius bei socialinius šios praktikos privalumus šiems žmonėms..

Po šio atradimo 1948 m., Sutampa su olimpinėmis žaidynėmis (JJOO) Londone, buvo surengti pirmieji žaidimai žmonėms su negalia..

Tačiau tik 1960 m., Kai buvo surengti paralimpiniai žaidimai (JJPP), skirti tik žmonėms su negalia (Lagar, 2003).

Šio įvykio dėka, kaip šiandien žinome, atsirado pritaikytas sportas. Nors tiesa, kad palaipsniui vystėsi, keičia savo struktūrą ir įvairių sporto šakų prie pat atsižvelgiant į Ispanijos parolimpinio komiteto (CPE) (2013) 20 dalykai, 503 testai, 160 šalių ir 4200 sportininkai su 2500 teisėjų ir taškas ar arbitražo. (Pérez Tejero ir kt., 2013).

Išvada

Sportas yra viena iš veiklos, kurią norėtume padaryti daugiau mūsų kasdien, nesvarbu, ar mes turime kokią nors negalią. Tai mums padeda išvengti ir aišku bei netgi susieti su kitais.

Žmonėms su negalia sportas turi daugiau jausmų, nes tai yra būdas įveikti ir rasti naujų tikslų.

Dėl pritaikytų sporto šakų jie taip pat gali stiprinti ne tik savo kūną, bet ir savo protą. Todėl mūsų pareiga yra remti šio tipo sportą ne tik mokykloje, bet ir kitose gyvenimo srityse.

Galiausiai norėtume sužinoti, kokie labiau pritaikyti sportai??

Nuorodos

1. de Mingo, J.A. G. (2004). Pritaikytas sportas mokyklos aplinkoje. Švietimas ir ateitis: taikomųjų mokslinių tyrimų žurnalas ir švietimo patirtis, (10), 81-90.
2. FEDDF knygą. Madridas: CVPD, Ispanijos Europos aukštojo mokslo sporto federacija. Sevilija: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Pritaikytas sportas. Jūsų tapatybė ir perspektyvos. „Esport“ (ispanų), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Žaidimas ir sportas mokyklos aplinkoje: mokymo programos aspektai ir praktiniai veiksmai. Švietimo ministerija.
5. Lagar, J. A. (2003). Sportas ir negalia Ispanijos nacionalinis radijo sporto redaktorius, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Pritaikytas sportas Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Krepšinis vežimėliuose. Sportininkai be būdvardžių: FEDDF knyga, 303-353.
8. Perez-Tejero J. Blasco-Yago, M. Gonzalez-Lazaro J. Garcia Hernandez J. J. Soto-karalius, J. & Coterón J. (2013). Paraciklinis tyrimas: integracijos procesų tyrimas tarptautiniu lygmeniu / „Para-cycling“: integracijos procesų tyrimas tarptautiniu lygiu. Apunts Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Fizinis aktyvumas ir sportas, pritaikytas prie kosmoso
10. Zucchi, D. G. (2001). Sportas ir negalia. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.