Psichikos žemėlapiai Ką jie tarnauja ir kaip tai padaryti?

The psichikos žemėlapiai jie yra labai veiksmingas būdas gauti informaciją smegenyse ir už jos ribų, nes padeda lengviau susivienyti.

Be to, jie yra kūrybingi ir logiški sprendimai priimant sprendimus, nes jie leidžia „atsekti“ idėjas ir kurti naujas. Jie tapo populiarūs dėka Tony Buzan. Šis autorius naudojo dvimatę struktūrą, kuri tapo kompaktiškesne, o ne įprastu sąrašo formatu, naudojamu pastaboms kurti..

Visuose psichikos žemėlapiuose yra keletas bendrų dalykų, pavyzdžiui, natūrali organinė struktūra, spinduliuojanti iš centro, ir linijų, simbolių, žodžių, spalvų ir vaizdų, kurie yra kuo draugiškesni, naudojimas, kad smegenys galėtų išlaikyti lengviau.

Paprastas būdas suprasti psichinį žemėlapį yra lyginti jį su miesto žemėlapiu. Miesto centras yra pagrindinė idėja, o pagrindiniai centro keliai - pagrindinės jų pažinimo proceso mintys..

Antriniai keliai ar šakos - tai antrinės mintys, ir pan.

Psichikos žemėlapiai gali būti naudojami beveik visoms mąstymo ar mokymosi užduotims, nuo objekto (pvz., Naujos kalbos) studijos iki karjeros planavimo ar net geresnių įpročių kūrimo..

Psichinių žemėlapių ypatybės

• Pagrindinė idėja koreguojama tam tikroje medžiagoje arba kristalizuojama centriniame vaizde.
• Pagrindinės temos spinduliuoja iš centro įvaizdžio kaip „filialai“.
• Šiuose filialuose yra pagrindinis atvaizdas arba raktinis žodis, sudarytas ar atspausdintas ant susijusios linijos.
• Mažosios temos yra atitinkamos grupės filialai.
• Filialai sudaro struktūrą, kuri prasideda nuo kilmės vietos arba mazgo.
• Tai grafinis įrankis, kuris gali apimti žodžius, vaizdus, ​​numerius ir spalvas, todėl gali būti malonesnis ir įsimintinas kurti ir peržiūrėti. Žodžių ir vaizdų derinys yra šešis kartus geriau prisiminti informaciją nei tik žodžiai.
• Psichikos žemėlapiai susieja grupės sąvokas per natūralias asociacijas. Tai padeda sukurti daugiau idėjų ir rasti gilesnę reikšmę temoje.

Psichinių žemėlapių privalumai

• Psichikos žemėlapis gali suteikti labai plačios temos apžvalgą ir tuo pačiu būti didelės informacijos kiekio sintezė.
• Tai taip pat labai intuityvus būdas organizuoti mintis, nes psichiniai žemėlapiai imituoja mūsų smegenų mąstymą, atsimušdami idėjas vienas nuo kito, o ne galvoti tiesiškai.
• Su šia technika galite greitai kurti idėjas, taip pat skatinate ieškoti įvairių kūrybinių būdų.
• Leidžia knygų santraukas, kurios palengvina konkrečios temos tyrimą ir struktūrizuoja jas efektyvesniam suspaudimui.
• Jis dirba projektų valdymui organizaciniu lygmeniu, remiantis biudžetu, ištekliais, apimtimi, darbuotojais ir terminais.
• Paryškinkite svarbiausias teksto idėjas, kurios yra būtinos studijuojant, nes tai leidžia atskirti atitinkamą informaciją ir antrinę.
• Įvertinkite galimybes, kurios gali paskatinti žmones priimti sprendimus ir nustatyti tikslus, kad vėliau juos sutiktų.
• Jis veikia kaip laiko planuotojas, nes leidžia užsakyti daug idėjų, situacijų ar įsipareigojimų, kad nė vienas jų nebūtų atmestas.
• Tai leidžia pasakoti istoriją dinamišku, didaktiniu ir originaliu būdu, kad tie, kuriems jis yra girdimas, geriau suprastų.
• Pagerina našumą, nes jis pagerina laiko ir erdvės organizavimą.

Psichinių žemėlapių naudojimas (kokie jie yra)

• Idėjų lietus tiek individualioje, tiek grupinėje veikloje.
• Informacijos ir pastabų santrauka.
• Informacijos konsolidavimas iš įvairių mokslinių tyrimų šaltinių.
• Gilėjančios sudėtingos problemos.
• Informacijos pateikimas formatu, rodančiu bendrą jos objekto struktūrą.
• Studijuokite ir įsiminkite informaciją.
• Problemų sprendimas.
• Kūrybiškumo aktyvinimas.
• Geresnis gebėjimas matyti didesnį vaizdą.
• Leidžia išsamiai aprašyti informaciją.
• Atrakinkite paslėptus supratimus informacijos viduje.
• Padėkite atrakinti netikėtas kūrybines idėjas.
• Taupykite laiką.
• Tai leidžia mokytis įdomiai.
• Išaiškinkite tikslus.
• Paaiškinkite veiksmų planus.
• Išaiškinkite idėjas.
• Iššifruoti įprastinius minties modelius.
• Atkreipkite dėmesį į darbo susitikimus.

