22 Neįtikėtini Tilos privalumai fizinei ir psichinei sveikatai

The kalkių nauda ir savybės jie yra daug: skausmą malšinančių, anksiolitinių, priešuždegiminių, anticarcinogeninių, vidurių, diaphoretic, antikonvulsantų ir kitų, kuriuos jums komentuosiu.

Kalkė yra medis, kurio aukštis didesnis nei 35 metrai ir 1 metras, o geltonos gėlės yra labai malonus baltas kvapas. Jis daugiausia platinamas Europoje ir Azijoje, kai kurios Šiaurės Amerikos rūšys.

Junginiai, suteikiantys jai savybes, randami gėlės, lapai ir žiedai (žaliosios dalies už gėlių). Taigi jūs galite naudoti visą gėlių naudą. Taip pat šių gėlių nektaras yra labai geros kokybės medaus šaltinis.

Tilia rūšys dažniausiai yra didelės ir lapuočių medžiai, paprastai pasiekiantys nuo 20 iki 40 metrų aukščio, su įstrižais laidais lapais, kurių skersmuo yra nuo 6 iki 20 centimetrų. Kaip ir elms, tikslus žuvų skaičius yra neaiškus, nes daugelis rūšių lengvai ir hibridizuojasi tiek gamtoje, tiek kultūroje..

Senovinėse kultūrose jis buvo vertinamas labai gerai, kaip matyti senovės Graikijos sąskaitoje, kuri laikoma neturtinga pora, kuri už svetingumą jiems suteikė nemirtingumą..

Per visą istoriją jis buvo laikomas mistiniu gyvenimo medžiu, sveikatos medžiu, pergalės medžiu, vaisingumo simboliu ir garbinimo ir garbinimo objektu..

Ir šis vertinimas yra ne mažesnis, nes šiuo metu keli tyrimai patvirtino jų savybes, veiksmingumą ir saugumą gydant įvairius negalavimus.

Toks atvejis yra leidinio „Journal of Ethnopharmacology“, kuriame ramybės ir anksiolitinės savybės buvo tiriamos tik 300 mg ekstrakto vandenyje, atveju..

Iš kur kilę kalkių vaistinės savybės??

Keletas tyrimų sutinka, kad daugelis jų savybių gali būti paaiškintos flavonoidų antioksidaciniu poveikiu.

Šie junginiai mažina oksidacinį ląstelių pažeidimą, kuris atsispindi skirtinguose palankiuose poveikiuose įvairiuose kūno organuose.

Taip kalkės gali gydyti nuo šalčio, kad būtų išvengta traukulių.

Kvercetinas ir kampferolis yra pagrindiniai kalkių junginiai, kurie suteikia jų anksiolitines, analgetines ir priešuždegimines savybes..

Tačiau daugiau kaip 29 antioksidantų junginiai buvo nustatyti liepų gėlėje, kurie gali būti ištirpinti vandenyje ir iš kurių galite pasinaudoti arbata.

Šių junginių derinys stiprina jo poveikį. Todėl junginių deriniai, kuriuos galite rasti natūraliai šioje gėlėje, yra labai veiksmingi skirtingų sąlygų gydymui.

Kalkių nauda ir savybės

Toliau paliekame jums sąrašą gydomųjų savybių, kurias galite gauti naudodamiesi kalkėmis:

1.Antioksidantas

Pirmiausia kalkių antioksidacinė nauda gali būti atspindėta kaip senėjimo vėlavimas dėl oksidacinės žalos, mažiau nuovargio, mažiau uždegimo, be kita ko,.

Keletas tyrimų sutinka, kad pagrindiniai junginiai, kurie suteikia kalkių antioksidacinę galią, yra kvercetinas ir kampferolis.

Abi priklauso flavonoidų, junginių, randamų augaluose su priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis jėgomis, šeimai.

Tačiau kalkėse nustatyti daugiau kaip 29 skirtingi antioksidantai.

Keli tyrimai patvirtina, kad šių junginių, natūraliai randamų kalkėse, derinys sustiprina jo antioksidacinį poveikį.

2. Artrito skausmo ir uždegimo gydymas

Pagal tyrimą, paskelbtą Neuropharmacology 2008 m., Kvercetinas iš alyvmedžių parodė gebėjimą sumažinti artrito skausmą tuo pačiu stiprumu kaip tramadolis, stiprus analgetikas..

Vandenyje ištirpintas Lindenas pasirodė ilgesnis už analgetinį tramadolį ir stabilesnį atsaką.

Tai reiškia, kad vartojant liepų arbatą, galite ilgiau pašalinti skausmą ir uždegimą, nei vartojant stiprius skausmą malšinančius vaistus, pvz., Tramadolį..

Be to, jūsų kūno atsakas bus stabilesnis: jei sužeisite kojų sąnarius, nejausite, kad kojos jaučiasi stipriai skausmingai per kelias minutes, nes tai gali įvykti su stipriais analgetikais, kurie turi staigius atsakus į kūną..

