Hemoglobinas mažina simptomus, priežastis ir gydymą



The mažas hemoglobino kiekis Tai reiškia, kad organizmas nesugeba transportuoti deguonies taip efektyviai, kaip turėtų. Hemoglobinas yra labai svarbi kraujo ląstelių dalis; yra geležies turtingas baltymas, kuris veikia per visą kūną įkvepiamą deguonį, todėl būtina išlaikyti sveiką kūną.

Dėl mažo hemoglobino kiekio organizmas sunaudoja mažiau energijos, sumažina jo imunitetą ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Hemoglobino diapazonas gali būti tiriamas atliekant paprastą kraujo tyrimą, kuris yra normalus nuo 14 iki 18 gm / dl vyrams ir nuo 12 iki 16 gm / dl moterims (nors jis yra šiek tiek sumažintas, kai esate nėščia)..

Tačiau kai kuriems žmonėms mažas hemoglobino kiekis yra normalus, o kitiems - tai gali būti rimtos problemos požymis. Svarbu žinoti mažo hemoglobino kiekio priežastį.

Indeksas

  • 1 Mažos hemoglobino koncentracijos priežastys
    • 1.1 Vitamino trūkumas
  • 2 Galimos ligos
  • 3 Simptomai
  • 4 Gydymas           
  • 5 Kaip natūraliai padidinti hemoglobino kiekį?
    • 5.1 Valgykite geležies turtingą maistą
    • 5.2 Padidinkite vitamino C vartojimą
    • 5.3 Folio rūgštis
    • 5.4 Į racioną įdėkite runkelių
    • 5.5 Valgykite daugiau obuolių
    • 5.6 Bandymas su granatų sėklomis
    • 5.7 Nervos žolė
    • 5.8 Venkite geležies blokatorių
    • 5.9 Ar aerobinis pratimas
    • 5.10 Papildomi patarimai
  • 6 Širdies nepakankamumas ir anemija
  • 7 Kada kreiptis į gydytoją?
  • 8 Nuorodos

Mažos hemoglobino koncentracijos priežastys

Normalus žemas lygis

Kaip jau buvo minėta anksčiau, moterims yra gana maža hemoglobino koncentracija nėštumo metu. Kiti žmonės taip pat gali patirti ją kaip natūralų gyvenimo būdą, jei taip veikia jų kūnas. Šiais atvejais mažas skaičius neturėtų būti nerimą keliantis.

Sąlygos ir ligos, sukeliančios mažesnį normalių raudonųjų kraujo kūnelių skaičių

Tam tikros sąlygos gali sukelti mažesnį raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, o tai gali lemti mažą hemoglobino kiekį. Kai kurie iš jų yra vėžys, cirozė, apsinuodijimas švinu ir inkstų liga.

Sąlygos ir ligos, kurios naikina raudonuosius kraujo kūnelius

Tokios būklės kaip pjautuvo ląstelių anemija, padidėjęs blužnis ir vaskulitas gali greitai pašalinti raudonųjų kraujo kūnelių ir skatinti mažą hemoglobino kiekį..

Geležies trūkumas

Geležis yra būtina hemoglobino susidarymui, todėl jei reikia daugiau geležies, hemoglobino kiekis tikriausiai yra mažas. Tai yra dažniausia anemijos priežastis.

Kraujo netekimas

Praradus didelį kiekį kraujo, galima lengvai sukelti mažą hemoglobino kiekį, be to, tai gali būti įspėjimo apie vidinį kraujo netekimą signalas.

Vitamino trūkumas

Jei nesate pakankamai B12 vitaminų, vitamino C ar folio rūgšties, jūsų hemoglobino kiekis gali sumažėti, nes tai padeda organizmui sukurti raudonųjų kraujo kūnelių..

Kraujo sutrikimai

Kai kurios ligos, pvz., Tam tikros vėžio rūšys, gali sukelti mažą hemoglobino kiekį. Šie kraujo sutrikimai reiškia, kad kaulų čiulpai gali nepakankamai greitai sukelti raudonųjų kraujo kūnelių.

