15 nuostabių monetų kalyklos nauda sveikatai

Yra keletas mėtų naudos dėl fizinės ir psichinės sveikatos: mažina galvos skausmą, padeda geriau kvėpuoti, pagerina odos ir atminties būklę, mažina depresiją, padeda numesti svorį, turi vėžio savybių ir kitų, kuriuos mes paaiškinsime toliau.

Mėtų (Mentha Piperita) yra vienas garsiausių pasaulyje augalų ir vienas seniausių žolelių, žinomas žmonijos istorijoje. Ji naudojasi kaip medicina, gastronomija, kosmetika ir sodininkystė. Yra daug preparatų, kuriuose jis naudojamas, ir tai yra labiausiai naudojamas saldainių, konditerijos gaminių, kramtomosios gumos ir ledų aromatas; ir tikrai dantų pastos.

Mėtų lapai ir žiedpumpuriai naudojami nuo mėtų ir gali būti naudojami sausai arba šviežiai. Be to, mentolio eterinis aliejus yra išgaunamas iš mėtų lapų, turinčių daugybę naudojimo būdų ir biologinių savybių vaistiniuose preparatuose, kaip pesticidai, tabako pramonėje ir parfumerijoje..

Virtuvėje yra daug gėrimų, pagrįstų mėtų ir visais naudojimo būdais. Mes žinome, kad jo infuzija tarnauja skrandžio sutrikimams ir turi gaivų poveikį, tačiau yra daug kitų privalumų, kuriuos šis augalas turi pasiūlyti. Kviečiame Jus susitikti.

Privalumai mėtų sveikatai

1.- Pagerina galvos skausmą

Ypač skiriama įtampos ir nerimo sukeliamai įtampos migrenai.

Mėtų yra raminantis ir nutirpęs poveikis, o jo eterinis aliejus blokuoja kalcio kanalus, todėl raumenys atsipalaiduoja. Štai kodėl kai kurie žmonės lengvina savo galvos skausmą, naudodami šią alyvą ant šventyklų ir ant kaktos. Skausmo sumažėjimas yra veiksmingas praėjus 15 minučių.

2.- Padeda išvalyti kvėpavimo takus

Viena iš jo sudedamųjų dalių - eterinis aliejus, žinomas kaip mentolis, yra atpažįstamas dėl savo skausmo savybių gleivinėse. Štai kodėl jis yra nurodomas kaip kvėpavimo takų dekongestantas šalto ar alerginio proceso metu.

Jis vartojamas nosies inhaliatorių, kremų ir pleistrų pavidalu, kurie yra naudojami šnervėse ir krūtinėje perkrovos ir kosulio atveju..

Mėtų yra atpalaiduojantis poveikis raumenims ir gleivinėms, todėl jis taip pat naudingas astmos ir bronchų perkrovos atveju..

3.- Tai naudinga visoms skrandžio ir pilvo diskomforto rūšims

Mėtų panaudojimas neapsiriboja tik skrandžio ir dirgliosios žarnos diskomfortu, bet gali būti naudingas ir menstruacijų spazmai. Pipirmėtė turi stipriausią visų žolelių spazmolitinį poveikį, kuris yra labai veiksmingas atsipalaiduojantiems raumenims, pvz., Storosios žarnos ar gimdos raumenims..

Geriausias būdas atleisti nuo šių simptomų yra paruošti mėtos ar šviežiai virinto vandens infuziją. Tai leis lėtai sušvelninti raumenis ir sumažinti skausmą.

Australijos mokslininkai iš Adelaidės universiteto 2011 m. Parodė mėtų veiksmingumą dirgliosios žarnos skausmo gydymui. Tyrimo metu buvo nustatyta, kad mėtos aktyvina „anti skausmo“ kanalą - TRPM8 kanalą - kuris greitai ir labai efektyviai sumažina jautrių pluoštų skausmą.

4.- Padėkite išlaikyti budėjimo būseną

Įrodyta, kad mėtų esmė padeda koncentracijai ir pagerina bendrą smegenų dėmesio būklę. Mažame „Wheeling“ jėzuitų universiteto atliktame tyrime psichologijos profesorius dr. Bryan Raudenbush parodė, kad ryšys su mėtų esme yra susijęs su nerimo, nuovargio ir nusivylimo sumažėjimu..

Atliekant tyrimą, vairuotojų grupė bandė važiuoti pagal mėtų poveikį, siekdama didesnio motyvacijos, geresnio veikimo, mažiau nerimo, budrumo ir sąmoningumo ir mažiau nuovargio vairavimo valandų metu..

Be to, šiame tyrime buvo įvertintas mėtų ir cinamono esmės mišinys, kuris padidino teigiamus didesnio budrumo ir mažiau nuovargio rezultatus įkvėpus šiuos junginius..

5.- Leidžia sumažinti cukraus potraukį

Mėtų esmė pagerina žmonių motyvaciją ir disponavimą, todėl padeda cukraus potraukiui. Jis taip pat turi atpalaiduojamą poveikį, kuris sumažina nerimą dėl saldumynų vartojimo.

