15 Naudingos programos sportui

Šiandien aš atėjau 15 naudingų sąrašų sporto programos; matuoti laiką, pagerinti našumą, skaičiuoti kalorijas, gerinti motyvaciją ir daug daugiau.

Laimei, vis daugiau žmonių šiandien sportuoja. Jūs tiesiog turite pažvelgti į naujienas, kai pasirodys informacija apie maratonus ar populiariąsias lenktynes, kad pamatytumėte didelį dalyvių skaičių..

Arba dar geriau, eikite į gatvę, kad pamatytumėte žmones, kurie eina užsiimti fizine veikla. Tai tampa gyvenimo būdas daugeliui, kuris veikia kaip galingas protinių ir fizinių problemų sprendimas.

Endomondo

Iš geriausių sporto programų, kurias rasite rinkoje. „Endomondo“ turi daug galimybių.

Pirmiausia pasirinkite norimą atlikti pratybų tipą: važiavimas, dviračių sportas, sportas, futbolas, tenisas, krepšinis, laipiojimo laiptais ir pan.

Dabar eikite į žaidimą ir jūs galite sekti realiu laiku per ekraną arba balso pokalbį, kurį praleidote, nuvažiuotą atstumą, laiką ir dar daugiau.

Be to, galite užginčyti savo draugus tuo pačiu metu, kai matote, kokių prekių ženklų jie gauna. Visa tai be abejonės taikymas.

„Android“.

iOS.

Runtastic

Dabar, jei kalbu apie Runtastic, galiu tik pasakyti gerus dalykus, išskyrus vieną. Jo darbo būdas praktiškai yra toks pat kaip ir Endomono - jis netgi turi modernesnį dizainą -.

Neigiamas aspektas yra įvairovė, nes, nors „Endomondo“ surinko visus sportus vienoje programoje, su „Runtastic“ reikės atsisiųsti kitas programas, pvz., „Biketastic“ arba „sixpactactic“.

„Android“.

iOS.

Nike mokymo klubas

Smalsus taikymas, kuris jums padės. Jis renka įvairias pratybas, kurias atlieka žinomi instruktoriai, kurie padeda formuoti dideles kino žvaigždes ir sportą..

Nike treniruočių klubas parodo jums aiškinamuosius vaizdo įrašus kartu su reguliavimo ir laiko koregavimu.

„Android“.

iOS.

Micoach Adidas

Labai panašus į „Nike“ treniruočių klubą „Adidas“ programa taip pat padės jums labiausiai sušikti „asmeninį trenerį“.

Dabar jos skirtumai, susiję su „Nike“, yra mokymo planas, padalytas iš sporto pagal pasirodymą. Tai yra kažkas, ką ankstesnė programa neturi.

„Android“.

iOS.

Sporto salė: pratybų vadovas

Rudiška, nors ir naudinga programa pratimų realizavimui. Tai lengva ir eina tiesiai į svarbų.

Savo meniu galite pasirinkti įvairius taikomuosius pratimus, pasirinkdami kūno sritį, kurią norime dirbti, ir pasirinkti laisvas pratybas, suskirstytas į 10 tipų rutinus.

Be to, tai leis jums apskaičiuoti savo kūno masės indeksą ir padėti jums pasirinkti reikiamus maisto produktus, jei nenorite prarasti savo pratimų..

„Android“.

Xculpture

Deja, „Xculpture“ yra prieinama „iOS“, o tai, kas išsiskiria iš pirmo žvilgsnio, yra jos skirstymas į stulpelius:

Juose, be kita ko, galite matyti mokymo rūšį, užbaigimo dienas arba laiką, per kurį ją reikia atlikti.

iOS.

Dienos joga

Mano mėgstamiausia daryti jogą. Prieinama „Android“ ir „iOS“ prietaisams, „Daily Yoga“ rodo vaizdo įrašus apie HD įrašus, kad juos būtų galima lengvai pakartoti.

