Kodėl aš galiu svaiginti?

Jausk galvos svaigimas rūkant Pirmą kartą tai nėra keista. Iš tikrųjų yra normalu, kad net ir kiti simptomai, pvz., Pykinimas.

Apskritai, cigaretėse yra daug toksinių medžiagų, kurios greitai patenka į mūsų kūną ir sukelia įvairų kenksmingą poveikį.

Cigaretėse yra tabako augalų lapų. Prieš džiovinant juos džiovinama ir fermentuojama.

Be kitų kenksmingų cheminių medžiagų, tabako sudėtyje yra nikotino, kuris gali sukelti stiprią priklausomybę. Štai kodėl yra tiek daug rūkalių, kurie turi rimtų sunkumų mesti šį įpročius.

Rūkomasis tabakas yra viena iš pagrindinių plaučių vėžio priežasčių. Nors jis taip pat buvo susijęs su kitomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip aukštas kraujo spaudimas, širdies priepuoliai, vainikinių arterijų širdies liga ir insultas.

Tačiau, jei rūkote pirmą kartą arba dėl to, kad kiekvieną dieną nerūkote, dažnai būna nusivylęs cigaretėmis.

Įdomu tai, kad rūkaliai gali patirti galvos svaigimą tabako abstinencijos ar „mono“ laikotarpiu. Pastaruoju atveju galvos svaigimas gali būti ilgalaikis.

Šiame straipsnyje aš paaiškinu, kaip jūsų kūnas reaguoja į tabaką ir kodėl gausite svaigulį, taip pat būdus, kaip tai išvengti.

Priežastys, dėl kurių rūkote

Nikotinas

Nikotinas natūraliai yra tabako gamykloje. Tai stimuliuojanti medžiaga, ty ji didina kai kurių organizmo funkcijų aktyvumą.

Tai vienas iš labiausiai priklausomybę sukeliančių vaistų, kurie šiandien yra lyginantys jūsų priklausomybę su tuo, kuris sukelia kokainą ar heroiną.

Nikotinas yra atsakingas už tabako priklausomybę, ir tai sukelia didžiausią galvos svaigimą.

Kai rūkoma, ši medžiaga patenka į kraujotaką per plaučių gleivinę. Norint pasiekti smegenis, reikia 7–10 sekundžių.

Kai jis patenka į kraują, nikotinas iš karto stimuliuoja antinksčių liaukas. Šios liaukos susideda iš dviejų mažų organų, esančių tiesiai virš inkstų. Jie padeda gaminti hormonus, kurie palaiko tinkamą kūno funkcionavimą. Pavyzdžiui, jie tarpininkauja dėl seksualinio vystymosi ir atsako į stresą.

Skatindami šias liaukas, jos išskiria epinefriną (adrenaliną). Šis hormonas yra tas pats, kurį išskiriame, kai ruošiamės kovoti ar reaguoti.

Kai jis patenka į centrinę nervų sistemą, adrenalinas padidina kraujospūdį mažindamas kraujagysles. Be to, jis padidina kvėpavimo ir širdies dažnį.

Kaip ir kokainas ir heroinas, nikotinas taip pat padidina dopamino išsiskyrimą. Šis neurotransmiteris stimuliuoja smegenų centrus, atsakingus už malonumo ir atlygio pojūtį.

Kita vertus, kitos tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos gali dar labiau sustiprinti nikotino poveikį mūsų smegenyse. Vienas iš jų yra acetaldehidas.

Kitas pastebėtas nikotino poveikis yra tai, kad jis vėluoja insulino išsiskyrimą iš kasos. Insulinas yra hormonas, kuris atsako už cukraus perteklių pašalinimą kraujyje ir padeda išlaikyti subalansuotą cukraus kiekį mūsų organizme..

Kai kasa nesugeba ir neišleidžia pakankamai insulino, gliukozės (cukraus) kiekis kraujyje padidėja. Tai atsitinka kai kuriems diabeto tipams, turintiems labai pavojingų pasekmių sveikatai.

Todėl pirmuosius rūkymo kartus nikotinas apsaugo nuo insulino išsiskyrimo. Tai sukelia apetito trūkumą, pykinimą ir, žinoma, galvos svaigimą.

