Mikrofobijos simptomai, priežastys ir gydymas

The mikrofilobija Tai yra neracionali ir pernelyg didelė baimė dėl labai mažų dalykų. Geras šio tipo fobijos pavyzdys yra bakterijų baimė. Tai, kad mikrobai yra tokie maži, kad juos neįmanoma matyti, vaidina svarbų vaidmenį šių žmonių nerimu..

Mikrofobija neapsiriboja vien bijo bakterijų ir virusų baimėmis, bet gali apimti baimę dėl to, kas yra maža.

Nors daugelis žmonių, kenčiančių nuo mikrofobijos, supranta ir pripažįsta, kad jų baimė yra neracionali, jie dažnai negali išvengti ekstremalaus nerimo ar net nerimo krizės, kai susiduria su baimėmis, arba net tiesiog galvodami apie juos.

Kai pasireiškia rimtas tokio tipo sutrikimas, jis paveikia ne tik jį kenčiančius asmenis, bet ir aplinkinius..

Asmuo, kenčiantis nuo mikrofobijos, gali nesugebėti efektyviai atlikti kasdienių užduočių, todėl jam gali prireikti ekstremalios pagalbos iš tų, kurie gyvena su juo. Jūs taip pat galite nustoti daryti veiklą, kurią darėte dėl didelio baimės.

Mikroflobijos simptomai

Kiekvienas mikrofobijos atvejis yra skirtingas, nes minties modeliai, vaizdai ir vidinis dialogas, susijęs su mažais objektais, kiekvienam žmogui skiriasi. Tačiau, nors „vidiniai vaizdai“ skiriasi priklausomai nuo asmens, daugeliui mikrofonų yra keletas simptomų..

Asmuo, kenčiantis nuo mikrofobijos, dažnai patiria intensyvią baimę ir nerimą, kai yra mažų dalykų, kuriuos jie baiminasi, kurie gali sukelti panikos priepuolius ar nerimą..

Ši fobija gali būti gana nusilpusi, nes jie linkę bijoti tokių objektų kaip bakterijos, kurios negali matyti, bet gali būti bet kur. Todėl jie turi nuolat stengtis jų išvengti.

Jų baimė nuo purvo ir mikrobų gali tapti tokia intensyvi, kad jie galėtų tapti kitos fobijos, vadinamos misofobija, simptomais: purvo ir mikrobų baimė.

Fiziologiniai simptomai

Kai kurie simptomai, kurie gali pasireikšti mikroflobijos žmonėms, yra intensyvus nerimas, baimė, šaltkrėtis, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kontrolės praradimas, prakaitavimas, galvos svaigimas, pykinimas ir kvėpavimo sunkumai. Šių žmonių elgesio požymis yra vengimas, būdingas visoms fobijoms.

Šie žmonės vengia daug mažų dydžių. Baimė gali būti tokia intensyvi, kad asmuo, turintis mikrofobiją, gali nenorėti palikti savo namų, kad išvengtų bet kokio pavojaus, kad susisieks su šiais dalykais, kuriuos jis baiminasi.

Kognityviniai simptomai

Kai kurie psichiniai simptomai gali būti obsesinės mintys, sunku galvoti apie kitus dalykus, kurie nėra baimingas objektas, nerealumo jausmas arba atskyrimas nuo savęs (derealizacija / depersonalizacija) ir alpėjimo baimė.

Įtraukiami ir emociniai simptomai, pavyzdžiui, išankstinis nerimas, kurį sudaro nuolatinis susirūpinimas dėl artėjančių įvykių, kuriuose dalyvauja smulkūs objektai. Šie žmonės taip pat jaučia neveiksmingą baimę ir norą pabėgti iš situacijų, kai gali būti objektų, kuriuos jie baiminasi.

Žmonės, sergantys šia liga, dėl savo nerimo gali nesugebėti normaliai veikti kasdieniame gyvenime. Jie linkę žinoti, kad jų baimės yra visiškai perdėtos arba nepagrįstos, bet jaučia, kad negali jų kontroliuoti.

Mikroflobijos simptomai gali atsirasti kartu su kitomis fobijomis.

Priežastys

Dauguma ekspertų mano, kad šios fobijos priežastys randamos derinyje tarp biocheminio smegenų disbalanso, kuris gali būti genetinis, ir aplinkos veiksniai.

Aplinkos veiksniai

Aplinkos faktoriaus pavyzdys gali būti bauginanti patirtis su baimintu objektu ar objektais, kad egzistuotų ryšys tarp patirties ir objekto.

Mikrofobijos baimė taip pat galėjo būti išmokta stebint. Kai kurių objektų stebėjimas gali pasireikšti po to, kai stebima kažkas, kas turi tą baimę.

Galimybė, kad fobija išsivystytų, dažnai priklauso nuo pasitikėjimo asmeniu, kuris bijo objekto. Jei turite daug pasitikėjimo tuo asmeniu, yra geresnė tikimybė, kad priimsite savo požiūrį dėl to, ką bijoti ir ko nebijoti.

Mažai ar beveik nepastebimų dalykų, matyt, baimė gali atspindėti baimę dėl nežinomos, kad dauguma žmonių kenčia.

Gydymas

Prieš pradedant bet kokią terapiją, patogu apsilankyti psichologe. Jis gali jums patarti dėl geriausios rūšies terapijos, kuri tinka jums ir sutrikimo prognozei.

Kai kurie profesionalai, galintys padėti gydyti fobijas, be psichologų, psichiatrų ir hipnotizatorių.