3.Analezija

Antioksidantiniai ir priešuždegiminiai liepų komponentai mažina skausmą įvairiose kūno vietose, daugiausia sąnariuose, galvos, kepenų, inkstų ir menstruacijų spazmai ar kolikuose dėl kolito..

Kalkės yra saugus augalas, kuris nesukelia šalutinio poveikio, kai jį vartojate rekomenduojamu kiekiu, todėl praktiška ir naudinga turėti puodelį kalkių arbatos, kuri gali atimti įvairius skausmus.

Arba galite pasinaudoti savo skausmą malšinančia galia naudodami ją tiesiai ant vietovės, kurioje jaučiate skausmą eterinio aliejaus ar lapų skonio forma..

4. Menstruacijų spazmai

Liepa yra saugus ir veiksmingas augalų menstruacijų spazmai gydyti, slopindamas nervų sistemą gali gydyti menstruacinio ciklo sukeltus skausmus..

Kalkių komponentai, suteikiantys tokį gebėjimą gydyti skausmą, yra flavonoidai, priešuždegiminiai junginiai ir antioksidantai augaluose.

5. Ramus skausmas ir uždegimas kolitu

Kalkių flavonoidų komponentai gali slopinti nervų sistemą, keičiant skausmą ir mažinant įvairių audinių uždegimą

Šis savybių derinys daro jas ypač naudingas toms dienoms, kai Jūsų žarnynas yra uždegimas.

6. Rami kepenų ir inkstų skausmai

Lindenas buvo plačiai naudojamas skausmui, įskaitant kepenų ir inkstų skausmus, gydyti, nes tai yra gebėjimas moduliuoti centrinę nervų sistemą..

7.Ansiolitinis ir raminantis

Kalkės, kurios yra netoksiškas augalas, gali būti saugiai naudojamos kaip raminantis. Jis neturi neigiamo šalutinio poveikio, pavyzdžiui, kai kurie anksiolitiniai vaistai.

Liepa turi keletą mechanizmų, kuriais galite sumažinti savo nerimo lygį.

Kai kurie iš jų: tai moduliuoja serotonino, neurotransmiterio, kuris leidžia jaustis gerovei ir laimingumui, perdavimą ir įsikiša į GABA, kuris yra pagrindinis nervų sistemos atpalaiduojantis neurotransmiteris, perdavimą..

8. Nemiga

Kalkės atpalaiduojant centrinę nervų sistemą taip pat gali būti naudojamos miego ir kova su nemiga.

Keletas tyrimų sutinka, kad kalkių, padedančių kovoti su nemiga, mechanizmai yra serotonino ir GABA moduliavimas, be to, kad neuronų apsauga yra ta, kad kalkės užtikrina jos antioksidantų komponentus..

9.Aromaterapija

Kitas būdas, kuriuo galite pasinaudoti visomis kalkių savybėmis, yra aromaterapija, galite atsipalaiduoti, įdėjus medų ar liepų aliejų į pulsą, už ausų, ant riešų, už kelio, arba įdedant į degiklį aliejaus skonio kambaryje.

10. Priešuždegiminis

Antioksidantiniai liepų komponentai taip pat veikia kaip priešuždegiminiai vaistai, gali sumažinti sąnarių, kvėpavimo takų, nervų sistemos neuronų, kolito uždegimą, paminėti keletą.

Norėdami gydyti uždegimą, galite jį naudoti kaip arbatą arba tiesiogiai kaip eterinį aliejų ar skrudintuvą.

Oksidacinės medicinos ir ląstelių ilgaamžiškumo tyrimų rezultatai patvirtina tradicinės medicinos žinias, kai kalkės yra antikonvulsantas..

Šie mokslininkai įrodė, kad liepų gėlė slopina centrinę nervų sistemą, ir tai padeda išvengti traukulių.

12.Diuretikai

Ši kalkių savybė yra ypač naudinga, kai laikote skysčius, puodelis arbatos pagerins šį uždegimą natūraliai ir saugiai.

13.Pagerina kraujotaką ir kojų opas

Norint pagerinti kojų apykaitą, galite paimti liepų arbatą ir pasinaudoti jo antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios leis sumažinti veną.

14. Pašalina toksinus

Kalkės, kurios padidina prakaitavimą, padeda pašalinti medžiagas, kurios gali būti kenksmingos jūsų kūnui, gauti naudos iš natūralios detoksikacijos, galite gauti kalkių arbatą.

15. Apsaugo nuo neuronų pažeidimų

Neseniai paskelbtame leidinyje Korėjos mokslininkai išbandė žinomą liepų gebėjimą užkirsti kelią neuronų pažeidimams.

Jie nustatė, kad priešuždegiminis poveikis, kurį kalkės veikia neuronams, daugiausia yra dėl antioksidantų junginių, vadinamų katechinais.

Tai reiškia, kad vartojant kalkes galite užkirsti kelią smegenų pažeidimams ir išvengti ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.

16. Vėžys

Pagal 2015 m. Leidinį „Chemijos ir farmacijos biuletenyje“ kalkės turi keletą junginių, kurie sustabdo žmogaus vėžio ląstelių proliferaciją.

