A tipo asmenybės charakteristikos, ligos ir gydymas



The A tipo asmenybės (PCTA) tai yra žmonių tendencija parodyti ambicijas, konkurencingumą ir darbo jėgos dalyvavimą, taip pat nekantrumas, laikinas skubumas ir priešiški požiūriai. Šie veiksmai būtų pastebimi tik esant įtemptoms ar sudėtingoms situacijoms.

Šį asmenybės tipą sukūrė Friedmanas ir Rosenmanas (1959), du kardiologai, tiriantys psichologinių aspektų paplitimą vainikinių ligų srityje. Šis modelis yra priešingas B tipo elgsenos modeliui, kuris yra tie žmonės, kurie yra atsipalaidavę, atviri emocijoms, tiek teigiamai, tiek neigiamai, ir turintys didelį prisitaikymą..

A tipo asmenybės ar A tipo elgesio modelio (PCTA) aspektai leido atlikti didelius tyrimus dėl galimų sukelti sveikatos problemų, ypač širdies ir kraujagyslių ligų ar hipertenzijos..

Tai gyvenimo būdas arba elgesys, kuriame dalyvauja elgsenos, fiziologiniai, pažinimo ir emociniai atsakai. Tai yra sąvoka, apimanti daugybę matmenų, kur tampa svarbi išraiškos forma, požiūriai ir emocijos, motyvaciniai aspektai, atviras elgesys ir pažinimo aspektai..

Yra skirtumų tarp vyrų ir moterų; Nors vyrai turi didesnį pykčio ir priešiškumo komponentą, moterys turi daugiau nerimo ir depresijos.

Indeksas

  • 1 Asmenų su A tipo asmenimis charakteristikos
    • 1.1 Konkurencingumas ir pasiekimų orientavimas
    • 1.2 Negalėjimas ir laikinas skubumas
    • 1.3 Priešiškumas
    • 1.4 Komunikacija
    • 1.5 Kiti elgesys
    • 1.6 Sveikata
  • 2 Kaip darbuotojai mato A tipą?
    • 2.1 Darbo svarba
    • 2.2 Veikimas
  • 3 A tipo elgesio modelio ir ligų ryšys
  • 4 A tipo elgesio modelio ir sporto ryšys
    • 4.1 Rizika
  • 5 Gydymas
    • 5.1 Tikslai
    • 5.2 Atsipalaidavimas
    • 5.3 Elgesio pokyčiai
  • 6 Bibliografija

Asmenų, turinčių A tipo asmenybę, charakteristikos

Galime aptikti šiuos šio asmenybės modelio komponentus.

Konkurencingumas ir pasiekimų orientavimas

Kalbant apie strategijas, kuriomis jie siekia sėkmės, jie nori dirbti tik su stresinėmis užduotimis, bet akimirkomis prieš užduotį jie nori būti kitų kompanijoje..

Jie yra žmonės, priklausantys nuo darbo ir perfekcionistų, impulsyviai siekia sėkmės ir pasiekti visus siūlomus tikslus ir tikslus.

Negalėjimas ir laikinas skubumas

Jie yra žmonės, dirbantys trumpiau, blogindami savo užduotį, jei jiems reikia kantrybės ir veikia lėtai. Pavyzdžiui, šioms temoms 1 minutės intervalas eina greičiau nei B tipo.

Šie žmonės negali laukti, jie erzina viską, kas vėluoja ar trukdo viską, ką jie turi daryti, taip pat jų pažanga.

Priešiškumas

Jie yra žmonės, kurie agresyviau reaguoja, kai jie yra trikdyti ar nutraukiami dirbdami. Būdami priešiškesni jie turi mažiau socialinės paramos.

Komunikacija

Jie kalba garsiai, greitai, daug dėmesio skiria savo gestams ir jie turi didelę įtampą veido raumenyse. Atrodo, kad jie visuomet skuba ir eina į visas vietas. Jie yra labai motyvuoti siekti ir orientuoti į sėkmę ir siekius.

Nors jie daug dėmesio skiria savo darbui ir nepaiso kitų savo gyvenimo sričių, jiems paprastai būdingos darbo ir santuokos problemos, taip pat didelė socialinė nesuderinamumas.

Kiti elgesys

Jie turi švaistymo laiko fobiją, nemėgsta laukti, jiems nepatinka nenuspėjamos situacijos, dėl kurių prarandamas laikas. Jie turi daug nervų elgesio, pvz., Neramumas, dantų šlifavimas arba nagų kramtymas..

