Ergofobija (baimė nuo darbo) Simptomai, liejiniai ir gydymas

The ergofobija tai yra specifinis fobijos tipas, kuriam būdingas neprotingos ir pernelyg didelės baimės darbui ar darbo veiklai eksperimentavimas..

Žmonės, kurie kenčia nuo šios psichopatologijos, patiria labai didelį nerimo jausmą, kai jie eina į darbą, ir dažnai baimė, kurią jie patiria tuose momentuose, neleidžia jiems dirbti..

Šio sutrikimo pasekmės paprastai yra pražūtingos asmeniui, nes tai visiškai negali tinkamai veikti darbe. Be to, daugeliu atvejų sutrikimas baigia visišką darbo veiklos atsisakymą.

Tačiau šiandien ergofobija yra gerai žinoma patologija ir turi intervencijų, kurios gali būti labai naudingos baimės darbui įveikti.

Toliau pateikiamos pagrindinės ergofobijos charakteristikos, aptariami jos simptomai ir priežastys, o gydymas, kuris įveikia baimę dirbti, yra peržiūrėtas.

Erofobijos ypatybės

Ergofobija yra specifinė fobijos rūšis. Tai reiškia, kad tai sukelia nerimo sutrikimą, kuris nustatomas eksperimentuojant fobinę baimę į darbą.

Jo savybės yra labai panašios į kitų tipų specifinių fobijų, pvz., Vorų fobijos ar kraujo fobijos, savybes. Vienintelis elementas, išskiriantis šiuos sutrikimus, yra baimės elementas, kuris ergofobijoje yra darbas.

Todėl žmonės, kurie kenčia nuo šio pakeitimo, labai riboja savo darbo aplinkos plėtrą. Baimė, dėl kurios jie verčiasi dirbti, yra tokia didelė, kad jie visiškai apriboja jų veiklą.

Taigi, ergofobija yra laikoma daug rimtesne psichopatologija ir negalavimu, kaip kitų tipų fobijų, dėl savybių ir pasekmių vengiant baimės, darbo..

Tiesą sakant, ergofobija taip pat laikoma socialiniu nerimo sutrikimu, tačiau baimė ir nerimas pasireiškia tik tose socialinėse situacijose, susijusiose su darbu.

Darbo baimė

Darbe pateikiama keletas nustatytų savybių, leidžiančių jas atskirti nuo kitų. Darbe reikia optimalaus veikimo, pastangų ir atsidavimo, kad būtų galima sukurti užduotis, kurias reikia atlikti.

Darbo vietos gali būti labai skirtingos. Tam tikru mastu reikalingumo ir sunkumo laipsnis gali būti labai didelis, o kitose - tai gali būti mažesnis arba prieinamas asmeniui.

Tačiau kiekvienoje profesinėje veikloje yra paklausa. Be to, darbe dažniausiai priskiriamas poreikis tenkinti tuos pačius poreikius ar lūkesčius.

Kita vertus, darbo veikla yra labai susijusi su ekonominiu pasipriešinimu, taigi ir asmens gebėjimu išlikti ir tapti ekonomiškai nepriklausomu.

Dėl visų šių priežasčių darbas paprastai yra įtampos aplinka, kurioje asmuo turi dėti pastangas ir kartais gali streso ar patirti nerimo jausmus.

Tačiau nervingumo, streso ar nerimo darbe eksperimentai neapibrėžia ergofobijos buvimo. Kad tai būtų, žmogus turi pateikti konkrečią baimę į darbą, fobinę baimę.

Pagrindinės savybės, apibrėžiančios fobinę baimę dėl darbo, susijusio su ergofobija, yra šios:

1 - Pernelyg didelis

Darbo vietoje galite patirti įvairaus laipsnio baimės ar nerimo jausmus. Tačiau jie paprastai turi tam tikrą ryšį su reikalavimais ar konkrečiomis situacijomis, su kuriomis darbuotojas bendrauja.

Tačiau ergofobijoje žmogus susiduria su visiškai pernelyg dideliu darbu. Tai yra daug didesnė nei tikėtasi ir negali būti klasifikuojama kaip „normali“.

2- Irrational

Erofobijos baimė yra tokia didelė ir pernelyg didelė, atsižvelgiant į realius situacijos poreikius, daugiausia dėl to, kad ji yra neracionali.

Tai reiškia, kad asmuo, turintis ergofobiją, kelia baimę, kuri nėra lygi. Ji pati sugeba aptikti savo baimės neracionalumą ir žino, kad nebūtina baimintis nuo darbo taip intensyviai.

3 - Nevaldomas

Nors individas, turintis ergofobiją, žino, kad jo baimė dirbti yra neracionali, jis negali to išvengti, daugiausia dėl to, kad patirta baimė taip pat yra nekontroliuojama.

Asmuo visiškai negali kontroliuoti savo baimės jausmų. Tai pasirodo automatiškai ir visiškai užvaldo asmens protą.

4- Nuolatinis

Darbo baimė gali išaugti tam tikruose įtampos, nestabilumo ar sunkumo momentuose. Tačiau ergofobijos baimė yra nuolat, nepaisant išorinių veiksnių, kurie gali būti nustatyti darbo vietoje.

Erofobijos baimė neatsako į konkrečius etapus ar akimirkas, bet visada pasirodo visada.

5 - Vengti vengti

Galiausiai, kad galėtume kalbėti apie ergofobiją, baimė dirbti turi būti tokia didelė, kad jis turi paskatinti asmenį išvengti darbo aplinkos.

