Labai jautrūs žmonės 14 Asmenybės charakteristikos

The labai jautrūs žmonės (PAS) yra būdingi, nes jie neproporcingai - psichologiškai ir fiziologiškai - reaguoja į dirgiklius, kurie nesukelia tokio aktyvinimo daugumoje žmonių.

Taip pat sakoma, kad jie turi emocinį padidėjusį jautrumą. Daugeliu atvejų jiems dažnai sakoma, kad jų elgesys yra pernelyg didelis arba kad jie yra pernelyg emocingi.

Elanie Aron buvo pirmasis autorius, rašęs šia tema savo knygoje „Labai jautrus žmogus", Išversta į ispanų kalbą kaip" Įdomumo dovaną ", paskelbtą 1996 m.

Prieš paskelbiant šią knygą, daugelis žmonių nesuprato, kodėl jie jaučiasi skirtingi nuo kitų, kodėl jie reagavo labiau emociškai, kodėl juos paveikė situacijos, kurių nepastebėjo kiti žmonės.

Šiandien, nepaisant to, kad 15-20% gyventojų turi šį asmenybės bruožą, daugeliui iš jų lieka beveik nežinoma tema..

Jei manote, kad galite būti labai jautrus asmuo arba žinote ką nors, kas turi šias charakteristikas, turėtumėte toliau skaityti šį straipsnį.

14 labai jautrių žmonių charakteristikos

1-Venkite stiprių dirgiklių

Dažnai jie netoleruoja intensyvių dirgiklių, tokių kaip triukšmas, kvapas ar šviesos, arba kurie jiems labiau trukdo nei kiti žmonės.

Tai paprastai sukelia jiems nedidelį akademinį ar darbo našumą hiperstimuliacijos situacijose, nes jie negali ignoruoti šio tipo stimulų ir sunku sutelkti dėmesį į užduotį.

Todėl jie linkę ieškoti tylių vietovių, kuriose nėra trukdžių, pavyzdžiui, bibliotekų.

Tokiu pat būdu jie pristatys didesnį emocinį aktyvavimą prieš siaubingus filmus, smurtą ar kančias, todėl jie linkę juos išvengti.

Kitas stimulo tipas, kurį žmonės netoleruoja, yra šiluma, alkis ar kofeinas.

Tai dažniau pasitaiko tarp vaikų ir pagyvenusių žmonių. Buvo nustatyta, kad paaugliai ir vidutinio amžiaus žmonės stengiasi rasti pusiausvyrą tarp ramybės ir patirties paieškos.

Tokiu būdu yra įprasta rasti paauglių ir padidėjusio jautrumo suaugusiųjų, kurie kartais išeina vakarėliu, o kiti laikai miegoti anksti, bandydami rasti erdvę, kad būtų vieni..

Tačiau, jei žmogus buvo labai jautrus kaip vaikas, po 65 metų jis vėl pristatys šias savybes.

2-Jie prastai prisitaiko prie pokyčių

Šiems žmonėms pagrindinis jų gyvenimo pokytis bus suvokiamas daug intensyviau.

Gyvenimo pokyčių pavyzdžiai gali būti santykių nutraukimas, naujos darbo vietos keitimas arba gyvenamosios vietos keitimas.

Ar pokyčiai yra teigiami ar neigiami, labai jautrus asmuo turės ilgesnį prisitaikymo laiką, kad įsisavintų naująjį būdą
gyvenimą.

3-Jie bijo kritikos

Labai jautrus žmogus dažnai teikia didelę reikšmę nuomonei, kurią kiti gali turėti apie juos.

Todėl jie stengsis pritaikyti savo elgesį su kitų lūkesčiais, kad jie nebūtų kritikuojami.

Čia taip pat yra ir svetimų žmonių nuomonė, kuri daugumai žmonių nepastebima.

Pavyzdžiui, padidėjusio jautrumo žmogus gali manyti, kad kiti jį pernelyg stebi, kai jis patenka į perpildytą vietą, pvz., Restoranas.

Be to, jie taip pat linkę pateikti pernelyg didelę savikritiką, būdami savimi, kurie savo elgesį vertina neigiamai.

Jiems taip pat bus sunku parodyti savo nuomonę, ypač kai ji neatitinka kitų požiūrio.

Taip yra dėl to, kad baiminasi gauti kritikos ir patirti konfrontacijas su kitais, nes jie suvokia šias situacijas kaip labai nemalonius.

Ši jų asmenybės ypatybė sukelia neigiamus jausmus, pvz., Nuolatinį susirūpinimą, jų elgesio analizę, mažą savigarbą, be kita ko..

4 - Jie sunku priimti sprendimus

Šis punktas yra susijęs su aukščiau paminėtu dalyku, apie kitų nuomonę.

Priimdami sprendimus, mes rizikuojame padaryti klaidų, o tai gali reikšti, kad kiti mus vertina ar kritikuoja.

Dėl šios nesėkmės baimės ir siekiant išvengti kitų nepritarimo, labai jautrūs žmonės dažnai galvoja apie savo sprendimų pasekmes.