Jie yra katastrofos, jie negali nustoti galvoti apie padarytus ir ateityje padarytus trūkumus.

Sveikata

Kalbant apie sveikatos aspektus, A tipas yra mažiau informuotas apie nuovargį ar skausmą ir turi didesnę savikontrolę.

Kita vertus, jie skiria mažiau dėmesio erzinančioms ir nereikšmingoms dirgikliams. Be to, jie turi nemiga problemų dėl rūpesčių ir nenutrūkstančių minčių.

Kaip jie mato A tipo darbą?

Laikui bėgant darbas tapo kitokiu. Šiuo metu žinios, įsitikinimai, vertybės ir kultūriniai modeliai, kurie supa jį, turėjo įtakos žmonių suvokimui..

Jie nebegali ją matyti tik kaip pragyvenimo šaltinį, bet tai laikoma priemone išsiskirti iš kitų, kaip būdą, kaip išnykti ir pamiršti problemas, išvengti tikrovės, arba, priešingai, kaip šaltinį. streso ir papildomų rūpesčių.

Darbo svarba

Skirtingai nuo žmonių, turinčių PCTB, A tipo asmenys yra asmenys, kurie vertina darbą kaip pareigą ir vertina poziciją, kurią jie užima, ir skatinimą, kurį jie gali pasiekti ateityje..

Vienas iš jūsų pagrindinių tikslų yra uždirbti gerą atlyginimą ir turėti įvairios veiklos apkrovą. Kita vertus, jie daug mažiau svarbūs tarpasmeniniams santykiams.

Yra PCTA aspektų, kurie gali teigiamai paveikti asmens darbo gyvenimą, pavyzdžiui, motyvacinius, tačiau tie, kurie susiję su priešiškumu ir nekantrumu, gali turėti neigiamą poveikį.

Našumas

Darbo pasaulyje A tipo dalykai gali išsiskirti daugiau, nes tai yra aplinka, kurioje didelis fizinis spaudimas ir laikas, taip pat konkurencingumas..

Kita vertus, atrodo, kad rūpinimasis našumu ir siekiu sėkmės bei pripažinimo rodo, kad šie žmonės siekia didesnių realių pasiekimų.

Be to, profesiniai profiliai, kuriuos šie žmonės užima, yra didesnės atsakomybės ir statuso.

A tipo elgesio modelio ir ligų ryšys

Yra daugybė tyrimų, rodančių PCTA ryšį su koronariniais klinikiniais sutrikimais, tai rodo, kad šis asmenybės modelis yra koronarinės ligos prognozuotojas ir nurodo, kad priešiškumo komponentas yra kenksmingiausias..

Kognityviniai iškraipymai, susiję su priešiškumu, vaidina esminį vaidmenį šių dalykų pykčiuose ir agresyvumu. Jis taip pat susijęs su fiziologiniu reagavimu tarpasmeniniuose konfliktuose ir aukštesniu tarpasmeninio streso lygiu.

Kalbant apie mechanizmus, kurie susieja elgesio modelį su koronarine liga, viena iš plačiau paplitusių hipotezių yra įsitikinimas, kad šie subjektai turi širdies ir kraujagyslių hiperreaktyvumą..

Tokios šeimos istorijos vaidmuo hipertenzijoje buvo gerai ištirtas ir, atrodo, susijęs su keliais simptomais. Tarp jų:

  • Padidėjęs sistolinio (aukšto) kraujospūdžio padidėjimas per keletą trumpų laboratorinių stresorių.
  • Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir diastolinis kraujospūdis (mažas), išvengiant elektros smūgio.
  • Didesnis širdies ritmas ir diastolinis kraujospūdis aritmetinių užduočių metu.
  • Padidėjęs sistolinis spaudimas koncepcijos formavimo uždaviniuose.

A tipo elgesio modelio ir sporto ryšys

PCTA buvo tiriamas ypač konkuruojančiuose sportininkuose. Psichosocialiniai agentai, turintys didžiausią įtaką jaunų žmonių gyvenime, yra tėvai, treneriai ir bendraamžių grupė, kurie ypač aktualūs paauglystės metu.

Yra tyrimų, kurie atskleidė ryšį tarp sportininko socialinės paramos tinklų ir suvokiamo streso laipsnio.