Galimos ligos

Ligos ir būklės, dėl kurių organizmas gamina mažiau raudonųjų kraujo kūnelių nei įprastai:

  1. Aplastinė anemija
  2. Vėžys
  3. Tam tikri vaistai, tokie kaip antiretrovirusiniai vaistai ŽIV infekcijai ir chemoterapijos vaistai vėžiui ir kitoms sąlygoms
  4. Cirozė
  5. Hodžkino limfoma (Hodžkino liga)
  6. Hipotireozė (hipoaktyvi skydliaukė)
  7. Geležies trūkumo anemija
  8. Lėtinė inkstų liga
  9. Cistitas (šlapimo pūslės uždegimas)
  10. Leukemija
  11. Daugybinė mieloma
  12. Mielodisplastiniai sindromai
  13. Gastritas (skrandžio gleivinės uždegimas)
  14. Anemija dėl vitamino trūkumo

Ligos ir sąlygos, dėl kurių organizmas greičiau sunaikina raudonuosius kraujo kūnus:

  1. Padidėjęs blužnis (splenomegalija)
  2. Porfirija
  3. Šlapimo takų infekcija (UTI)
  4. Talazemija
  5. Vaskulitas
  6. Hemolizė

Žemas hemoglobino kiekis dėl kraujo netekimo:

  1. Kraujavimas iš žaizdos
  2. Kraujavimas virškinimo trakte, pvz., Opos, vėžys ar hemorojus
  3. Kraujavimas iš šlapimo takų
  4. Dažnas kraujo donorystė
  5. Sunkus mėnesinis kraujavimas

Simptomai

Simptomai priklauso nuo priežasties, tačiau yra keletas bendrų simptomų, pvz., Labai pavargęs, greitesnis širdies susitraukimų dažnis nei energijos, trūksta odos ir dantenų..

Gydymas           

Mažas vien tik hemoglobino kiekis nusipelno gydymo, kai jis pasireiškia kaip anemija, o anemijos gydymas priklauso nuo geležies trūkumo, vitaminų trūkumo, aplastinės anemijos, lėtinės ligos, kaulų čiulpų ligos ir hemolizinės anemijos. yra šios rūšies sąlygos.

Geležies trūkumo anemijos gydymas yra gydytojo paskirtos dietos ir geležies papildymas. Jei kraujo netekimas sukelia geležies trūkumą (darant prielaidą, kad tai nėra menstruacijų metu), gydytojas ieškos kraujavimo priežasties, kad galėtų ją sustabdyti ir, jei reikia, imtis operacijos..

Vitaminas C ir folio rūgšties trūkumas sukelia anemiją, dėl kurios gali tekti gydyti papildais, be dietos pakeitimų..

Lėtinės ligos anemija nėra nustatyta gydymo priemonė, tačiau reikia gydyti pagrindinę ligą. Jei simptomai pablogėja, gydymą galite atlikti per kraują.

Aplastinė anemija, jei kaulų čiulpai nebegali sukurti sveikų kraujo ląstelių, galbūt reikės kaulų čiulpų transplantacijos, nors kartais reikia tik kraujo perpylimo, kad padidėtų raudonųjų kraujo kūnelių kiekis.

Hemolizinės anemijos gydymui reikia likti nuošalyje nuo vaistų, kurie gali sąveikauti neteisingai, gydyti kartu infekcijas ir vartoti vaistus, kurie neleidžia imuninei sistemai užpulti raudonųjų kraujo kūnelių..

Kaip natūraliai padidinti hemoglobino kiekį?

Valgykite geležį turinčius maisto produktus

Geležies trūkumas yra dažniausia mažos hemoglobino koncentracijos priežastis. Geležis yra svarbus hemoglobino gamybos elementas.

Kai kurie geležies produktai yra krevetės, kepenys, raudona mėsa, špinatai, šparagai, migdolai, datos, lęšiai, spirituoti pusryčiai, migdolai, austrės, tofu ir kt..

Kita galimybė - geležies papildymas, ką reikia pasitarti su gydytoju dėl teisingos dozės, nes didelės geležies dozės gali pakenkti sveikatai.

