7 Fobijų gydymo su virtualia tikrove privalumai

Konkrečios fobijos yra apibrėžtos kaip neracionali ir intensyvi tam tikrų elementų ar situacijų baimė. Tiesą sakant, baimės stimulai nekelia pavojaus asmeniui, o baimė yra neproporcinga, palyginti su pavojaus laipsniu.

Tai gali būti labai neįgalus asmeniui, turinčiam fobiją, nes jis vengia situacijų, galinčių gyventi be rūpesčių, taip pat jaučiasi nepatogumai įvairiuose kontekstuose.

Pavyzdžiui, jei asmuo bijo skristi ar aerofobija, kelionė po pasaulį gali būti prarasta; Arba, jei fobija turi kalbėti viešai, jūs negalėsite užbaigti norimos karjeros. Taip pat gali atsitikti taip, kad, jei bijote šunų, venkite išeiti iš tam tikrų miesto dalių ar eiti su dideliu diskomfortu.

Ne visi žmonės prašo pagalbos, bet paprasčiausiai vengia visko, kas bijojo visko. Tačiau tai nėra sveikas būdas gyventi ir svarbu žinoti, kad fobijos turi sprendimą.

Vienas iš metodų, kurie šiuo metu atliekami fobijų gydymui, yra terapija naudojant virtualiosios realybės metodą, kaip ir Psiousas, kurį matysime vėliau.

Pakalbėkime apie skaičius

Pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, apskaičiuota, kad maždaug 12,5 proc. Jungtinių Valstijų gyventojų visą gyvenimą pristatė ar pateikia bet kokio pobūdžio fobiją. Tai kainuoja maždaug 42 milijardus dolerių per metus.

Fobijos paprastai pasireiškia vaikystėje, apie 7 metus ir dažniau nei moterys. Be to, atrodo, kad normos šiek tiek padidėja nuo 18 iki 60 metų.

Keista, kad tik 32,4 proc. Nukentėjusiųjų paprašė pagalbos iš sveikatos priežiūros paslaugų, iš kurių 11,1 proc. Gavo tinkamą gydymą fobijai įveikti.

Kaip virtuali realybė gali būti naudojama fobijoms gydyti?

Vienintelis būdas veiksmingai įveikti fobiją yra atskleisti save, nedideliu mastu kreiptis į baimintus stimulus. Taigi, norint išspręsti klaustrofobiją, asmuo turi pakartotinai atsidurti uždaroje aplinkoje, pavyzdžiui, lifte.

Jūs galite tai padaryti palaipsniui ir padidinti sunkumo laipsnį (pavyzdžiui, daugiau ir daugiau laiko užrakinti rūsyje), kol nerimas natūraliai sumažės. Kiekvieno asmens rezultatai priklausys nuo jų fobijos, motyvacijos lygio ir kitų aplinkos veiksnių.

Kartais tai sunku reguliuoti realiose situacijose, tai yra, kaip paprastai tai daroma naudojant „gyvą“ ekspoziciją. Jo privalumas yra tas, kad asmuo yra realioje aplinkoje. Tačiau trūkumai yra tai, kad gali atsitikti nenumatyti įvykiai, dėl kurių individas tampa dar nervingesnis, todėl jis tampa jautresnis baimėms ir nenori tęsti gydymo.

Kita vertus, paroda naudojama vaizduotėje, tačiau treniruoti asmenį, kad būtų galima sutelkti dėmesį į baimės situaciją, reikia daug laiko. Be to, daugeliui žmonių sudėtinga įsivaizduoti ryškiai ir daugiau, jei jie yra labai nemalonūs stimulai.

Kitas sunkumas yra tai, kad pacientas gali įsivaizduoti kažką priešingo arba apsimetančio, kad jis įsivaizduoja situaciją, kurią siūlome jam, kai iš tikrųjų jis to nedaro, bet priima strategiją, kaip išvengti jų (galvoti apie kažką kito).

Tačiau „Virtual Reality“ gydymo būdai yra alternatyva, padedanti išspręsti šiuos konfliktus; pateikdami įvairius privalumus, kuriuos matysime toliau.