Sporto praktika savaime nepadeda A tipo asmenybės bruožų atsiradimo paauglių sportininkams, tačiau prisitaikymas prie sporto varžybų poreikių reikalauja psichosocialinės aplinkos (tėvų, trenerių, draugų) palaikymo..

Kita vertus, didelės įtampos sąlyga yra glaudžiai susijusi su A tipo elgsenos bruožų atsiradimo galimybe.

Tai gali būti siejama su prastu šių dalykų pritaikymu, kad dėl nepakankamo paramos nepakankamai susidorotų.

Rizika

Sportininkai, turintys PCTA, pasireiškia lėtesniu psichofiziologinių rodiklių atsigavimu streso akivaizdoje, tačiau tai nėra susiję su jų labiau linkę nukentėti nuo vainikinių širdies ligų, nes jie turi labai gerą fizinę būklę ir naudojasi konkurencine patirtimi.

Pasak kai kurių autorių, PCTA yra susijęs tik su širdies pakitimų rizika, kai pasireiškia prastas gydymo repertuaras.

Kita vertus, matyti, kad šie dalykai dažniau treniruojasi ir yra labiau motyvuoti mokytis be entuziazmo. Kalbant apie tėvus, jų vaikai yra vertingesni ir mažiau teigiami.

Gydymas

A tipo elgesio modelio prevencinė intervencija ir jos įtaka koronarinėms ligoms turėtų apimti gaires, kurios svyruoja nuo rizikos veiksnių iki emocinių veiksnių, kad būtų sukurta didesnė asmens gerovė..

Kiekviena intervencija priklausys nuo kiekvieno asmens individualios analizės, tačiau visuotinė intervencija visada reikalinga kuriant kolektyvines programas, kurios apima žmonių ir grupių riziką apskritai..

Tikslai

Pagrindinis uždavinys - sumažinti aktyvių įveikimo strategijas ir jas pakeisti metodais, kurie mažina stresą ir nerimą keičiant elgsenos, pažinimo ir fiziologinius komponentus..

Kalbant apie konkurencingumą, buvo pastebėta, kad aukštas šio aspekto rezultatas pasižymintys asmenys linkę naudoti dėmesio mechanizmą, kuris reikštų mažesnį simptomų suvokimą..

Aukštieji nekantrumo ir priešiškumo klausimai rodo didesnį nerimą trijuose atsako lygiuose (pažintiniame, fiziologiniame ir motoriniame), daugiau situacijų ir ypač asmeninio vertinimo ir atsakomybės prisiėmimo, fobinių situacijų ir įprastų ar kasdienių situacijų situacijose.

Atsipalaidavimas

Dėl galimų pavojų atsižvelgiama į intervencijos, grindžiamos koronarinės rizikos prevencija šiose srityse, poreikį.

Be to, atsižvelgiant į tai, kad priklausomai nuo situacijos, stimuliuojantys nerimo atsakai yra skirtingų būdų, turėtų būti naudojami kognityvinės elgsenos metodai, pritaikomi prie topografinio ir funkcinio subjektų profilio..

Elgesio pokyčiai

Programų, pakeičiančių šių žmonių elgesį, naudojimas yra veiksminga alternatyva elgesio pokyčiams ir jų gyvenimo būdo pokyčiams, taip sumažinant tikimybę, kad jie sukels vainikinių širdies ligų..

Bibliografija

  1. De la Fuente Arias, J. ir De la Fuente Arias, M. (1995). A tipo elgsenos modelio ir specifinių situacinių profesogeninių atsakų kompromisinė analizė: pasekmės intervencijai. Psichothema, t. 7, Nr. 2, pp. 267-282.
  2. García Martínez, J.M.A. ir Berrios Martos, p. (1999) Darbo reikšmė A tipo elgesio modelio žmonėms Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
  3. Pallarés, J. ir Rosel, J. (2001). A tipo elgesio ir streso modelis paaugliams sportininkams: kai kurie tarpiniai kintamieji. Psicotema t. 13, Nr. 1, pp. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. ir De Nicolás ir Martínez, L. (1991) A tipo elgesio modelis ir šeimos hipertenzija: psichofiziologinis tyrimas. Psichologijos studijos 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. A tipo širdies ir kraujagyslių rizikos ir elgesio psichosocialinė analizė. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH IR BORTNER, RW, konkurencinis vairavimas, modelis A ir vainikinė širdies liga: tolesnė Vakarų kolektyvinio tyrimo tyrimo duomenų analizė, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.