Padidinkite vitamino C vartojimą

Geležis negali visiškai įsisavinti organizmo be šio vitamino pagalbos. Mažas hemoglobino kiekis dėl vitamino C trūkumo gali būti koreguojamas vartojant daugiau maisto produktų, kuriuose yra jo, pavyzdžiui, apelsinų, kivių, papajos, citrinų, braškių, brokolių, greipfrutų, pipirų, pomidorų ir špinatai.

Taip pat galite pasitarti su gydytoju dėl vitamino C papildų vartojimo.

Folio rūgštis

Raudonųjų kraujo kūnelių gamybai reikalingas folio rūgštis - vitamino B kompleksas. Todėl folio rūgšties trūkumas automatiškai lemia žemą hemoglobino kiekį.

Kai kurie geri folio rūgšties maisto produktai yra žalios lapinės daržovės, kepenys, daigai, džiovintos pupelės, ryžiai, kviečių gemalai, žemės riešutai, bananai, spirituoti grūdai, brokoliai ir kt..

Be to, gydytojas gali paskirti folio rūgšties priedą.

Pridėkite runkelių prie dietos

Runkeliai yra labai rekomenduojami padidinti hemoglobino kiekį, nes jis gausu geležies, folio rūgšties, pluošto ir kalio.

Taip pat vieną kartą per dieną galite paruošti sveiką sulčių su burokėlių, morkų ir (arba) saldžiųjų bulvių sultimis. Deriniai gali skirtis.

Valgykite daugiau obuolių

Oda per dieną (jei įmanoma, pasirinkti žalią obuolį) gali padėti išlaikyti normalų hemoglobino kiekį, nes jie gausu geležies ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų sveikam hemoglobino kiekiui.

Taip pat galite paruošti stiklinę sulčių, sumaišant obuolius ir runkelius, kartu su šiek tiek imbiero ar citrinos sultimis.

Bandymas su granatų sėklomis

Granatai yra kalcio, geležies, angliavandenių ir pluošto. Jo maistinė vertė gali padėti padidinti hemoglobino kiekį kraujyje ir skatinti sveiką kraujo tekėjimą.

Kasdien su pusryčiais galite valgyti granatų arba kasdien išgerti granato sulčių.

Dilgėlių žolė

Dilgėlinė yra žolė, kuri gali padidinti hemoglobino kiekį, nes jis yra geras geležies, vitamino B, vitamino C ir kitų vitaminų šaltinis.

Jo paruošimui į puodelį karšto vandens įpilkite du arbatinius šaukštelius džiovintų dilgėlių lapų, leiskite jam sukietėti 10 minučių, užpildyti ir pridėti šiek tiek medaus.

Venkite geležies blokatorių

Kai kurie maisto produktai gali blokuoti organizmo gebėjimą įsisavinti geležį. Šių maisto produktų pavyzdžiai: kava, arbata, kolas, vynas, alus, antacidai be recepto, maisto produktai, turintys daug kalcio, pvz., Pieno produktai ir kalcio papildai.

Ar aerobikos pratimai

Patartina į kasdienę veiklą įtraukti tam tikrą pratimą. Kai treniruojate, organizmas gamina daugiau hemoglobino, kad patenkintų didėjantį deguonies poreikį organizme.

Vidutiniškai dideli intensyvumai, pvz., Aerobiniai pratimai, yra labai rekomenduojami. Jūs taip pat galite įtraukti tam tikrą stiprumo mokymą, kad padidintumėte raumenų masę ir kovokite su nuovargiu.

Papildomi patarimai

Venkite maisto produktų, kuriuose yra glitimo, valgykite visą grūdų duoną, grūdus ir makaronus, suvartokite geležį turinčius maisto produktus po menstruacinio laikotarpio, venkite perkrauti stimuliatorius, jei energijos lygis yra žemas, gerti kraujo apytaką.

Širdies nepakankamumas ir anemija

Maža hemoglobino koncentracija yra prognozė dėl padidėjusios mirties ir komplikacijų rizikos pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu. Amerikos širdies asociacijos leidinys.

Tyrimai parodė, kad mažas hemoglobino kiekis, kuris gali sukelti anemiją, dažniau pasireiškia pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, nei žmonių populiacijoje..