7 „Virtualios realybės“ privalumai gydant fobijas

Virtuali realybės terapija, kaip ir Psious, yra novatoriškas gydymas, leidžiantis pacientams patirti patirtį per virtualią aplinką, kuri gali būti modifikuojama kaip profesionalas, o tai sukelia realaus pasaulio pojūtį.

Šis metodas reiškia saugesnį, ekonomiškesnį ir intymesnį gydymą, kad būtų galima kreiptis į skirtingus psichikos plokštumos niuansus.

Daugelis žmonių vis dar nežino „Virtualios realybės“ pranašumų gydant įvairias psichikos ligas ir fobijas, turi klaidingą nuomonę apie šį dalyką arba tiesiog nenori bandyti ką nors naujo.

Taigi čia mes išnagrinėsime privalumus, kuriuos vis daugiau žmonių gauna iš šiandienos.

1- Įrodyta, kad „Virtual Reality“ yra veiksminga

Yra keletas tyrimų, kuriuose pabrėžiama Virtualios realybės efektyvumas gydant įvairias fobijas.

Pirmiausia, meta-analizėje, kurią atliko Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), jie apžvelgė keletą skirtingų tyrimų, kuriuose panaudota ekspozicijos terapija su virtualia realybe. Autoriai padarė išvadą, kad pacientai po gydymo pagerėjo. Be to, nebuvo nustatyta reikšmingų skirtumų tarp tokio poveikio ir poveikio realioje aplinkoje.

Tai reiškia, kad virtualios realybės ekspozicija daro tokį patį poveikį, lyg fobiniai individai būtų veikiami baimės paskatomis realiame pasaulyje..

Yra tyrimų, skirtų kiekvienai konkrečiai fobijai, kuri parodė, kad „Virtual Reality“ padeda pacientams juos įveikti.

Pavyzdžiui, 2010 m. Rio de Žaneiro federaliniame universitete atliktame tyrime buvo išnagrinėti trys tyrimai, kuriuose sistemingai išnagrinėta fobijos gydymo su virtualia realybe veiksmingumas, gaunant labai teigiamus rezultatus: nerimas ir vengimas sumažėjo gydymas buvo pažangus.

Kažkas panašaus įvyksta su socialine fobija. 2016 m. Atliktame tyrime buvo tiriami 21 pacientai, sergantys šia fobija, prieš ir po gydymo 12 ekspozicijų sesijų su virtualia realybe.

Autoriai padarė išvadą, kad socialinis nerimas sumažėjo ir kad šis metodas yra pigus, o fobinis gydymas yra geresnis.

Apskritai, specifinių fobijų gydymas su virtualia realybe yra veiksmingas ir susideda iš įdomios alternatyvos tiesioginei ekspozicijai (Côté & Bouchard, 2008)..

2 - labiau tikėtina, kad žmonės nori įveikti savo fobiją per virtualų tikrovę

Paprastai tai sukelia daugybę fobinių atmetimų, su kuriais susiduria jų baimės, todėl dauguma jų neranda pagalbos, nebent jie patiria didelį jų gyvenimo pablogėjimą..

Tačiau virtualioje realybėje įrenginiai gali būti patrauklūs ir patrauklūs daugeliui žmonių, didindami jų motyvaciją atsidurti baimėje. Be to, daugelis žmonių jaučiasi saugesni tokiu būdu, nes žino, kad situacija yra dirbtinė ir jie nebus „pavojuje“.

3- Virtuali aplinka gali būti kontroliuojama

Šis pranašumas yra esminis ir išsprendžia daugelį anksčiau paaiškintų problemų. Virtualią aplinką ir jame atsirandančius stimulus gali pritaikyti specialistai, pritaikydami juos prie kiekvieno paciento sąlygų.

Tokiu būdu galite pasirinkti skirtingus intensyvumo laipsnius ir kada bei kaip atsiras stimulai ar baimės.

Pavyzdžiui, pradžioje tai bus patogu tiems, kurie baiminasi vorų, kad per trumpą laiką matytų mažą virtualioje aplinkoje. Ir po truputį programinė įranga bus sukonfigūruota taip, kad voras atrodytų arčiau ar kelis tuo pačiu metu.

