Kas yra tikslas? 7 žingsniai nustatant tikslus

A tikslą tai, ką bandote sąmoningai pasiekti, tai, ką norite pasiekti ir kokių jūsų pastangų siekiama.

Tikslo apibrėžimas gali būti „stebimas ir išmatuojamas galutinis rezultatas, pasiektas per tam tikrą laikotarpį“. Taikant tikslų nustatymo koncepciją siekiama gerokai padidinti darbo, studijų, sporto ir kt..

Tikslo nustatymas reiškia sutelkti dėmesį į norimą rezultatą ir atkaklumą, kol jį pasieksite. Studentas gali nustatyti egzaminą. Sportininkas galėjo nustatyti 5 kilometrus per dieną. Verslininkas gali uždirbti tam tikrą pelną per metus.

Tikslų valdymas gali suteikti naudos visose asmeninio gyvenimo srityse. Žinant, ką norite pasiekti, žmonės žino, ką sutelkti ir tobulinti, ir kad šis tikslas dažnai yra nesąmoningai prioritetas.

Tikslo nustatymas ir planavimas skatina ilgalaikę viziją ir trumpalaikę motyvaciją. Ji sutelkia ketinimą, norą, žinių įgijimą ir padeda organizuoti išteklius.

Nustatydami aiškiai apibrėžtus tikslus, galima išmatuoti ir jaustis didžiuotis šiais tikslais.

Ar tikslai veikia?

Norint pasiekti sudėtingų ir sudėtingų tikslų reikia sutelkti dėmesį, ilgalaikį atkaklumą ir pastangas. Sėkmė bet kurioje srityje reikalauja atsisakyti pasiteisinimų ir pateisinimo; tai reikalauja emocinio brandumo.

Ilgalaikiai pasiekimai grindžiami trumpalaikiais pasiekimais. Kontrolė per mažas dienos akimirkas ilgą laiką daro didelį skirtumą.

Tikslų nustatymas yra vienas iš geriausių būdų pasiekti tai, ko norite, pasiekti asmeninį tobulėjimą ir motyvuoti save.

Iš tiesų pagrindinė motyvuoto asmens ypatybė yra ta, kad jis siekia tikslo, kurio tikslas ir atkaklumas.

Mano nuomone, tai yra vienas iš pagrindinių pasiekimų pasiekimo būdų ir net laimės. Dar daugiau, norėčiau pasakyti, kad svarbiausia yra tai, kad jei nežinote, kur jūs einate ar ką norite gyvenime, tai tarsi akis ir be cukranendrių.

Tačiau nėra taip lengva nustatyti tikslus, nes didesnė tikimybė, kad jie bus pasiekti, būtina laikytis kelių gairių. Kokie konkretūs tikslai bus pažymėti arba laikas pasiekti juos bus du svarbiausi duomenys. 

Be to, jūs išmoksite kitus pagrindinius asmeninio tobulėjimo būdus. Mano atveju, jo skaitymas pažymėtas prieš ir po.

Kaip tai paveiks jūsų gyvenimo tikslus?

Tikslų nustatymas daro įtaką jūsų gyvenimo rezultatams keturiais būdais:

• Pasirinkimas: Tikslai riboja dėmesį, sutelkia pastangas į atitinkamą veiklą ir pašalina veiksmus, kurie nėra svarbūs tikslui.
• Pastangos: Tikslai gali apimti daugiau pastangų, pavyzdžiui, jei asmuo paprastai važiuoja 1 kilometrą per 8 minutes ir nori tai padaryti 6, jis gali dirbti daugiau, kad pasiektų savo tikslą.
• Patvarumas: Jei siekiama pageidautino tikslo, labiau tikėtina, kad ji išliks.
• Pažinimas: Tikslai gali paskatinti žmones plėtoti ir keisti savo elgesį.