Galvos svaigimas gali atsirasti dėl greito širdies susitraukimų dažnio padidėjimo ir kvėpavimo, kuris atsiranda dėl mažo insulino išsiskyrimo.

Todėl, kai rūkalius išeina iš šnabždesio, svarbus išnykimo požymis yra apetito padidėjimas.

Taip yra dėl hipoglikemijos, kurią organizmas patiria paliekant nikotino vartojimą, kai jis jau prisitaikė prie jo. Tokiu atveju, sumažinus cukraus kiekį, taip pat būna lengvas galvos svaigimas.

Nikotino receptorių stimuliavimas

Mūsų organizme yra nikotino receptoriai. Pirmą kartą rūkydami nikotinas patenka į didelius kiekius ir pernelyg ilgai jungiasi prie šių receptorių.

Štai kodėl po rūkymo galite jaustis „petolazo“ arba „skubėti“, o tai sukelia galvos svaigimą, kai nesate su juo.

Anglies monoksidas

Tabako dūmuose taip pat yra anglies monoksido. Ši medžiaga, kaip ir nikotinas, sumažina deguonies kiekį kraujyje. Tai, kad mūsų smegenys negauna pakankamai deguonies, gamina.

Taip yra todėl, kad anglies monoksido molekulės jungiasi prie hemoglobino, kuris cirkuliuoja raudonųjų kraujo kūnelių viduje. Kadangi jie turi daugiau afiniteto su hemoglobinu nei deguonis. Štai kodėl, kai jie suvienijo, jie nėra lengvai atskiriami.

Rezultatas yra hipoksija ar sumažėjęs deguonies kiekis kraujyje, kuris sukelia galvos svaigimą, nuovargį ir net alpimą.

Šie simptomai priklausys nuo tabako, kurį rūkėme tam tikru laikotarpiu, kiekio ir kaip įpratome rūkyti. Kai vėl kvėpuojame deguonį, galvos svaigimas dingsta.

Nors ilgas galvos svaigimas, dažniausiai pasireiškiantis „beždžionių“ fazėje, daugiausia susijęs su nikotino poveikiu mūsų smegenyse.

Poveikis plaučiams

Galvos svaigimas taip pat kyla iš dūmų perkrovos mūsų plaučiuose. Jie yra pripildyti anglies ir kitų dalelių, neleidžiančių deguoniui laisvai tekėti per bronchus ir kraują.

Galiausiai dūmai verčia mus pajusti silpnumą, uždusinti ir svaigti. Kadangi mūsų smegenys stengiasi gauti reikiamą deguonį.

Taip atsitinka ir su dideliu nikotino kiekiu, nors jo pusinės eliminacijos laikas yra labai trumpas ir šis poveikis nėra ilgas.

Be to, ne tik rūkyti cigaretes sukelia deguonies trūkumą. Tas pats pasakytina ir apie kitus rūkymo būdus, pvz., Tradicinius vamzdžius ar vandens vamzdžius (hookahs arba hookahs).

Rūkymo būdas

Galvos svaigimas taip pat įtakoja asmens rūkymo būdą. Tai reiškia nikotino kiekį, kuris į organizmą patenka per tam tikrą laiką.

Nikotinas absorbuojamas į kraują per burnos ir plaučių gleivinę, per kelias sekundes pasiekia smegenis. Jei jie dažniau ir giliau užsiteršia, į organizmą pasiekiamas nikotino kiekis yra didesnis.

Kaip ilgai svaigimas sukelia rūkymą?

Požymiai, kuriuos sukelia apsinuodijimas dūmais ar nikotinu, priklauso nuo kiekvieno asmens, jų tabako naudojimo ir jų organizmo jautrumo. Kai kuriais atvejais žmonės gali pykinti ir vemti.

Apskritai, galvos svaigimas paprastai greitai išnyksta, priklausomai nuo rūkyto tabako kiekio. Jis paprastai išnyksta tarp kelių minučių ir kelių valandų.

Galvos svaigimas rūkant ir genus

Matyt, buvo rasta genų, susijusių su įvairiais su rūkymu susijusiais elgesiais.

Šie genai tarpininkauja nikotino receptorių vystymuisi mūsų organizmo neuronuose. Ehringer et al. (2011), ryšys tarp galvos svaigimo atsako į rūkymą ir 226 SNP (Single Nucleotide Polymorphisms) aptiktas neuronų nikotino receptorių genuose..

