Agorafobija Simptomai, priežastys, gydymas

The agorafobija yra nerimo sutrikimas, kuris atsiranda asmeniui, kai jis yra saugioje vietoje.

Asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, bijo jausti nerimą tokiose situacijose, kai sunku pabėgti į saugią vietą ir kai nėra panikos, jei kenčia panikos priepuolis..

Tai reiškia atvirų erdvių baimę, būti žmonių minioje, būti judriose gatvėse, prekybos centruose, prekybos centruose, eiti į filmus, eilėje, keliauti autobusu, metro, traukinys, lėktuvas ir tt.

Ir bijodamas patirti panikos priepuolį už namų ribų, prarasti sąmonę, turėti blogą laiką, įstrigti ir nesugebėti pabėgti, būti išjuokti, patirti širdies priepuolį, prarasti kontrolę, eiti beprotiškai ir net mirti.

Agorafobija, kaip rodo jo pavadinimas, yra fobija, tai yra intensyvių ir neracionalių baimių, kurių žino žmogus, bet jis negali išvengti jų kančios, rinkinys..

Tai reiškia, kad žmogus žino, kad jo baimė dėl atvirų erdvių ir minios yra neracionali ir nelogiška, tačiau jis negali padėti, bet jaučiasi bijo.

Kaip matysime visame straipsnyje, agorafobija yra viena iš labiausiai neįgaliųjų fobijų, kurios labiausiai paveikia nukentėjusio asmens gyvenimo kokybę, neleidžiančią jiems normaliai gyventi.

Šis sutrikimas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams, o jo atsiradimas prasideda suaugusiųjų gyvenimo pradžioje.

Agorafobijos ir panikos priepuolių skirtumai

Agorafobija ir panikos priepuoliai ar panikos priepuoliai yra du komorbidiniai sutrikimai, ty jie yra dvi skirtingos patologijos, kurios dažnai būna kartu kartu su tuo pačiu asmeniu.

Ar kada nors patyrėte panikos priepuolį? Jei atsakymas yra „taip“, jūs žinote, kad jie labai erzina ir nemalonūs patirti.

Panikos priepuoliai staiga prasideda, pasiekdami maksimalią išraišką po dešimties ar dvidešimties minučių, nors kai kurie simptomai gali pasireikšti
pasilikti valandas.

Dažniausiai pasireiškia šie simptomai: padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, uždusimo pojūtis, nerealumo pojūtis, krūtinės spaudimas, tirpimas, prakaitavimas, drebulys, nestabilumas, pykinimas, galvos svaigimas, alpimas, paraudimas, šaltkrėtis.

Panikos priepuolio metu yra labai dažnas, kad nukentėjusysis jį supainioti su širdies priepuoliu, bijoti prarasti kontrolę, eiti beprotis ar mirti.

Dažniausiai agorafobijos simptomai

Minėtiems panikos priepuolio simptomams pridedama daug kitų agorafobijai būdingų simptomų:

• Spazmai
• Pavargimas
• Raumenų silpnumas rankose ir kojose
• Naujų fobijų kūrimas
• Beviltiškumas
• Dezorientacija
• Sunkus kvėpavimas
• Sunku ryti
• Dusulys
• Nuovargis
• Hiperventiliacija
• Rankos ir pėdos
• Baimė, kas gali atsitikti
• Neigiamos mintys
• Katastrofiškos mintys
• Skrandžio problemos
• Šilumos ir šalčio sprogimai
• Apsaugos stoka
• Jausmas, kad neturite kontrolės
• Šlapimo pojūtis
• Depresijos simptomai
• Stresas
• Vertigos
• Neryškus matymas
• Ir tt.

Asmuo, turintis agorafobiją, nežino, iš kur kyla intensyvi baimė, jis negali rasti jo kilmės.

Šis neišmanymas daro paveiktą tikėjimą, kad visi šie simptomai kyla dėl fizinės problemos ar sunkios ligos, todėl jis reguliariai kreipiasi į gydytoją ir ligonines, kad atliktų tyrimus, patvirtinančius įtarimus.

Agorafobinio sutrikimo pasekmės

Šio sutrikimo pasekmės yra rimtos, nes agorafobijos, kaip nerimo sutrikimo, pasekmės derinamos su agorafobijos, kaip fobijos ir panikos priepuolių pasekmėmis..

Svarbiausia ir rimčiausia pasekmė yra tai, kad asmuo, nepaisant to, ar jis patyrė panikos priepuolius, ar ne, pradeda vengti tų situacijų ir vietų, kurios sukelia nerimą ir baimę, kurioje jis nesijaučia saugiai.

Tai reiškia, kad asmuo pradeda vengti tokių situacijų kaip prekybos centrai, prekybos centrai, valgyti restoranuose, eiti į užimtas gatves, būti atvirose erdvėse, naudotis viešuoju transportu, eiti į filmus, keliauti, sportuoti ...

