Dalintis:
Pagrindinės motorinių įgūdžių svarbiausios charakteristikos
The pagrindiniai motoriniai įgūdžiai jie yra motoriniai veiksmai, kurie atliekami natūraliai ir sudaro pagrindą variklių veiklai, kurią žmogus vysto ateityje.
Tai yra įgūdžiai, įgyti per mokymąsi, siekiant pateikti tam tikrą rezultatą per trumpiausią įmanomą laiką ir naudojant mažai energijos.
Šie įgūdžiai padės vėliau sukurti sudėtingesnius motorinius veiksmus.
Jo išvaizda ir vystymasis yra susiję su suvokiamais gebėjimais, kuriuos žmonės turi gimimo metu ir kurie vystosi kartu.
Kokie yra pagrindiniai motoriniai įgūdžiai?
Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai yra poslinkiai, šuoliai, balansai, metimai ir priėmimai.
Taigi kalbama apie gebėjimus, susijusius su žmogaus judėjimu ir perkėlimu.
Pagrindinės charakteristikos
- Kiekvienas žmogus turi juos bent jau potencialiai.
- Jie yra evoliucijos, leidusios išgyventi žmones, dalis.
- Jie yra vėlesniam motoriniam mokymuisi.
Populiariausi reitingai
1- Priklausomai nuo kūno ir objektų
Kūno valdymo judesiai
Čia įveskite judėjimą, pvz., Vaikščioti ar bėgti; ir pusiausvyros, pvz., nuolatinės ar sėdimos.
Objektų tvarkymo judesiai
Šiuo atveju tai yra manipuliavimo judesiai, pvz., Objektų mėtymas ar priėmimas.
2- Priklausomai nuo kūno, objektų ir erdvės
Lokomotyvai arba lokomotyvai
Ar juda judesiai: vaikščioti, važiuoti, šokinėti, be kita ko.
Ne lokomotyvas
Judėjimai, skirti kūnui, susijusiam su kosmosu, be kita ko, pasukite, stumkite, pakabinkite, dodge.
Manipuliacinis, projekcinis ir suvokimas
Judėjimas manipuliuoti objektais: mesti, sugauti, nukentėti, be kita ko.
Kada kuriami pagrindiniai motoriniai įgūdžiai??
Pasak Fernando Sánchez Bañuelos ir jo knygos Fizinio lavinimo ir sporto didaktikos pagrindai (1992), vaikai ugdo savo motorinius įgūdžius keturiais etapais.
1 etapas
Jis eina nuo 4 iki 6 metų amžiaus. Šiuo metu vaikas ugdo savo suvokimo gebėjimus. Supranta jūsų kūną ir jo ryšį su aplinkiniais.
Tai padeda jums atlikti tyrinėjimo ir atradimo veiklą, taip pat užduotis, orientuotas į šoninės raidos plėtrą.
2 etapas
Įvyksta nuo 7 iki 9 metų amžiaus. Tai auksinis momentas kuriant pagrindinius motorinius įgūdžius.
Judėjimai tampa sudėtingesni ir tobulėja. Čia jiems padeda laisvalaikio veikla, susijusi su konkurencija.
3 etapas
Jis pasireiškia nuo 10 iki 13 metų amžiaus. Vaikas jau yra įsitvirtinęs, todėl atėjo laikas susieti juos su sporto ar išraiškingos veiklos plėtra.
Patogu, kad jie dirbtų bendruosius įgūdžius arba kad juos būtų galima pritaikyti daugeliui sporto šakų.
4 etapas
Jis pasireiškia nuo 14 iki 17 metų amžiaus. Jie jau pradeda kurti konkrečius motorinius įgūdžius.
Pasak šio autoriaus, pagrindiniai motoriniai įgūdžiai yra išvystyti ir poliruoti tuo metu, kai vaikai paprastai pradeda mokytis formalioje mokykloje.
Kodėl svarbūs pagrindiniai motoriniai įgūdžiai?
Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai garantuoja, kad tuomet galima įgyti specialių motorinių įgūdžių. Tai labai svarbu tiems, kurie nori sportuoti.