SNP yra DNR sekų, apimančių vieną bazę genomo sekoje, variacijos. Šie skirtumai turi pasireikšti mažiausiai 1% gyventojų, kad galėtume kalbėti apie SNP. Kadangi, jei ji yra mažesnė nei 1%, tai būtų laikoma mutacija.

Tyrimo imtį sudarė 789 žmonės, priklausantys nuo nikotino, ir 811 žmonių be šios priklausomybės. Nustatyta, kad tie, kurie nurodė, jog rūkymas patyrė rūkymą, buvo reikšmingai priklausomi nuo ne priklausomųjų grupės..

Konkrečiai, keletas SNP, esančių CHRNB3 geno regione (dalyvauja neuronų nikotino receptorių kūrime), buvo siejami su galvos svaigimo patirtimi rūkant pirmąsias cigaretes.

Kokia forma yra mažiau kenksminga?

Pramoninės cigaretės, riedančios cigaretės ir kitos tabako formos turi labai skirtingą nikotino ir cheminės medžiagos kiekį. Taigi, galbūt ne visi iš jų sukelia tokį patį galvos svaigimą.

Pramoninė cigaretė yra maždaug nuo 0,50 iki 0,90 g tabako. Taigi jis gali būti tarp 13,79 ir 22,68 miligramų nikotino vienam gramui tabako.

Kita vertus, cigare gali būti iki 21,5 g tabako. Jo nikotino kiekis yra nuo 6,3 iki 15,6 miligramų gramo tabako. Tai yra, nuo 5,9 iki 335,2 vienai cigarei.

Kiti tabako gaminiai taip pat yra kenksmingi ir priklausomi, nors jie nesukelia tokio pat galvos svaigimo.

Pavyzdžiui, kramtomasis tabakas sukelia priklausomybę ir burnos vėžį. Vamzdžiai taip pat padidina plaučių vėžio, burnos, gerklės, gerklų ir stemplės riziką.

Nors vandentiekio vamzdžiai, kalnakasiai ar shishas, ​​priešingai nei galima manyti, sukelia toksišką poveikį, kaip ir cigaretės dūmai.

Indijos kilmės „Bidis“ cigaretės vis dar turi daugiau nikotino, dervos ir anglies monoksido nei tradicinės cigaretės. Jie taip pat susiję su burnos, gerklės, gerklų, stemplės ir plaučių vėžiu. Taip pat širdies priepuoliai.

Tas pats pasakytina apie Kreteksą, kai kuriuos cigarus, pagamintus Indonezijoje, susidedančius iš tabako ir gvazdikėlių.

Ar galite nikotino perdozuoti?

Negalime pamiršti, kad nikotinas yra toksiška medžiaga, ir, nors ir keista, gali būti perdozuota.

Tai atsitinka, kai staiga užtrunka per daug nuodingos medžiagos mūsų kūnui. Ir tai sukelia kenksmingų simptomų, kurie gali būti rimti ir netgi sukelti mirtį.

Tačiau nikotinas pasižymi trumpu pusinės eliminacijos periodu ir greitai pašalinamas, todėl sunku perdozuoti..

Paprastai keli atvejai pastebimi mažiems vaikams, kurie netyčia nurijo nikotino dervą, skystas elektronines cigaretes arba manipuliuoja nikotino pleistrus, kad nustotų rūkyti.

Jie taip pat pasireiškė suaugusiems, užpildžiusiems elektronines cigarečių kasetes be pirštinių, arba per trumpą laiką rūkyti, jei jie nenaudojami.

Nikotino perdozavimo simptomai yra kvėpavimo sutrikimai, galvos svaigimas, alpimas, galvos skausmas, silpnumas ir pagreitis arba sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis..

Kiti simptomai yra seilėtekis, pilvo skausmas ir pykinimas. Taip atsitinka todėl, kad organizmas tam tikru būdu nori atsikratyti nuodingų medžiagų, paruošdamas kūną juos išsiųsti.

Jei kada nors matote šiuos simptomus, vartojančius nikotiną ar save, geriausia nustoti vartoti ir kreiptis į gydytoją.