Nuo 25 iki 60 procentų širdies nepakankamumo sergančių pacientų yra anemija, apibrėžta kaip hemoglobinas, mažesnis nei 12 gramų / deciliteris moterims ir 13 g / dl vyrams..

Tyrimai parodė, kad jei sergate anemija ir širdies nepakankamumu, rizika hospitalizuoti, komplikacijos ir mirtis gerokai padidėja - 30–60 proc..

Norint ištirti ryšį tarp anemijos ir mirtingumo rizikos, tyrėjai naudojo duomenų bazę, kurioje dalyvavo daugiau nei 5000 pacientų, dalyvavusių tyrime. Valsartano širdies nepakankamumo tyrimas, aukšto kraujospūdžio vertinimo tyrimas.

Tyrimo pradžioje tyrėjai atliko pilną kraujo ląstelių skaičių ir pakartojo šiuos matavimus reguliariais intervalais iki 24 mėnesių. 23% pacientų, dalyvavusių širdies nepakankamumo tyrime, buvo aneminiai. Aneminiai pacientai buvo linkę būti vyresni, išsivysto daugiau diabeto ir turėjo blogesnį širdies nepakankamumą.

Mokslininkai nustatė, kad pacientų, kurių didžiausias vidutinis Hgb sumažėjimas 12 mėnesių sumažėjo (kaip vidutinis 1,6 g / dl sumažėjimas nuo 14,2 iki 12,6 g / dl), kvartilis patyrė 47% daugiau nei hospitalizacijos ir 60% tiems, kurie patyrė nedidelį hemoglobino pokytį (0,10 g / dl) per 12 mėnesių..

Mokslininkai teigia, kad Hgb padidėjimas buvo susijęs su 22 proc. Mažesniu anemija sergančių pacientų mirtingumu, palyginti su 21 proc. Be anemijos, tyrimo pradžioje..

Pacientai, kuriems tyrimo pradžioje buvo anemija arba kurių Hgb sumažėjo, turėjo blogesnį širdies nepakankamumą ir dėl to padidėjo keletas kitų širdies ligų rizikos veiksnių, įskaitant neurohormonus ir C reaktyvų baltymą..

Tačiau neaišku, koks yra idealus hemoglobino kiekis, kuris turėtų būti pasiektas pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu.

Mokslininkai teigė, kad viena iš anemijos priežasčių, kurios gali būti susijusios su geležies trūkumu pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, atsiranda dėl malabsorbcijos, mitybos trūkumų ir nepakankamo metabolizmo. Pacientams, kuriems yra širdies nepakankamumas, hemodilucija (per didelis skysčių susilaikymas) taip pat gali prisidėti prie anemijos.

Širdies nepakankamumo rizika vyrų ir moterų gyvenimo metu 40 metų yra 1 iš 5. Tarp 30 ir 60 procentų padidėja mirties ir komplikacijų rizika dėl mažo hemoglobino kiekio..

Mokslininkai vis dar nežino, koks gydymas yra geriausia strategija ir kokie turėtų būti jo tikslai.

Kada kreiptis į gydytoją?

Tik gydytojas gali nustatyti, ar turite mažą hemoglobino kiekį. Jei pacientui pasireiškia mažo hemoglobino požymiai, kreipkitės į gydytoją.

Jūs taip pat turėtumėte būti atsargūs su oro trūkumu ir, jei jis tampa rimtas, neturėtumėte laukti susitikimo, bet eikite į pagalbos tarnybą.

Nuorodos

  1. Mayo klinikos personalas (2015 m.). Mažas hemoglobino kiekis. Mayo medicinos švietimo ir mokslinių tyrimų fondas. Gauta iš mayoclinic.org.
  2. Nauja sveikatos komanda (2014). Žemas hemoglobinas. Naujas sveikatos vadovas. Gauta iš „newhealthguide.com“.
  3. Carole Bullock (2005). Anemija padidina mirties riziką. MNT. Gauta iš medicalnewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Raudonųjų kraujo kūnelių sportas. Priekinis fiziolis. Susigrąžinta iš nih.gov.