Taigi teigiamas šio aspekto aspektas yra tas, kad tiek profesionalas, tiek pacientas žino, kad virtualioji aplinka yra kontroliuojama, ji yra saugi ir nebus nenumatytų įvykių, kurie pablogintų susidūrimo procesą..

Jūs taip pat galite paprašyti fobinio individo bendrauti su virtualia aplinka, kad tokiu būdu jie nepatektų į psichikos vengimo strategijas, kurios sukelia neišbaigtą fobijos poveikį..

4. Nereikia mokyti vaizduotės

Kaip jau paaiškinome, yra daug žmonių, kurie neturi tiek daug pajėgumų, kaip ir kiti. Todėl, pasitelkiant vaizduotę (pabandykite detaliai atkurti protą su baimės situacija psichologo pagalba) gali būti neveiksminga.

„Psious“, „Xavier Palomer“ ir „Dani Roig“ įkūrėjai tai suprato ir todėl nusprendė sukurti virtualią realybę kaip terapinį metodą.

Nereikia praleisti laiko treniruotis asmeniui įsivaizduoti, o greičiau pereiti į parodą, taupant šį procesą.

5- Kas yra išmokta, yra apibendrinta realioms situacijoms

Moksliškai įrodyta, kad nerimas, kuris gali būti patiriamas virtualios realybės situacijoje, gali būti toks pat panašus, kaip ir jausite realioje aplinkoje.

Todėl galime pasakyti, kad virtualus pasaulis turi tokį patį poveikį mūsų suvokimui kaip autentiškas.

Dėl šios priežasties pažanga, pasiekta gydant fobijas per šią techniką, išlieka laikui bėgant ir, žinoma, realioje aplinkoje.

6. Įperkamos kainos

Manoma, kad „Virtual Reality“ terapija yra pernelyg brangi ir kad sveikatos priežiūros specialistams ir pacientams sunku juos įgyti. Tačiau daugelis kompanijų jau pradėjo mokėti už prieinamą kainą, o klientams suteikiama daugiau galimybių išbandyti produktą.

Pavyzdžiui, „Psious“ privalumas yra tai, kad pirmas mėnuo išbando jūsų produktus ir gali grąžinti jį, jei klientas nėra įsitikinęs. Be to, nėra jokių pastovumo ir galite laisvai keisti prenumeratos režimą. Šios sąlygos gali skirtis priklausomai nuo pageidaujamų paslaugų, nuo 25 eurų per mėnesį iki 1000 eurų per metus.

7- Tai puiki pusiausvyra

Tai reiškia, kad Virtuali realybė gali sukelti nerimą asmeniui, kuris yra panašus į tą, kurį jis jaučia realiame gyvenime. Tuo pačiu metu, žinant, kad tai yra kažkas nerealu, paroda nėra tokia nemaloni ar suteikia galimybę didinti sąmoningumą.

Tai pusiausvyra, dėl kurios ši gydymo forma yra patogesnė naudoti, veiksminga, mažesnė sąnaudų ir daugiau naudos visiems.

Nuorodos

1. Kosta, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Virtuali realybės ekspozicijos terapija vairavimo fobijos gydymui. Psichologija: teorija ir moksliniai tyrimai, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., ir Bouchard, S. (2008). Virtualios realybės poveikio efektyvumas gydant konkrečias fobijas: kritinė apžvalga. Journal of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (2016 m. Vasario 29 d.). Fobijų paplitimas visoje JAV ir pasaulis. Gauta iš „Verywell“.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia ir Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Virtualios realybės ekspozicija naudojant trimačius vaizdus socialinės fobijos gydymui. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Red.) (2016). Psichologijos, specialiojo ugdymo ir sveikatos kompiuterizuotos ir internetinės inovacijos. Niujorkas: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Ar virtualios realybės ekspozicijos terapija gali būti apibendrinta realaus gyvenimo sąlygomis? Mokslinių tyrimų, taikomų elgesio vertinimams, analizė. Elgesio tyrimas ir terapija, 7418-24.
7. Speciali fobija tarp suaugusiųjų. (s.f.). Gauta 2016 m. Rugpjūčio 24 d. Iš Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (NIMH).
8. Virtualios realybės terapija: globos psichikos sveikatos krizės gydymas. (2016 m. Sausio 6 d.). Gauta iš „Techcrunch“.