Galite rinktis iš daugybės, priklausomai nuo judėjimo trukmės ir sunkumo. Visa tai lydi atsipalaiduojanti muzika, kuri padės jums pabėgti nuo kasdienio gyvenimo streso.

„Android“.

Apple.

Tai Chi

Su Tai Chi sužinosite, kaip elgtis su šiuo fizinio aktyvumo ir meditacijos stiliumi. Galite rinktis tarp faktinių pamokų ar pasirinkimo tarp muzikos ir jos realizavimo, taip pat nuotraukų galeriją su judėjimais.

„Android“.

iOS.

Teemo

Smalsus taikymas, kuris veikia kaip nuotykių žaidimas.  

Jis pasiūlys jums linksmus iššūkius, pvz., „Climbing the Everest“, kur turėsite pakilti laiptais, atitinkančiais jo aukštį, - 8 km ne daugiau ar mažiau -.

iOS.

HIIT intervalo laikmatis

Ar norite praktikuoti aukšto intensyvumo pratimus? HIIT yra puikus taikymas. Atsisiunčiant galėsite valdyti įvairius pratimų laikotarpius aukščiausiu lygiu, skaičiuodami chronometrą, kuris nustato, kada turėtumėte pailsėti ir kada esate pasiruošęs grįžti į pratybas..

„Android“.

Apple.

Push Ups treniruotė

Push-up yra vienas iš pilniausių pratimų, kuriuos galime atlikti, nes jis veikia daugeliu raumenų.

Stūmimo taškai padeda treniruotis, kad išnaudotumėte kuo daugiau.

Dirbdamas kaip instruktavimas, jis taip pat parodys, kiek kalorijų praradote fizinio krūvio metu.

„Android“.

8 min. „Abs Adsen“

Su šia programa galite atlikti lygius ir užprogramuotus pratimus po 8 minučių. Visi juos lengva ir be jokių sunkumų juos padaryti, kartu su aiškinamuoju vaizdo įrašu, kuriame rasite viską, ką reikia žinoti.

Pats taikymas leis jums, kiek kartų atlikote pratimus, ir nuvesti į kitą lygį.

Baigdamas „Adsen“, galiu tik pasakyti, kad galite išsaugoti savo skonį ir pageidavimus, kad mokytumėte daug labiau priimtiną mokymą.

„Android“.

KMI skaičiuoklė

Apskaičiuokite savo kūno masės indeksą lengvai ir be problemų.

Tiesiog atsisiųskite, kad atsidursite priešais skalę, kurioje galėsite nuslysti tiek savo aukštį, tiek svorį. Tai atlikus, programa automatiškai išanalizuos jūsų IMC, kad sužinotų, kokia būsenos forma esate.

Taip pat galite ją apskaičiuoti metriniais vienetais, taip pat kilogramais, svarais, coliais, pėdomis, metrais ir pan.

„Android“.

iOS.

Mokymo dienoraštis

Taikymas, kuris padės jums mokyti, bet iš labiau organizacinio požiūrio. Jame yra kalendorius, skirtas fizinio krūvio dienoms įrašyti ir tokiu būdu sugebėti atlikti jums naudingą planavimą.

Nors nepamirškite praktinės dalies, siūlanti platų pratimų spektrą.

„Android“.

iOS.

Mano takeliai

„Mano takeliai“ yra išskirtinė „Google“ sporto programa. Jis priklauso tam pačiam teismui kaip „Endomondo“, „Runtastic“ ir „Nike“, tačiau šį kartą jūs tikriausiai neturėsite jokių problemų kelionės metu, nes jums bus puikiai stebimi naudojant „Google“ žemėlapius..

Treniruotes taip pat galite išsaugoti „Google“ diske - įrankyje, naudojamame erdvės išsaugojimui debesyje.

Šiandien uždarytas, bet jei galite atlikti šiek tiek tyrimų tinkle, jį galite rasti.

„Android“.

Kokių kitų naudingų programų sportui praktikuoti žinote?