Visos šios avokacijos kelia rimtą agorafobinio gyvenimo kokybės problemą, kuri didžiąją laiko dalį praleidžia namuose, nes ji yra vienintelė vieta, kurioje jis jaučiasi saugus, kur nebijo nieko blogo, kas jam vyksta..

Kai jis neturi kito pasirinkimo, nei išeiti, jis tai daro su dideliu diskomforto jausmu, dideliu nerimo laipsniu, baimės panikos priepuoliu bet kuriuo metu ... todėl jo kelionės paprastai yra retos ir greitai.

Šiuose išvažiavimuose išbandykite viską, kad kas nors žinomas ir patikimas, kad jus lydėtų: šeimos narys, draugas, pora ... lydimasis faktas - tai nukentėjusio asmens saugos ir kontrolės paieška.

Lydimasis kartu nepadeda išnykti ką tik cituojantys simptomai, jie vis dar yra, nors ir mažesniu intensyvumu. Tai, ką daro, yra tai, kad nukentėjusieji jaučiasi šiek tiek saugesni nei tuo atveju, jei jis būtų vienas.

Kitas agorafobinių žmonių elgesys, kai jie išvyksta iš namų, yra „amuletų“ naudojimas, kurie yra ne daugiau kaip objektai, dėl kurių dėl vienos ar kitos priežasties jiems suteikiama tam tikra ramybė (vandens butelis, anksiolitinis, turintis mobilųjį telefoną). ranka ...).

Pasekmės, susijusios su sutrikimu, daro didelį poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui, nes asmuo nustoja eiti į darbą, sustabdo susitikimą su draugais ir jam reikia artimo įmonės, kad galėtų atlikti bet kokį procesą už namų ribų.

Tuo pačiu metu žmogus pradeda nutolti nuo kitų, jaustis vienišas, prislėgtas, liūdnas ir su savižudybių mintimis ir idėjomis, kuris stumia jį vartoti narkotikus, alkoholį ir kitus narkotikus, bandydamas gerinti.

Kaip ir bet kokio kito sutrikimo ar patologijos atveju, problema neišgyvena vartojant šias medžiagas, tačiau ji ją sunkina, gali sukelti priklausomybę.

Kaip agorafobija?

Agorafobija neturi konkrečios priežasties, tai yra, tai nėra dėl genetinių pokyčių ar cheminių smegenų pusiausvyros sutrikimų, kaip tai atsitinka su kitais sutrikimais.

Tačiau yra veiksnių, kurie gali paskatinti asmenį išspręsti problemą, pavyzdžiui, tendencija:

• Visiškai reaguoti į bet kokį įvykį
• Venkite nepatogių ar gėdingų situacijų
• Priklauso nuo kitų
• Labai nerimauti dėl fizinių nerimo simptomų
• Ir tt.

Šis sutrikimas gali atsirasti dėl to, kad žmogus jaučiasi nedidelis nerimas viešojoje ir tranzitinėje vietoje, ir nuo to momento ir palaipsniui pradeda bijoti tų simptomų išgyvenimo, todėl jis pradeda vengti minėtų vietų.

Taip pat gali atsitikti taip, kad asmuo staiga kenčia nuo panikos priepuolio ar nerimo krizės ir tai yra posūkis vystant agorafobinį sutrikimą..

Taip pat atsitinka, kad asmuo klaidingai priskiria savo patiriamus simptomus dėl tam tikros problemos (pvz., Streso), kad atlaikytų nerimą ar paniką.

Tai reiškia, kad asmuo susieja nerimą ir panikos priepuolius su vietomis, kur jis patyrė šiuos pojūčius ir pradeda vengti jų bet kokia kaina.

Problema yra ta, kad ši asociacija auga ir vengia ne tik vietos, kurioje įvyko panikos priepuolis, arba kai buvo išgyvenę nerimo simptomai, bet ir daug kitų panašių savybių vietų.

Dėl to asmuo pradeda mažinti vietas, į kurias jie gali nuvykti, iki to laiko, kai būna namuose, nes tai yra vienintelė vieta, kur jie nebijo kenčia nuo panikos priepuolio ar nerimo krizės.

Asmuo jaučiasi saugus namuose ir pati idėja palikti paleidimą sukelia daugybę nemalonių emocijų ir jausmų.

Galima sakyti, kad agorafobija atsiranda dėl asociacijos ir asmens mokymosi mechanizmų ir kad šis atsiradimas gali būti palaipsniui arba staiga.

Kaip įveikti agorafobiją

Agorafobiniam asmeniui reikia psichologijos specialisto, kad būtų galima įveikti sutrikimą, kurį jis patiria, nes jis turi tendenciją tapti lėtiniu, jei jis nesikiša. Kuo daugiau laiko, tuo sunkiau bus įveikti.

Labai dažnas atvejis, kai žmogus nesiekia pagalbos mėnesiais ar net metų, nes agorafobijos intensyvumas paprastai svyruoja, skiriasi.

Sergamojo, kuriame sutrikimas yra sunkesnis, ir žmonių su negalia gyvenimo laikotarpiai ir kiti, kurių intensyvumas yra mažesnis, ir asmuo mano, kad jis atsigauna, problema greitai išnyks, todėl nesiekia pagalbos.