Kaip sukurti psichikos žemėlapį

1. Sukurti pagrindinę idėją

Norėdami sukurti psichikos žemėlapį, turime pradėti nuo pagrindinės idėjos. Tai reiškia tiriamąjį arba studijų objektą.

Tai turėtų būti puslapio centre ir turėtų apimti vaizdą, vaizduojantį objektą. Tai atkreipia dėmesį ir sukelia asociacijas, nes smegenys geriau reaguoja į regėjimo stimulus.

Svarbu imtis laiko, reikalingo centrinei idėjai pritaikyti, nesvarbu, ar tai suprojektuota ranka, ar kompiuteryje, nes tai sustiprins ryšį su psichikos žemėlapio turiniu..

2 - „Brainstorm“ šia tema

Prieš pradėdami piešti, turėtumėte susimąstyti apie temą, surinkti visą informaciją, kuri nėra saugoma vienoje vietoje. Norėdami tai padaryti, galite naudoti, pavyzdžiui, konferencijos ar susitikimo pastabas.

Tai galima padaryti atskirai arba grupėse. Tai paprasčiausiai tai, kad reikia rašyti viską, kas gali būti įsivaizduojama ir susijusi su tema. Vietoj sakinių ar pastraipų turite naudoti raktinius žodžius ar frazes.

Informacija tuo metu neturėtų būti organizuojama. Tiesiog paimkite idėjas ir eikite juos netvarkingai. Kai keičiamasi idėjomis, paklauskite, kaip ši tema yra susijusi su tuo, kas jau žinoma, ir kas tai skiriasi.

3 - Įtraukite filialus į žemėlapį

Pagrindinės šakos yra tos, kurios gaunamos iš centrinio įvaizdžio ir pateikiamos pagrindinės temos. Su tuo galite išsamiau ištirti kiekvieną temą ar pagrindinę šaką, pridedant antrinius filialus.

Proto žemėlapio grožis yra tas, kad jūs galite nuolat pridėti naujų filialų, tai yra, tai nėra tik keli variantai. Psichikos žemėlapių struktūra taip pat bus natūrali, nes pridedama daugiau idėjų ir smegenys laisvai pritraukia naujas įvairių koncepcijų asociacijas.

4- Įveskite raktinius žodžius

Įtraukus naują filialą į psichikos žemėlapių struktūrą, būtina įtraukti pagrindinę idėją. Raktinių žodžių naudojimas skatina daugiau asociacijų, palyginti su kelių žodžių ar frazių naudojimu.

Žodis vienoje šakoje taip pat gerai veikia, kad suskaidytų informaciją į pagrindinius klausimus ir ne pagrindines problemas. Raktinių žodžių naudojimas sukelia sąsajas smegenyse ir leidžia prisiminti didesnį informacijos kiekį.

Tai patvirtino Farrandas, Hussainas ir Hennessy (2002), po to, kai sužinojo, kad psichikos žemėlapius priėmę medicinos studentai padidino savo ilgalaikę atmintį 10%..

5- Sukurti šakų spalvų kodą

Psichikos žemėlapiuose visa smegenys skatina mąstymą, nes ji sujungia daugybę skaitinių, kūrybinių ir erdvinių logikų.

Šių gebėjimų superpozicija daro smegenis sinergiškesnes ir palaiko optimalų to paties lygio darbą.

Šių žievės gebėjimų atskyrimas vienas nuo kito nepadeda smegenų vystymuisi. Todėl šios sistemos naudojimas yra naudingas. Mąstymas apie psichinių žemėlapių kodavimą yra spalvų naudojimas.

Spalvų kodavimas susieja vizualinę dalį su logika ir padeda smegenims sukurti psichologines nuorodas. Šis kodas leidžia klasifikuoti, užpildyti, analizuoti ir identifikuoti anksčiau nerastą informaciją ir ryšius.

Be to, spalvoti vaizdai yra patrauklesni ir malonesni, palyginti su plokščiais ir monochromatiniais vaizdais.

6- Įtraukti vaizdus

Vaizdai turi galimybę perduoti daugiau informacijos nei žodis, frazė ar net esė. Juos apdoroja akimirksniu smegenys ir veikia kaip regėjimo stimulas, kad prisimintų informaciją. Dar geriau, vaizdai yra universali kalba, kuri gali įveikti bet kurią kalbos barjerą.