Dauguma traumų, susijusių su sportu, susiję su prastu pagrindinių motorinių įgūdžių vystymu.
Būtina, kad šie įgūdžiai būtų tinkamai vystomi, praktikuojami ir poliruojami, kad jie būtų tvirtinami centrinėje nervų sistemoje ir paruoštų kūną mokymui..
Gray Cook yra žmogaus judėjimo studentas ir pasiūlė piramidės formos sporto plėtros sistemą, vadinamą „Performance Pyramid“. Ši piramidė šiuos įgūdžius įneša į bazę.
Kuko teigimu, sportininkas turi puikiai valdyti esminius judesius, kad galėtų iš anksto ir traukti pasipriešinimą ar jėgą, ir pasiekti specifinius sporto įgūdžius..
Tai reiškia, kad fizinio lavinimo programos pažanga be sužalojimų reiškia, kad pagrindiniai judėjimo modeliai atliekami teisingai.
Priešingu atveju kūnas negalės susidoroti su naujais reikalavimais, ir galiausiai jis bus sužeistas.
2 pagrindiniai pagrindinių motorinių įgūdžių komponentai
Visais motoriniais įgūdžiais yra du pagrindiniai komponentai: koordinavimas ir pusiausvyra.
1 - Koordinavimas
Tai gebėjimas tiksliai atlikti judesius, net jei jie įsikiša į pačias pačias kūno dalis ar kai kuriuos objektus.
Tai labai priklauso nuo centrinės nervų sistemos, ypač smegenų žievės, būklės.
Kai yra geras koordinavimas, judėjimas vyksta automatiškai ir labai mažai energijos. Yra keletas koordinavimo tipų:
Bendra dinamika
Tai yra visų judesių pagrindas.
Oculus vadovas
Tai yra koordinavimo tipas, reikalingas suvokimui ir yra judesiuose, kurie apima kažką liečiantį.
Segmentas
Jis dalyvauja kuriant smulkius motorinius įgūdžius ir lateralumą.
2- Balansas
Tai funkcija, susijusi su smegenimis ir vidine ausimi, kuri leidžia išlaikyti tam tikrą laiką.
Tai pajėgumas, kuris vystosi su amžiumi ir yra tobulinamas po 7 metų, kai vaikas išlieka subalansuotas su uždaromis akimis.
Balansas yra įgūdis, kuris paprastai reikalauja, kad ausys ir regėjimas imtųsi stimulų.
Be to, jo plėtra priklauso nuo koordinavimo, jėgos ir lankstumo, kuris yra turimas. Likutis gali būti:
Dinaminis
Tai pusiausvyra, kuri pasiekiama net ir judant, pvz., Pasiekiama lenktynėse ar per šuolį.
Statinis
Būtent tai leidžia tam tikrą laiką išlaikyti laikyseną, pavyzdžiui, jogos pozas.
Yra trys mechanizmai, kurie suteikia pusiausvyrą. Pirmasis iš jų yra kinestetinis, kuris yra mechanizmas, kuris priklauso nuo raumenų receptorių.
Antrasis yra labirinto mechanizmas, kuris susijęs su informacija, kuri yra gauta stimulų su vidurine ausimi forma..
Galiausiai, jis išryškina vizualinį mechanizmą, kurį aktyvuoja akys, gaunami per akis, ir teikia informaciją apie figūras ir atstumus.
Nuorodos
- Cidoncha, Vanessa (2010). Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai: koordinavimas ir pusiausvyra. Atgautas iš: efdeportes.com
- Esporti (2017). Pagrindinių motorinių įgūdžių svarba. Veiklos piramidė. Susigrąžinta iš: esportivida.com
- Icarito (2009). Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai Gauta iš: icarito.cl
- Neetescuela (2016). Motorinių įgūdžių klasifikavimas. Gauta iš: neetescuela.org
- Sánchez, Fernando (1992). Fizinio lavinimo ir sporto didaktikos pagrindai. S.L. Gymnos, 304 puslapiai. Madridas.
- Santos, Miryan (2011). Motorinių įgūdžių samprata fizinio lavinimo srityje: poslinkiai. Susigrąžinta iš: revista.academiamaestre.es