Tam tikrais atvejais į medicinos centrą bus įdėtas mėgintuvėlis skrandžio plovimui atlikti. Jie taip pat gali naudoti aktyvintąją anglį, kad organizmas nepajėgtų absorbuoti daugiau nikotino.

Ką daryti, kad pašalintumėte galvos svaigimą?

Kai jaučiate galvos svaigimą nuo tabako vartojimo, geriausia likti toje pačioje padėtyje. Jei ketinate pakilti, tai atidžiai atlikite ir nebūkite brusque, kad jūsų kūnas prisitaikytų prie kraujospūdžio pokyčių.

Kita vertus, galite bandyti kvėpuoti lėtai ir giliai, kad atgautumėte deguonį. Įkvėpkite tiek oro, kiek galite, ir laikykite jį 5 sekundes. Tada expúlsalo lėtai skaičiuoja septynis.

Maži, lengvi pratimai taip pat gali pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis ir sumažinti lengvas galvos svaigimas. Pavyzdžiui, pasivaikščiokite. Nors jei galvos svaigimas yra stiprus, geriausia išlikti toje pačioje padėtyje ir gausiai gerti vandenį.

Jei rūkote ir jaučiate svaigulį, jūsų kūnas nori pasakyti, kad ši medžiaga jums kenkia. Geriausia yra atkreipti dėmesį į savo kūną ir nedelsiant nutraukti tabako vartojimą. Jūs tikriausiai vis dar neturite priklausomybės, ir paliekant tai bus labai paprasta.

Cigaretėje esančios medžiagos

Tabako dūmuose yra daugiau kaip 7000 cheminių medžiagų, kurios dideliu greičiu patenka į kraują.

Iš tiesų, ir, matyt, daugiau kaip 250 medžiagų buvo pripažintos kenksmingomis. Žinoma, žinoma, kad 69 iš jų gali sukelti vėžį.

Tai turi įtakos visiems, kurie dūmuoja, nesvarbu, ar jie yra rūkantys ar nerūkantys. Atrodo, kad tabako dūmų kvėpavimas, net ir nedideliais kiekiais, taip pat gali būti žalingas.

Kai kurie toksiški tabako produktai yra vandenilio cianidas, amoniakas ir anglies monoksidas. Kita vertus, medžiagos, kurios gali sukelti vėžį, yra:

- Arsenas.

- Acetaldehidas.

- Aromatiniai aminai.

- Benzenas.

- Toksiški metalai, tokie kaip kadmio, berilio arba chromo.

- Etileno oksidas.

- Formaldehidas.

- Nikelis.

- Polonium 210, kuris yra radioaktyvus cheminis elementas.

- Vinilo chloridas.

- Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai ir tt.

Nuorodos

1. Cigaretės ir kiti tabako gaminiai. (s.f.). Gauta 2017 m. Kovo 27 d. Iš Nacionalinio piktnaudžiavimo narkotikais instituto: drugabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L.J. (2010). CHRN genų asociacija su „galvos svaigimu“ tabakui. American Journal of Medical Genetics. B dalis, neuropsichiatrinė genetika: oficialus tarptautinės psichiatrijos genetikos draugijos leidinys, 153B (2), 600-609.
3. Cigarečių rūkymo ir sveikatinimo nauda, ​​kai mesti rūkyti. (s.f.). Gauta 2017 m. Kovo 27 d. Iš Nacionalinio vėžio instituto: cancer.gov.
4. Ar normaliai jaučiasi Dizzy po mesti rūkyti? (2017 m. Vasario 5 d.). Gauta iš „Verywell“: verywell.com.
5. Nikotino apsinuodijimo požymiai ir tai, ką turėtumėte daryti. (2013 m. Rugsėjo 5 d.). Gauta iš „AustinPUG Health“: austinpug.org.
6. Didelio cukraus kiekio kraujyje simptomai. (s.f.). Gauta 2017 m. Kovo 27 d. Iš „NorthShore University Health System“: Northshore.org. 
7. Rūkymas ir svaigulys. (2013 m. Rugpjūčio 16 d.). Gauta iš Livestrong: livestrong.com.
8. Kodėl pirmą kartą rūkaliai jaučiasi apsvaigę ir pavargę? (s.f.). Gauta 2017 m. Kovo 27 d. Iš Quora: quora.com.