Iš esmės žmonės mokomi apdoroti vaizdus nuo ankstyvo amžiaus. Pasak Margulies (1991), prieš mokydamiesi kalbos, jie vizualizuoja vaizdus savo protuose ir susieja juos su koncepcijomis. Dėl šios priežasties proto žemėlapiai padidina galingą vaizdų potencialą.

Kaip tinkamai naudoti psichikos žemėlapį

Turėdami omenyje formatą, kurį norite naudoti proto žemėlapyje, turite sukurti savo nustatymus, kurie leistų jums įsisavinti jo turinį. Štai keletas pasiūlymų:

Naudokite atskirus žodžius ar paprastus sakinius

Psichikos žemėlapiuose turėtų būti naudojami trumpi žodžiai ir frazės, kurios yra reikšmingos ir kurios leidžia perduoti tą patį pranešimą, turint didesnę reikšmę. Kai jie turi per daug žodžių, jie gali turėti priešingą poveikį žmogaus, kuris juos mato, protui.

Spalvų naudojimas skirtingoms idėjoms atskirti

Tai padeda atskirti idėjas, kai reikia. Tai taip pat padeda vizualizuoti psichinį žemėlapį, kuris leis jums juos atkurti. Spalva gali padėti matyti medžiagos struktūrą.

Naudokite simbolius ir vaizdus

Vaizdai gali padėti efektyviau prisiminti informaciją nei žodžiai, todėl, jei yra simbolis ar vaizdas, galintis atspindėti turinį, jis turėtų būti naudojamas.

Kryžminių nuorodų naudojimas

Vienoje psichinio žemėlapio dalyje esanti informacija gali būti susijusi su kita. Atsižvelgiant į ryšį tarp visų jos dalių, šios nuorodos leidžia skaitytojui geriau užfiksuoti informaciją. Taip yra todėl, kad ji yra susijusi su kitais jau ištirtais ar didesnio susidomėjimo elementais.

Kaip psichikos žemėlapiai padeda atminties

• Padaryti psichinius žemėlapius didina asociaciją, vaizduotę ir kūrybiškumą. Jie yra puikus įrankis atminties tobulinimui.
• Turite tik raktinių žodžių, tai reiškia, kad atmintiną informaciją skatina trumpi žodžiai, turintys prasmę, o ne daug dalių ir turinio.
• Jie skatina asociacijas ir ryšius. Yra žinoma, kad asociacija yra svarbus būdas pagerinti atmintį, ši sistema ne tik skatina asociaciją, bet ir sukuria ryšius tarp idėjų aiškiai puslapyje kaip vizualinį priminimą.
• Spalvos ir vaizdų naudojimas skatina vaizduotę. Tai slaptas raktas pagerinant atmintį. Vizualiai patrauklus spalvų, atvaizdų ir simbolių proto žemėlapio pobūdis sukuria kūrybinę dėmesį ir koncentraciją.

Protas žemėlapiai ir darbo našumas

Psichikos žemėlapiai darbe yra naudingi:

• Pardavimo strategijų planavimas.
• Rinkodaros strategijų planavimas.
• Organizavimas ir projektų valdymas.
• Susitikimų organizavimas ir valdymas.
• Pasirengimas tinklams.
• Interviu ir interviu rengimas.
• Verslo planavimas.
• Moksliniai tyrimai ir plėtra.

Dar daugiau faktų apie psichikos žemėlapius

Psichikos žemėlapiai konvertuoja ilgą monotoniškos informacijos sąrašą į spalvingą, įsimintiną ir labai organizuotą schemą, kuri natūraliai veikia pagal tai, kaip smegenys veikia..

Geras psichikos žemėlapis rodo santykinį atskirų taškų svarbą ir tai, kaip faktai yra tarpusavyje susiję. Dėl to jie labai greitai peržiūrimi, nes jūs galite atnaujinti savo proto informaciją tik pažiūrėdami.

Tokiu būdu gali būti veiksmingi mnemoniniai metodai, leidžiantys prisiminti formą, struktūrą ar tam tikrą turinį. Jie taip pat gali duoti reikiamus patarimus, kad prisimintų turimą informaciją.

Nuorodos

1. „Mind Maps“ komanda (2017). Atkreipkite dėmesį, kad pažodžiui „vaizduoja“ jūsų idėjas. Gauta iš: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). Ką daryti, jei proto žemėlapis? (ir kaip pradėti iš karto). Litemind, ieškodamas būdų, kaip naudoti mūsų protus. Gauta iš: litemind.com.
3. „Mind Tools Team“ (2015 m.). Galingas požiūris į pastabų priėmimą. MindTools Esminiai įgūdžiai puikiai karjerai. Gauta iš: mindtools.com.
4. Thanh Pham (2012). 10 būdų naudoti proto žemėlapius per tekstines pastabas. Azijos efektyvumas. Gauta iš: asianefficiency.com.