Veiksmai siekiant tikslų

1 - Įrašykite tikslus į foliją / darbotvarkę konkrečiu būdu

Jei rašysite konkrečius tikslus, turėsite daugiau galimybių juos gauti; Tai moksliškai įrodyta. Geriausia nurodyti, ką tikitės pasiekti kiekybiškai (su skaičiais). Pavyzdžiui: „Kitas birželio 30 d. Aš neteksiu 8 kilogramų“.

Kita vertus, jų rašymas padės jums prisiminti juos. Juos galite įdėti į savo spintą, sieną turinčią plokštę arba paprastą magnetą šaldytuve.

2-Jei padarysite sunkesnius tikslus, turėsite didesnį našumą

Jei tikrai norite pasiekti tai, ką jūs ketinate daryti, ir siūlote sunkiai pasiekiamus tikslus, gausite daugiau rezultatų. Jei, pvz., Nustatėte tikslą „Aš paleisiu maratoną per 2 valandas“, jūs sumažinsite laiką daug daugiau, nei nustatydami tikslą „Aš paleisiu maratoną per 3 valandas“. 

Nebūkite konformistai, netikėkite savo galimybėmis, pasitikėkite savimi ir nustatykite sudėtingus tikslus.

3-Įdėkite pasiekiamus tikslus

Tai svarbu derinant su ankstesniu skyriumi. Jei suvokiate tikslą kaip nepasiekiamą, jūs nustosite siekti ir jūsų motyvacija sumažės.

Apgaulė yra šiek tiek daugiau galvoti apie tai, ką jūs paprastai pasiekiate, ir, kai išeinate, dar kartą pagalvokite, ką pasiekėte.

4 - Skirtumas tarp trumpalaikių, vidutinės trukmės ir ilgalaikių tikslų

Yra tikslų, kuriuos galite gauti per trumpą laiką (pvz., „Laimėk kitą rungtynę 1-0 ar daugiau“), vidutinės trukmės laikotarpis (20 dieną atsidurs virš dešimtosios vietos) ir ilgalaikis (laimėk lygą).

5-Prioriza

Kadangi per metus labai įmanoma, kad jūs turite skirtingus tikslus, svarbu, kad tarp jų būtų pirmenybė, tokiu būdu galite nukreipti daugiau pastangų į svarbiausius ir skubiausius..

Pavyzdys būtų 1) 2014 m. Birželio 30 d. Neteko 8 kilogramų, 2) 2014 m. Birželio 30 d. Gelbėsiu 500 eurų, 3) 2014 m. Birželio 30 d..

6 - Būkite aiškūs, kaip vertinsite, ar pasiekėte tikslus

Jei nenustatysite, jūs negalite žinoti, ar pasiekėte tai, ko norėjote pasiekti. Kad kiekybiškai įvertintumėte savo rezultatus, užtenka užsirašyti savo pažangą arba įvertinti galutinius rezultatus.

Pavyzdžiai: pasverkite save 6 mėnesių pabaigoje, suskaičiuokite savo laiką, kai baigsite maratoną, pinigus, įrašytus į pardavimus, klientus, kurie gavo ...

Jei manote, kad jums reikia pagalbos siekiant tikslų, susisiekite su manimi ir mielai jums padės.

7. Priimkite įsipareigojimus ir gaukite atsiliepimus

Patarimas, kuris gali dirbti, yra įsipareigoti sau viešai arba su žmogumi, kuriuo pasitikite, kad pasiektumėte tikslą.

Žmonės turi geresnių rezultatų, kai įsipareigoja siekti tam tikrų tikslų.

Kita vertus, labai svarbu, kad gautumėte grįžtamąjį ryšį apie tai, kaip jūs darote, jei tai, ką darote, priartina jus prie jūsų tikslų. Be grįžtamojo ryšio jums neįmanoma pritaikyti savo elgesio, kad pasiektumėte tikslus.

Be to, atsižvelgiant į tai, kad atsiliepimai apie trumpalaikius tikslus padeda išlaikyti motyvaciją ir įsipareigojimą siekti tikslo, be to, tikėtina, kad tikslo nustatymas nebus sėkmingas.

Ar jau pažymėjote savo tikslus?