Kitas psichologo Bryano Raudenbusho tyrimas, kurį pateikė Vakarų Virdžinijos universiteto Wheeling jėzuitų universitetas, parodė, kad kas du valandas kvepiančios mėtų žmonės nėra tokie alkani, kaip tie, kurie nepatenka į jų kvapą. Tai leidžia įspūdingai sumažinti 2800 kalorijų per savaitę.

Norint pasiekti šį efektą, pipirų (mentolio) eterinį aliejų galite įdėti tiesiai ant šventyklų ar riešų. Jūs turite ją taikyti kiekvieną dieną ir įkvėpti mėtų keletą kartų per dieną, tiesiogiai iš odos ar aromaterapijos difuzoriaus.

6.- Tai naudinga alerginių ir rinito procesų metu

Mėtų yra galinga priemonė tiems, kurie kenčia nuo sezoninių alergijų ir rinito. Jo atpalaiduojančios ir dekongestuojančios savybės padeda sumažinti šiuos erzinančius simptomus.

Taip atsitinka todėl, kad mėtų yra junginių, kurie slopina antihistamininių medžiagų išsiskyrimą organizme, todėl vengiama alergijos.

7.- Skatina gerą odos sveikatą ir mažina spuogus

Pipirmėčių aliejus naudojamas kaip odos problemų antiseptikas, nes tai yra puikus odos valiklis. Protas gali padėti išgydyti infekcijas ir niežulį, todėl jis yra veiksmingas vaistas, kai spuogai ar bet kokio pobūdžio diskomfortas odoje.

Mėtų taip pat pasižymi anticheminiu poveikiu, kuris suteikia malonų gaivų pojūtį, todėl jis plačiai naudojamas gydyti odos vabzdžių įkandimus, tokius kaip uodai ir blusos. Mėtų nedelsiant sumažina niežulį ir sumažina pažeidimų dydį dėl savo priešuždegiminių savybių.

Netgi mėtų aliejus naudojamas kaip komponentas, gaminant vabzdžių repelentus, tokius kaip purškikliai ir žvakės.

8.- Gerinti atmintį

Žmonės, kurie kramtyti gumą nuolat atrodo, be didesnės motyvacijos ir didėjančio budrumo - geresnės atminties ir didesnio gebėjimo saugoti informaciją..

Pipirmėtė įrodė savo stimuliuojančias savybes, kurios pagerina pažinimo funkciją jo įkvėpimo metu.

8.- Padėkite numesti svorio

Mėtų, kuris yra stimuliatorius, skatina geriausias organizmo veikimą ir skatina virškinimo fermentus, kad padidintų maistinių medžiagų absorbciją ir leistų riebalus metabolizuoti energijos pavidalu.

Taigi, kasdieninei dietai pridedant pipirmėčių, organizmas jį pradės naudoti kaip kurą, o ne laikyti jį riebaluose. Tokiu būdu tai padeda prarasti tuos papildomus kilogramus.

9.- Tai antiflatulent

Mėtų komponentai, pvz., Mentolis, karvacrolas ir timolis, padeda pašalinti žarnyne sulaikytas dujas. Dėl to, mažinant pilvo distiliaciją, skausmas, kurį sukelia dvitaškis, mažėja.

10.- Sumažinkite depresijos ir nuovargio simptomus

Pakanka įkvėpti šiek tiek aromato aromato ar įpilti keletą lašų eterinio aliejaus į difuzorių, kad jaustumėme, kaip mes papildome energiją. Mėtų didina mūsų smegenų veikimą, išlaikydama ją budresnę ir kryptingesnę; todėl jis padeda nuovargiui, nuovargiui ir netgi depresijai.

Geras būdas pasinaudoti šiomis savybėmis yra įdėti ant kelių pagalvę keletą lašų mėtų ir leisti mūsų kūnui atsigauti miego metu.

11.- Sumažina diskomfortą, kurį sukelia aukštis

Daugelis žmonių patiria erzinančius simptomus, nes padidėja reljefo aukštis. Kai kurie iš jų yra galvos svaigimas, vėmimas, dusulys, periferinė edema ir negalavimas. Kalyklos gali padėti jas sumažinti.

Jis turi komponentų, gerinančių kraujo apytaką, ir tai padeda oksiduoti kraują ir kūną apskritai. Be to, jo gaivinantis poveikis padeda hidratuoti kūną ir sustabdyti dehidrataciją, kuri gali atsirasti aukštyje.

12.- Tai turi baktericidinių savybių

Mes žinome, kad mėtų yra atsparių vabzdžių ir baktericidų savybėms. Štai kodėl jis naudojamas, pavyzdžiui, daugumoje dantų higienos produktų, tokių kaip burnos skalavimas, dantų pastos, dantų siūlas, kramtomoji guma. Padeda išvengti dantenų uždegimo ir saugo dantis bei liežuvį.