Šie Korėjos mokslininkai siekė patikrinti savo vėžio savybes, kurių kalkės yra žinomos tradicinėje medicinoje savo šalyje ir įvairiose pasaulio dalyse..

17. Pabandykite gripą

Ir arbata, ir kalkių medus gali padėti jums geriau iš šalčio.

Abu turi natūralius antibakterinius junginius, kurie padeda organizmui kovoti su liga.

Be to, jo priešuždegiminiai junginiai padės sumažinti kvėpavimo takų uždegimą ir išmatų skreplių iš nosies ir gerklės..

Norėdami gydyti šaltą, galite paimti citrinos arbatą su citrina ir kalkių medumi.

18.Gydykite bronchitą

Kalbant apie kvėpavimo takų infekcijas, geriausia atsipalaiduoti, kad padėtų organizmui atsigauti.

Kalkės yra geras pasirinkimas, padedantis atsipalaiduoti ir sumažinti kvėpavimo takų uždegimą.

Gerkite liepų arbatą su citrina ir kalkių medumi kaip ir gripą.

Taikyti liepų medaus tirpalą su vandeniu ir citrina bei šnervėse, kad atsilaisvintų ir ištuštėtų greičiau.

Padėkite eterinį kalkių žiedo ar medaus aliejų ant krūtinės, kad pašalintumėte toksiškus, kurie jus serga.

Būkite tikri, kad po aliejaus ar arbatos naudos pailsėsite, nes tokiais atvejais kalkės gali pakelti šiek tiek kūno temperatūros, kuri padeda kovoti su šia liga.

19. Aukštas slėgis

Dėl antioksidanto, priešuždegiminių ir centrinės nervų sistemos slopinančių savybių kalkės gali padėti jums sureguliuoti savo spaudimą, jei turite aukštą kraujospūdį. Taip yra todėl, kad jis pagerina kraujotaką ir išskiria veną.

20. Raumenų laidai

Kad nuramintumėte raumenų mėšlungį, kalkę galite naudoti eterinio aliejaus arba medaus pavidalu paveiktame rajone.

Thyla, saugiai ir efektyviai slopindama nervų sistemą, mažina šiuos spazmus.

21. Odos niežėjimas

Kartais dažniausiai pasitaiko, kad kai kuriose odos vietose niežulys, sausumas, dirginimas ar nerimas jaučiasi..

Kad išvengtumėte dirginimo, paveiktoje zonoje galite naudoti kalkę aliejaus pavidalu arba medaus pavidalu, kad stabilizuotumėte odą.

Užkandžių atveju liepų aliejus yra geras būdas natūraliai pašalinti uodus.

22. Terapinis agentas Alzheimerio ir Parkinsono ligose

Alzheimerio liga ir Parkinsono liga yra oksidacinės ląstelių pažeidimo rezultatas, o tai padidina žalą, kuri paprastai atsiranda smegenų žmonėms vyresniems nei 65 metų amžiaus žmonėms..

Kalkių ekstraktai, kaip antioksidantai, buvo pasiūlyti kaip terapiniai agentai.

2015 m. Korėjoje atlikto tyrimo metu nustatyta, kad yra 5 liepos komponentai, apsaugantys nuo oksidacinių pažeidimų neuronų ligose..

Kaip galiu naudoti kalkę?

Kaip arbata

Norėdami išgerti arbatą, įdėkite 2–4 gramus kalkių lapo pusę litro vandens. Ši infuzija užtrunka 3–4 kartus per dieną..

Geras dalykas dėl šios gėlės yra tai, kad naudojant jį arbatos, galite pasinaudoti visomis jo savybėmis, be to, jo naudojimas yra saugus ir nėra jokio skirtumo tarp šviežių kalkių ir supakuotų alyvų poveikio per metus..

Remiantis tyrimu, paskelbtu „Journal of Neuropharmacology“, lyginant vandenyje ištirpintą skystį nuo tiolio kitų tirpiklių, pastebėtas didesnis poveikis skausmui, nerimui ir antikonvulsiniam poveikiui ekstraktuose vandenyje..

Štai kodėl gerkite puodelį kalkių arbatos galite pašalinti skausmus ir sumažinti įvairių kūno dalių uždegimą, atsipalaiduoti po sunkios dienos ir užkirsti kelią oksidacinei žalai, kurią sukelia stresas ir tarša.

Kaip eterinis aliejus, garstyčių ar kalkių medus

Norėdami nuraminti mėšlungis, niežulį, uždegimą ir lėtesnius kvėpavimo takus, įdėkite arbatos lapus ar kalkių medaus tiesiai į gydomą vietą.

Aromaterapija

Norėdami atsipalaiduoti su liepų aliejaus aromatu, įdėkite jį tiesiai į aromaterapijos difuzorių.

Visi šie privalumai vienoje puodelio arbatos tikrai padės jums iš daugiau nei vienos skubos.

O kokias kitas kalkių naudą ar savybes žinote??