11 Naktų kramtymo pasekmės sveikatai

The nagų kramtymo pasekmės Jie gali būti socialiniai, emociniai ir fiziniai. Fiziniai gali būti: dantų, dantenų, virškinimo, lūpos ir kutikulų sužalojimai, nagų infekcijos arba pirštų anomalijos..

Remiantis 2010 m. Atliktu tyrimu, kuriame dalyvavo JAV gyventojai, 30% vaikų nuo 7 iki 10 metų sunaikino nagus, 45% paauglių, 25% suaugusiųjų ir 5% žmonių. 65 metų.

Amerikos psichiatrijos asociacija teigia, kad už šio elgesio gali būti obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD), todėl svarbu atkreipti dėmesį į kiekvieną atvejį ir išsamiai ją analizuoti.

Tokiu atveju nagų kramtymas būtų OCD simptomas, tačiau, žinoma, nereiškia, kad visi žmonės, turintys šį įprotį, turėtų būti diagnozuoti šiuo sutrikimu. Kita vertus, nors tai gali būti OCD ženklas, Onychofagija nėra klasifikuojama kaip pats sutrikimas.

Nors iš esmės tai yra įpratimas, į kurį mes įpratome, o tai paprastai nėra svarbi, tai gali sukelti skirtingas pasekmes asmeniui, ypač fiziniam, kai kurie iš jų yra rimti ir netgi negrįžtami.

Šis elgesys paprastai prasideda vaikystėje, didžiausias paauglystėje ir suaugusiųjų amžiuje paprastai išnyksta. Tačiau kitais atvejais jis išlieka, todėl kai kuriais atvejais atsiranda rimtų arba labai rimtų pasekmių.

Pagrindinės nagų kramtymo pasekmės

Bet kokiu atveju ir nepaisant priežasties, dėl kurios prasidėjo problema, yra svarbių pasekmių nagams, kurie dažnai ignoruojami arba ignoruojami. Šias pasekmes galima suskirstyti į tris kategorijas: socialines, emocines ir fizines.

1. Pasekmės socialiniu lygmeniu

Daugeliu atvejų, išlaikant įprotį kramtyti nagus, gali atsirasti socialinės izoliacijos, drovumo ir netgi socialinės fobijos. Asmuo žino apie savo nagų ir net jų rankų blogą išvaizdą ir yra mūsų kūno dalis, kuri paprastai yra labai matoma.

Kartais bandote paslėpti savo rankas, sukeldamas nervingumą dėl baimės, kad jie pamatys vieni kitus. Sunkiausiais atvejais asmuo gali išvengti socialinių susirinkimų ir netgi darbo vietų, kuriose jis turi būti apsaugotas, kad paslėptų savo problemą.

Taip pat gali būti socialinė stigmatizacija, daugeliu atvejų juos skatina giminės ar žmonės aplinkoje. Įprasta rašyti komentarus žmonėms, kurie įkandžia „nustoti daryti, pažvelgti į tuos bjauriausius nagus“ arba „tai yra labai nemalonus įprotis“..

Jei tai atsitinka su vaikais, tai gali sukelti kaltės jausmą ir gilų gėdą, kuri lemia ilgalaikius suaugusio amžiaus padarinius, pvz., Mažą savigarbą ar nesaugumą.

2 - pasekmės emociniu lygmeniu

Nagų kramtymas ir nesugebėjimas nustoti tai daryti gali turėti rimtų emocinių pasekmių, tokių kaip liūdesys, pyktis ar mažas savigarba. Kaip ir bet kuris blogas įprotis, bandymas mesti rūkyti ir pamatyti, kad nesate pajėgus, gali sumažinti asmens pasitikėjimą savimi..

Šiuo atveju žinome, kad tęsiant šį paprotį kenksminga sveikatai ir estetikai ir nieko nedaro. Bet vis dėlto asmuo negali nustoti daryti. Kaip ir su kitais blogais įpročiais, žmogui gali prireikti išorinės pagalbos ir paramos..

Pasekmės fiziniame lygmenyje

4 - Dantų problemos

Galbūt tai yra viena iš svarbiausių ir rimčiausių pasekmių išlaikant šį įpročius ilgalaikėje perspektyvoje. Kramtant nagus, dantys gali būti deformuoti, dėvėti ir net išeiti iš natūralios padėties.