Tiesą sakant, jie paprastai prašo nuomonių ir patarimų savo artimiausioje aplinkoje, nes kartais jiems reikia kitų, kad jie nuspręstų dėl jų ir prisiimtų atsakomybę už pasekmes.

Todėl labai jautrūs žmonės paprastai nėra tinkami užimti darbą, kuriam reikia galutinio sprendimų priėmimo.

5-Jie ​​prastai veikia esant slėgiui

Kaip jau minėjome anksčiau, aukšto jautrumo žmogui reikės pakankamai laiko priimti sprendimus, kurie gali sulėtinti jų darbo tempą.

Dirbdami su žmonėmis, kurie nėra labai jautrūs, darbas pagal laiko spaudimą gali juos pakankamai aktyvinti, kad būtų išvengta trukdžių, ir sutelkti dėmesį į užduotis, kurias jie turi atlikti..

Tačiau labai jautrūs žmonės turi pernelyg didelę fiziologinę aktyvaciją, todėl jie lengviau jausis, jie negalės aiškiai galvoti ir jie bus mažiau produktyvūs.

6 - Jie jaučiasi nesuprastai

Labai jautrus žmogus dažnai suvokia, kad dauguma žmonių nesutinka, kaip suvokti pasaulį - tiek neigiamomis, tiek teigiamomis aplinkybėmis.-.

Sutelkiant dėmesį į pirmąjį, labai jautrus žmogus linkęs didinti neigiamą situaciją, suvokdamas jį kaip nepakeliamą ir negrįžtamą.

Tačiau žmogus, kuris nėra labai jautrus, nebus pašalintas neigiamų emocijų dėka, todėl galite rasti sprendimą ar atsistatydinti iš situacijos - jei neturite jokio ištaisymo-.

Be to, labai jautriems žmonėms sunku ginti savo teises ir prašyti, ko jiems reikia.

Tai paprastai sukelia jiems jaustis kitaip ir nesuprantamai, o tai gali sukelti ginčus socialinėje srityje - su šeima, draugais, pora ir pan.-.

7-Jie rodo polinkį į nerimą ar depresiją

Visos iki šiol aptartos savybės gali neigiamai paveikti labai jautraus asmens psichologinę gerovę.

Be kasdienio streso, kurį jie pateikia, daugelis tyrimų rodo, kad jie turi didesnį polinkį plėtoti kai kurias psichologines ligas, tokias kaip nerimas ar depresija..

Nerimas, kurį jie patiria, yra glaudžiai susijęs su bandymais prisitaikyti prie kitų žmonių gyvenimo ritmo, o ne priimti ir duoti veiksmus.

Kita vertus, depresija iš dalies priklauso nuo sunkumų, kurių jie turi pamiršdami neigiamus jų gyvenimo įvykius.

Iki šiol minėjome neigiamus aspektus. Iš tiesų, mūsų visuomenėje atrodo, kad labai jautrus žmogus neturi privalumų, ypač berniukų.

Padidėjęs jautrumas, nepaisant to, kad berniukų ir mergaičių santykis yra toks pat, pirmieji patiria nemalonesnį.

Taip yra todėl, kad mūsų kultūroje jautrumas yra bruožas, priskirtas moterų lytims. Tikimasi, kad iš berniukų jie bus aktyvūs, drąsūs ir neapgalvoti.

Todėl berniukai turi papildomų trūkumų, tokių kaip supratimo stoka ir sunkumai bendrauti su vyriškos lyties atstovais.

Tačiau labai jautrus taip pat turi teigiamų aspektų, o kai kurie iš jų paminėti toliau.

8-Jie skiria laiko savo vidiniam pasauliui ugdyti

Šiandien mes per daug dėmesio skiriame akademiniams ar profesiniams pasiekimams, nepamirštant mūsų asmeninės patirties atspindžio.

Tačiau svarbi didelės jautrumo žmonių savybė yra ta, kad jie taip pat intensyviau suvokia savo emocijas ir jausmus, todėl jie turi turtingą vidinį pasaulį.

Jie paprastai praleidžia daug laiko, apsvarstydami save, todėl jie turi gerą ryšį su nesąmoninga dalimi.

Ši savęs pažinimas turi daug privalumų, tokių kaip gebėjimas atpažinti begalinius emocijų niuansus, kurių kiti negali nustatyti.

9-Mėgaukitės vienatvės akimirkomis

Yra keletas žmonių, kurie ilgą laiką negali stovėti vieni. Asmuo, kuris nepateikia padidėjusio jautrumo požymių, gali nuolat reikalauti įmonės.

Tačiau labai jautrus žmogus žinos, kaip toleruoti vienatvės akimirkas ir net jais mėgautis.

Be to, jie neturi jokių problemų dirbant atskirai arba mokydamiesi per kelias dienas / savaites iš eilės, iš esmės nepaliekant namų.

Taip pat jie paprastai treniruojasi sporto, kuris vyksta vieni, pvz., Joga, bėgimas, dviračiu ir kt. Tai rodo jūsų susidomėjimą tuo, kad laikas nuo laiko praleidžia vienatvę.