Erofobijos turintis žmogus dės visas pastangas, kad išvengtų darbo, kai keliais atvejais gali sukelti galutinį darbo atsisakymą..

Simptomai

Erofobijos simptomus apibūdina daugiausia nerimas. Tai reiškia, kad pernelyg didelė neracionali darbo baimė apima didelės nerimo apraiškų generavimą.

Nerimo simptomai atsiranda, kai žmogus susiduria su savo baimės elementu. Tai yra, kai jis eina į darbo vietą.

Tokiu būdu, asmuo, turintis ergofobiją, visiškai negali eiti į savo darbo vietą, nesukeldamas didelių nerimo jausmų.

Be to, nerimas pasireiškia ir nervingumas gali pasireikšti net tada, kai asmuo nėra jo darbo vietoje.

Paprasčiausias faktas, kad galvojate apie darbo aplinką arba kad jūs turėtumėte eiti į darbą, yra elementai, kurie gali būti pakankami norint sukelti nerimą atsaką.

Konkrečiai, nerimą keliantis sutrikimas gali būti suskirstytas į tris skirtingus tipus: fizinius simptomus, pažinimo simptomus ir elgesio simptomus..

1 - Fiziniai simptomai

Pirmieji pasireiškimai, kuriuos patiria asmuo, turintis ergofobijos, kai jie eina į darbo vietą, susiję su daugybe jų organizmo funkcionavimo pakeitimų..

Baimė ir įtampa, kurią sukelia darbas, padidina smegenų autonominės nervų sistemos aktyvumą, o tai reiškia fizinių apraiškų seriją..

Apskritai teigiama, kad, einant į darbo vietą, asmuo, turintis ergofobiją, gali patirti bet kurį iš šių požymių.

1. Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, tachikardija ar širdies plakimas.
2. Padidėjęs kvėpavimo dažnis arba dusulys.
3. Padidėjusi raumenų įtampa, galvos skausmas arba pilvo skausmas.
4. Padidėjęs kūno prakaitavimas.
5. Padidėjęs pokylio išsiplėtimas.
6. Pykinimas, galvos svaigimas ar vėmimas.
7. Nerealumo ar išblukimo jausmas.

2 - pažinimo simptomai

Fizinės nerimo apraiškos neatsiranda atskirai, bet yra išreikštos glaudžiai susijusiomis su mintimis apie darbą..

Mąstymai apie darbo aplinką visada yra labai neigiami ir agonizuojantys, o tai skatina subjekto nerimo padidėjimą.

Katastrofiškos mintys tiek apie darbą, tiek apie asmeninius gebėjimus susidurti su jais grįžta su fiziniais pojūčiais ir sukuria kilpą, kuri didina nervingumo ir nerimo būseną..

3- Elgesio simptomai

Galiausiai, ergofobijai būdinga tai, kad jis veikia individo elgesį. Paprastai pakeitimas paprastai sukelia du pagrindinius elgesius: vengimą ir pabėgimą.

Vengimas yra tipiškas ergofobijos elgesio požymis ir yra apibrėžiamas kaip elgesys, kurį atskirai pradeda judėti, kad išvengtų darbo..

Pabėgimas - tai elgesys, kuris vyksta tada, kai asmuo, turintis ergofobiją, yra jo darbe, o diskomfortas ir nerimas, kad jis patiria tuos momentus, verčia jį palikti darbą.

Priežastys

Ergofobija - tai įvairios priežastys. Tiesą sakant, teigiama, kad kelių veiksnių susiejimas yra elementas, dėl kurio atsiranda psichopatologija.

Šia prasme veiksniai, kurie atrodo svarbesni ergofobijos etiologijoje, yra šie:

1. Neigiamų ar trauminių epizodų, susijusių su darbu, patirtis.
2. Baimė atmetimo.
3. Nerimas asmenybės bruožai.
4. Genetiniai veiksniai.
5. Depresijos sutrikimai.

Gydymas

Šiuo metu efektyviausias gydymas ergofobija yra psichoterapijos tipas, vadinamas kognityvine elgesio terapija..

Šioje gydymo strategijoje ir įrankiuose asmeniui, kuris leidžia jam šiek tiek pakenkti savo baimingiems stimulams, yra teikiamos.

Pati paroda daro dalyką pripratę prie darbo ir palaipsniui įveikti neracionalią baimę.

Kai kuriais atvejais taip pat gali būti vartojami anksiolitiniai vaistai, siekiant užkirsti kelią asmeniui palikti savo darbą, kai psichoterapija trunka.

Nuorodos

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Specifinių fobijų tipų epidemiologija: Drezdeno psichikos sveikatos tyrimo rezultatai. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Specifinė (paprasta) fobija. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, redaktoriai. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2. Washington, DC: Amerikos psichiatrijos spauda; 1996: 473-506.

3. Curtis G, Magee W, Eaton W et al. Konkrečios baimės ir fobijos: epidemiologija ir klasifikacija. Br J Psychiat 1998, 173: 212-217.

4. Depla M, ten Ar M, van Balkom A, de Graaf R. Konkrečios baimės ir fobijos visose gyventojų grupėse: Nyderlandų psichikos sveikatos tyrimo ir paplitimo tyrimo (NEMESIS) rezultatai. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.

5. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Jaunų moterų, turinčių specifinę fobiją, remisijos rodikliai ir prognozės: perspektyvus bendruomenės tyrimas. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.