Pasak šios srities ekspertų, atsirandant kramtymui, atsiranda mikrotrauma, dėl kurios praktiškai nepastebimai prarandamas emalis. Ir jei žmonės turi dantų protezus, jie gali patekti į lūžius. Taip pat labiau tikėtina, kad kariesas paveiktas danties srityje.

Viena iš pirmiau minėtų pasekmių yra padidėjęs jautrumas kramtymui ar rijimui, su tuo, kad tai sukelia nepatogumų. Sunkiausiais atvejais skausmas gali pasireikšti žandikaulyje dėl pastovios pastangos ir judėjimo, kuris yra atliekamas kramtant. Taip pat gali atsitikti taip, kad pasikeitus natūralioms dantų padėčiai pasikeičia įkandimo forma..

5- Problemos dantenos

Sunkiausiais atvejais, kai nagų kramtymo įpročiai buvo išlaikyti ilgą laiką, dantenų audinyje gali atsirasti pažeidimų. Šis audinys yra labai jautrus ir apsaugo mus nuo bakterijų ir kitų patogenų. Jei šis audinys yra pažeistas, jis gali sukelti tokias ligas kaip gingivitas (dantenų uždegimas) ir periodontitas (dantenų kraujavimas, blogas kvapas)..

6. Virškinimo problemos

Lengvai susikaupia daug purvo ir bakterijų. Tiesioginio sąlyčio su šiuo paviršiu faktas gali sukelti virškinimo sistemos problemų ir infekcijų. Ir ypač skrandžio problemos gali pasireikšti, kai žmogus be kramtymo nagų juos įkvepia.

7- Lūpos pažeidimai

Kai kuriais atvejais infekcinės anomalijos, pvz., Karpos ar herpes, gali patekti į odos plotą dėl kontakto ir toliau trinti nagais. Žmonės, turintys karpų ant jų rankų, turėtų būti ypač atsargūs, nes nuolatinis ryšys su burna gali paskleisti šių lūpų išvaizdą..

8- Odelių pažeidimai

Be to, odos, kuri yra aplink nagus, funkcija yra apsaugoti ją nuo galimų infekcijų. Kramtant nagus, jis labai dažnai sugadinamas ir užkandžia odą. Tokiu būdu mes susiduriame su infekcijomis, kurias sukelia bakterijos, grybai ar virusai, nes ši oda nustoja mus apsaugoti.

9 - Pirštų deformacijos

Sunkiausiais atvejais, kai nagų kramtymo įprotis išlaikoma nuo vaikystės iki pilnametystės, gali atsirasti pirštų deformacija. Šoniniai piršto kraštai yra auginami arba susukti, o tai sukelia negrįžtamą tos pačios formos deformaciją.

10 - Nagų kramtymas daro įtaką normaliam jų augimui

Jie auga netolygiai ir nepadengia viso reikalingo paviršiaus. Nagas tampa netaisyklingu paviršiumi ir linkęs į lūžimą, nes kramtymo metu nagų sluoksniai nėra tolygiai paskirstyti.

Jis įsijungia tiesioginis kontaktas su skirtingomis bakterijomis kurios gali sukelti įvairių rūšių ligas. Vinys yra vieta, kur labai lengvai susidaro nešvarumai ir gali būti bakterijų. Kai kurios bakterijos, kurias mes paprastai kaupiame šioje kūno vietoje, yra Salmonella ir E. Coli, kurios gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Užkandant šias bakterijas pervežamos į burną ir likusį kūną. Tai gali sukelti įvairių ligų ir infekcijų bet kurioje kūno dalyje.

11 - Infekcijos naguose ir pirštuose

Nagų ir gretimų vietovių bakterijos ir mikrobai gali pasiekti kūną per mažas žaizdas, kurios atsiranda aplink nagus. Šios rūšies infekcijos gali sukelti patinimą ir (arba) skausmą tose vietose, kurios yra arti nago ir yra labai paplitusios tarp žmonių, kuriems šis įprotis yra.

Labiausiai sunkiais atvejais laikui bėgant, nagas gali nustoti augti, mažas ir deformuotas amžinai. Taip atsitinka, jei nagų matrica yra žemesnė nei odelė. Ši žala yra negrįžtama, todėl sugadinus ją negalima taisyti. Sunkiausiais atvejais netgi gali būti prarasta nagų visiškai ir niekada neatsiliks.