Iš tiesų, kai kurie autoriai mano, kad labai jautriam asmeniui vienatvė yra būtina, kaip valgymas ar kvėpavimas.

10-Rodyti empatiją kitiems

Šis taškas turi tam tikrą ryšį su ankstesniu, nes giliai žinodami, jie gali tiksliai diskriminuoti kitų nuotaikas.

Labai jautrūs žmonės žino, kaip klausytis, įsijausti ir suprasti.

Jei susipažinę su aptariamomis funkcijomis, galite patikrinti, ar jie pirmą kartą suvokia jūsų nuotaikos pokyčius, ypač kai jaučiatės blogai.

Taip yra todėl, kad jie gali pastebėti jūsų elgesio pokyčius, todėl jiems nereikia jums bendrauti per žodžius.

Tokiu būdu jie bus jūsų pusėje ir padės jums įveikti blogus laikus, ir pasidalinti savo džiaugsmu ir džiaugtis dėl jūsų sėkmės.

11-Jie gerai gydo žmones

Kaip jau minėjome, labai jautrūs žmonės yra empatiniai, jie žino, kaip klausytis ir įsitraukti į kitą vietą.

Dėl to jie parodo ypatingą užuojautą vaikams, pagyvenusiems žmonėms, sergantiems žmonėms ir visiems žmonėms, kuriems reikia pagalbos ir apsaugos, apskritai.

Todėl jie yra idealūs žmonės, norintys užimti darbo vietas, kuriose jie tiesiogiai elgiasi su žmonėmis, pavyzdžiui, slaugytojais, psichologais ir pan.-.

12-Jie rodo susirūpinimą dėl teisingumo, gyvūnų ir aplinkos

Be žmonių teikiamo elgesio su žmonėmis, taip pat pastebima, kad jie jaučia užuojautą gyvūnams ir gamtai.

Tai vienas iš labiausiai teigiamų aspektų, nes šiandieninėje visuomenėje ne per daug dėmesio skiriama aplinkai ir reikalingiems gyvūnams.

Todėl neįprasta, kad šie žmonės atlieka savanorių pareigas įvairiose asociacijose, kuriose jie savanoriškai kovoja su gyvūnų ir aplinkos apsauga..

13-Jie žino, kaip mėgautis mažais dalykais

Kaip anksčiau buvo minėta, kad šie žmonės gyvena intensyviau neigiamą patirtį, jie taip pat žino, kaip išspausti kiekvieną teigiamą jų kasdienio gyvenimo momentą, kuris kitiems žmonėms paprastai nepastebimas.

Pavyzdžiui, jie galės mėgautis daugiau nei kiti žmonės saulėlydžio, mylimojo ar gero kompanijos kavos.

Tiesą sakant, šios kasdienės situacijos atneša džiaugsmą ir laimę, kurią nedaugelis žmonių patiria savo gyvenimo metu.

14 - Įvertink meną

Tai, kad esate labai jautrus asmuo, reiškia, kad jie turi ypatingą gebėjimą vertinti meną, nes šiam gebėjimui reikia atkreipti dėmesį į detales, niuansus ir pan..

Jei turite pažįstamą, kuris pateikia šias charakteristikas, žinosite, kad jie gali praleisti valandas lankydamiesi muziejuose, klausydamiesi muzikos ar mokydamiesi fotografijos metodų.

Be abejo, tai gali būti laikoma dovana, kaip pabrėžė daugelis autorių, nes jie gali vertinti grožį, kurį kitiems žmonėms nepastebėta.

Viskas, ką iki šiol aptarėme, suteikia mums objektyvesnį požiūrį į labai jautrių žmonių savybes.

Visoje visuomenėje, kurioje gyvename, daugelis šių žmonių ir toliau suvokia, kad pasaulis nėra jiems skirtas.

Taip yra todėl, kad mes dalyvaujame nuolatiniame per daug stimuliavime pasaulyje, kuris reikalauja mums veikti greitai ir efektyviai mūsų asmeninėje ir profesinėje srityje, nepaisydami emocinių aspektų.

Daugelis padidėjusio jautrumo žmonių bando nesėkmingai prisitaikyti prie aplinkos, kurioje jie gyvena, pasaulyje, kur dauguma žmonių nėra itin jautrūs.

Tačiau ekspertai rekomenduoja, kad labai jautrūs žmonės mokytųsi vertinti save ir suvokti teigiamus šio požymio aspektus, užuot bandę keisti savo pasaulio matymo ir patirties būdą.

Todėl mes visi turėtume vertinti labai jautrių žmonių savybes ir iš jų nukopijuoti kai kuriuos teigiamus įpročius.

Nuorodos

1. E. Aron. Labai jautrus žmogus meilėje (1997).
2. E Aron The labai jautrus asmuo: Kaip klestėti, kai pasaulis jus užvaldo (1996).
3. Suteikite Benham. Labai jautrus asmuo: stresas ir fiziniai simptomai praneša apie asmenybę ir individualius skirtumus 40 (2006) 1433-1440.
4. Susanna Three. Jautrumo dovana (2006).
5. T. Zeff Labai jautrumo asmens išlikimo vadovas (2004).