Neigiamų emocijų nauda psichikos gerovei

Šiandien mes kalbėsime apie neigiamų emocijų privalumai dėl psichinės gerovės, jūs galbūt girdėjote daug kartų, kad neapykanta, pavydas, liūdesys, pasipiktinimas ar pyktis yra neigiamos emocijos, kurios rimtai veikia mūsų gyvenimą ir aplinką.

Bet kas atsitiktų, jei šiuo metu mes jums pasakėme, kad jausmas, kad visos šios emocijos, gali mums padėti psichikos gerovę mūsų gyvenime. Sakoma, kad viskas, kas yra pernelyg didelė, yra bloga ir galime pasakyti, kad jausitės tik savo emocijas ir jausmus gali paveikti psichiškai.

Taigi šiandien kviečiame Jus jaustis laisvai gyventi tokiomis emocijomis, prisiminkite, kad esame žmonės. Žmonės, kurie jaučia, gyvena, naudojasi, verkia ir patiria kasdienių nesėkmių triumfuoja mūsų kasdieniame gyvenime.

Norint, kad mūsų gyvenime būtų protinė pusiausvyra, turime gyventi skirtingus scenarijus, patirtį ir susitikti su tūkstančiais žmonių įtvirtinti mūsų charakterį kaip neatskiriamą asmenį. Be abejo, tai yra vienas iš neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei ką jūs galite turėti savo gyvenime.

Jei tik turėtume geros gyvenimo patirties niekada nepatiria meilės ar didelių nuostolių, mes niekada negalėtume tapti visomis būtybėmis, mes esame produktas visų tų įvykių, kurie įvyko mūsų gyvenime.

Gyvenant neigiamas emocijas Kaip ir minėtieji, jūs galite turėti galimybę būti laimingiems ir susidurti su sunkiomis situacijomis, kurios gali kilti jūsų gyvenime.

Gyvenimas burbulyje, kuriame galime pasiekti tik gėrį, gali būti vienas iš tų Blogiausi mūsų gyvenime aptartos klaidos, Visada rekomenduojama, kad žmonės turėtų galimybę būti neteisingi ir teisingi sprendimų priėmimas.

Išmintingi žmonės nebuvo per naktį, Jie turi būti gyvenę skirtingose ​​situacijose kur jų tikėjimas, įsitikinimai ir vertybės yra ribotos, būti žmonėmis, kuriuos šiandien žavisi.

Neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei: paimkime gerus ir blogus

Šios knygos psichologai Todd Kashdan ir Robert Biswas-Diener autoriai Neigiamos emocijos galia, Jie paminėja, kaip svarbu gyventi tokio pobūdžio emocijas mūsų kasdieniame gyvenime. Turime jausti, gyventi ir išreikšti tai, ką jaučiame šiuo metu, slopinti šių tipų jausmus ir apsimesti, kad viskas yra gerai mūsų gyvenime. nuveskite mus į beprotybės kraštą ir todėl būk nelaimingas.

Jei ką tik baigėte santykius, jūs buvo atleistas iš darbo, jūs nepavyko įgyvendinti projekto, arba jums nepavyko įvykdyti svajonės, turite teisę jaustis blogai apie kritimą ir gyvybės praradimą, todėl jūs galite mėgautis neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei ką jums reikia jūsų gyvenime.

Tik tokiu būdu jūs galėsite vėl laimėti ir vengti tų pačių klaidų, pasiekti savo tikslus. Kartais mes norime, kad tai būtų lengviau, bet mes tikrai mėgstame gyvenimą, jei neturime sunkumų momentus ir nesėkmes.

Jau daugelį metų norėjome, kad mes nejautume tokių emocijų, bet visa tai tiesa mes turime pradėti mėgautis ir gyventi šiuo metu, kad galėtumėte plėtoti savo patirtį ir žinoti, kaip elgtis prieš kitą sunkią situaciją, kuri kyla jūsų gyvenime.

Kokia yra neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei?

Viskas, ką mes galvojame ir jaučiame, kad mūsų kūnas išreiškia, jei džiaugiamės, galime pajusti galingas būtybes, galinčias daryti daugybę dalykų. Kita vertus, jei pradėsime patirti liūdesį, mes manome, kad esame vargstančios būtybės ir pažeidžiami visiems.