Psichologijoje yra daug skirtingų orientacijų ir gydymo būdų.

Kognityvinės elgsenos gydymas yra sėkmingiausias gydant agorafobiją, ir jis yra palaipsniui paveiktas nukentėjęs asmuo situacijoms, kurios sukelia baimę ir nerimą (atviros erdvės ir minios).

Kad ši paroda būtų sėkminga, pacientas anksčiau mokomas reikiamų įgūdžių, su kuriais susiduria jų baimės, pavyzdžiui: atsipalaidavimo metodai, pažinimo metodai arba kūno simptomų nustatymas.

Daugelyje psichologijų spintos, asociacijos ir centrai turi virtualios realybės sistemas įvairių patologijų, daugiausia fobijų, gydymui.

Naudodamiesi šia nauja sistema, pacientas susiduria su virtualiu ir progresyviu baime. Idealiu yra sujungti virtualią parodą su tikra paroda, kad būtų gauti geresni ir ilgalaikiai rezultatai.

Jei kartu su agorafobija atsiranda panikos priepuolių, interoceptinio poveikio metodas bus apmokytas pacientui.

Šis metodas reiškia, kad nukentėjęs asmuo atsispindi simptomuose, kuriuos jis baiminasi, tai yra, nerimo priepuolio simptomai. Tokiu būdu pacientas priprato prie šių pojūčių, išmoksta juos identifikuoti ir valdyti.

Daugelis pacientų pasipriešino agorafobijos gydymui naudojamiems metodams, nes jų logika jiems nurodo vengti nerimo ir baimės, o gydytojas siūlo tik priešingą.

Norėdami nutraukti šį pasipriešinimą, gydytojas labai gerai turi paaiškinti pacientams, kokie yra gydymo būdai, kodėl tai daroma tokiu būdu ir kad ekspozicija bus vykdoma palaipsniui ir pagal jų pageidavimus..

Yra daug tyrimų, tyrimų ir eksperimentų, kurie rodo, kad norint įveikti fobiją, pacientas turi susidurti su juo, jis turi susidurti su tuo, ką baiminasi, pageidautina palaipsniui.

Žmonėms, kurie nenori eiti į individualią terapiją arba tiems, kurie nori papildyti šią terapiją, yra grupinės terapijos su agorafobais. Vieno ar kito gydymo pasirinkimas priklausys nuo paciento skonio ir pageidavimų.

Grupės terapija yra labai naudinga pacientams, nes jie randa paramą kitiems žmonėms, kurie eina per tą patį, jaučiasi suprantami ir gali padėti ir padėti žmonėms, kurie juos laiko lygiaverčiais.

Daugeliu atvejų gydymas susideda iš būdų, kuriuos čia trumpai paaiškinau kartu su tam tikrų vaistų, daugiausia anksiolitinių ir antidepresantų, vartojimu..

Vaistai gali būti skiriami agorafobijos gydymui arba tam tikros rūšies problemai, kylančiai iš šio sutrikimo, pvz., Depresijos, gydymui, tačiau jie neturėtų būti pirmojo pasirinkimo gydymas.

Nuorodos

1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). Nerimo sutrikimų epidemiologija XXI amžiuje. Dialogai klinikinių neurologijų srityje, 17 (3), 327-335.
2. Carrascoso López, F. J. (2009). Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT) gydant paniką. Tarptautinis leidinys Psichologija ir psichologinė terapija, 9 (3), 299-316.
3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-Lang, S. Lang, T. Gerlach, AL Richter, J. Alpers, GW Fehm, L. Kircher, T. Hamm, A. Ströhle, A. Deckert, J. (2012). Patirtinis vengimas ir nerimo jautrumas pacientams, sergantiems panikos sutrikimu ir agorafobija: ar abu konstruktai matuoja tą patį? Tarptautinis psichologijos ir psichologijos žurnalas, 12 (1), 5-22.
4. Peñate Castroa, W. Roca Sánchez, M. J. Pitti González, C. T. Bethencourta, J. M. De la Fuente Portero, J. A. Gracia Marco, R. (2014).
5. Kognityvinio elgesio gydymas ir antidepresantai kartu su virtualios realybės poveikiu pacientams, sergantiems lėtine agorafobija. Tarptautinis psichologijos ir psichologijos žurnalas, 14, 9-17.
6. Prats, E. Dominguez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M. A. (2014). Pažinimo-elgsenos grupės terapijos efektyvumas panikos sutrikimams specializuotame skyriuje. Ispanijos psichiatrijos aktai, 42 (4), 176-184.
7. Sars, D. Van Minnen, A. (2015). Apie poveikio terapijos naudojimą nerimo sutrikimams gydyti: kognityvinių elgesio terapeutų tyrimas Nyderlanduose. BMC psichologija, 3 (1), 26.Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). Panikos sutrikimo simptomų mažinimas: jogos programos poveikis atskirai ir kartu su pažinimo-elgesio terapija. Psichiatrijos sienos, 8 (5), 177.