Priežastys, kurios sukelia nagų kramtymo įpročius

Nors egzistuoja skirtingos teorijos, paaiškinančios šio įpročio įgijimą, dauguma sutinka, kad tai įprotis, įgyta vaikystėje ir išlikęs suaugusiųjų amžiuje.

Kitais atvejais, kai jis pradedamas daryti vėlesniame amžiuje, tai gali būti elgesys, atsirandantis dėl streso ar nerimo, kurį asmuo kenčia tam tikru laiku. Tai būdas sumažinti įtampą, kuri daugeliu atvejų tampa automatiniu gestu. Kai žmogus jaučia nerimą, jis įkandžia nagus ir jaučiasi atsipalaiduoti ir palengvinti.

Kai kurie žmonės tai daro tik prieš situacijas ar konkrečias akimirkas, kurios sukelia daugiau įtampos, pavyzdžiui, prieš pokalbį, egzaminą, skyrybas ir pan. Šiuo atveju, nors įprotis prasidėjo su konkrečia situacija, tikėtina, kad jis bus įamžintas, o žmogui sunku nustoti tai daryti, net jei įvykis, dėl kurio jis atsirado, išnyko..

Tai taip pat gali atsirasti dėl emocinių veiksnių, tokių kaip liūdesys, pyktis, nerimas, nesaugumas, gėdos, baimės ir net nuobodulio, derinys. Kitais atvejais, nors ir rečiau, žmogus tai daro dėl intensyvių emocijų prieš teigiamą ir laimingą įvykį, kaip gera žinia..

Bet kokiu atveju, žmonės, kurie įkandžia savo nagus, šį elgesį siejo su būdu atsipalaiduoti ir nuraminti. Ji taip pat paprastai siejama su tam tikra situacija, pavyzdžiui, laukiant autobuso, kurį įkandžiu mano nagus. Todėl, kai esate situacijoje, laukiančioje autobuso, jūs įkandate nagus, nes jie jau yra susiję.

Dėl šios priežasties yra labai sunku nustoti kramtyti nagus, nes jiems trūksta alternatyvos ieškoti ramybės ar išlaisvinti įtampą ir todėl, kad jis yra labai stiprus. Tiek daug, kad didžiąją laiko dalį tai daroma nesąmoningai.

Ką galima padaryti, kad nustotų kramtyti nagus?

Kaip jau sakėme anksčiau, šis metimas, kai buvote su juo jau daugelį metų, yra labai sudėtinga užduotis. Žmonės, kurie jį atlieka, paprastai nurodo, kad jie tai daro beveik nesąmoningai, ir, kai jie tai daro, jiems labai sunku nustoti tai daryti. Tačiau, atsižvelgiant į galimas pasekmes, rekomenduojama pradėti bandyti.

Viena vertus, yra įvairių produktų, kurie gali būti naudojami, kad juos būtų galima išmesti ant nagų ir aplink jį esančiose vietose. Kai kuriais atvejais nagai yra naudojami kartaus ir nemalonaus skonio suteikimui, o kitose - gaminio paskirtis yra sukietinti nagą, kad jį būtų sunku užkasti. Tačiau tai turėtų būti laikinas sprendimas, nes daugeliu atvejų asmuo pripranta prie gaminio skonio ir netrukdo jam tęsti savo įpročius, nors ir naudojasi minėtu produktu..

Kita galimybė - pradėti rūpintis nagais. Tai ypač veiksminga tais atvejais, kai rankų išvaizda sukelia sumišimą ir izoliaciją. Rūpinkitės nagais, juos supjaustykite, dažykite ir tt ir pamatyti gerą rezultatą, o rezultatas gali gauti asmeniui galimybę gauti savikontrolę, reikalingą kramtyti.

Taip pat galite kreiptis į gelio manikiūrą, kad išvengtumėte tiesioginio kontakto su nagu ir negalėtumėte užkasti. Tačiau daugeliu atvejų ir po ilgo laikotarpio su šio tipo manikiūru nagai gali būti pažeisti. Be to, šio tipo manikiūro panaudojimo priežastis yra didesnė polinkis į infekciją, nes tarp netikro nago ir autentiško nagų gali kauptis mikrobai, drėgmė, atsirandanti dėl grybų atsiradimo ir pan..

Kitais atvejais, jei problema išlieka ir įprotis atsiranda dėl nerimo ar streso, patartina kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, norint gydyti pagrindinę problemą. Nerimas ar mokymosi priemonės, skirtos valdyti jį sveikai, gali užkirsti kelią nagų kramtymui.