Jis taip pat dažnai vartojamas viduriniam ausies uždegimui gydyti, pavyzdžiui, įvedant medvilninį rutuliuką su keliais lašais pipirmėčių aliejaus į ausį.

Kita programa yra kaip utėlių repelentas, blakstienos ir blusos. Jis ne tik mažina niežėjimą ir deginimą, bet ir padeda juos persekioti.

13.- Pagalba febriliniuose sindromuose

Pagyvinančios pipirmėčių ir jo eterinio aliejaus, mentolio savybės, padidina prakaitavimą, o tai skatina greičiau išsiskirti karščiavimu..

Mentolis yra antidepresantas ir diaforinė medžiaga, skatinanti prakaito gamybą, taip pat pašalina kvėpavimo takus. Štai kodėl jis visada buvo naudojamas gydant peršalimą ir daugelis vaistų yra kalyklos ekstraktas.

Be to, jis suteikia gaivus pojūtis, ko jis tarnauja, kad apsisaugotų nuo visų rūšių karštų nuotraukų.

14.- Mažina pykinimą

Yra žinoma, kad mėtų yra viena iš efektyviausių ir greitesnių priemonių pykinimui. Jo komponentai, tokie kaip mentolis, turi antispazminį poveikį, kuris atpalaiduoja virškinimo trakto raumenis, neleidžia pykinti. Be to, jis sumažina skrandžio ir žarnyno diskomforto skausmą ir mažina kolikas.

Kitas privalumas yra tai, kad kalykla yra saugi naudoti nėštumo metu. Rytais rekomenduojama naudoti pipirmėčių aliejų ir taikyti jį ant šventyklų ir riešų, o ne nuryti saldumynus ar vaistus, kurie gali padidinti simptomus dėl savo priedų..

15.- Jis turi vėžio savybių

Tyrimai parodė, kad pipirmėtė gali sustabdyti vėžio progresavimą vystymosi procese. Salfordo universiteto, Anglijos, ekspertai sukūrė vaistus, kuriuose buvo naudojami mėtų ekstraktai, kurie davė įspūdingų rezultatų auglio augimui..

Štai kodėl mėtų naudojimas tradicinėje kinų medicinoje visada buvo naudojamas tam tikrų vėžio gydymui.

Kitas tyrimas parodė, kad mėtos poveikis mažina spinduliuotės padarytą žalą, dažniausiai naudojamą daugelyje gydymo būdų ir gydymo nuo vėžio. Tai atsitiktų dėl to, kad imuninės sistemos, kuri turi mėtų, priešuždegiminės, antioksidacinės ir stimuliuojančios savybės.

Čia rasite daugiau priešvėžinių maisto produktų.

16.- Skatina optimalų imuninės sistemos veikimą

Mėtų, be stimuliuojančių ir priešuždegiminių savybių, yra ir kitų komponentų, pvz., Kalcio, vitamino C, D ir E, fosforo ir mažų vitamino B dozių, kurios pagerina organizmo imuninį atsaką, mažina uždegimą ir infekcijas..

17.- Suteikite ramybę ir atsipalaidavimą

Mėtos infuzija idealiai tinka atsipalaiduoti. Dėl savo savybių jis pagerina kraujotaką ir leidžia atsipalaiduoti nervams ir raumenims. Tai sumažina širdies plakimą ir padeda pasiekti didesnio ramybės ir psichikos dėmesio.

Be to, jei norite miegoti, norėtumėte gerti kažką šilto, tai puiki alternatyva arbatai ir kavai, nes ji visiškai be kofeino..

Netgi pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas kūdikiams, švelniai trina jų skrandį, kad juos atsipalaiduotų. Jis taip pat veikia labai gerai, sumaišant jį su ramunėlėmis.

Kiti įdomūs faktai

Nors mėtų yra visiškai nurodomas visų tipų skrandžio ir žarnyno diskomforto tipams, rekomenduojama jį išvengti opų ar refliukso atvejais, nes jis gali dirginti vidines gleivines, o dėl savo atpalaiduojančių savybių gali pablogėti gastrito būklė, nes ji gali pasireikšti atviriausi stemplės vožtuvai.

Mėtų lapai, naudojami gydomosiose dozėse, yra labai saugūs, nėra toksiški ir neturi šalutinio poveikio. Tačiau pipirmėčių eterinis aliejus turi būti naudojamas atsargiai ir visada praskiestas.

Dėl savo sudedamųjų dalių, kraujo spaudimas gali būti pernelyg mažas vaikų atveju, todėl jis turėtų būti naudojamas labai mažomis koncentracijomis, o ne piktnaudžiaujant junginiais, kurių sudėtyje yra mentolio, kaip antai kosulio vaistai, aerozoliai, inhaliatoriai. nosies ar gelio, kad būtų sumažinta perkrova.

Kaip ir viskas, atsargumas visada patartinas. Taigi mes galime visapusiškai mėgautis visais privalumais, kuriuos šis nuostabus augalas suteikia mums, kad be visko suteikia šviežumą ir skanų aromatą.