Šie specialistai gali padėti žmonėms, kurie kenčia nuo mikrofobijos, su ja susidoroti ir suprasti, kas sukelia problemą, kad ją būtų galima išspręsti. Štai keletas gydymo būdų, kuriuos rekomenduojama gydyti mikrofilobija.

Elgesio-pažinimo terapija

Poveikio terapija yra elgesio-pažinimo gydymas, kuris naudojamas daugeliui nerimo sutrikimų gydyti. Procedūra apima palaipsniui patiriantį stresinę situaciją ir leidžiant jiems jausti nerimą.

Tikslas yra, kad žmogus taptų desensitizuotas, ty nustotų jausti emocijas taip intensyviai, kad tai yra baimė, po didelio poveikio baimės stimului. Šis gydymas naudojamas daugeliui fobijų.

Šiuo atveju, norint gydyti mažo objekto fobiją, pacientas pirmiausia paprašomas įsivaizduoti, kad jis yra šalia baimės. Tada jums bus rodomi objekto vaizdai ar modeliai, ir galiausiai jūs susisieksite su tiesos objektu.

Hipnoterapija

Hipnoterapija yra terapijos rūšis, kai asmuo, padedamas specialisto, kuris yra apmokytas šioje srityje, atveria savo pasąmonę, kad pakeistų vieną ar daugiau elgesio modelių.

Kalbant tiesiai į pasąmonę, gali būti įmanoma rasti tai, kas sukelia fobiją, taip pat pristatyti naujas idėjas ir teigiamus pasiūlymus. Šie teigiami pasiūlymai gali būti naudojami, kad padėtų padaryti pakeitimus, kuriuos nori asmuo, turintis mikrofobiją.

Asmens mokymas susieti jausmus ir emocijas, kurios skiriasi nuo baimės, paprastai gali būti pasiektas po kelių hipnoterapijos sesijų.

Kai kurie žmonės nemalonūs žinoti, kad kažkas žaidžia su savo protu. Tačiau hipnoterapija, taip pat žinoma kaip hipnoanalizė, laikoma saugia ir veikia gana greitai. Šis gydymo būdas buvo patvirtintas kaip gydymo metodas nuo 1958 m. Amerikos medicinos asociacijos.

Neuro-lingvistinis programavimas (NLP)

Neuro-lingvistinis programavimas iš esmės yra tyrimas ir praktika, kaip mes sukuriame savo realybę kiekvienos iš mūsų. Pagrindinė NLP prielaida yra ta, kad vartojami žodžiai atspindi sąmoningą, vidinį mūsų problemų suvokimą.

Jei šie žodžiai ir suvokimai nėra tikslūs, jie gali sukurti pagrindinę problemą, jei mes ir toliau juos naudojame ir tikime. Mūsų požiūriai tam tikra prasme yra savaime įvykdoma pranašystė. Savarankiškai vykdanti pranašystė yra prognozė, kuri, kai ji buvo padaryta, pati savaime yra to paties įvykio priežastis.

Šio tipo terapijoje neuro-lingvistinis terapeutas analizuos kiekvieną jūsų vartojamą žodį ir frazę, apibūdindamas savo sveikatos sutrikimus ar susirūpinimą. Jis ar ji ištirs jūsų veido išraiškas ir kūno judesius.

Nustačius jūsų suvokime egzistuojančias problemas, terapeutas padės jums suprasti jų kilmę. Terapeutas padės jums pertvarkyti savo mintis ir psichines asociacijas, kad išspręstumėte ar pagerintumėte savo išankstines sampratas. Šios išankstinės sąvokos gali užkirsti kelią jums, kad jums pavyktų pasiekti sėkmę.

Energijos psichologija

Energetikos psichologija yra terapijos rūšis, kuri naudoja įvairius metodus, tokius kaip akupunktūra, joga, tai chi, prana ir energijos medicina, kurie moko žmones imtis paprastų veiksmų, kad būtų atlikti dideli jų gyvenimo pokyčiai.

Šie metodai skatina odos paviršiaus energijos taškus, kurie, susieti su tam tikromis psichologinėmis procedūromis, gali pakeisti smegenų elektrochemiją. Šis gydymo būdas vis dar yra didelių prieštaravimų srityje, tačiau, matyt, gali daug padėti sprendžiant fobijas.

Psichotropiniai vaistai

Be visų pirmiau aprašytų gydymo būdų, yra psichotropinių vaistų, kurie, nors ir ne „išgydo“ šį sutrikimą, mažina simptomų intensyvumą. Būtina, kad asmuo derintų farmakologinį gydymą su tam tikra terapija.

Siekiant gydyti mikroblobijos sukeltos nerimo simptomus, gali būti paskirti serotonino reuptakeriai. Kai kurie antidepresantai padeda sumažinti obsesines mintis, kurias gali sukelti fobijos. Vaistiniai junginiai gydo ligą, bet simptomus, ir juos galima naudoti tik ekstremaliais nerimo atvejais.

Benzodiazepinai yra vaistai, kurie padeda nuraminti žmogaus nervų sistemą. Tokiu būdu jie yra naudingi siekiant užkirsti kelią panikos priepuoliams arba juos sumažinti, taip pat tokius simptomus kaip galvos svaigimas, kvėpavimo sutrikimai ir krūtinės skausmas. Jie taip pat gali sumažinti susirūpinimą, kad asmuo kenčia aplink baimę.

Išvados

Mikrofobija yra intensyvi baimė, kuri gali sukelti asmeniui didžiulį stresą ir nerimą, ir gali apsunkinti bendravimą su kitais arba netgi išlaikyti pareigas, kurias apima darbas..

.