Žmogaus protas yra labai galingas, ir labai nedaug žmonių gali turėti galimybę jį išnaudoti. Būtent dėl ​​šios priežasties per šį turinį mes skatinome juos laikytis savo proto ir suteikti sau galimybę jausti tokią emociją.

Tarp neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei Ką galite rasti, kai pradėsite mėgautis šiomis emocijomis:

Patirtis

Taip jūs vieną kartą nukritote į skylę, kuri buvo ant šaligatvio, kitą kartą, kai praeisite mes galime užtikrinti, kad nesugrįšite į, nes jūsų protas prisimena a skausmo ir diskomforto pojūtis Ką turėjote, kai nukrito.

Gerai, kad aškaip žmonės jaučia emocijas kaip eSkausmas, pyktis, pavydas, neapykanta tarp kitų, kad jie galėtų žinoti, kaip reaguoti į būsimą situaciją. Theblogos emocijos, kaip ir geros jie peržengia ir jie eina į priekį.

Jūs neturite estancarte tik norėdamas pajusti liūdesį ar laimę visada, atsižvelgiant į tai, kad šis tipasjudesiai yra akimirkos, kuriuos mes sukuriame naudojant veiksmai ar žmonės, turintys įtakos mūsų gyvenimui.

Todėl, kaip vieną iš Pagrindiniai privalumai, kuriuos galite rasti, tai būtų patirtis, kurią galite pasiekti palikite savo protą ir kūną pajusti visas šias emocijas.

Psichikos sveikata

Be jokios abejonės tai yra dar vienas iš neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei Ką turėsite. Psichikos sveikata yra gyvybiškai svarbi kad kiekvienas galėtų visiškai gyventi, Mes visada rekomenduojame ne slopinti šių emocijų ir gyventi.

Kartais mes klausomės žmonės gaila, nes jie nešaukė už tą prarastą meilę ar dėl to jie niekada nepareiškė savo jausmo šiam mylimam asmeniui. Viskas turi momentas ir tiksli vieta.

Mes negalime gyventi pasaulyje, kuriame tiesiog prisiminkite praeitį arba planuojame ateitį ir mes prarandame galimybė gyventi dabartyje. Dėl mūsų psichikos sveikatos turime atskleisti mums gyventi visų rūšių emocijas mūsų gyvenime.

Taip pat vaikai jie turi nekaltumą išreikšti savo jausmus, be galvoti, kad jie bus teisiami, suaugusieji turėtų būti lygūs irxpresar kaip mes jaučiame pasiekti pilnumas ir vientisumas kad daugelis žmonių ieško.

Mes esame tai, ką mes galvojame ir elgiamės kasdien, mūsų sprendimai daro įtaką ir daugeliu atvejųjie nustato mūsų gyvenimo būdą. Turime pradėti nuo to, kad Mes nesame blogi ar geri žmonės iki emocijas, kurias jaučiame už kai kuriuos veiksmus ar įvykius, įvykusius mūsų gyvenime.

Tai yra neigiamų emocijų nauda psichinei gerovei kad jūs galite turėti savo mintis ir pradėti juos išnaudoti, venkite galvoti apie tai, ką kiti pasakys ir ką mėgautis emocijomis, kurias jūs gyvenate kiekvieną dieną.

Sėkmės ar pilnatvės paslaptis gimsta iš to fakto priėmimą, kurį mes jaučiame sau arba tiems veiksmus, kuriuos mes darome.

Kartais galime būkite mūsų blogiausias priešas, užkertant mums kelią jausti tokias emocijas Kviečiu jus patirti savo gyvenime ir gyventi dabar, kaip jūs visada norėjote.

Jei vieną dieną jūs prabudote norėdami verkti, galite tai padaryti ir nejaučia sau ar galvoti, ką kiti sakys. Kaip visi žmonės neturėtų atimti savęs jausti tokią emociją.

Tikimės, kad galėsite įgyvendinti šią programą neigiamų emocijų privalumai už psichikos gerovė ir taip puikius rezultatus, kuriuos galite turėti savo asmeniniame gyvenime ir kaip šios emocijos gali padėti jums turėti gerą sprendimų priėmimo patirtį.

 AUTHOR: Pamela, Didžiosios šeimos redaktorė http://hermandadblanca.org